Что такое счастье? – ты спросила вдруг.
- Счастье? Когда рядом верный друг.
Когда уходишь, чтоб вернуться вновь.
За дело чести проливаешь кровь.

Когда надежда согревает душу.
Когда ты знаешь, что кому-то нужен.
Когда сомненья все уходят прочь.
Когда с любимою встречаешь ночь.

Когда два сердца бьются в унисон,
И жизнь прекрасна, словно дивный сон.
Когда понятно все без лишних слов.
Счастье?! Когда в мире есть любовь.
....из нета...

Аля-М

 1.
 

Основная задача гимнастики для суставов – это сохранение наших суставов эластичными и сильными, а позвоночник – прочным и гибким. Эта гимнастика восполняет дефицит движений, а вместе с этим она борется с недостатком питания костных тканей, мышц, связок и хрящей. Вот несколько простых упражнений, ежедневно выполняя которые, Вы навсегда забудете о ломоте и болях в конечностях.

Ты желаешь мне счастья, когда знаешь меня,
Когда я – твоя жизнь, когда я – твоя память.
Но меня на своих и чужих разделя
Почему же твой взор так легко затуманить?

Меж тобою и мной, как всегда, пустота:
Лики дремлющих душ - отраженья одни лишь.
Я иду за тобой - пусть не тот, пусть не та –
И шепчу: «Почему же меня ты не видишь?»

Ниже приведён комплекс утренней гимнастики в домашних условиях. Продолжительность одного занятия не должна превышать 20 минут. Во время выполнения упражнений не стоит думать о дыхательном ритме – дышите произвольно, спустя некоторое время Ваш организм подберёт необходимый режим потребления кислорода. Повторяйте упражнения по шесть – двенадцать раз (по самочувствию). Итак...

1.

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.

Пока сама в себя ты не поверишь...

И не научишься любить саму себя...

И остановишься перед закрытой дверью...

И будешь ждать, что дверь откроется сама...

У слабостей своих ты будешь жить в плену...

С покорностью ждать чьей-то благодати...

Шептать в подушку:"Больше не могу...!!!"

Много лет мода на комнатные растения была очень простой: что удалось откуда-то привезти, достать, выпросить или отщипнуть у соседей, то и выращивай. И если у тебя есть, а у соседки нет, то тебе все завидуют. Что же в моде теперь, когда любое растение доступно?