-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Шьем домовенка Кузю вместе с Алесей Пустовой Всеми известный мультик про домовенка Кузю - один...

Без заголовка - (0)

Мое выступление на конференции Рукоделие от А до Я МК по Одувану и обережке На этом вебинаре ...

Шикарные картинки для творчества - (1)

Шикарные картинки для творчества                  ...

Как красиво носить шарф - 25 способов. - (0)

Как красиво носить шарф - 25 способов. Красиво носить шарф любит каждая женщина. Здесь предста...

Торт Джулия!!! УДИВИТЕЛЬНЫЙ И НЕПОВТОРИМИЙ ПО ВКУСУ!!!! - (0)

Торт Джулия!!! УДИВИТЕЛЬНЫЙ И НЕПОВТОРИМИЙ ПО ВКУСУ!!!! Восхитительное сочетание крохкого песоч...

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Иннуська

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 05.11.2011
      Записей: 468
      Комментариев: 25
      Написано: 729





      Упражнение «Лягушка» для красоты ног

      Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 10:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнение «Лягушка» для красоты ног

      yulia (533x660, 166Kb)

      Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
      Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
      По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.

      Техника выполнения
      Рубрики:  здоровье/Спорт,упражнения,массаж

      Метки:  

      Делаем попку красивой

      Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 10:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Делаем попку красивой





      Фитнес_красота_здоровье
      Рубрики:  здоровье/Спорт,упражнения,массаж

      Метки:  
      Цитата сообщения Мой_фитнес

      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 3 часть. Руки

      Цитата

      Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 10:13 + в цитатник
      Просмотреть видео
      556 просмотров
      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 3 часть. Руки

      tamilee_webb_best_buns_abs_arms_1 (336x425, 166Kb)
      Рубрики:  здоровье/Спорт,упражнения,массаж

      Метки:  
      Комментарии (0)
      Цитата сообщения Мой_фитнес

      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 2 часть. Пресс

      Цитата

      Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 10:12 + в цитатник
      Просмотреть видео
      593 просмотров
      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 2 часть. Пресс

      tamilee_webb_best_buns_abs_arms_1 (336x425, 166Kb)
      Рубрики:  здоровье/Спорт,упражнения,массаж

      Метки:  
      Комментарии (0)
      Цитата сообщения Мой_фитнес

      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 1 часть

      Цитата

      Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 10:11 + в цитатник
      Просмотреть видео
      719 просмотров
      Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 1 часть

       Эту тренировка Темили Веб  значительно улучшит вашу физическую форму. Программа состоит из самых успешных процедур Темили и включает 3 части 15-минутных упражнений, нацеленных на конкретную категорию мускул: пресса, бедер, ягодиц и рук.

      4163765_9019a2aa82675850e0ee77370168ec971 (425x253, 68Kb)

      Рубрики:  здоровье/Спорт,упражнения,массаж

      Метки:  
      Комментарии (0)

      Добро пожаловать на сайт и форум "Мир клипарта"!!!

      Суббота, 28 Апреля 2012 г. 21:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Добро пожаловать на сайт и форум "Мир клипарта"!!!


      Добро пожаловать на наш новый сайт и форум "Мир клипарта"!



      Читать далее...

      Метки:  

      ВЯЗАНЫЕ САПОЖКИ (СПИЦЫ)

      Среда, 25 Апреля 2012 г. 01:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ВЯЗАНЫЕ САПОЖКИ (СПИЦЫ)

      Размер:
      Small – 23см
      Medium – 24 см
      Large – 26.5 см
      X-Large – 28 см.

      Материалы:
      300 г пряжи Paton Classic Wool
      набор чулочных спиц № 4 и 4.5
      вспомогательная спица
      пара купленных кожаных подошв, необходимого размера

      Плотность работы:
      20 п. и 26 р. = 10 см, лиц. гладь, спицы № 4.5.

      Сокращения:
      С2П – провязать спереди 2-ю п. на левой спице, затем провязать 1-ю п., снять обе петли со спицы.
      С2З – провязать сзади 2-ю п. на левой спице, затем 1-ю п., снять обе петли со спицы.
      С4П – снять 3 п. на вспом. спицу, оставить перед работой, 1 лиц., затем 3 лиц. со вспом. спицы.
      С4З – снять 1 п. на вспом. спицу, оставить за работой, 3 лиц., затем 1 лиц. со вспом. спицы
      С6П – снять 3 п. на вспом. спицу, оставить перед работой, 3 лиц., затем 3 лиц. со вспом. спицы
      С6З – снять 3 п. на вспом. спицу, оставить за работой, 3 лиц., затем 3 лиц. со вспом. спицы
      С7З – снять 4 п. на вспом. спицу, оставить за работой, 3 лиц., затем 4 лиц. со вспом. спицы
      Т4П – снять 3 п. на вспом. спицу, оставить перед работой, 1 изн., затем 3 лиц. со вспом. спицы
      Т4З- снять 1 п. на вспом. спицу, оставить за работой, 3 лиц., затем 1 изн. со вспом. спицы
      1 лиц. скрещ. – лицевая, провязанная за заднюю стенку петли

      Описание.
      Узор А (на 10 п.)
      1-й р. (лиц.): 2 изн., С6З, 2 изн.
      2-й и все четные р.: вязать по рисунку.
      3, 5, 7-й р.: 2 изн., 6 лиц., 2 изн.
      8-й р.: как 2-й р.
      Повт. 1-8-й р. раппорта.

      Узор В (на 10 п.)
      1-й р.: (лиц.) 2 изн., С6П, 2 изн.
      2-й и все четные р.: вязать по рисунку.
      3, 5, 7-й р.: 2 изн., 6 лиц., 2 изн.
      8-й р.: как 2-й р.
      Повт. 1-8-й р. раппорта.

      Узор С (на 21 п.)
      1-й р. (лиц.): 7 изн., 7 лиц., 7 изн.
      2-й и все четные р.: лиц. над лиц., лиц. скрещен.над лиц. скрещ., изн. над изн. п.
      3-й р.: 7 изн., С7З, 7 изн.
      5-й р.: 6 изн., Т4З, 1 лиц. скрещ., Т4П, 6 изн.
      7-й р.: 5 изн., С4З, 1 изн., 1 лиц. скрещ., 1 изн., С4П, 5 изн.
      9-й р.: 4 изн. Т4З, 1 лиц. скрещ., (1 изн., 1 лиц. скрещ.) 2 раза, Т4П, 4 изн.
      11-й р.: 3 изн., С4З, 1 изн., (1 лиц. скрещ., 1 изн.) 3 раза, С4П, 3 изн.
      13-й р.: 2 изн., Т4З, 1 лиц. скрещ., (1 изн., 1 лиц. скрещ.) 4 раза, Т4П, 2 изн.
      15-й р.: 2 изн., 3 лиц., 1 изн., (1 лиц. скрещ., 1 изн.) 5 раз, 3 лиц., 2 изн.
      17-й р.: как 15-й р.
      19-й р.: 2 изн., Т4П, 1 лиц. скрещ., (1 изн., 1 лиц. скрещ.) 4 раза, Т4З, 2 изн.
      21-й р.: 3 изн., Т4П, 1 изн., (1 лиц. скрещ., 1 изн.) 3 раза, Т4З, 3 изн.
      23-й р.: 4 изн., Т4П, 1 лиц. скрещ., (1 изн., 1 лиц. скрещ.) 2 раза, Т4З, 4 изн.
      25-й р.: 5 изн., Т4П, 1 изн., 1 лиц. скрещ., 1 изн., Т4З, 5 изн.
      27-й р.: 6 изн., Т4П, 1 лиц. скрещ., Т4З, 6 изн.
      29-й р.: как 3-й р.
      31-й р.: как 1-й р.
      32-й р.: как 2-й р.
      Повт. 1-32-й р. раппорта.

      Выполнение.
      **На спицы меньшего № набрать 60 п. Распределить их на 3 спицы, по 20 п. на каждой. Замкнуть в круг. Отметить первую петлю.
      1-й круг. р.: *1 лиц., 1 изн., повт. от ** по кругу. Повт. этот р. резинки 10 см.
      След. р.: (прибавление) Резинка. (1 п. добавить из протяжки между петлями, 6 п. резинки) 10 раз. = 70 п.
      Сменить спицы на больший № и вязать след. образом:
      1-й круг. р.: выполнить 1-й р. узора А, С2З, выполнить 1-й р. узора С, С2П, выполнить 1-й р. узора В, С2З, выполнить 1-й р. узора С, С2П.
      2-й круг. р.: лиц. над лиц., изн. над изн.
      3-й круг. р.: выполнить 3-й р. узора А, С2З, 3-й р. узора С, С2П, 3-й р. узора В, С2З, 3-й р. узора С, С2П.
      4-й круг. р.: как 2-й р.
      Таким образом указаны позиции узоров А, В и С.
      Продолжать работу узорами, выполнив 2 раппорта узора С, закончить 1-м р. узора С.

      Пятка: снять первые 4 п. с 1-й спицы на 3-ю спицу. Снять п. со 2-й спицы на 3-ю спицу для получения 35 п. пятки. Оставить 35 п. 1-й и 2-й спицы для подъема. Обрезать нить.
      С изн. стороны присоединить нить к 35 п. пятки и вязать рядами туда и обратно след. образом:
      1-й р.: (изн.) 1 п. снять, (2 п. вместе изн., 6 изн.) 4 раза, 2 лиц., = 31 п.
      2-й р.: (1 п. снять, 1 лиц.) 15 раз, 1 лиц.
      3-й р.: 1 п. снять, изн. до конца р.
      Повт. последние 2 р. в высоту 5.5см, закончить 3-м р.

      Формирование пятки:
      1-й р.: 20 изн., 2 п. вместе изн., 1 изн., повернуть.
      2-й р.: 1 п. снять, 10 лиц., 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц., повернуть.
      3-й р.: 1 п. снять, 10 изн., 2 п. вместе изн., 1 изн., повернуть.
      Повт. последние 2 р. до 13 п.
      С лиц. стороны набрать 12 п. вдоль левой стороны пятки. Для подъема со 2-й спицы провязать 3 лиц., 2 изн., 2 лиц., 1-й р. узора С, 2 лиц., 2 изн., 3 лиц. 3-й спицей набрать 12 п. вдоль правой стороны пятки. Провязать первые 7 п. пятки. Снять следующие 6 п. пятки на 1-ю спицу.
      72 п. распределены: 18 п. на 1-й спице, 35 п. на 2-й спице и 19 п. на 3-й спице.
      Продолжить след. образом:
      1-й круг. р.:
      1-я спица: лиц. до последних 3-х п., 2 п. вместе лиц., 1 лиц.
      2-я спица: 3 лиц., 2 изн., С2П, 3-й р. узора С, С2З, 2 изн., 3 лиц.
      3-я спица: 1 лиц., 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, лиц. до конца спицы.
      2-й круг. р.: вязать дальше узорами.
      Повт. последние 2 р. на 60 п., распредел. 12 п. на 1-й спице, 35 п. на 2-й спице и 13 п. на 3-й спице.
      Продолжить узорами 16 (17, 18, 19) см.

      Мысок.
      След. круг. р.:
      1-я спица: лиц. до последних 3-х п., 2 п. вместе лиц., 1 лиц.
      2-я спица: 1 лиц.,2 п. вместе лиц. с наклоном влево, по узору до последних 3-х п., 2 п. вместе лиц., 1 лиц.
      3-я спица: 1 лиц., 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, лиц. до конца спицы.
      Повт. последние 2 р. до 32 п. Закончить. Сшить передний срез швом петля в петлю.
      Пришить кожаные подошвы к подошве сапожек тамбурным швом.
      А если пришить подошву от шлепок, то можно будет ходить по улице.


      http://www.masteryhand.ru/

      Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

      Метки:  

      Поль Мориа/

      Четверг, 19 Апреля 2012 г. 02:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Звезды в "Музыкальной гостиной" /Поль Мориа/

      Поль Мориа

       

      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Музыка на любой вкус

      Четверг, 19 Апреля 2012 г. 01:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Музыка на любой вкус.

       

      Жми,  слушай и смотри

      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Все о свечах. Мастер-классы, технологии изготовления

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 23:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Все о свечах. Мастер-классы, технологии изготовления

       

      Читать далее 

      Рубрики:  Мастер-классы,уроки,тренинги

      Метки:  

      Смотрим видео накручивания трубочек! Сюрприз!

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Смотрим видео накручивания трубочек! Сюрприз!

      Девочки! Мы спасены! Трубочки можно накручивать на .... дрель! Ля ля ля



      Рубрики:  Рукоделие/плетение из газет

      Метки:  

      Одинокий мужчина" /шансон.сборник/

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 18:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      "Одинокий мужчина" /шансон.сборник/




       
      альбом подготовлен: Vicpas "Привет.RU"


      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Романическая Франция

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 18:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Романическая Франция

       

       


       

       (343x39, 3Kb)

       



      OISEAU
      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Субботний вечер /инструментальная музыка

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 18:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Субботний вечер /инструментальная музыка/

      Субботний вечер при свечах


      OISEAU
      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Yanni - Truth of Touch (2011)

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 18:00 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Yanni - Truth of Touch (2011)

       
       

      2011 г. Truth Of Touch — совершенно новый альбом с инструментальными композициями. По словам Янни, музыка – это невероятно прямой язык, который не нуждается в объяснении и поиске логики. Музыка всегда общается непосредственно с вашей душой. Именно этим он и руководствовался в своем детстве, продвигаясь к мировой известности





      YANNI. Можно почитать и послушать

      здесь и здесь.

      В записи этого альбома принимал участие Артуро Сандовал. О нем можно прочитать и послушать

      здесь.

       


      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Andrea Bocelli - Carmen.

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 17:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      "Andrea Bocelli - Carmen. Duets & Arias (2010)"

       
       


       (281x41; 3)



       (35x36; 3) (35x36; 3) (35x36; 3) (35x36; 3) (35x36; 3)
       

      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Alessandro Safina

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 17:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Alessandro Safina

       

      Алессандро Сафина – это звезда Италии, это тенор, которого знает весь мир.
      Алессандро Сафина родился в города Сиене в Италии. Занятия музыкой для Сафина начались с девяти лет и, как мы можем судить, результат этот заставляет весь мир с придыханием замирать от красоты и изумительного мастерства игры голосом Алессандро Сафина.
      Начало карьеры Алессандро Сафина прошли в опере. Первые годы Алессандро Сафина был академическим певцом. Первые дни 2000 Алессандро Сафина стал обрабатывать музыку оперного характера в поп-направление и различные стилизации с множеством спецэффектов. В этом направлении Алессандро Сафина завоевал большую популярность.

       



       

      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Альбом "Под небом Парижа"

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 17:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Альбом "Под небом Парижа"

      Под небом Парижа

       

      Рубрики:  Музыка/ Сборники песен

      Метки:  

      Брошь из бисера и ракушки

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 17:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Брошь из бисера и ракушки

      Из поездок на море многие привозят не только ровный загар и заряд здоровья, но и ракушки. Как сделать при помощи ракушки и бисера брошь, в своём видеоуроке рассказывает мастер Евгения.


      Рубрики:  Плетение/бисер
      Мастер-классы,уроки,тренинги

      Метки:  

      Открыточки к Пасхе

      Вторник, 17 Апреля 2012 г. 16:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Открыточки к Пасхе

      882 (451x90, 14Kb)
      пасха (490x430, 58Kb)



      пасха-2 (520x400, 82Kb)



      Читать далее...
      Рубрики:  Оформление дневника/открытки

      Метки:  

      Поиск сообщений в Иннуська
      Страницы: 23 ... 21 20 [19] 18 17 ..
      .. 1 Календарь