Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Ìîãèëåâñêàÿ Äàðóñÿ
Ìîãèëåâñêàÿ Äàðóñÿ
Àâàòàð Ìîãèëåâñêàÿ_Äàðóñÿ
-
Ðóáðèêè
(60)
(0)
(0)
(5)
(4)
Áóêåò èç êîíôåò.
(2)
Âàçî÷êè
(8)
Âèäåî
(20)
Âèøèâàíêè
(56)
Âûïå÷êà
(127)
Äåêóïàæ
(23)
Äåêóïàæ
(4)
Äîì
(118)
Åùå íåìíîãî ïàñõàëüíîãî
(1)
Çäîðîâüå
(79)
èãðóøêè
(7)
Èäåè ê Ïàñõå.
(7)
Êèíî
(0)
Êíèãè
(32)
Êîíñåðâàöèè
(14)
Êîíñåðâàöèè
(3)
Êîíôåòíûå áóêåòû
(3)
Êîñìåòèêà
(0)
Êóêëû
(10)
Êóëèíàðèÿ
(133)
Ëàíäøàôòíûé Äèçàéí
(2)
Îáóâü
(4)
Îáóâü
(0)
Ïîäåëêè èç áóòûëîê
(7)
Ïîëåçíîå
(106)
Ðàçíîå
(64)
Ðåñòàâðàöèÿ
(7)
Ðåñòàâðàöèÿ
(0)
Ñàä
(96)
ñàä
(8)
ñàëôåòêè
(1)
Ñòèõè
(9)
Ñóõîöâåòû
(1)
Ôîòîãðàôèè
(15)
Ôîòîãðàôèè
(0)
Õîëîäíèé ôàðôîð
(8)
Õîëîäíûé ôàðôîð
(0)
-
Ìóçûêà
Âñå (2)
Â.Îáîäçèíñêèé - ×òî - òî ñëó÷èëîñü
Ñëóøàëè: 2311
Êîììåíòàðèè: 0
Áåç çàãîëîâêà
Ñëóøàëè: 4989
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (45)
-Algiz-
Akibare
Avellana_garden
Djakel
EVA_DANIELYAN
Enquzeni
Granda
Minsylu
Ollitvin
Tigress_of_Ukraine
Yul-kon1
_ÄÎÌÀØÍÈÅ_ÐÅÖÅÏÒÛ_
alleks2512
anestezist98
domasch
koryuka
nhrinch
runa050
shama-glyzja
Àííà_ïðåìóäðàÿ
Âëàäèìèð_Îëüõîâîé
Âîëøåáíûå_ñíû
Ìèõàëäà
Íàòàëüÿ_Ïàùåíêî_Õ
Ðàäóãà_â_ãîðàõ
è÷òî
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
Our_Ukraine
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 23.12.2011
Çàïèñåé: 1111
Êîììåíòàðèåâ: 59
Íàïèñàíî: 1342
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
10 ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÎËÅÇÍÛ ÏÐÈ ÂÛÑÎÊÎÌ ÄÀÂËÅÍÈÈ
Ñóááîòà, 28 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 11:30
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Volody24_gl
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
10 ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ïîëåçíû ïðè âûñîêîì äàâëåíèè
1. Îáåçæèðåííûé òâîðîã óêðåïëÿåò ñåðäöå, ñïîñîáñòâóåò ðàñøèðåíèþ ñîñóäîâ, ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì êàëüöèÿ, ìàãíèÿ, êàëèÿ. Åæåäíåâíî íóæíî åñòü íå ìåíåå 100 ãðàìì òâîðîãà.
2. Êðàñíûé áîëãàðñêèé ïåðåö ñîäåðæèò ðåêîðäíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ. Ãèïåðòîíèêàì íóæíî åãî åñòü ïðè ëþáîé âîçìîæíîñòè. Åñëè åæåäíåâíî ñúåäàòü 2 ñâåæèõ ïåðöà, òî ýòî ïîêðîåò ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â âèòàìèíå Ñ.
3. Ëîñîñü - èñòî÷íèê îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò è çàìå÷àòåëüíî ïîìîãàåò ñíèæàòü âûñîêîå äàâëåíèå. Õîðîøî óïîòðåáëÿòü åãî 3 ðàçà â íåäåëþ ïî 100-150 ãðàìì.
4. Îâñÿíàÿ êàøà äîëæíà áûòü â ìåíþ ãèïåðòîíèêîâ êàæäîå óòðî. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî îâåñ - èñòî÷íèê ïîïîëíåíèÿ îðãàíèçìà ñåëåíîì, â íåì ìíîãî êëåò÷àòêè.
5. Òûêâåííûå ñåìå÷êè âîñïîëíÿò äåôèöèò öèíêà è èçáàâÿò îò èíôàðêòà. Äîñòàòî÷íî ñúåäàòü ïî 20 ãðàìì â äåíü âìåñòî ïåðåêóñà.
6. Êàêàî óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ñîñóäîâ. Íî ýòî êàëîðèéíûé íàïèòîê. Äîñòàòî÷íî 1-2 ÷àøåê â íåäåëþ, íå áîëüøå.
7. Îáåçæèðåííîå ìîëîêî ñîäåðæèò êàëèé, êàëüöèé, ìàãíèé, âèòàìèíû è óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ãèïåðòîíèêà. Ìîæíî ïèòü äî 3 ñòàêàíîâ â äåíü.
8. Ãîðüêèé øîêîëàä óêðåïëÿåò ñåðäå÷íóþ ìûøöó, ñîäåðæèò àíòèîêñèäàíòû è ñïîñîáåí ïîíèçèòü äàâëåíèå íà 5-10 ìì.  áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ åñòü åãî íå íóæíî.
9. Ìèíäàëü ñîäåðæèò ìîíîæèðû è ñíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Â ýòîì îðåõå åñòü êàëèé, ìàãíèé, âèòàìèí Å - ýòî âñå òî, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ ïîíèæåíèÿ äàâëåíèÿ.
10. Çåëåíûé ÷àé ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè ðàñòâîðÿåò õîëåñòåðèíîâûå ïðîáêè, ñîäåðæèò ìíîãî àíòèîêñèäàíòîâ, ïðåïÿòñòâóåò ïðîöåññó ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà.  ßïîíèè ïî÷òè íå áîëåþò ãèïåðòîíèåé è áîëüøå âñåõ â ìèðå ïüþò çåëåíûé ÷àé.
Èñòî÷íèê:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_22107
Volody24 gl
Ðóáðèêè:
Çäîðîâüå
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4741650/post354929506/">10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗ�Ы ПРИ ВЫСОКОМ Д�ВЛЕ�ИИ</a><br/>10 продуктов, которые полезны при вы�оком давлении 1. Обезжиренный творог укрепл�ет �ердце, �по�об�твует ра�ширению �о�удов, �вл�ет�� и�точником кальци�, магни�, кали�. Ежедневно нужно е�ть не менее 100 грамм творога. 2. Кра�ный болгар�кий перец �одержит рекордное количе�тво витамина С. Гипертоникам нужно его е�ть при любой возможно�ти. Е�ли ежедневно �ъедать 2 �вежих перца, то �то покроет потребно�ть организма в витамине С. 3. Ло�о�ь - и�точник омега-3 жирных ки�лот и замечательно помогает �нижать вы�окое давление. Хорошо употребл�ть его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. 4. Ов��на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4741650/post354929506/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè