Cпиральная гимнастика /Основы и занятия.

В 2002-м году корейским профессором Пак Чжэ Ву был создан уникальный метод лечения, мгновенно завоевавший мировое признание. «Твист-терапия», благодаря своей доступности, естественности и легкости, сразу обрела множество поклонников по всему миру. Чем данная гимнастика отличается от других, и что нужно о ней знать? Это не сказка и не фантастика. Скручивая тело, можно быть абсолютно здоровым. Невероятность вся в том, что гимнастика абсолютно не вредна, не имеет противопоказаний и делать ее могут все – и здоровые, и больные, и пенсионеры, и беременные, и даже маленькие дети. Главное – начать, ведь проблема наша в том, что мы все чаще доверяем рекламе и пилюлям, верим, что химия нас спасет и упрямо не хотим верить, что наше здоровье – лишь в наших руках и движениях. Ведь не нуждается в возражениях тот факт, что как только человек перестал двигаться, – он начал болеть. Сидячий образ жизни привнес в нее множество новых болезней да еще столько же лекарств, которые не вылечивают, а лишь избавляют от боли. Поэтому, может стоит встать с кровати и покрутиться? По мнению доктора, данная система движений самым чудесным образом воздействует на организм.

Узоры для вязания спицами 110

Нажми на картинку

Ленивые узоры	http://avercheva.ru/?p=12212 Узор спицами...классненький	Простой и быстрый вариант набора резинки.
УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи ...продолжение.	Вяжем полотно в технике Entrelac	Узор "Листья"
Узор спицами	Вышивка полос на трикотаже.	Узор « ажурный с косами»
300 узоров для вязания на спицах в различной технике: жаккард, ажур, араны и др. К каждому узору - подробное описание, схемы и фото...	http://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post359100309/ Узор Букле спицами.	Самоучитель вязания спицами.

Узоры для вязания спицами 109

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post377905216/

Узнайте как вырастить 1000 огурцов на 1м²

Хочу поделится своим опытом выращивания огурцов. Я еще давно вычитала про этот способ в какой-то книжке и вот в прошлом году попробовала. Суть метода в том, огурцы выращиваются в мешках.

1) Берем мешки из плотного полиэтилена, объемом где-то 70 литров и насыпаем в них слой земли, слой навоза и т. д.

Читать далее »

Ещё раз про любовь...

Ещё раз про любовь посмотреть, прочитать, Хоть бы краешком глаза иль в пол уха услышать. Я хочу о любви ещё что-то узнать, В этом слове всё то, что даётся нам свыше Снова долгая осень будни красит умело В нелюбимый линялый жёлтый, с проседью, цвет. Я иду, растерявшись, опираясь несмело О туманность прохлады сорока с лишним лет. Впереди холода, как предательски слышны На асфальте сыром с хромотою шаги. Тихо просит душа, (только я её слышу): "Для меня ты стара, отпусти, отпусти!" Что ж ты просишь, душа, или ты позабыла? - Одно целое мы, мы с тобою едины. Не стара, не стара, ещё есть во мне силы И любить и страдать, как бы ты не просила. Мы с тобою вдвоём обустроим свой мир, Половинка моя, вот тебе мой ответ. Вновь весной расцветём, мы с тобой ещё вытянем, Половинка моя, наш счастливый билет. Пусть унылая осень будни красит умело В нелюбимый линялый жёлтый с проседью цвет, Я с расправленных плеч, как душа повелела, Сброшу в жёлтую осень двадцать призрачных лет… Закружусь по аллее, каблуками взметая Листьев убранных ворох, как в былые года, Веселится душа, то замрёт, то взлетает, Как мне миг этот дорог, ах, как я хороша! Не стареет душа, грусть-печаль позабыла, Раздавая прохожим лучезарный свой свет, Всё ещё хороша, всё ещё не остыла, Всё еще молода – ей всего двадцать лет. © Copyright: Карельская Берёза Галина Банько, 2011 Свидетельство о публикации №111011900816

♥ღ♥Спорщик с Богом поэт Омар Хайям. Стихи и цитаты♥ღ♥

Лучшие цитаты великого поэта и одного из самых известных восточных мудрецов, и философов. Его короткие стихи ясны, глубоки, наполнены грустью и юмором.

Вот что пишет переводчик Хайяма поэт Герман Плисецкий:
"Стихи такого поэта, как Омар Хайям, возможно, не нуждаются в предисловии. Но поскольку время его творчества отделено от нас восемью веками, я решаюсь добавить несколько слов от себя. Мне хочется рассказать о том, как постепенно менялось моё собственное представление о переводимом поэте.

Сложный поэт нередко упрощён. У многих, и у меня в том числе, сложился образ этакого весёлого старца, с неизменной чашей в руке, между делом изрекающего истины. Несоответствие этого шаблона истинной поэзии Хайяма я почувствовал уже при работе над первыми четверостишиями. И постепенно сквозь стихотворные строки стал проступать облик совсем другого человека.

....Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!

Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу! Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.

Я могу для тебя отдать
Все, что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.

Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно!

У этой женщины в глазах осенний блюз - Немного грусти под насмешливостью взгляда... В её годах - всё многоцветье листопада, Пьянящее и терпкое на вкус. Всё в этой женщине - неповторимый мир, Задумчивый, глубокий до предела, В нём по своим законам правит королева, Но я бы всё на свете ей простил. Мне с этой женщиной так нравится молчать, Ей чьи-то мысли по глазам читать не ново, Чтит по поступкам человека, ценит слово... Но душу любит молча изучать. С ней даже влажность проливных дождей Отнюдь не кажется унылостью безликой, Иду за нею, как Орфей за Эвридикой По золоту осенних нот и дней. Как с этой женщиною тянет говорить! Нет-нет, не глупости - она их не приемлет... В её ладони лучик солнца кошкой дремлет, И как её за это не любить? У этого мужчины вкус вина, Настоянного в осени горчащей… Он просто есть… Он просто — настоящий… Его б испить до донышка… до дна… У этого мужчины вкус вина… У этого мужчины вкус снегов, Дождей осенних, летних рос звенящих… Он просто есть… Он просто — настоящий — В щемящей тайне музыки из слов… У этого мужчины вкус снегов… У этого мужчины вкус… потерь, Измен и боли, на душе саднящей… Он был… и есть… и будет… настоящим… Судьба и время приоткрыли дверь… У этого мужчины вкус потерь… Его не может никогда не быть… У этого мужчины вкус желаний… Беспечности… дорог и… расставаний… Его не может никогда не быть! И как его за это не любить?.. Лара Мишанова geniavegas

КОМФОРТНЫЙ РОЗОВЫЙ ПУЛОВЕР

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/720/720.html

1.


2.


3.

Самые необходимые программы для компьютера

Нужные программы

Браузеры, учебные программы, программы для закачки фильмов и прослушивания музыки, драйвера -
все теперь в одном месте. Вы экономите массу времени! При нажатии, на нужную иконку,
перейдете на официальный сайт, и всегда будет самая новая версия...

Источник

Осваиваем компьютер

На сегодняшний день компьютер становится неотъемлемой частью жизни не только отдельно взятого человека, а также предприятия, учреждения и государства в целом. Поэтому, умение и соответственно обучение компьютерной грамотности в наш век является крайне обязательным для любого человека и не далеки те времена, когда элементарные знания компьютера будут столь обязательными, как умение писать и читать. Для всех тех, кто хочет освоить работу с компьютером или же расширить имеющиеся знания, сможет пройти бесплатный компьютерный курс для начинающих по обучению работы на компьютере, который с лёгкостью сможет освоить любой начинающий пользователь. Эти простые и доступные уроки помогут вам справиться при работе с персональным компьютером с задачей любой степени и сложности.

Устройства компьютера Клавиши и их значение Как выбрать компьютер Как собрать компьютер Апгрейд компьютера

Как выбрать ноутбук Установка программ Уроки Windows Xp Уроки Windows 7 Уроки Word 2003

Уроки Excel 2003 Уроки Word 2010 Уроки Excel 2010 Уроки фотошоп Уроки Nero

Браузер Internet Explorer Браузер Google Chrome Электронная почта Осваиваем Firefox Осваиваем Оперу

Outlook Express Одноклассники Skype помощь Уроки Аськи В Контакте

Серия сообщений "полезные ссылки и программы":
Часть 1 - Интересные ссылки
Часть 2 - Библиотека бесплатных программ... много...
...
Часть 36 - Проверям картинки и файлы на вирусы.
Часть 37 - моё обращение к друзьям!
Часть 38 - Осваиваем компьютер

Узоры для вязания спицами 81

Нажми на картинку

Ложная коса	Очень интересное оформление края горловины листиками	http://www.liveinternet.ru/users/fialka-orsk/post351162716/  Вяжем спицами цветочек
Узор спицами	Вязание красивой резинки для шапочек и не только	Узор
Узор 726	Вязание спицами. Узор "вертикальные волны с патентным узором"	Интересные аранчики
Узор 732 « ажурный с косами»	Узор 730	В копилку: рельефный узор спицами.

Узоры для вязания спицами 80

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post354377164/

Простой способ вязания почтового столбика. Мастер-класс.

Набрать цепочку из 4-х воздушных петель, замкнуть в кольцо и обвязать столбиками без накида.

Читать далее

Энциклопедия ЛиРу

Читать далее...

Мне раньше казалось, что наша любовь — это дом....Маргарита АЛИГЕР

Мне раньше казалось, что наша любовь — это дом,
под маленьким небом поставленный нами с трудом.
Там сброшена ноша, озябшие руки согреты,
там милые вещи, уюта смешные приметы.
Прозрачное дерево тихо дрожит у порога,
и, может быть, тут и кончается наша дорога.

Потом я решила, что наша любовь — это сад,
где ясные дни на коричневых ветках висят,
где каждый росток существует спокойно и мудро,
где круглые сутки — осеннее раннее утро.
А тихое небо, знакомое, наше, такое,
что, кажется, облачко можно поправить рукою.
И дождиком пахнет, и слушают ветер травинки,
из мхов и кустарников в мир вытекают тропинки.

Читать далее...

Полезный обзор для каждого интернет пользователя

Полезная подборка разных бесплатных сервисов http://onservis.ru/raznye-online-servisy.html

Обзор самых интересных и полезных ресурсов в сети Интернет. В числе которых бесплатное телевидение онлайн, радио онлайн, различные калькуляторы, виртуальные салоны красоты, планировщики дел, лучшие онлайн кинотеатры, отличные переводчики на разные языки, сервисы караоке онлайн и много других. Все в бесплатном доступе онлайн. Заходите и пользуйтесь.

 

Полезный Обзор Разных Сервисов

 

акВязание. Жет, спицы.


Читать далее...

Вязание. Шарфик -осень, спицы


Читать далее...

Вязание. Узор « двухсторонняя плетенка», спицы

Этот двухсторонний узор отлично подойдет для вязания зимних шапочек!
подробно на сайте -http://avercheva.ru/?p=10488
На фото лицевая и изнаночная стороны данного узора. Узор получается очень объемным!

Читать далее...

Божественно вкусные рулетики из кабачков!

Недавно нашла рецепт рулетиков из кабачков, так понравилось, что теперь только их и готовлю. А главное - дочке нравится, хотя она у меня привереда в еде еще -та!

Теперь готовим их вместе)

Даю рецепт.

далее

Бочковые помидоры в банке

Помидоры в банках бочковым способом!

Вкуснющие! Не кислые, не острые, но просто замечательные! От засоленных деревенским методом в бочонке не отличишь...

На трехлитровую банку надо взять

- 1 среднюю луковицу, разрезанную пополам

- половинку яблока, лучше кислого

- 2 столовые ложки соли

- 1.5 ложки сахара

- 1 столовую ложку порошка горчицы

ну и немножко чесночка, укропа и хрена, чтоб душисто было

Помидорчики моем и в банку выкладываем, сверху располагаем разрезанную луковку и половинку яблочка без семечек. Заливаем кипятком до горлышка. Минут 5-10 постоит, эту водичку сливаем добавляем в нее соль и сахар и снова кипятим. Это действо так и называется - метод  двойной заливки

Рассол заливаем в банки, а сверху кладем ложку горчичного порошка и быстренько закатываем. 

Видите какой рассол мутный получается? Ну только это не страшно, банки постоят и горчица на дно осядет, так что все в конце концов будет прозрачно, чинно и благородно

Парочку банок таких закатайте, зимой не пожалеете!

 

Фузариоз Томатов...