Калорийность всех продуктов

Овощи

Баклажаны 24
Брюква 34
Кабачки 23
Капуста белокочанная 27
Капуста квашеная 19
Капуста брюссельская 43
Капуста кольраби 42
Капуста краснокочанная 24
Капуста цветная 30
Картофель 80
Картофель молодой 61
Картофель сладкий (батат) 61
Лук зелёный 19
Лук-порей 33
Лук репчатый 41
Морковь 34
Огурцы 14
Огурцы солёные 13
Пастернак (корень) 47
Патиссоны 19
Перец зелёный сладкий 26
Перец красный сладкий 27
Петрушка 49
Петрушка (корень) 53
Ревень (черешки) 16
Редис 21
Редька 35
Репа 27
Салат 17
Свекла 42
Сельдерей
Сельдерей (корень) 32
Спаржа 21
Томаты 23
Укроп 31
Хрен 44
Черемша 36
Чеснок 46
Шпинат 22
Щавель 19
Бахчевые
Арбуз 38
Дыня 38
Тыква 25

читать далее

Три рецепта для похудения

Травы для стройной фигуры


Чтобы не набирать вес, я раз в месяц устраиваю разгрузочный день, ничего не ем, только пью отвары трав, способствующих снижению аппетита.
• 1 ст.л. кукурузных рылец заливаю 0,5 ст. холодной воды, довожу до кипения и кипячу на малом огне в эмалированной посуде под крышкой полчаса. Пью по 3 ст.л. каждые три часа.
• 2 ст.л. зерен овса заливаю 1 л воды, довожу до кипения, варю 10-15 мин., настаиваю 30 мин. и выпиваю за день в три приема.
• Смешиваю в равных частях сухие измельченные корни девясила и валерианы с травой тысячелистника. 1 ч.л. сбора заливаю 200 мл воды, кипячу 10 мин., процеживаю, делю на три порции и выпиваю каждую за полчаса до еды.

далее

Масло грецкого ореха для похудения

далее

Грейпфрут и его полезные свойства. Лечение грейпфрутом. Грейпфрут для похудения и в косметологии

Состав и калорийность грейпфрута

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ, витаминов и минералов – они составляют удивительно активные комбинации. Калорий совсем мало – всего 35 ккал на 100 г; есть белки, углеводы, немного жиров; пищевые волокна, фитонциды, органические кислоты, природные сахара.

Витаминный состав грейпфрута: бета-каротин, витамины А, С, Е, РР, группы В; минералы – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод, кобальт, цинк, фтор, медь, марганец. Эфирные масла, пектины и углеводы в составе грейпфрута взаимодействуют друг с другом, оказывая благоприятное воздействие на здоровье людей, употребляющих эти плоды. Натуральных сахаров в грейпфрутах больше, чем в апельсинах, а витамина С не меньше, чем в них; храниться грейпфруты могут столько же, или даже дольше.

далее

Очищение сосудов грецким орехом

Существует простой и проверенный способ очищения сосудов – очищение с помощью грецких орехов.

Целебное средство для сосудов на основе грецкого ореха

Черное болеро крючком

Ажурные кофточки на лето

 

Читать далее...

Салат из фунчозы

Фунчоза – широко распространенное блюдо в странах Юго-Восточной Азии и в Японии. Делают ее из рисовой лапши. Ещё одно известное название фунчозы – “стеклянная лапша”. Она становится именно такой (прозрачной как стекло) при превращении из сухого варианта в продукт, готовый к употреблению. Этот рецепт салата очень простой. Хочется предупредить, что салат рассчитан на любителей корейской кухни .



Фото процесса приготовления и рецепт ЗДЕСЬ....

Благодарики для друзей!



<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/132/85132173_645.png" width="350" height="469" alt="645 (350x469, 254Kb)" />



<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/132/85132941_37.png" width="345" height="475" alt="37 (345x475, 574Kb)" />



Читать далее...

Выкройка-основа женского платья, блузки (построение)!

Как сшить женское платье или блузку? Прежде всего, необходимо построить выкройку-основу платья по собственным меркам. По этой же выкройке можно шить не только платье, но и женское пальто, только прибавки на свободу облегания необходимо взять другие.

читаем далее описание