На нашем теле есть множество активных точек, воздействуя на которые, можно лечить различные заболевания. В данном видео от Алексея Маматова речь пойдет о лечении дыхательной системы.

Первая важная точка находится на переходе шейного отдела позвоночника в грудной. Покачайте головой вверх — вниз и найдите самый выступающий позвонок. С ним и нужно работать.
Вначале поглаживайте его круговыми движениями одной рукой, потом двумя по часовой стрелке и против.

Далее также осторожно помассируйте яремную ямку. Следующие две точки, с которыми вы работаете таким же образом, находятся между плечом и грудными мышцами.
Может появиться кашель, это нормально, просто откашляйтесь и продолжайте.

Потом так же промассируйте точки под ключицами — помимо всего прочего, это помогает от утренних отеков под глазами.

Следующие точки расположены возле крыльев носа. Их массаж хорошо помогает при заложенности носа.

И последний прием. Средним и большим пальцем возьмитесь за переносицу, а указательным надавливайте некоторое время на лобную кость.

В завершение закройте глаза, глубоко выдохните, задержите дыхание на столько, сколько сможете выдержать, после чего вдохните полной грудью и оцените результат массажа по своему самочувствию.

Рекомендации от Алексея Маматова:

Как снять судороги и боли

Как снять зубную боль

Как быстро остановить ангину