Эти топонимы упорно путают многие: журналисты, спортивные комментаторы, политики. Краткий ликбез для тех, кому сложно отличить Голландию от Нидерландов и Словению от Словакии.

Многие даже не знают, что тяжелые тренировки в спортзалах подходят не всем. А порой на это совершенно не хватает времени.  Само-собой это не повод, чтобы отказаться от спортивных нагрузок.

Можно их заменить занятиями фитнес.  Всего 4-5 минут упражнений в домашних условиях заменят 1 час изнурительных занятий в спортзале.

Итак, 5 упражнений!
 

1. Процесс приседания.

Необходимо всего 60 секунд времени   

Времена меняются, а тема остается. Вот уже более семидесяти лет в нашей стране выходят фильмы о Великой Отечественной войне (первые из них появились еще до того, как война подошла к концу). Конечно, сравнивать ленты, выпущенные за столь долгий срок, не совсем справедливо. Но ради 72-летнего юбилея Победы мы решились составить список лучших, на наш взгляд, советских и российских фильмов о давно прошедшей, но незабываемой войне.

Платье-рубашка любимо всеми женщинами – вот уже более 50 лет оно не теряет своей актуальности. За счет своего простого кроя шемизье можно считать универсальной моделью. Платье- рубашка подходит женщинам любого возраста: молодым девушкам оно станет незаменимой вещью базового гардероба, а женщинам постарше позволит выглядеть моложе.

Фамилия Бондарчук известна не только современной молодёжи, которая знает Сергея Бондарчука по роли борца Александра Карелина в фильме «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.», но и их родителям, которые знают фильм «9 рота» Фёдора Бондарчука, и даже бабушкам и дедушкам, которые с замиранием сердца смотрели фильмы, снятые Сергеем Бондарчуком-старшим. В этой профессионально-творческой династии по наследству передалось не только внешнее сходство, но и талант.

В праздники так хочется удивить вкусным ликёрчиком своих подруг и друзей. Ведь в магазине можно купить множество алкогольных напитков, а вот вкусных, домашних из натуральных ингредиентов вы нигде не найдёте. Предлагаю вам приготовить ягодный ликер в домашних условиях.
Ждать на пробу рюмочку особо не придётся, наш рецепт быстр и прост. Если свежих ягод нет, то и замороженные подойдут, ничего страшного.

Речь вовсе не о «Яндексе» или Bing. Есть поисковые сервисы, которые действительно в чём то лучше, чем все лидеры рынка. Но если эти поисковики такие классные, то почему о них мало кто знает?

Знаете как можно испытать счастье субботним утром? Это просто! Надо никуда не торопясь встать, подойти к холодильнику и обнаружить что там полно всяческих вкусностей! И всего лишь стоило в пятницу вечером немного полениться. Расскажу, как правильно это делать. 
Итак, вечером в пятницу, после недельного рабочего марафона хочется что? Правильно, плюнуть на все и начать уже отдыхать с книжками, фильмами и любимым вязанием. А идти на кухню и готовить категорически не хочется. Мы и не будем! Просто забежим туда буквально на минуточку и подготовим вот это.

Ингредиенты:

600 г цветной капусты; 
2 моркови(заменила на помидоры для кислинки); 
40 г сливочного масла; 
3 яйца; 
250 г сухарей (из них половина для посыпки формы); 
0,5 стакана молока, 
2,5 ст.ложки сметаны (не добавляла), 
2-3 ст.ложки натертого твердого сыра, 
соль.

Капусту отварить не до готовности (с солью), охладить, порубить. В миске растереть масло с яичными желтками, посолить затем добавить капусту, смоченные молоком сухари, сметану(не добавляла). Подготовленную массу выложить в смазанную маслом форму(я выложила половину массы, затем нарезанные тонкими кусочками помидоров, сверху вторую часть) посыпать сухарями, посыпать сыром, обложить кусочками масла и запечь в духовке. Подать на тарелке со сметанным соусом.
Приятного аппетита мои дорогие!

источник

Все мы знаем, как важно следить за самочувствием. Но мало кто из нас любит ходить к врачам.

 Вот простой способ проверки здоровья не выходя из дома.

Многие рукодельницы вяжут изделия самостоятельно. Вещи и предметы обихода, сделанные своими руками смотрятся стильно и оригинально.

• Всем известно, что мочалку нужно менять один раз в три месяца, как зубную щетку и другие предметы личной гигиены
• Ведь на этих изделиях скапливаются бактерии и грязь
• Мочалки можно сделать из разных материалов и пряжи. Главное, чтобы нити были качественные, иначе изделие от воздействия горячей воды и мыла быстро придет в негодность.

Летние блузки — легкий крой

В этот раз мне попались на глаза выкройки летних блузок. Спешу поделиться.

( бесплатный сервис Гифовина поможет вам легко сделать анимацию с эффектами  )

Приветствую Вас Уважаемые Читатели, сегодня расскажу вам об очередном полезном сервисе, который позволит вам самим легко и просто, а самое главное очень быстро - создавать gif анимацию онлайн. Вы сможете сделать себе необычный анимированный аватар, ярко и оригинально украсить свои блоги, дневники и сайты при помощи гиф анимации.

Гифовина — бесплатный онлайн gif-аниматор. Позволяет создавать анимированные картинки в формате gif (так называемые гифки). Чтобы сделать gif анимацию Вам не нужно быть супер художником и обладать невероятными графическими способностями.

Создать гиф анимацию онлайн из фото http://onservis.ru/sozdanie-gif.html