Цитата сообщения kriolga Хвойные ванны


Завершились новогодние праздники..
Сосеночки наши и елочки разнаряжены..Игрушки упакованы до следующего праздника..


И если у вас после нового года осталась живая ёлка, то ее иголки можно собрать и засушить, а в дальнейшем использовать для приготовления хвойных ванн,

которые подарят не только восхитительные воспоминания о зимнем празднике, но еще и помогут улучшить наше самочувствие.

Польза хвойных ванн:

Хвойные ванны обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом;

Положительно воздействуют на нервную систему и помогают при головных болях и нервных стрессах;

Помогает при бессоннице;

Обладает омолаживающим эффектом;

Помогают при заболеваниях суставов;

Полезно тем, кто страдает от лишнего веса;

Эфирные масла, имеющиеся в хвойном экстракте обладают дезинфицирующим, противовоспалительным и даже обезболивающим действием;

Хвойная ванна полезна тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы:
Положительно влияет на гипертоников.





Хвойная ванна из свежей или засушенной хвои:

0,5 кг. хвои заливаем 3 литрами воды, ставим на огонь и кипятим в течении 10 минут.
После этого снимаем с огня и оставляем настаиваться на 3-4 часа.
Затем хвойный отвар процеживаем и добавляем в ванну.

Хвойные ванны рекомендуется принимать при температуре воды 35-37 градусов и не больше 15 минут.

Ванны рекомендуется принимать через день, а курс процедур 12-15 ванн.




Хвойный настой должен приобрести коричневый цвет.
Температуру воды от процедуры к процедуре можно постепенно увеличивать, контролируя при этом свое состояние.
После хвойной ванны обязательно примите прохладный душ в течение 5-10 секунд.


При заболеваниях суставов рекомендуется приготовить соляно-хвойную ванну.
Она отличается от простой хвойной ванны тем, что, помимо экстракта или отвара хвои в воду добавляют пакетик морской соли.
Однако, перед тем как принимать такую ванну, следует проконсультироваться с врачом.
Дело в том, что ванны с подобным составом нежелательно готовить при повышенной возбудимости нервной системы, излишней раздражимости кожи и нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Приготовить соляно-хвойные ванны будет особенно полезно для тех женщин, которые имеют избыточную массу тела.



..а я сейчас разнарядила все свои елочки..иголочки аккуратненько собрала..планирую подарить себе наслаждение хвойными ванными. Чего вам желаю и советую! :-)