Цитата сообщения Lucky_Vesta Я знаю этот замечательный комплекс.Он описан в книге Питера Кэлдера "Око возрождения. Древняя практика тибетских лам" Давно его практикую. Только последнее время забросила. Спасибо за напоминание.Всем рекомендую, кто хочет оставаться долго здоровым и молодым.