*очень мало пишу личного в дневнике)
*ну вот сегодня, например, мы были на выставке Загадочная Индия. А так как кроме мехенди на моей теперь руке мне там ничего не понравилось, то стоит ли что-то вообще о выставке говорить или писать?
*завтра йога - ура! 2х раз в неделю маловато. Успеваю соскучиться.
*почитала книгу "Растяжка расслаблением" П.Цацулина. Встряхнуло мозг) Теперь начинаю потихоньку отпускать колени и ноги в растяжках. И не торопиться с прогибами и наклонами - зачем делать ради внешнего результата, если внутри ничего не тянется. Ведь лучше подойти к асане осознанно - подправить спину, правильно повернуться, поставить какой то бок строго вертикально. Ну то есть вначале выстроить как надо - а потом входить в положение.
*купили паро-мульти-варку. Такая была у нашей соседки, которая съехала и забрала ее с собой. По такой же мы подарили своим родителям. Мама дома в ней готовит и котлеты на пару, и молочные каши, и супы, и пловы. Теперь и мы приобрели такую же себе. Главное, отслеживать себя в плане еды. А то начнется: ну рис на пару - это почти сыроедение и бла-бла-бла.
*да, выслеживать свой рацион ой как надо. Добавлять больше осознанности. И убирать бесцельность из жизни - из-за которой начинаешь в свободное время хотеть что-то съесть.
*пора бы и творчеством заняться. Есть что пошить. Хочу научиться вязать крючком всякие пледы, скатерти, платки.