Профитроли с копченым лососем и сливочным сыром Сегодня приготовим оригинальную закуску - проф...
Вафельные трубочки на сковороде: Готовим без вафельницы - (0)Вафельные трубочки на сковороде: Готовим без вафельницы Вкусненькие вафельные трубочки с ...
БОЛЬШОЙ УРОЖАИ ЛУКА - (0)ТЕПЕРЬ Я КАЖДЫЙ ГОД ПОЛУЧАЮ БОЛЬШОЙ УРОЖАИ ЛУКА … ВОТ 4 ПРОСТЫХ СОВЕТА 1. Перед посадкой замоч...
Гель для стирки своими руками - (0)Гель для стирки своими руками Решила поделиться с вами рецептом, как сделать своими руками хо...
Быстрый способ сшить юбку без готовой выкройки и швейной машинки - (0)Быстрый способ сшить юбку без готовой выкройки и швейной машинки Быстрый способ сшить юбку без...
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Массаж ушей: как и зачем? |
Массаж ушей очень эффективное beauty-средство. Он улучшает цвет лица, активизирует кровообращение, снимает покраснение.
Массаж можно делать:
– утром и вечером при наложении крема на лицо или после мимической гимнастики
– перед приемом гостей и т. п.;
– если лицо очень бледное или уставшее;
– когда нос покраснел (от ветра или холода).
Как делать:
– взять мочку уха между большим и указательным пальцами (большой палец охватывает мочку уха сзади).
– Выполняя малые вращения, сжимать, но не тянуть.
|
Секреты приготовления сырников |
Серия сообщений "Хозяйке на заметку":
Часть 1 - Значение знаков на лейблах одежды.
Часть 2 - Поливная система своими руками
...
Часть 14 - Секреты приготовления печенья
Часть 15 - Секреты приготовления блинов
Часть 16 - Секреты приготовления сырников
|
100 способов удаления самых различных пятен |
|
баклажаны как грибы |
Ингредиенты:
Баклажаны - 1 кг
Чеснок - 1 головка
Укроп - 1 пучок
Растительное масло - 2/3 стакана
Маринад:
Вода - 2 литра
Лимонный сок - 200 мл
соль - 2 ст. ложки
Вначале приготовьте маринад. Для этого в глубокой миске смешайте воду с солью и лимонным соком. Поместите маринад на небольшой огонь и доведите его до кипения.
А затем помойте баклажанчики. Обсушите каждый плод с помощью бумажного полотенца. После этого необходимо нарезать баклажаны маленькими кубиками. Ну а затем опустите в кипящий маринад все подготовленные таким образом баклажаны. Доведите его до кипения, а потом проварите плоды минут пять и откиньте на дуршлаг.
Пока баклажаны остывают, почистите чеснок. Все дольки пропустите через чесночный пресс и измельчите укроп. Затем смешайте их с остывшими баклажанами, добавьте в массу растительное масло. Затем переложите готовую массу в стеклянную посуду и поместите ее в холодильник.
|
"Волшебный" напиток для стройности |
|
моментальная онлайн расшифровка анализа |
|
Гель для стирки |
…. ну что ж придется рискнуть!
|
быстрая ПИЦЦА на тонком тесте |
|
Яблочный уксус |
|
Украшаем тортик |
|
Тоненькие лепёшки с картофельной начинкой |
|
Уход за розами: подкормка, обрезка, укрытие |
Подкормка, обрезка и укрытие роз на зиму являются основными этапами по уходу за розами в осенний период.
Подготавливая розы к зимовке, подкормите их калием и фосфором. Подкормить необходимо в августе.
Калий пригодится розам для цветения и устойчивости к болезням, обеспечит хорошую зимовку, поможет созреть древесине у молодых саженцев. Можно закопать под кустики с розами кожуру от банана, так как в ней содержится много калия. Не подкармливайте навозом, в нем много азота, а это ускорит рост молодых побегов роз, которые осенью нам не нужны.
Розы следует обрезать, чтобы облегчить укрытие на зиму. Следует обрезать наполовину от высоты следующие сорта: чайно-гибридные, полиантовые, флорибунду и миниатюрные розы. Кустарниковые и плетистые крупноцветковые розы, цветущие повторно, обрезать следует на 1/3. Розы обрезают в конце октября на убывающую луну. Плетистые мелкоцветковые розы не следует обрезать на зиму, а только прищепить точку роста в конце сентября.
Чтобы укрыть розы на зиму следует перекопать землю, аккуратно, дабы не повредить их корни. Для перекопки можно использовать вилы. Собрать побеги и уложить их, пригнув к земле. Под корни насыпать сухой земли. Должен получиться высокий холмик. Обрезанная роза флорибунда и чайно-гибридная должны парктически полностью скрыться под землей, чтобы сохранились почки.
Розы можно укрыть хвойными ветвями и сухой травой. Для более холодных зим в качестве укрытия подойдет каркас, установленный вокруг кустов и утеплительный материал: изоляционная бумага, картон, полиэтилен. Снег тоже является надежным укрытием, но если зима малоснежная, то розы следует укрыть дополнительно.
Реклама
Уютный сад, беседка, дорожки, клумбы - все это создает неповторимую атмосферу на даче! Вы можете дополнить ее красивой мебелью. Качественную мебель из искусственного ротанга можно посмотреть здесь http://mebeldlyadachi.ru/. Стильно и уютно!
|
Пончики бездрожжевые |
|
Без заголовка |
Огромная благодарность автору: Оля
|
Как сделать домашний дезодорант в домашних условиях. |
|
Лепестки из огурца |
|
Как красиво оформить мясную нарезку |
На днях подруга попросила помочь накрыть стол к юбилею ее мамы.
Как оказалось,мы обе не умеем и не знаем, как красиво оформить тарелку с нарезкой,кроме как нарезать мясо и другие продукты пластиками и разложить по кругу
Хорошо,что есть интернет,где нашлось море вариантов.
Вот такая подборка получилась)
|
Женственные прически-6 |
|
Упражнения для тонкой талии и плоского живота |
|
Очень красивые шарфики |
|
СКОЛЬКО ЛИШНЕГО? |
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
|
Средство от потливости ног |
|
10 блюд из гречки |
Гречку называют царицей круп. В ней больше, чем во всех злаках, витамина В и полезных микроэлементов. И не зря так популярны гречневые диеты! Ведь эта волшебная каша выводит из организма шлаки и укрепляет иммунитет. Настоящая кладовая здоровья!
Тут можно было бы предположить, что есть гречку – невкусно (по принципу: здоровая еда – невкусная еда). Но, к счастью, это неправда. Гречка настолько универсальный продукт, что из нее можно приготовить практически все, начиная от первых блюд и заканчивая десертами.
Сегодня – ТОП-10 рецептов простых в исполнении и очень аппетитных блюд из гречки!
|
3 способа заснуть с мокрой головой и проснуться с укладкой |
Сколько раз ты обещала себе неложиться спать с мокрой головой –на утро такое получается! Может, тыпросто не знаешь, как зачесать волосы,чтобы за ночь стать красавицей?
Объемная прическа
Когда волосы подсохнут, отдели спереди прядь, сверни валиком. Остальные локоны раздели на две части. Левую – еще на две (поперечным пробором). Каждую пригладь щеткой, концы зафиксируй резинками. Уложи пряди крестнакрест в кокон.
|
Коксартроз: как спасти суставы |
При артрозах в первую очередь поражается суставной хрящ, обеспечивающий беспрепятственное скольжение суставных поверхностей сочленяющихся костей друг по другу. На начальной стадии заболевание протекает скрыто, человек его еще не ощущает. Поскольку хрящевая ткань (очень плотная и скользкая) не содержит кровеносных сосудов, питательные вещества доставляются к хрящу суставной (синовиальной) жидкостью. Жидкость эта содержится в полости сустава и выполняет роль смазочного материала для трущихся поверхностей хрящей. Питательные вещества «пропотевают» из кровеносных сосудов синовиальной оболочки.
Одна из причин остеоартроза — возрастные изменения. Просвет сосудов синовиальной оболочки начинает сужаться, и хрящ перестает получать питательные вещества. Со временем суставная поверхность становится шероховатой, неровной. Появляются боли при движении. Кроме того, имеет значение и то, что с возрастом у многих из-за нарушения жирового обмена увеличивается вес, создавая дополнительную нагрузку на суставы ног.
Попытки избавиться от боли с помощью активных занятий физкультурой вначале приводят к некоторому уменьшению боли, так как при физических нагрузках в кровь выделяются «гормоны радости» — эндорфины. Почувствовав облегчение, человек начинает заниматься физкультурой еще интенсивней, надеясь полностью излечиться. Но усиленные нагрузки (бег, приседания, длительные прогулки) вызывают ускоренное разрушение хряща (поверхности-то неровные!) и зачастую провоцируют усиление воспалительной реакции в ответ на раздражение. В воспалительный процесс вовлекаются суставная сумка и сухожилия, сустав распухает, боль усиливается.
Получается замкнутый круг. Из-за усиления болей человек на некоторое время вынужден воздерживаться от физических нагрузок, но ограничение движения, в свою очередь, оказывает негативное влияние на сустав — его функции все больше нарушаются. В обездвиженном суставе хрящи не получают достаточного количества питательных веществ, из-за того что замедляется протекание синовиальной жидкости. Не случайно артрозы часто развиваются после переломов, когда искусственно блокируется движение в суставах.
Артрозы крупных суставов, в том числе и тазобедренного (коксартроз), можно лечить специальными щадящими упражнениями. В моей практике был такой случай. В 1997 году ко мне на прием пришла Ольга Саввов-на Данилушкина, 1932 года рождения. Я не хотел браться за ее лечение из-за крайней запущенности заболевания. Рентгенограмма показывала тяжелейшее поражение левого тазобедренного сустава — отсутствовала хрящевая прослойка, сильно разрушена головка сустава, его подвижность была практически утрачена, левая нога значительно укорочена. Диагноз — коксартроз 4-й степени. Ее мучили сильные боли, приходилось передвигаться на костылях. Трудно было поверить, что мы с ней сможем добиться кардинального улучшения.
Но Ольга Саввовна оказалась упорной пациенткой. Она аккуратно выполняла все мои предписания, и через пять лет картина резко изменилась. Подвижность пораженного сустава восстановилась, длина ног стала одинаковой, болей Ольга Саввовна не испытывала, ходила свободно. На рентгенограмме было хорошо видно толстую хрящевую прослойку. Естественно, головка сустава не восстановилась, но толстый слой хрящевой ткани сгладил и заменил разрушенную часть кости.
Лечилась Ольга Саввовна с помощью разработанных мною реабилитационных упражнений. Они очень легкие, щадящие, но выполнять их необходимо ежедневно и подолгу — желательно до 10 часов в сутки. Те, кто впервые слышит такую рекомендацию, приходят в ужас. Но я быстро успокаиваю пациентов: такую необременительную гимнастику можно делать и лежа, и сидя, совмещая ее с другими занятиями. Упражнения можно выполнять, например, за рабочим столом, перед телевизором, в театре, в метро. Надо постараться, чтобы эти спасительные движения просто вошли в привычку.
При выраженном коксартрозе приложение сколь-нибудь значительных усилий к ногам недопустимо. При этом заболевании
даже поднятие ног в положении в» лежа создает излишнюю нагрузку на тазобедренные суставы, не говоря уже о беге, приседаниях и прыжках. Чуть больше амплитуда движения — и больной хрящ начинает интенсивно разрушаться. Но отсутствие движений в больном суставе, как уже говорилось, также приводит к его ускоренной деградации. Задача врача и пациента — разорвать этот порочный круг, прервать процесс разрушения сустава, повернуть его вспять.
Помните детский стишок про Шалтая-Болтая, который сидел на стене? Дети очень любят сидя болтать ногами, за что их часто (и совершенно напрасно) одергивают родители. Думаю, дети инстинктивно выбирают движения, способствующие росту хрящей. Нагрузка на колени при этом нулевая, а движение обеспечивает протекание синовиальной жидкости между суставными поверхностями и способствует реабилитации сустава.
Комплекс упражнений «Шалтай-Болтай»
Эти упражнения полезны при любой степени коксартроза, они помогут и в лечении тяжелых артрозов.
1. Лягте на пол (подстелив коврик) на живот, положите лицо на соединенные кисти рук. Слегка покачивайте бедрами вправо-влево, перекатываясь на животе. Амплитуда движения не должна превышать 3 см. Если колени тоже больны и отечны, в них возможны болевые ощущения. В этом случае надо подкла-* дывать под них мягкую ткань.
Это упражнение рекомендуется выполнять 3 раза в день до еды по 10 минут. Ослабленным пациентам следует начинать с 3-5 минут 2 раза в день и постепенно увеличивать продолжительность и количество подходов. Если почувствуете боль, снижайте амплитуду движений и постарайтесь максимально расслабиться.
Упражнение подходит для самых тяжелых случаев и самых слабых пациентов. Мышцы ног не задействованы, движение в суставе пассивно. Производятся колебательные движения с очень небольшой амплитудой втазобедренных суставах, за счет чего улучшается их питание. Кроме того, улучшается перистальтика кишечника, массируются печень, желчный пузырь, желудок. У тучных пациентов подтягивается живот, уменьшается объем талии.
2. Упражнение выполняется лежа на спине. Можно принять положение полулежа или полусидя. Вытянутые и немного раздвинутые ноги поочередно разворачивайте наружу и внутрь. Амплитуда движения — не более 1 см. При болевых ощущениях необходимо уменьшить амплитуду движения, изменить ширину разведения ног и максимально расслабиться. Желательно подложить под колени небольшую подушечку. Во время выполнения этого упражнения можно читать, смотреть те-24 левизор, беседовать.
3. Наиболее универсальное упражнение. Выполняется сидя. Можно делать на работе, на кухне, сидя за столом, в метро или в машине. Сядьте удобно, колени разведите примерно на ширину плеч. Стопы плотно прижмите к полу. В начальной стадии для контроля амплитуды движения руки лучше держать на коленях, после приобретения навыков — где угодно. Легко и без напряжения сводите и разводите колени с амплитудой 1 см. Если упражнение вызывает боль, попробуйте уменьшить амплитуду движения, поставьте ноги чуть уже или шире, измените частоту, периодически расслабляйтесь.
4. Сидя на стуле, поставьте ступни на пол и легко, без напряжения поочередно приподнимайте пятки от пола на 1-2 см. Это упражнение также полезно для коленных и голеностопных суставов.
Суммарное время выполнения упражнений № 2-4 — от 3 до 6 и более часов в сутки, но подряд их делать не следует. Лучше распределять их равномерно на весь день. Действие всех упражнений сходно, поэтому выбирайте их последовательность на свое усмотрение, в зависимости от желания и возможности.
Главное — запомните: ни одно из упражнений комплекса «Шалтай-Болтай» не должно вызывать боли. К реабилитационным упражнениям суставов нужно относиться весьма осторожно.
|
пирожки-лепёшки |
|
КАБАЧКИ как ГРИБЫ с курочкой в нежнейшем соусе |
|
РУЛЕТ из свиной рульки |
|
Лечение укусами пчел |
Это болезненно, но эффективно. Такую методику русские знахари проводят издавна, так что метод зарекомендовал себя. Правда, мало желающих. Но такой способ помогает избавиться от ревматических болей, остеохондроза, радикулита, межпозвонковой грыжи и улучшить свое самочувствие. Пчелиный яд способен на многое!
Безусловно, лечение необходимо проводить под наблюдением специалиста. Данная заметка носит лишь информационный характер.
Пчелу берут за крылышки и садят на больное место, например, область спины. Обычно пчела сразу же кусает. Следующий укус следует провести через сутки недалеко от первого места укуса. Первый укус делается одной пчелой, а второй - двумя. По такой схеме доходят до пяти пчел. Затем делают перерыв 2 дня и дают отдых больному. Затем проводят укусы в обратном порядке, начиная с пяти пчел и заканчивая одной. Опять же, каждую процедуру делают через сутки.
Если боли не проходят, через неделю метод укусов пчелами повторяют сначала. После второго курса больному дают отдых на 2 недели. Но обычно боли проходят и третий курс не нужен.
Посмотрите это видео!
Компания MstarProject предлагает усовершенствованное приложение Auto.MstarProject, предназначенное для сайтов по продаже автозапчастей. Именно разработка сайта автозапчастей облегчит обслуживание клиентов. Интернет магазин автозапчастей c каталогами онлайн - лучший помощник!
|
Без заголовка |
Я забыла о бородавках
Однажды ехала на дачу и невольно подслушала разговор пенсионерок - одна из них рассказывала о том, как вылечила внучку от бородавок. Я прислушалась - ведь сама уже более 30 лет страдаю от этого. И вот что я узнала: перед сном приложить к бородавке сочный лист белокочанной капусты. Говорят, будет сильно дергать, но нужно терпеть до последнего. Потом снять лист, но не смывать водой! На следующий день повторить процедуру. Количество процедур зависит от того, сколько и какие у вас бородавки - "застарелые" или "молодые". Но, как показывает практика, уже после 1-2 процедур некоторые бородавки побледнеют и вскоре засохнут. Решила попробовать: лично мне понадобилось всего 2 процедуры, т.е. 2 компресса, всего по 20 минут, и я навсегда о бородавках забыла.
Светлана В.
|
