Так как у нас креветки, курица, масло и много чего ещё  есть покупали то, что закончилось.Мы молодцы, потратили чуть меньше 1000 рублей. Этого нам хватит почти на неделю. А раньше мы покупали на 4000 в неделю. Есть экономия))

Список продуктов прилагаю в файле XL

Кстати, утром я взвешивалась сегодня. Так сказать "контрольный завес" и вешу я 76. Я молодец. Ещё 1 кг убавился, а всего на 9 кг я уже похудела.

Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.

Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю.

Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай "Ахмад" с лимоном.

Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели на 2, иногда меньше. Каша из Геркулеса очень полезная. Раньше М. у меня её не ел, теперь я его приучила. Вообще, говорят Геркулес полезно есть сваренный на воде, но я всё равно добавляю молоко. Вот так я варю нашу утреннюю кашу.

Читать далее

Читать далее

Буся тоже завтракает кашкой))

Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":

Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов? Источник: tufelka.me

Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":

Как я готовлю геркулесовую кашу можно посмотреть   здесь

Об этом я рассказываю в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

Создала специальную тему, делюсь своими рецептами. Кому интересно, смотрите.

Вот наш сегодняшний обед.

И ужин.

На ночь мы ещё кефир пьем. Самое интересное то большинство людей спрашивают  как у меня М. к такому питанию относится, не голодает ли он? Могу сказать, что М. вполне доволен жизнью. Весит он сейчас 90 кг (99-9=90), то есть похудел на 9 кг. А я вешу 76 (85-9=76), то есть тоже 9 кг потеряла. Общий потерянный вес у нас составляет 18 кг, а это всё равно что три Бабая))))

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

http://www.womenpretty.ru/dress-for-full.html

Женщинам, которые носят одежду больших размеров всегда сложно выбрать элегантный костюм по моде. Предлагаем вашему вниманию платье типа «кимоно», которое скрадывает лишние килограммы, стройнит и позволит хозяйке быть на высоте.

Предлагаемое платье с цельнокроеным рукавом и вертикальными рельефами, благодаря своему крою зрительно уменьшает излишнюю полноту.

Такое платье шьется буквально из любой ткани. Естественно, нужно помнить, что крупный рисунок и широкая клетка делают фигуру грузной, придают ей дополнительный вес. Поэтому лучше взять однотонные ткани или вертикальную полоску.

Можно пофантазировать и использовать в платье отрезную юбку другого цвета, как на картинке, дополнить ее широким поясом. В общем полнота, это не повод для огорчений, а причина для действия.

Выкройка дается на 56 размер. Вам потребуется 2,5 метра ткани при ширине 1,40 м или 4 метра при ширине 1 метр.

Горловина платья выполнена в форме лодочки и отделывается бейкой.

Если вы хотите, чтобы застежка была сзади, то обтачку горловины нужно выкроить разрезной.

Можно разместить застежку на плече. В этом случае необходимо сделать дополнительный припуск (3см) на швы по левому плечу.

Обязательно нужно сделать припуски на все швы, в частности на рельефные швы припуски по 2,5 см, на низ платья и боковые швы – 3 см, остальные – 1,5 см.

Чтобы сшить платье с карманом нужно совместить часть бочка с его нижней частью по линии входа в карман. А затем нужно выкроить бочок как единое целое.

•  Как сделать рамку для фото своими руками
•  Скрапбукинг. Мастер-класс по созданию скрап-альбома
•  Лепка изделий из пластика
•  Плетение гамака. Как сделать гамак своими руками
•  Как сделать кровать-подиум
•  Аксессуары для кухни. Как сделать хлебницу своими руками
•  Идеи интерьера в восточном стиле
•  Украшения интерьера и полезные вещи из морских раковин
•  Создание покрывала в стиле пэчворк
•  Изготовление витражей из ткани
•  Как сварить мыло в домашних условиях
•  Изготовление кукол своими руками
•  Как сделать декоративный светильник
•  Декоративные бутылки своими руками
•  Текстиль для кухни: фартуки, полотенца, прихватки…
•  Декорирование цветочных горшков. Техника декупаж
•  Как сделать шары-паутинки
•  Вязание пинеток крючком
•  Декоративные подушки: оригинальные идеи оформления
•  Бомбочки для ванны своими руками
•  Диван-чайхана. Лучшее место для чаепития
•  Поделки из теста: как сделать мукосольки
•  Техника декупаж: реставрация табурета
•  Ковровая дорожка «бабушкин коврик»
•  Оригинальный рисунок своими руками
•  Украшаем настенные часы своими руками
•  Стенка из бамбука и оранжерея для цветов
•  Декоративные свечи своими руками
•  Декорирование цветочных горшков
•  Как сделать подсвечник «Елка» своими руками
•  Использование муляжей в интерьере
•  Текстиль для спальни: постельное белье
•  Первый альбом малыша: советы детского фотографа
•  Рамки для фотографий своими руками
•  Техника декупаж. Вешалка для полотенец
•  Идея подарка: оформление фотоальбома
•  Елочные игрушки своими руками: воздушные шары… из мулине
•  Мебель для кошек своими руками
•  Новогодние идеи: как сделать «волшебный мешочек»
•  Мастер класс: делаем венецианские маски в технике декупаж
•  Новогодняя идея: как сделать санки-ледянки
•  Декупаж ежедневника своими руками
•  Шкатулка и короб из бересты своими руками
•  Мастер-класс по изготовлению букетов из конфет
•  Изготовление вывесок своими руками: быстро и недорого
•  Вторая жизнь деревянной солонки
•  Декор вазы в технике контурной росписи
•  Декоративное комнатное деревце из пластиковой бутылки
•  Декорируем коробки из картона
•  Как сделать увлажнитель воздуха своими руками
•  Как сделать декоративную штору для ванной комнаты
•  Новогодние идеи: как сделать украшения для праздничного стола
•  Декорирование стекла методом пескоструйной обработки
•  Как сделать «вязаную» шкатулку
•  Аксессуары из ткани. Как изготовить подушку-валик
•  Занавески для кухни. Делаем сами
•  Как сделать эксклюзивный настенный светильник из гипса
•  Как сделать художественную роспись потолка
•  Как украсить дом оригинальными картинами
•  Декоративная подушка своими руками
•  Делаем оригинальную статуэтку
•  Как отреставрировать стул с железными ножками
•  Учимся искусству «батик»
•  Реставрация старой лампы
•  Украшение своими руками: изготовление шкатулки
•  Как сделать абажур своими руками
•  Мозаика из яичной скорлупы
•  Декорирование ракушками
•  Делаем простейшее «папье-маше»
•  Новогодние игрушки своими руками
•  Стеклянная мозаика: как клеить цветное стекло
•  Как сделать оригинальную картину
•  Не работает техника? Чистим контакты
•  Делаем шпатель своими руками
•  Икэбана - традиционное японское искусство аранжировки цветов
•  Мозаичные шедевры своими руками
•  Инструкция по изготовлению зеркального диско-шара
•  Как сделать витраж своими руками
•  Делаем ширму своими руками
•  Как сделать оригинальную елочную игрушку
•  Оригинальные люстры своими руками
•  Фигурки из пластики: «арбузная» рамка для фотографий
•  Изготовление цветов из ткани. Как сделать цветы из ткани
•  Декупаж вазы своими руками
•  Картины из ткани и ниток своими руками
•  Красивые поделки из ракушек
•  Оригинальное оформление фотоальбома
•  Декорирование бутылок своими руками
•  Приглашения на свадьбу своими руками: советы и решения
•  Как сделать елку из мишуры своими руками
•  Пасхальные украшения своими руками
•  Декупаж на ткани. Ароматическая подушечка своими руками
•  Поздравительная открытка своими руками
•  Как сделать дерево из бумаги
•  Карнавальные маски для детей своими руками
•  Обложка для книги своими руками
•  Узоры из бумаги. Украшаем окна
•  Как сшить натяжные простыни
•  Ангел своими руками
•  Оригинальные поделки из травы
•  Как эффектно состарить бумагу
•  Праздничная ваза своими руками
•  Настольный японский садик своими руками
•  Как сделать коробочку и открытку своими руками
•  Настенный светильник своими руками
•  Ключница своими руками
•  Витражная роспись по стеклу: просто и красиво
•  Изготовление воздушного змея
•  Роспись морской гальки
•  Серьги с деревянными подвесками своими руками
•  Брелок с гравировкой своими руками
•  Декоративные бутылки с солью
•  Подсвечник своими руками: сверкающий бисер
•  Как сделать подставку для растений в горшках
•  Мобиль на кроватку для новорожденного
•  Как сделать ретро часы своими руками
•  Кукла для хранения целлофановых пакетов
•  Изделия из пластиковых бутылок: оригинальная метелка
•  Художественная композиция «Лето»
•  Специальные стекольные работы: клеим стекло
•  Как сделать камеру-обскуру
•  Идея подарка: гравировка на бокалах
•  Диванные подушки с цветущей сакурой
•  Фонарики из декоративной тыквы
•  Керамическая ваза с цветами: роспись кистью
•  Декорирование бутылки ракушками
•  Держатель фотографий своими руками
•  Игрушка-корзинка своими руками
•  Пасхальная шкатулка своими руками
•  Сухие букеты своими руками
•  Декорирование горшка в прованском стиле
•  Флористический коллаж
•  Брелок своими руками к Пасхе
•  Новый набор для любителей мастерить: Dremel 7700 Hobby
•  Декоративная свеча в виде глаза
•  Декоративная пирамидка своими руками
•  Оформление керамической вазы
•  Делаем подставку под пасхальные яйца своими руками
•  День всех влюблённых: 14 февраля не за горами, выбираем подарки
•  Пасхальный брелок своими руками
•  Блюдо из дерева с гравировкой
•  Dremel выводит на рынок новый инструмент 200 Series
•  Хэллоуин: декор праздничного стола
•  "Влюблённые коты" из войлока
•  Новинка в линейке аккумуляторных инструментов: Dremel 7700
•  Шар из роз
•  Как сделать скворечник из тыквы
•  Украшаем дощечку для кулича
•  Гравировка на декоративной свече
•  Ведерко для сладостей на Хэллоуин
•  Роспись восковых свечей для Хэллоуина
•  Реставрация старой лампы своими руками
•  Арт-бук "Путешествие"
•  Пасхальная музыкальная подвеска
•  Полировка серебряной или медной фоторамки
•  Серьги-подвески «Капельки»
•  Материалы и инструменты для создания бижутерии своими руками
•  Основные техники валяния из войлока
•  Мячик для детей своими руками
•  Сувенир в стиле Тиффани
•  Мастер класс: комплект украшений из глиняных бусин и натуральных камней
•  Изготовление кожаных ножен

http://www.diy.ru

Данные статистики ужасают - огромное количество вполне пригодной еды выбрасывается, в среднем мы, современные люди, живущие в городе, выбрасываем 14 % купленной еды. Большая часть выброшенной еды - испорченные продукты, а портятся они потому что мы покупаем слишком много и используем слишком мало. Половина булки хлеба зачерствела, салатные листья стали скользкими, молоко скисло - знакомые всем нам истории. Немного творческого потенциала и знания того, что есть у вас в холодильнике поможет вам спасти продукты от мусорного ведра.Вот несколько идей:

 

Овощи

1. Осталось пюре с ужина? На утро сформируйте маленькие котлетки из пюре и поджарьте на сливочном масле, дети иногда даже просят добавку!

2. Остались обрезки лука, моркови, перца и сельдерея? Сложите все в пластиковый пакет и положите в морозильную камеру, когда будет достаточно овощей вы сможете сварить домашний овощной бульон - нужно только добавить воду. Кстати для это отличного подходят капустная сердцевина и кочерыжка кукурузного початка.

3. Стебли брокколи тоже пригодятся, их нужно нарезать и готовить так же как и соцветия.

4. Если для рецепта вам нужна половина луковицы или перца не выбрасывайте оставшуюся половину - нарежьте, сложите в банку, поставьте в морозилку и используйте в следующий раз.

5. Если вы запекали овощи и все не съели, на следующий день из них можно сделать вкусный суп. Овощи сложить в блендер, добавить овощной или куриный бульон, пюрировать. Затем нагреть, добавить соль и перец по вкусу, разбавить бульоном до желаемой консистенции, можно добавить сливки - суп будет еще вкусней.

6. Если вы готовите кабачок или патиссон, в котором есть семечки - семечки можно собрать, помыть и поджарить в духовке, вкус почти не отличается от вкуса тыквенных семечек.

7. Обычно маленькие листья со стеблей сельдерея нигде не применяются, а зря. Их можно мелко нарезать и добавить в мясную запеканку или суп для аромата.

8. Если у вас слишком много помидор - засушите их в духовке. Маленькие помидоры разрезать пополам, большие на несколько частей - полить олив. маслом и "сушить" при самой низкой температуре 2-4 часа. Сушеные помидоры можно хранить в масле если планируете использовать их в течении недели, если нет, их нужно положить в морозилку.

9. Консервирование - прекрасный выход для избытка любых овощей, ну или овощная диета.

10. Большинство овощей можно заморозить - обдать кипятком и положить в морозилку. Это способ подходит для горошка, фасоли, кукурузы, моркови, цветной и брюссельской капусты, брокколи и шпината.

11. Слишком много кабачков? Испеките хлеб или маффины с кабачками. Не беда если не хотите есть сразу, такая выпечка прекрасно хранится в холодильнике.

12. Овощи можно засолить или замариновать. Первое что приходит в голову, когда говорим о маринаде - огурцы и помидоры, на самом деле можно мариновать любые (почти) овощи.

 

Фрукты

13. Смузи (фруктовый коктейль) - прекрасная идея для переспевших фруктов. Любые ягоды, бананы, дыни - прекраcные ингредиенты для смузи.

14. Сварите варенье, тогда фрукты можно хранить намного дольше. Со стерилизацией вы может хранить варенье около года, без стерилизации - примерно месяц в холодильнике. Клубничное варенье, которое я варила прекрасно прожило в холодильнике 3 месяца.

15. Помойте и просушите фрукты, потом их можно заморозить в герметично закрытых контейнерах.

16. Сделайте пастилу.

17. Сделайте большой фруктовый салаn или шашлыки из фруктов, как ни странно в такой форме дети съедают больше фруктов.

18. Слишком много яблок? Приготовьте яблочный соус или яблочное масло.

19. Оказывается можно даже использовать арбузную кожуру! Ее маринуют так, как маринуют арбуз - получается вкусно!

20. Приготовьте фруктовый крамбль из практически любых фруктов. Можно испечь сразу, а можно поставить в морозилку и испечь позже, например, для неожиданных гостей.

 

Хлебные и зерновые продукты

21. Сделайте крутоны из черствого хлеба.

22. Или панировочные сухари.

23. Нет времени, не проблема - хлеб можно заморозить. Тогда у вас будет хлеб для крутонов или панировочных сухарей на будущее.

24. Остатки сухой пасты на дне коробки, все эти разломанные кусочки, - их можно добавить в рис и приготовить вместе с рисом, потом добавить овощей - получится интересный гарнир.

25. Осталось несколько ложек овсянки из которых каши не сваришь - посыпьте сверху на смузи или йогурт.

26. Нарезанный хлеб можно добавить в суп, это сделает его гуще.

27. Сделали слишком много оладий на завтрак? Положите оставшиеся оладушки в морозилку, а когда нужно разогрейте в тостере - они будут как свежие.

28. Если у вас осталось немного рис от ужина его можно утром добавить в овсянку, это даст вам больше клетчатки на завтрак и вы используете рис.

29. Если дети не любят хлебную корочку ее можно засушить и измельчить в блендере - получатся панировочные сухари.

30. Если в коробке осталось немного детской кашки, но не достаточно для полной порции, кашу можно добавить во фруктовое пюре - она моментально растворится.

 

Мясо

31. Не выбрасывайте куриные кости, из них получается прекрасный куриный бульон.

32. Тоже самое про говяжьи и свиные кости.

33. Местные фермеры добавляют срезанный говяжий жир в корм для индюшек и кур.

34. Остатки отварной курицы можно использовать для салата.

35. Можно приготовить суп из остатков тушеного мяса - нужно только добавить воду, овощи и приправы.

 

Молочные продукты

36. Из остатков разных сыров можно сделать макароны с сыром.

37. Оказывается можно замораживать яйца. Нужно разбить яйцо, перемешать желток с белком и вылить в лоток для кубиков льда. Два кубика замороженных яиц = 1 яйцо. Я замораживала таким образом белки - потом из них пекла безе, все получилось.

38. Молоко можно замораживать. Только убедитесь, что в контейнере с молоком осталось пустое место, чтобы контейнер не лопнул в морозилке. Разморажить молоко лучше оставив его в холодильнике.

39. Остатки сливочного сыра можно использовать для пюре.

40. Корочку от пармезана и черствый хлеб положите в блендер и получите панировочные сухари с пармезаном - очень вкусно для баклажана, курицы или свиных отбивных.

 

Cпеции и травы

41. Травы мелко нарезать, сложить в лоток для кубиков льда, добавить немного воды и заморозить - травы будут как свежие. Затем можно добавить травы в блюдо прямо кубиком льда, только не наливайте много воды.

42.Также травы можно заморозить в пластиковом контейнере. Многие из них почернеют, но аромат останется.

43. Приготовьте песто или чимичурри если у вас слишком много базилика или петрушки.

44. Травы можно высушить, а потом хранить в герметично закрытом контейнере.

 

Не пропадет ни капля

45. Лишнее кофе в кофейнике - можно заморозить и использовать для холодного кофе или для того, чтобы остудить слишком горячий кофе.

46. Остаток вина можно использовать для соусов и мяса.

47. Остатки маринада можно снова использовать для маринада тех же овощей.

48.Бульон можно сделать концентрированным и заморозить в лотках для льда, очень удобно, когда по рецепту требуется всего лишь несколько ложек.

49. К остаткам меда в банке можно добавить несколько капель лимонного сока, а потом сделать чай.

И наконец...

50. Вы можете сделать удобрениe, для этого подойдет все, кроме мяса и молочных продуктов.
 

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ":
Часть 1 - 50 вкусных блюд!!
Часть 2 - ТВОРОЖНЫЕ СОЧНИКИ
...
Часть 11 - Интересный рыбный пирог
Часть 12 - Морозим овощи
Часть 13 - 50 способов не выбрасывать еду
Часть 14 - Вкусняшка - пирог с капустой!
Часть 15 - Шоколадные кексы с жидкой начинкой
...
Часть 21 - Салат "Нежный"
Часть 22 - ГОТОВИМ НА ПРАЗДНИК
Часть 23 - Гречневик с курагой

Вязание жилета  выполнено на спицах
Размеры жилета: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется:

• 450 (500) 550 г пряжи цвета киви (цвет 234-864) "Clou" (75% чистая шерсть, 25% акрил, 85 m/50 г) от JUNGHANS-WOLLVERSAND,
• прямые спицы и круговые спицы № 7,
• 1 пряжка

Описание вязания жилета и схемы

Мойва – рыба по нынешним временам совершенно негламурная, почти что пролетарская, но и ее можно попробовать приготовить немного иначе, чем обычно. Одним из любимых блюд нашей семьи, как это ни странно, является мойва запеченная в духовке. Поэтому я частенько по выходным запекаю целый противень мойвы в духовке, который мы быстренько съедаем за вечер. Ешь как семечки и остановиться практически невозможно.

Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.

На ужин сегодня у нас был тунец, запеченный в духовке без масла и соли и овощной салат с отрицательной калорийностью.

тунца я предварительно разморозила.

(С утра вытащила из морозилки и он лежал просто в холодильной камере в зоне свежести)

подробное описание рецепта с фото

Рецепт салата из запеченной свеклы с сельдереем и лимонным соком с отрицательной калорийностью я уже писала здесь.

Читать далее

После ужина можно и чаю попить)

Даже Бусе наш ужин понравился))

Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":

Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов? Источник: tufelka.me

Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":

Читать далее

http://zagado4ka.ucoz.ru/publ/vjazanye_kofty_pulov...gamo_vesna_leto_2011/4-1-0-319

Читать далее

Источник: журнал "Sandra"

http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-krju...-sviter-s-uzorom-shahmaty.html

Читать далее

Источник: журнал "Linea Rossa"

http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...-zhilet-s-vafelnym-uzorom.html

Юная поэтесса Татьяна приезжает в Москву, чтобы поступить в литературный институт. Столица встречает ее неприветливо: сначала обманывает таксист, затем ее пытаются обокрасть.

Все меняет случайная встреча с молодым архитектором Денисом, вызвавшимся подвезти растерянную девушку.

Пятиминутный разговор в машине творит чудо: два странных, не от мира сего человека – поэтесса и незадачливый архитектор – понимают, что нашли друг друга. Неужели вот оно – счастье?

Но герои теряют друг друга в большом городе. Для Тани начинается черная полоса…

Режиссёр: Константин Статский
В ролях: Ольга Иванова, Андрей Фролов,