21 ТОЧКА НА СТОПАХ, МАССАЖ КОТОРЫХ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ

Воскресенье, 21 Февраля 2021 г. 09:50 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

21 ТОЧКА НА СТОПАХ, МАССАЖ КОТОРЫХ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ

21 ТОЧКА НА СТОПАХ, МАССАЖ КОТОРЫХ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ

3925311_stopa_tochki_5 (650x632, 146Kb)

На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.

Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.

В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.

Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.

Для массажа стоп существуют следующие противопоказания: высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

И правая, и левая стопа делятся на 5 зон, которые сформированы 4 линиями. Каждая область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.

Расположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. Проекции парных органов (например, глаз) находятся соответственно на правой и левой стопах.

Значения точек на правой и левой ногах различаются. Зону проекции сердца на левой стопе рекомендуется массировать при сильном волнении, стрессе.

Значения точек, расположенных на правой и левой стопах, отличаются.

Значение и расположение точек в этой части стопы одинаковы для правой и левой ноги.

Точки последней зоны также идентичны по месторасположению и значению как для правой, так и для левой стопы.

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4744140/post481201870/">21 РўРћР§РљРђ РќРђ РЎРўРћРџРђРҐ, РњРђРЎРЎРђР– РљРћРўРћР Р«РҐ РЈР›РЈР§РЁРђР•Рў РЎРђРњРћР§РЈР’РЎРўР’РР•</a><br/>21 РўРћР§РљРђ РќРђ РЎРўРћРџРђРҐ, РњРђРЎРЎРђР– РљРћРўРћР Р«РҐ РЈР›РЈР§РЁРђР•Рў РЎРђРњРћР§РЈР’РЎРўР’РР•

21 РўРћР§РљРђ РќРђ РЎРўРћРџРђРҐ, РњРђРЎРЎРђР– РљРћРўРћР Р«РҐ РЈР›РЈР§РЁРђР•Рў РЎРђРњРћР§РЈР’РЎРўР’РР•

&nbsp;

РќР° РЅР°С€РёС… СЃС‚РѕРїР°С… РЅР°С…РѕРґСЏС‚СЃСЏ Р·РѕРЅС‹ РїСЂРѕРµРєС†РёРё РјРЅРѕРіРёС… РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ, РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓСЏ РЅР° РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ, РјС‹ РјРѕР¶РµРј СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёРµ.

&nbsp;

РњР°СЃСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃС‚РѕРїС‹ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ С†РµР»РёРєРѕРј, Р° РЅРµ РѕС‚РґРµР»СЊРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё. Р’РЅР°С‡Р°Р»Рµ СЃС‚РѕРїС‹ РЅСѓР¶РЅРѕ СЂР°Р·РјСЏС‚СЊ Рё СЂР°Р·РѕРіСЂРµС‚СЊ: РїРѕС…РѕРґРёС‚Рµ Р±РѕСЃРёРєРѕРј, РїРѕРґРЅРёРјРёС‚РµСЃСЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· РЅР° РЅРѕСЃРѕС‡РєРё, СЃРґРµР»Р°Р№С‚Рµ С‚РµРїР»СѓСЋ РЅРѕР¶РЅСѓСЋ РІР°РЅРЅРѕС‡РєСѓ.

Р Р°Р·РѕС‚СЂРёС‚Рµ РІСЃСЋ СЃС‚РѕРїСѓ РїРѕРіР»Р°Р¶РёРІР°СЋС‰РёРјРё РґРІРёР¶РµРЅРёСЏРјРё, РїРѕСЃР»Рµ С‡РµРіРѕ РЅР°С‡РёРЅР°Р№С‚Рµ РЅР°РґР°РІР»РёРІР°С‚СЊ РЅР° РєР°Р¶РґСѓСЋ Р°РєС‚РёРІРЅСѓСЋ С‚РѕС‡РєСѓ (3&ndash;7 СЃРµРєСѓРЅРґ), ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4744140/post481201870/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Приложения

-Фотоальбом

-Ссылки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

21 ТОЧКА НА СТОПАХ, МАССАЖ КОТОРЫХ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ

21 ТОЧКА НА СТОПАХ, МАССАЖ КОТОРЫХ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ