Успокаивающие травы для здоровья нервной системы
автор СВЕТЛАНА МИХАЙЛОВА.
Продолжая тему роста психологической напряженности, хочу поделиться со своими читателями знаниями о том, какие успокаивающие травы эффективно поддерживают нервную систему человека, попутно укрепляя и оздоравливая и другие системы организма. Я уже описывала значение природного антидепрессанта магния и полной группы витаминов В для здоровья нервной системы, сегодня поговорим о некоторых растениях.
Самое замечательное в растениях то, что они всегда действуют комплексно. Замечали, как много ценного содержится в каждом растении, овоще и фрукте? За счет того, что они богаты различными витаминами, минералами, лечебными компонентами, они оказывают оздоравливающее воздействие одновременно на все органы и системы человека. И при этом, никакие витамины и минералы не конфликтуют между собой, как это бывает в синтетических комплексах, а наоборот действуют по закону синергии – дополняют и усиливают действие друг друга.
Вот и успокаивающие травы не только восстанавливают и поддерживают нервную систему, помогая противостоять растущему стрессовому давлению на современного человека, но и заодно самым благоприятным образом влияют на другие органы.
Начнем с уникального растения зверобой, которое люди используют на протяжении нескольких веков и говорят о нем, как о траве от 99 недугов. Современная наука также высоко оценивает лечебные свойства этой успокаивающей травы и считает ее растительным депрессантом, который может в некоторых случаях заменить синтетическое лекарство.
Полное название этого растения - зверобой продырявленный. Он применяется как легкое седативное средство, особенно хорош в случаях, когда необходимо устранить необоснованное чувство беспокойства и страха.
Дополнительные свойства этой успокаивающей травы:
противоспалительное действие,
способность снимать спазмы,
антисептические свойства (борется с возбудителями инфекционных болезней),
ускорение заживления ран, поэтому часто применяется при язвах, ожогах,
нормализует деятельность органов пищеварения, в частности желудочно-кишечного тракта,
помогает при заболевании витилиго (как правило оно развивается вследствие недостатка селена в питании).
Следующая успокаивающая трава – не настолько известный белокудренник черный, многолетнее растение. Она очень хорошо успокаивает нервную систему, может применяться при сильном возбуждении и бессоннице, вызванных нервным перенапряжением, потому что обладает легким седативным действием, устраняет чувство тревоги и беспокойства, борется с повышенной утомляемостью, апатией, подавленностью и поднимает настроение.
Дополнительные ценные качества:
антиаритмическое,
спазмолитическое,
антисептическое и диуретическое действием,
способность снижать повышенное артериальное давление,
а также снимать суставные, мышечные и загрудинные боли,
уменьшение диспептических явлений, особенно нервного происхождения,
облегчение состояния женщин в «критические дни».
Эфирные масла шишек хмеля обладают успокаивающим действием, нормализуют сон. Их использовали еще в древнем Риме в качестве успокаивающей травы для лечения нервных расстройств и бессоннице, а в средние века как «очищающее кровь» и мочегонное средство. Кроме того, хмель обладает свойствами эффективного природного растительного антибиотика, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает пищеварение.
Далее поговорим не об успокаивающей траве, а о плодах боярышника, они, естественно, тоже относятся к нашим растительным защитникам. Вы знаете, что этот кустарник иногда живет до 300 лет, а в народной медицине применяется с 16-го века? Плоды и листья боярышника больше известны из-за своего оздоравливающего действия на сердечную мышцу (улучшает кровообращение, уменьшает ее возбудимость, мягко усиливает сокращения, оказывает антиаритмическое действие). Кроме того, они понижают повышенное артериальное давление, предотвращают образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Плоды боярышника также имеют успокаивающее действие, нормализуют сон и успешно применяются в качестве средства, восстанавливающего нервную систему.
Продолжение в следующей статье "Травы «для нервов». Успокаивающие травы (продолжение)".
Чугунная посуда - непревзойденный чемпион по качеству приготовления блюд - жареная картошка, плов, печеный хлеб, пицца, борщ, каша, цыплёнок-табака и проч. получаются идеально в силу тепловой инерционности и равномерного распределения теплового потока. Но чугунная посуда вышла из употребления из-за двух серьёзных недостатков - еда прилипает к чугуну + чугун ржавеет (отметим, что массивность чугунной посуды не недостаток, а неизбежное свойство равно как и у всех цептероподобных инерционных посудин с такими же характеристиками). 
