6 красивейших храмов, которые составляют культурное наследие России
Отечественная история полна ярких и выдающихся страниц. И далеко не всегда они выражены в учебниках или древних письменных источниках. Одним из наиболее показательных образцов развития истории России в различных её этапах являются архитектурные памятники. И, пожалуй, ярче других выделяются древние храмы, которые одним своим видом пробуждают интерес к собственным истокам и дают повод для гордости этим наследием. Вашему вниманию 6 старейших и красивейших храмов, которыми не стыдно похвастаться.
1. Храм Спаса на Крови (1907)
Интерес вызывает не только архитектура, но и история его создания. /Фото: recommend.ru
Любопытный также и процесс строительства этого сооружения. Так, например, средства на возведение собирали буквально по всей России. А задуманные для него мозаики оказались настолько сложными и масштабными, что строительные работы затянулись на целых десять лет.
Кроме того, Спас на Крови является первым отечественным культовым сооружением, которое было полностью электрифицировано.
2. Исаакиевский собор (1858)
Одинаково красив и величетственен и зимой, и летом. /Фото: sputnik8.com
Чтобы узнать, какая энергетика в вашей квартире, сделайте несколько простых наблюдений. Например, в доме с хорошей энергетикой медленно высыхает разлитая вода, долго не вянут цветы в вазах, металлические предметы на ощупь прохладные, а деревянные немного теплые.
В "тёмных" домах есть такие особенности:упавшая монета не звенит, быстрее скисает молоко, быстро остывает горячая еда, соль мгновенно растворяется в воде, масло тает на глазах, свеча коптит, ее огонек мечется и гаснет. читать далее
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Тем не менее, с помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу.
Золотое Кольцо — это один из самых интересных и насыщенных маршрутов России, а также едва ли не самый известный ее туристический «бренд». Так уж получилось, что после опустошительной Великой отечественной войны, катком прошедшей по европейской части страны, все древние города, лежащие к западу от Москвы, оказались фактически полностью разрушены.
Но, к счастью, восточнее столицы немцам пройти не дали, и уникальные памятники Северо-восточной Руси в том огне не пострадали (впрочем, многие из них пострадали немногим ранее — когда большевики решили бороться с православием и церквями по всей стране).
Китайская традиционная медицина рассматривает человеческое тело несколько в ином ключе, чем привыкли мы. Китайские врачеватели считают, что человеческий организм — это не просто биологическая, но и энергетическая система. Это значит, что все физиологические процессы связаны с энергетической оболочкой.
Восточные мудрецы считают, что именно нарушения в энергетических потоках вызывают болезни органов и тела в целом. На теле человека расположено много биологически активных точек, которые отвечают за работу отдельных органов и систем. Также было замечено, что эти точки соединены между собой в цепочки — меридианы.
Когда поток энергии в меридиане нарушается, страдают связанные с ним органы. Если же нарушены токи сразу в нескольких меридианах, страдает весь организм. Чтобы восстановиться, нужно наладить потоки энергии в теле. И сегодня мы расскажем, как это сделать.
Этот комплекс упражнений был создан для того, чтобы восстановить работоспособность энергетических потоков в теле. Полный комплекс гимнастики называют растягиванием меридианов. Ежедневное выполнение упражнений позволит тебе восстановить баланс энергии в организме и наладить работу всех органов и систем.
К тому же это поможет поддерживать энергетическую оболочку в норме. Постепенно во всех меридианах наладится баланс, органы будут чувствовать себя лучше, а разные мелкие болячки исчезнут. Вскоре ты почувствуешь, как тело наполнится силой и энергией. И для этого понадобится всего 6 упражнений!
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ МЕРИДИАНОВ
1. Меридиан легких и кишечника
Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки развернуты наружу. Отведи руки за спину ладонями назад. Сцепи большие пальцы вместе, а остальные раздвинь как можно шире. Голову подними вверх, сделай глубокий вдох. На выдохе наклонись вперед, держа спину прямой.
Руки не сгибай в локтях и вытяни их вверх над головой насколько это возможно. Задержись в этом положении, дыши медленно и размеренно, наполняя свое тело энергией ци. Представляй, как ее потоки разливаются по твоему телу. Постой так сколько сможешь.
Затем выдохни, отпусти потоки ци, позволяя телу расслабиться. Повтори упражнение еще 2–3 раза.
2. Меридиан желудка и селезенки
Встань на колени. Тыльные стороны стоп соприкасаются с полом, спина прямая. Обопрись на ладони, поставив их позади себя. Сделай глубокий вдох и медленно наклоняйся назад. Прогибайся, перемещая бедра вперед и вверх, голова откинута назад. В максимальной точке задержись на некоторое время и глубоко дыши.
Расслабься и вернись в исходное положение, повтори еще 2–3 раза. Если хочешь усложнить упражнение, попытайся облокотиться на пол или полностью лечь, вытягивая руки над головой. Главное, чтобы тебе было комфортно.
3. Меридиан сердца и тонкой кишки
Сядь на пол, ноги согни, стопы соедини вместе и подтяни к паху. Выпрями спину, ладони уложи на стопы. Сделай глубокий вдох, на выдохе наклоняйся вперед, держа спину прямой. Задержись в этом положении на пару вдохов, затем вернись в исходное положение. Повтори еще несколько раз.
4. Меридиан почек и мочевого пузыря
Также сидя на полу, вытяни ноги вперед, пальцы ног направлены к тебе, пятки вперед. Подними руки вверх над головой ладонями наружу, устремляя взгляд в потолок. Наклонись вперед на выдохе. Не сгибая ноги, потянись руками к пальцам.
Подыши, почувствуй натяжение, расслабь шею, чтобы голова свободно наклонилась к ногам. Затем расслабься, выдохни и вернись в исходное положение. Повтори 2–3 раза.
5. «Три обогревателя» и меридиан перикарда
Продолжая сидеть на полу, скрести ноги перед собой: левая нога впереди правой. Правую ладонь положи на левое колено, левую — на правое. Расслабь шею, голову наклони к груди, сделай глубокий вдох. Тяни голову вниз и чувствуй натяжение в спине. Выдохни, расслабься и повтори еще два-три раза.
6. Меридиан желчного пузыря и печени
Сидя на полу, широко расставь ноги и выпрями их перед собой, стопы вверх, спина прямая. Руки подними вверх, пальцы сомкнуты. Сделай глубокий вдох, на выдохе сделай два наклона к правой стопе, касаясь пальцев ног руками. После второго наклона задержись и подыши в этой позиции.
Вернись в исходное положение, наклонись к другой ноге, повтори всё то же. Ты должен почувствовать натяжение вдоль боковой поверхности ноги, к которой наклоняешься. Повтори 2–3 раза в каждую сторону.
В этом видео ты можешь посмотреть технику выполнения каждого из упражнений.
Это определенно лучшая гимнастика! После нее чувствуешь необычайный прилив сил и энергии, даже дышится легче. Главное — выполняй упражнения медленно и в расслабленном состоянии. Не напрягайся, важно наслаждаться процессом и чувствовать, как тело самоисцеляется.
Самомассаж лица и шеи – важнейшая ступень ежедневного ухода, которая поможет улучшить кровообращение, вернуть коже гладкость и здоровое сияние.
Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа, тем качественнее будет результат. Читать далее
Бабушкин способ не пускать насекомых в дом при открытых настежь окнах
К нам наконец-то пришло настоящее лето, и большинство людей держит дома окна нараспашку, чтобы свежий воздух мог свободно проникать в жилище.
С целью недопущения в дом надоедливых насекомых (мух, ос, комаров) принято устанавливать москитные сетки. Но во время жары и в том случае, когда ветер на улице очень слабый, они ощутимо ухудшают вентиляцию.
Вот и сейчас в гостиной, где сеток на окнах нет, свежесть всё-таки ощущается. А в спальне, где они установлены, более душно.
Татьяна Черниговская: «Если тебе скучно жить — ты совсем дурак»
Татьяна Черниговская: «Если тебе скучно жить — ты совсем дурак»
Доктор филологии и биологии Татьяна Черниговская — лицо и посол современной науки. Она не только ввела психолингвистику в учебную программу, но и популяризировала эту дисциплину, изучающую взаимоотношение языка, мышления и сознания. Только Татьяна Владимировна может так легко и просто рассказать о принципах работы мозга — и это делает ее и самым любимым лектором на родном филфаке, и желанным гостем в программе «Познер» на Первом канале.
Несколько интересных мыслей для размышления из интервью:
– Вы как-то упоминали, что не любите психотерапевтов, но ведь это тоже путь познания себя?
Если они не нужны мне, это вовсе не значит, что они не нужны другим: масса людей сами с собой справиться не могут. Известно, что для того, чтобы тебя не раздирало изнутри, нужно выговориться. Для этого существуют исповедники, подруги — и психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заражение крови. Люди, которые молчат и держат все в себе, находятся не только под серьезным психологическим или даже психиатрическим риском, но и под риском соматики. Любой профессионал со мной согласится: все начнется с язвы желудка. Организм един — и психика, и тело. Кстати, многие считают, что я психолог. И у меня много друзей и коллег этой профессии.
А вот кого терпеть не могу, так это психоаналитиков. Я тут присоединяюсь к Набокову, который даже имени Фрейда не произносил, а называл его не иначе как «этот венский шарлатан». Я с ним согласна — тот заморочил голову человечеству на целое столетие.
Сытный и вкусный салат из куриного филе, с молодой капустой, огурцами и сыром.
Свежие огурцы, сочная капуста и нежнейшее запеченное куриное филе – отличное сочетание. И все это дополнено ароматной заправкой на основе растительного масла с соевым соусом и горчицей - ну очень вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе – 350 г
Капуста молодая – 300 г
Огурец – 150 г
Сыр – 50 г
Соевый соус – 10 мл
Оливковое масло – 20 мл
Горчица – 10 г
Сахар – 0,5 ч. л.
Соль – по вкусу
Черный молотый перец – по вкусу
Приготовление салата:
Для приготовления этого салата можно использовать отварное или жаренное куриное филе, но вкуснее всего он получается, если филе запечь, поэтому включаем духовку для разогрева до 180 градусов. Куриное филе промываем, промакиваем бумажным полотенцем, натираем солью и перцем. Оборачиваем филе фольгой и отправляем в разогретую духовку на 30-40 минут.
Нарезаем капусту соломкой. Кладём капусту в миску и солим, слегка мнём руками. Огурец нарезаем соломкой, сыр натираем на мелкой тёрке. Остывшее куриное филе нарезаем кубиками.
Для заправки соединяем соевый соус, оливковое масло, горчицу, соль, чёрный молотый перец и сахар. Тщательно перемешиваем.
Все ингредиенты соединяем в миске. Выливаем получившуюся заправку, перемешиваем. Сразу же подаём к столу.
Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео. Приятного аппетита!
Лучший голос Америки и в то же время человек без музыкального образования.
Любимец публики и тайный друг мафиозных группировок.
Скандалист, который закатывал бурные сцены,
и человек, который жертвовал гигантские суммы на борьбу с наркотиками.
Бабник, меняющий подружек и любящий отец.
Все это – Фрэнк Синатра. Человек, который еще при жизни стал легендой.
Теперь вы понимаете, почему женщины сходили по нему с ума..
Как часто вы ловите себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы тела посылаются нам организмом неспроста.
На ВДНХ по-прежнему все прекрасно: необъятная территория, бесконечные аллеи, красивые цветы, сочная зелень и много-много фонтанов.
Самая мощная ассоциация с ВДНХ у любого человека
— это арка парадного входа на Выставку, открывающая Центральную аллею
На вершине арки «Тракторист и колхозница» возносят на 32-метровую высоту аллегорический сноп колосьев — тяжёлую промышленность и сельское хозяйство. Арка была построена к открытию ВСХВ в 1954 году, архитектор Иннокентий Мельчаков, который принимал участие в оформлении советского павильона на Всемирной выставке в Нью-Йорке в 1939 году. Над скульптурой «Тракторист и колхозница» — эмблемой Выставки — трудился целый творческий коллектив: А. П. Антропов, С. Д. Рабинович, И. Л. Слоним, Н. Л. Штамм под руководством С. М. Орлова. Объект культурного наследия федерального значения.
14 фонтанов центральной аллеи
Между аркой Главного входа ВДНХ и павильоном №1 «Центральный» расположены 14 фонтанов (по 7 с каждой стороны). Каждый фонтан находится в отдельной чаше, облицованной красным полированным гранитом. Чаши выполнены в форме правильного восьмигранника. Фонтан имеет 12 вертикальных и 12 радиальных, расходящихся веером от центральной части, струй. Возведены к открытию ВСХВ в 1954 году. Архитекторы Ю. В. Щуко, В. М. Куранов. Объект культурного наследия федерального значения.
