День НЛО_Избранное ©Surge Bla...
Виртуальный музей: картины известных художников, живопись старых мастеров из лучших музеев мира - (0)Виртуальный музей: картины известных художников, живопись старых мастеров из лучших музеев мира ...
ЗаголовoкЯПОНСКИЙ ПАЛЬЦЕВЫЙ МАССАЖ - (0)ЯПОНСКИЙ ПАЛЬЦЕВЫЙ МАССАЖ ...
Нежность, женственность и цветочные мотивы…Художник Венди Энджи✿ღ✿ - (0)✿ღ✿Нежность, женственность и цветочные мотивы…Художник Венди Энджи✿ღ...
картинки для декупажа.африка - (0)картинки для декупажа.африка ...
НЕЛЬЗЯ ВЕРНУТСЯ И ЗАМЕНИТЬ СВОЙ СТАРТ,НО МОЖНО СТАРТОВАТЬ СЕЙЧА С И ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ФИНИШ!!
Аудио-запись: Жизнь - театр (саундтрек к фильму "Театр", Раймонд Паулс) |
Музыка |
1044 слушали 17 копий |
love_amor
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: В следующий раз... (Cliff Richard -- The Next Time) |
Музыка |
550 слушали 13 копий |
love_amor
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Doris Day - Perhaps. Perhaps, Perhaps... |
Музыка |
2349 слушали 81 копий |
love_amor
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Saint-Preux "Prelude Pour Piano" |
Музыка |
29690 слушали 387 копий |
Мария_Тизомирова
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Donde Esta Tu Amor... (Где ты, любовь...) |
Музыка |
5732 слушали 177 копий |
love_amor
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: David Foster "After The Love Has Gone" |
Музыка |
3268 слушали 64 копий |
Ivan_Platonov
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Fausto Papetti - Ночные незнакомцы (золотой саксофон) |
Музыка |
72635 слушали 1203 копий |
Варвара_Егоровна_Яга
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Pat Boone Autumn Leaves [Les Feulles Mortes] |
Музыка |
44108 слушали 754 копий |
Avel_Hladik
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Dave Koz "In The Name Of Love" |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: John Martyn - ''SUNSHINE'S BETTER'' |
Музыка |
7029 слушали 33 копий |
teanika
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: F.R.David - "Words" |
Музыка |
31345 слушали 783 копий |
Solennelle
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Полезная Подборка Онлайн Программ и Сервисов |
Большая онлайн подборка бесплатных программ и сервисов, а также ряда других полезных ресурсов.
![]() |
![]() |
|
|
|||||||
|
более 900 радио каналов |
100 каналов в отличном качестве |
редактор фото на русском |
математический сервис |
качественная одежда и обувь по самым низким ценам |
||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
|
бесплатная онлайн проверка |
флеш игры на любой вкус |
прикольные поздравления и розыгрыши |
Бесплатный гороскоп по знакам зодиака |
реальный заработок в интернете как заработать в сети с нуля |
|||
|
|
Что полезно для нашего мозга |
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В
Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В ты можешь получить, добавив в свой рацион курицу, жирную рыбу и бананы. А если этого недостаточно, купи витаминный комплекс в аптеке.
4. Учись у женщин
Женщины отлично справляются с несколькими задачами одновременно, и нам стоит у них этому поучиться, Когда ты занимаешься сразу несколькими делами, мозг работает с полной отдачей. Попробуй потренироваться, смотря телевизор и слушая радио одновременно. Сконцентрируйся на обоих потоках информации, а затем выдели один. Это улучшит твои способности сосредотачиваться, и ты сможешь смотреть сериалы и слушать спортивные новости одновременно. Думаешь, не получится? Юлий Цезарь смог!
5. Питайся правильно
Твой мозг тоже страдает от неправильного питания. «Ешь мало и часто — это помогает твоему телу постоянно поддерживать нужный уровень энергии, — рассказывает автор книги „Ты то, что ты ешь: Как планировать питание“ Карина Норрис. — Большие порции обеспечивают серьёзный приток крови к желудку, чтобы помочь процессу переваривания, а это значит, что идёт отток крови от мозга».
6. Выучи ещё один язык
Это не только поможет тебе во время очередной поездки в другую страну, но и будет поддерживать твой мозг в форме. Согласно исследованию университетского колледжа в Лондоне, второй язык изменяет серое вещество — часть мозга, которая помогает тебе перерабатывать информацию. Это как походы в спортзал — чем больше и лучше ты качаешь, тем больше у тебя мышц, а здесь чем больше языков ты знаешь, тем лучше обстановка с серым веществом.
7. Не забывай про травы
Добавь побеги розмарина к своему завтраку. Это улучшит приток крови к мозгу и благотворно повлияет на совместную работу мозга и тела. Розмарин не единственная трава, которая усиливает когнитивную функцию — шалфей, например, поможет тебе лучше сконцентрироваться.
|
|
Бора-Бора, самый красивый остров во Франции |
1. Бора-Бора один из замечательных островов архипелага во Французской Полинезии, который находится в тихом океане. Бора-Бора расположен в 240 км от Таити. (28 фото)
|
|
ЭДГАР КЕЙСИ О БУДУЩЕМ РОССИИ И США |



|
|
Ритмы обновления человеческого организма |
Ритмы обновления человеческого организма

|
|
Цитата сообщения гельб
Барышников танцует под песню Высоцкого "Кони привередливые" |
Цитата |
|
|
Комментарии (0) |
Ученые пришли к выводу, что кошек гладить нельзя! |
|
|
Украина, послушай бельгийцев! |
|
|
Цитата сообщения LediLana
Что такое революция? Включи мозги! |
Цитата |
|
|
Комментарии (0) |