Недомогание, плохое настроение, несдержанность, чувство тяжести в голове знакомы каждому. Причиной этого является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно легко устранить, стимулируя приток свежей крови к голове с помощью метода шиацу.

Надавите на область макушки — и голова слегка прояснится. Затем подушечкой большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем — на левую сонную артерию. Выполните надавливание по нескольку раз. Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия (рис.).

Рис. Точки для надавливания на сонных артериях, щитовидной железе

Такими действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость, жеснижающую производительность труда и ясность мышления. Надавливание на виски (рис.) тремя пальцами, на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами, на затылок (рис.) большими пальцами восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с намеченной работой, способствует ясности мышления и работоспособности.

 

Рис. Точки для надавливания на виске

 

 

 

 

 

 

                Рис. Точки для надавливания на затылке, в зоне продолговатого мозга