Как смотреть:рекомендуется приблизить узор вплотнуюк носу, после чего медленно отодвигаться от него, не меняя фокусировки зрения. Можете представить себе, что Вы смотрите в окно. Вы можете смотреть как на предметы, находящиеся на улице, так и замечать пылинки на самом стекле. Представьте, что экран монитора - это стекло. Посмотрите не на него, а сквозь него. Сфокусируйт езрение сантиметрах в двадцати за экраном. При этом точки, удалённые друг от друга на картинке, сольются в одну и Вы увидите желаемый объект
http://kolyan.net/index.php?newsid=15181 
