Öèòàòà ñîîáùåíèÿ nikichevaolga
Ãèìíàñòèêà ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö

Èçäðåâëå ñëàâÿíñêèå æåíùèíû ñëûëè êðàñàâèöàìè: ñòðîéíûå, ëàäíî ñëàæåííûå, ôèçè÷åñêè ðàçâèòûå. Èõ êðàñîòà áûëà íàñòîëüêî ïëåíèòåëüíà, ÷òî èõ îáâèíÿëè â êîëäîâñòâå. Íî èõ ÷àðû ðàñïðîñòðàíÿëèñü íå òîëüêî íà âíåøíîñòü, íàøè äàë¸êèå ïðàáàáêè çíàëè, êàê ñîõðàíèòü çäîðîâüå ñåìüè, êàê óáåðå÷ü ðîäíûõ îò äóðíîãî, êàê ïîìî÷ü ìóæó â ðàçâèòèè.
Ýòîé èñêëþ÷èòåëüíî æåíñêîé ãèìíàñòèêå ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö ïðèïèñûâàþò âñåâîçìîæíûå ìàãè÷åñêèå ñâîéñòâà. ×åðåç ìåñÿö-äâà ïîñëå íà÷àëà çàíÿòèé â æèçíè æåíùèí íà÷èíàþò ïðîèñõîäèòü íåâåðîÿòíûå èçìåíåíèÿ. Ñ ïîìîùüþ ýòîãî êîìïëåêñà óïðàæíåíèé ïîïðàâëÿåòñÿ æåíñêîå çäîðîâüå, íàëàæèâàþòñÿ îòíîøåíèÿ ñ ìóæåì è äðóãèìè ÷ëåíàìè ñåìüè, ôèãóðà ïðèîáðåòàåò èäåàëüíûå ôîðìû, ïîâûøàåòñÿ ëèáèäî. Íåêîòîðûå äàæå ñ ïîìîùüþ äàííîé ãèìíàñòèêè èñïîëíÿþò æåëàíèÿ è îáåùàþò ïðèâëå÷åíèå áîãàòñòâà.
Íåìíîãî èñòîðèè
Âîññîçäàíèå äàííîé ãèìíàñòèêè ïðîèçîøëî â Áåëîðóññèè. Ïðè ïðîâåäåíèè çàíÿòèé â "Áåëîðóññêîì Ãîñóäàðñòâåííîì Ïåäàãîãè÷åñêîì Óíèâåðñèòåòå èì. Ì. Òàíêà" ïî òåìå "«Òðàäèöèîííûå ìåòîäû ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè áåëîðóñîâ" Àäàìîâè÷ Ãåííàäèé Ýäóàðäîâè÷ âìåñòå ñ æåíñêîé ÷àñòüþ ñëóøàòåëåé êóðñà îçàäà÷èëèñü âîïðîñîì, à áûëà ëè æåíñêàÿ ïñèõîôèçè÷åñêàÿ ñèñòåìàõ, ñîõðàíèâøàÿñÿ ó ñëàâÿí? Âìåñòå ñî ñòóäåíòêàìè îí íà÷àëè ïî êðóïèöàì äîáûâàòü çíàíèÿ. Òàê è ðîäèëàñü ãèìíàñòèêà ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö "Ñòîÿ÷àÿ âîäà".
Ïî÷åìó èìåííî æåíñêàÿ ãèìíàñòèêà?
Ïðè âûïîëíåíèè äàííûõ óïðàæíåíèé àêòèâèçèðóåòñÿ ðàáîòà æåë¸ç âíóòðåííåé ñåêðåöèè è íîðìàëèçóåòñÿ æåíñêèé ãîðìîíàëüíûé ôîí. Óêðåïëÿþòñÿ ìûøöû øåè, ïëå÷åâîãî ïîÿñà, ãðóäè, ñïèíû, æèâîòà è æåíñêèõ ïîëîâûõ îðãàíîâ. Ýòó ãèìíàñòèêó ìîæíî âûïîëíÿòü íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè. Îíà áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà òå÷åíèå ðîäîâ.

Îñîáåííîñòè
Îòëè÷èòåëüíîé ÷åðòîé ýòîé ãèìíàñòèêè ÿâëÿåòñÿ ïðîãèá â ïîÿñíèöå, êîòîðûé âû íå íàéä¸òå â êàêèõ-ëèáî äðóãèõ êîìïëåêñàõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Äëÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà ýòîò ïðîãèá åñòåñòâåíåí. Îñîáåííî ñèëüíî îí âûðàæàåòñÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. È åù¸ îäíà îñîáåííîñòü - ïîëîæåíèå êèñòåé ðóê çà ñïèíîé â îáëàñòè íàäïî÷å÷íèêîâ. Òàêèì îáðàçîì ïðîèñõîäèò èõ ñòèìóëÿöèÿ.
Ìíîãîîáðàçèå íàçâàíèé
"Ñòîÿ÷àÿ âîäà", "Ðîæäåíèå çâåçäû", "Æèâà" è ïð. Ñåé÷àñ ïîÿâèëîñü äîñòàòî÷íî ìíîãî èíñòðóêòîðîâ â ðàçíûõ ãîðîäàõ è ñòðàíàõ ïî ãèìíàñòèêå ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö, è êàæäûé å¸ ñòàðàåòñÿ íàçâàòü ïî-ñâîåìó. Íî ñóòü ñàìèõ óïðàæíåíèé íå ìåíÿåòñÿ, äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îíè ìîãóò íåìíîãî ðàçíèòüñÿ.  êàæäîì êîìïëåêñå ïî 27 óïðàæíåíèé, êîòîðûå ðàçäåëÿþòñÿ íà 3 ìèðà - âåðõíèé ñðåäíèé è íèæíèé (ïî 9 óïðàæíåíèé â êàæäîì). È åñòü åù¸ èíäèâèäóàëüíûå 7 óïðàæíåíèé, êîòîðûå âûáèðàþòñÿ æåíùèíîé ñàìîñòîÿòåëüíî, ïîëàãàÿñü íà èíòóèöèþ, èëè ðàññ÷èòûâàþòñÿ ñïåöèàëüíûì îáðàçîì (÷èòàéòå â êíèãå).
Óïðàæíåíèÿ
Êíèãà "Ãèìíàñòèêà ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö"
Êóïèòü / Ñêà÷àòü
Ìî¸ ëè÷íîå ìíåíèå
Ìåíÿ ýòà ãèìíàñòèêà ïðèâëåêëà ñâîèì íàçâàíèåì è âîñòîðæåííûìè îòçûâàìè ïðàêòèêóþùèõ æåíùèí. Ïîäòâåðæäåíèå òîãî, ÷òî ýòî èñòèííî äðåâíÿÿ è ñëàâÿíñêàÿ ãèìíàñòèêà, ÿ ïîêà íå âñòðå÷àëà, íî íåêîòîðûå äâèæåíèÿ ìíå ïîêàçàëèñü çíàêîìûìè - ÷òî-òî ãäå-òî â íàðîäíûõ òàíöàõ áûâàåò ïðîñêàêèâàåò. Êàê íà ìåíÿ ïîâëèÿë äàííûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, ïîêà íå ìîãó ãîâîðèòü, òàê êàê ÿ èì òîëüêî íà÷àëà çàíèìàòüñÿ.
http://www.perunica.ru/zdoroviezh/7602-gimnastika-slavyanski...
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Êðàñîòà":
×àñòü 1 - Ñàìûé ýôôåêòèâíûé ñïîñîá îìîëîæåíèÿ êîæè
×àñòü 2 - Ëó÷øèå ðåöåïòû äîìàøíèõ ñêðàáîâ
...
×àñòü 45 - Êàê ñòàòü êðàñèâîé çà 30 äíåé
×àñòü 46 - Øåëóøèòñÿ êîæà íà ëîêòÿõ, ÷òî äåëàòü...
×àñòü 47 - Ãèìíàñòèêà ñëàâÿíñêèõ ÷àðîâíèö