Записи Друзья Комментарии
Шер
Аватар Шер

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2011
Записей: 4990
Комментариев: 79
Написано: 5072


Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 13:52 + в цитатник
Цитата сообщения Феврония52
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)




Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Если вас волнует лишний вес, особенно в области живота, есть одно очень хорошее средство, которое поможет привести себя форму.
Вода Сасси (Sassy water)
Она получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!



Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и  сжигание жиров,выводит лишнюю жидкость из организма,и повышает эффективность любых диет
Вам потребуются:
 8 стаканов воды  (это  пара литров);
 1 чайная ложка  свежего тертого имбиря-имбирь смягчает и стимулирует желудочно-кишечный тракт
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками-огурец способствует выводу лишней жидкости
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками-выводит токсины
горсть маленьких листиков мяты (свежих)-бодрит и укрепляет иммунитет
На ночь заливаем все ингредиенты водой в крупном кувшине.;Даем; смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и вкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у напитка не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться.

Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия.
 Воду Сасси  можно сомещать с любой диетой , а также свободно  пить  вне любых диет и систем .

 Но в любом случае старайтесь выпивать не меньше 5 стаканов воды«Sassy Water» в день.

P.S Моя подруга пьет подобную воду каждый сезон по месяцу, скидывает все лишнее и все это время пархает как бабочка, испытывая легкость во всем теле.

Главное условие, выпивать весь графин  в течении  дня до того, как лечь спать,использовать только свежий имбирь(не в порошке),и хранить напиток в холодильнике

Конечно же ,не стоит забывать про физическую нагрузку,ограничения в пище

О том, как я похудела за 10 дней.
Итак, оговорим главное:

 Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

 Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

 Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

 Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.

 Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
ПИТАНИЕ:
День 1. Яйца вкрутую.

 
День 2. Отварная курица.

 
День 3. Творог.

 День
4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

 
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

 
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

 
;День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

 
День 8. Сыр.

 После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

 
День 9. Только кефир.

 
День 10. Только отвар шиповника.

 Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!
Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

 Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

 На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

 1 столовая ложка меда

 1 столовая ложка яблочного уксуса

 1 столовая ложка растворимого кофе

 1 столовая ложка коньяка

 Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.
Салат " Похудейка " и в правду работае
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно.
Присоединяйтесь !
 
 
Продукты:

 1 штучка средняя сырой свеклы — натереть на крупной терке, красивее, если использовать корейскую терку.
 1-2 шт. сырой моркови (я взяла 2) тоже на крупную терку, но лучше брать терку для корейской моркови.
 1 луковицу (порезать полукольцами и замариновать на 15-20 мин. в маринаде : 0,5 ст.воды,1 ст. л. сока лимона или лайма, 1ч.л.соли, 1 ст. л. натурального меда),
 Отварное куриное мясо ( 1-2 филейки, отварить без соли, остудить в бульоне,  порезать соломкой).
 Все подготовленные ингредиенты смешать, влить пару ложек маринада  и заправить чайной ложкой сметаны и парой капель оливкового масла.
 Очень многие тут воскликнут:  а как же сметана? Отвечаю: сметана имеет жирность 10-20%, масло 99,9

 Итак, о том, как похудеть за 3-5-7 дней до праздника. Для начала установите четкую грань между сном и явью. Старайтесь ложиться и просыпаться четко в одно время (плюс-минус полчаса). Завтракать лучше чашкой травяного чая с салатом Похудейка — причем салата можно есть сколько хотите. В обед (желательно тоже определить время для обеда) Любые горячие блюда без мяса и животных жиров, на второе салат похудейка в любых количествах и травяной чай. Ужин — салат похудейка и стакан кефира. Заметьте, что между приемами пищи должно проходить не менее 4 часов, при этом ужин не позднее 20:00.

 Результат такого питания — за 3 дня — минус 1-2 кг, за 5 дней — минус 2-4 кг, за неделю — минус 5-7 кг, при условии, что вы не переедали. Для поддержания формы достаточно придерживаться режима сна и приема пищи, не переедать, почаще гулять на свежем воздухе.

 приятного аппетита и худейте на здоровье!
 автор Дидченко Оксана.

Рубрики:  Здоровье/уход за кожей
Интересно: массажи, диеты, заговоры
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте