ÑÅÍÑÈÒÈÂÍÛÅ È ÊÐÈÇÈÑÍÛÅ ÏÅÐÈÎÄÛ ÄÓØÈ È ËÈ×ÍÎÑÒÈ |
Ó êàæäîãî èç íàñ æèçíåííàÿ ñòåçÿ, ñëîâíî êîëüöà íà äðåâå æèçíè, îñòàâëÿåò ñâîè îòìåòèíû ñ íåïîâòîðèìûì óçîðîì, íî îïðåäåë¸ííîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòüþ è öèêëè÷íîñòüþ.
Ýòè îòëè÷èòåëüíûå îñîáåííîñòè èíäèâèäóàëüíîãî ðîñòà è ðàçâèòèÿ îáúåìëþò ôàçû æèçíè, êîòîðûå ÿ èìåíóþ íå èíà÷å, êàê ñåíñèòèâíûå è êðèçèñíûå ïåðèîäû äóøè è ëè÷íîñòè.
Èíîãäà ïåðèîäû ñåíñèòèâíîñòè èëè ÷óâñòâèòåëüíîñòè íå îñòàâëÿþò ñâîåãî çàìåòíîãî ñëåäà, íî ÷àùå âñåãî îíè ñâÿçàíû ñ êðèçèñíûìè ïåðèîäàìè ëè÷íîñòíîãî ñòàíîâëåíèÿ è äóøåâíîãî ðàñêðûòèÿ.
 ñèëó äóàëüíîñòè, õàðàêòåðíîé äëÿ âñåõ ñôåð æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, ëè÷íîñòíîå ðàçâèòèå â ïñèõîëîãè÷åñêîì ðàññìîòðåíèè èìååò ïîëîæèòåëüíûé è íåãàòèâíûé âåêòîð ðàçâèòèÿ.
Âî ìíîãîì òàêîå ðàçäåëåíèå ñëóæèò êîíòðàñòîì, ïîçâîëÿþùèì íàéòè äåéñòâåííûå ìåòîäû è ïðèíÿòü ñîîòâåòñòâóþùèå ìåðû, îáåñïå÷èâàþùèå â èòîãå ïðåîäîëåíèå êðèçèñà ñ ïîñëåäóþùåé àêòóàëèçàöèåé – äåÿòåëüíûì óñâîåíèåì æèçíåííûõ óðîêîâ.
ÑÎÖÈÀËÈÇÀÖÈß È ÑÀÌÎÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ËÈ×ÍÎÑÒÈ
Äëÿ ïñèõîëîãèè ðàçâèòèÿ ñâîéñòâåííû îòëè÷èòåëüíûå îñîáåííîñòè, â êîòîðûõ ìîæíî âûäåëèòü îïðåäåë¸ííûå ýòàïû, âëèÿþùèå íà ôîðìèðîâàíèå ëè÷íîñòè.
Òàê, À. Â. Ïåòðîâñêèé âûäåëÿë: ðàííèé äåòñêèé (ïðåääîøêîëüíûé) âîçðàñò (0-3 ãîäà), äåòñàäîâñêîå äåòñòâî (3-7 ëåò), ìëàäøèé øêîëüíûé âîçðàñò (11-15 ëåò), ñòàðøèé øêîëüíûé âîçðàñò (15-18 ëåò). Åñòü è äðóãèå õàðàêòåðèñòèêè, êîòîðûå â öåëîì ñõîæè.
Äëÿ êàæäîãî òàêîãî ýòàïà ðàçâèòèÿ õàðàêòåðíû ôàçû: àäàïòàöèè (ïðèñïîñîáëåíèÿ),èíäèâèäóàëèçàöèè è èíòåãðàöèè/äåçèíòåãðàöèè.
Èíûìè ñëîâàìè, ðàçâèâàþùàÿñÿ ëè÷íîñòü ïðîõîäèò ÷åðåç îòîæäåñòâëåíèå è/èëè óïîäîáëåíèå ðîäèòåëüñêèì è ñîöèàëüíûì íîðìàì/ïðàâèëàì è, ñîîòâåòñòâåííî, ðàçîòîæäåñòâëåíèå ñ òàêîâûìè â ðåçóëüòàòå âíóòðåííèõ ïðîòèâîðå÷èé è èõ íåñîîòâåòñòâèÿ ñîáñòâåííûìè âçãëÿäàìè è ïðåäñòàâëåíèÿìè.
Èìåííî â ïðîöåññå èíäèâèäóàëèçàöèè, à çàòåì è èíòåãðàöèè ðàçâèâàåòñÿ ðåôëåêñèÿ, êàêñàìîèññëåäîâàíèå, ñàìîîñîçíàíèå, ñàìîàíàëèç è, êàê ñëåäñòâèå, ïåðåîñìûñëåíèå ñåáÿ, ñâîèõ ìûñëåé, ÷óâñòâ è äåéñòâèé â êîíòåêñòå ñëîæèâøèõñÿ æèçíåííûõ óñëîâèé è îáñòîÿòåëüñòâ.
Òî åñòü, âåñü ïåðèîä èíäèâèäóàëüíîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà, â òîé èëè èíîé ìåðå ÿâëÿåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòüþ ñòóïåíåé èëè ôàç, äëÿ êîòîðûõ õàðàêòåðíà «ñóáúåêòèâíîñòü», êàê å¸ èìåíóþò â àíòðîïîëîãè÷åñêîé ïñèõîëîãèè.  ýòîé ñóáúåêòèâíîñòè, ïî Â. È. Ñëîáîä÷èêîâó, 5 ñòóïåíåé, ëåæàùèõ â îñíîâå îíòîãåíåçà ÷åëîâåêà:
Ïî ñóòè, âñå ñèñòåìû êàòåãîðèé, ðàññìàòðèâàþùèõ ÷åëîâåêà íå òîëüêî êàê ðàçâèâàþùóþñÿ ëè÷íîñòü, íî è äóõîâíî îðèåíòèðîâàííóþ èíäèâèäóàëüíîñòü óñìàòðèâàþò îïðåäåë¸ííûå òåíäåíöèè, ñîîòâåòñòâóþùèå âîçðàñòíûì ïåðèîäàì.
ß æå â ýòîé ñòàòüå ïîïûòàþñü äàòü òàêóþ õàðàêòåðèñòèêó, êîòîðàÿ áû ðàñêðûâàëà ÷åëîâåêà, êàê äóøó, ïðîÿâëÿþùóþñÿ ÷åðåç ëè÷íîñòíîå âûðàæåíèå è ðàçâèòèå, äàæå åñëè ýòî ðàñêðûòèå è íåîñîçíàííî. È ñäåëàþ ýòî, èñõîäÿ èç Äóýòè÷åñêîãî ó÷åíèÿ, à òàêæåíóìåðîëîãèè äóøè è å¸ îñîáåííîñòåé, ñâîéñòâåííûõ ðàçíûì âîçðàñòíûì ïåðèîäàì.
ÑÅÍÑÈÒÈÂÍÎÑÒÜ. ÄÓØÅÂÍÀß ×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ
Íåîäíîçíà÷íàÿ òðàêòîâêà ñåíçèòèâíîñòè â ïñèõîëîãèè ïîíÿòíà, èáî ðàññìîòðåíèå ëè÷íîñòè â îòðûâå îò äóøè, êàê óïðàâëÿþùåé ñòðóêòóðû èíäèâèäóàëüíîñòè, ëèøàåò öåëîñòíîãî âçãëÿäà.
Âîò íåñêîëüêî òðàêòîâîê ñåíñèòèâíîñòè:
Âñÿ ýòà, òàê íàçûâàåìàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü, â îñíîâå êîòîðîé ýìîöèîíàëüíûå è óìñòâåííûå ðåàêöèè, ïðåäòå÷à äëÿ áîëåå òùàòåëüíîãî è ãëóáèííîãî ðàññìîòðåíèÿ äóõîâíîé ïðèðîäû ÷åëîâåêà. Èíûìè ñëîâàìè, ñóùåñòâóåò òðè âèäà ÷óâñòâèòåëüíîñòè, êîòîðûå è ëåæàò â îñíîâå âñåõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì, ðàññìàòðèâàþùèõ ÷åëîâåêà. Ýòî:
Âñå ýòè âèäû ÷óâñòâèòåëüíîñòè, åñòü íå ÷òî èíîå, êàê ðåàêöèÿ àñòðàëüíîãî, ôèçè÷åñêîãî è ðåæå, ìåíòàëüíîãî òåë íà ÷ðåçìåðíóþ àêòèâíîñòü è ïåðåâîçáóæäåíèå âûøå îáîçíà÷åííûõ öåíòðîâ. Ãëàâíûé èç íèõ – ñîëíå÷íîå ñïëåòåíèå – êëîàêà ýãîèñòè÷åñêèõ æåëàíèé è àìáèöèé, ãíåâà, çëîñòè è ðàçäðàæåíèÿ, à òàêæå ñàêðàëüíûé öåíòð (ïóïî÷íûé) – ãîðíèëî íå ïðåîáðàçîâàííîé ýíåðãèè ñòðàõà è íå òðàíñôîðìèðîâàííûõ ñåêñóàëüíûõ èìïóëüñîâ.
Ñâåðõ÷óâñòâèòåëüíîñòü òåëåñíàÿ èëè êèíåñòåòè÷åñêàÿ íå åñòü íàðóøåíèå, íî ðåçóëüòàò óòîí÷åíèÿ ôèçè÷åñêèõ ïðîâîäíèêîâ â óñëîâèÿõ íûíåøíåãî ïåðåõîäíîãî âðåìåíè.
Åñëè æå ðàññìîòðåòü ñåíñèòèâíîñòü èëè ÷óâñòâèòåëüíîñòü íå êàê ïàòîëîãèþ èëè îòêëîíåíèå, à êàê ðàçâèâàþùååñÿ ÷óâñòâî, ïðåäøåñòâóþùåå èíòóèöèè, òî ïåðåä íàìè ïðåäñòàíåò äóøåâíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü èëè ïñèõè÷åñêàÿ ñåíñèòèâíîñòü.
Äóøåâíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü íå ñâèäåòåëüñòâóåò î «äóøåâíîñòè», êàê ÷óâñòâåííîñòè, íî åñòü íå ÷òî èíîå, êàê ïðîÿâëåíèå äóøè ÷åðåç ñåðäå÷íûé öåíòð ÷óâñòâîçíàíèÿïîñðåäñòâîì èíòóèòèâíîãî çíàíèÿ íà Ëó÷å Ëþáâè-Ìóäðîñòè.
 äàííîì ñëó÷àå òàêàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü åñòü îòçûâ÷èâîñòü íà «äóøåâíûå ïîäñêàçêè», ñèãíàëû, èäóùèå îò èíòóèòèâíîãî èëè êàóçàëüíîãî ïðîâîäíèêà ÷åëîâåêà, ïðîáóæäàþùèå åãî îòî ñíà íàâàæäåíèÿ è èëëþçèè, íàâÿçàííîé íåñîâåðøåííîé ïðèðîäîé «íå-ÿ».
Åñòü åù¸ îäèí âèä ÷óâñòâèòåëüíîñòè, êîòîðûé áóäåò âñ¸ áîëüøå ðàñêðûâàòüñÿ ó ïðîáóæäåííîãî ÷åëîâå÷åñòâà, áëàãîäàðÿ àêòèâíîñòè ìåæáðîâíîãî öåíòðà àäæíà è âçàèìîäåéñòâèÿ äâóõ æåëåç – øèøêîâèäíîé è ãèïîôèçà – ñâåðõìåíòàëüíàÿ èëè äóõîâíàÿ ñåíçèòèâíîñòü. Îäíàêî îíà íå åñòü ïðåäìåòîì ðàññìîòðåíèÿ â ýòîì òðóäå.
ÊÐÈÇÈÑ ËÈ×ÍÎÑÒÈ
Âñå âèäû ÷óâñòâèòåëüíîñòè â òîé èëè èíîé ìåðå âûñòðàèâàþò áåñïðåðûâíî ñîâåðøåíñòâóþùèéñÿ ìåõàíèçì âîñïðèÿòèÿ ÷åëîâåêà, î÷åð÷èâàÿ ïðè ýòîì êðèçèñíûå òî÷êè èëè, êàê ÿ èõ íàçûâàþ – ïåðèîäû áëàãîïðèÿòíîé âîçìîæíîñòè.
Íî ñòàíóò îíè òàêîâû íå ïðåæäå, ÷åì ÷åëîâåê ïðèä¸ò ê ñàìîîñîçíàíèþ è ïåðåñòàíåò îòîæäåñòâëÿòü ñåáÿ ñ òåëîì è ÷óâñòâàìè, ðàññìàòðèâàÿ ñåáÿ â ðàìêàõ îäíîé ñìåðòíîé æèçíè.
«Ïñèõîàíàëèç (è, ñîáñòâåííî, ëþáàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ è ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêàÿ ïîìîùü – àâò.) ïðèíîñèò ðåàëüíóþ ïîëüçó òîãäà, êîãäà ïîìîãàåò ÷åëîâåêó ïîíÿòü åãî äîñòèæåíèÿ, à íå êîïàåòñÿ â äåòàëÿõ åãî î÷åâèäíîãî óäðó÷àþùåãî ñîñòîÿíèÿ. Íà ñàìîì äåëå íè÷åãî óäðó÷àþùåãî è íå ïðîèñõîäèò – ëèøü ïåðåæèâàíèå íåñîçíàâàåìîé òî÷êè êðèçèñà, ìîìåíòà íåðàñïîçíàííîãî ñâåðøåíèÿ. Áåäà ñëó÷àåòñÿ ëèøü òîãäà, êîãäà ýòîò ïèê êðèçèñà íå ïîíèìàåòñÿ è íå èñïîëüçóåòñÿ, ïîñêîëüêó ïðîäîëæàåò óãëóáëÿòüñÿ âìåñòî ïðèçíàíèÿ â í¸ì áëàãîïðèÿòíîé âîçìîæíîñòè».- Ýëèñ Ý. Áýéëè. Ýçîòåðè÷åñêàÿ ïñèõîëîãèÿ. Òðàêòàò î Ñåìè Ëó÷àõ. Òîì II.
 âîçðàñòíîé ïñèõîëîãèè êðèçèñ, êàê ÿ óæå îòìå÷àë, â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì íåñ¸ò íåãàòèâíûé ïîäòåêñò è îòïå÷àòîê, åñëè èñõîäÿ èç âûøåèçëîæåííîãî, ÷åëîâåê íå ðàññìàòðèâàåò ýòè ïåðèîäû, êàê áëàãîïðèÿòíóþ âîçìîæíîñòü èçìåíåíèÿ. Âïðî÷åì, îí âåðåí êîíöåïòóàëüíî è âðåìåííûå ïðîìåæóòêè â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì, âûäåëåíû èñõîäÿ èç ìíîãèõ íàáëþäåíèé è ýêñïåðèìåíòîâ.
Âîò êàê îíè ïðåäñòàâëåíû:
1 ãîä: íåäîñòàòîê ýìîöèîíàëüíîãî îáùåíèÿ/ïðèíÿòèÿ, òðóäíîñòè â îâëàäåíèè ñîáñòâåííûìè äåéñòâèÿìè è òåëåñíûìè äâèæåíèÿìè;
3 ãîäà: íåãàòèâèçì, óïðÿìñòâî, ñàìîóïðàâñòâî;
7 ëåò: óòðàòà íåïîñðåäñòâåííîñòè, ïåðèîä ðîæäåíèÿ ñîöèàëüíîãî «ß» ðåáåíêà;
11-12 ëåò: òðåâîãà, íåóñòîé÷èâîñòü â ïðèíÿòèè ðåøåíèé, ðàñòåðÿííîñòü, ðàçäðàæåíèå, ïåññèìèñòè÷åñêèå âçãëÿäû;
17-18 ëåò: âçðîñëåíèå — ïåðåæèâàíèÿ ñâÿçàííûå ñ ñàìîîïðåäåëåíèåì, ïîèñêîì ñâîåãî ìåñòà â ìèðå âçðîñëûõ;
25 ëåò: ñåêñóàëüíî-ãîðìîíàëüíûé êðèçèñ þíîøåñêîãî âîçðàñòà ó ìóæ÷èí. Ñòàíîâëåíèå ìóæ÷èíû â ñåêñóàëüíîì ïëàíå, ïîäãîòàâëèâàþùèé åãî ê ñëåäóþùåìó êðèçèñó âçðîñëîñòè.
30 ëåò: êðèçèñ ìàëîçàìåòåí, òàê êàê ïðîèñõîäèò îöåíêà ñîáñòâåííûõ äîñòèæåíèé. Ñîîòíåñåíèå ñåáÿ è ñâîåãî ìåñòà â ñîöèóìå, ñ êàðüåðíûìè äîñòèæåíèÿìè.
35 ëåò: ñåêñóàëüíî-ãîðìîíàëüíûé êðèçèñ ó æåíùèí. Àíàëîãè÷åí òàêîâîìó ó ìóæ÷èí â 25 ëåò.
40 ëåò: êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà. Ïåðåîöåíêà æèçíåííîãî îïûòà è âûáðàííîãî ïóòè.
Äàííûå 9 ïåðèîäîâ, êàê âèäíî èç ýòèõ õàðàêòåðèñòèê, â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì ìîæíî îòíåñòè ê êðèçèñàì, â îñíîâå êîòîðûõ, â îñíîâíîì, çàäåéñòâîâàíû è ïîäâåðæåíû èçìåíåíèÿì ôèçèîëîãè÷åñêèå ñèñòåìû ñ ýìîöèîíàëüíûìè ïåðèîäàìè ëàáèëüíîñòè, èìåþùèìè ïðèðîäíóþ çàêîíîìåðíîñòü. Îäíàêî îíè âåñüìà íåòî÷íû ñ òî÷êè çðåíèÿ äóõîâíîé ïñèõîëîãèè è òåõ ïåðèîäîâ, êîòîðûå èìåþò èíäèâèäóàëüíóþ «ïîãðåøíîñòü». Äàííîå íåñîîòâåòñòâèå – íå ÷òî èíîå, êàê îòñóòñòâèå öåëîñòíîãî âçãëÿäà íà ïðèðîäó ÷åëîâåêà â òðàäèöèîííîé íàóêå.
 ñâîþ î÷åðåäü, ýçîòåðè÷åñêàÿ ïñèõîëîãèÿ ðàññìàòðèâàåò 5 ïåðèîäîâ, êîòîðûå îíà èìåíóåò, êàê «êðèçèñ èíäèâèäóàëèçàöèè, êîãäà ñõîäÿòñÿ è ñëèâàþòñÿ ïðèðîäà äóøè è ïðèðîäà ôîðìû.
Çà ìíîãèå âåêà â èñòîðèè æèçíè ëþáîé äóøè èìååò ìåñòî íåìàëî ñõîäíûõ êðèçèñíûõ öèêëîâ, íî ñ ïîçèöèè áîëåå âûñîêîãî âèäåíèÿ ïÿòü ãëàâíûõ êðèçèñîâ ïðîñëåæèâàþòñÿ î÷åíü ÷¸òêî». – À. À. Áåéëè. Ýçîòåðè÷åñêàÿ ïñèõîëîãèÿ.
ÏÅÐÈÎÄÛ ÁËÀÃÎÏÐÈßÒÍÎÉ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ
À òåïåðü ðàññìîòðèì ïîäðîáíåå ïåðèîäû ñåíñèòèâíîñòè ëè÷íîñòè è äóøè, êîòîðûå «ïîä÷èíåíû» èíäèâèäóàëüíûì ðèòìàì, à òàêæå «îáùèì» è áîëüøèì öèêëàì â 7, 9 è 12 ëåò.
7-ëåòíèé öèêë ñàìûé êëþ÷åâîé, îäíîâðåìåííî âîçäåéñòâóþùèé íà ëè÷íîñòíîå ðàçâèòèå è äóøåâíîå ðàñêðûòèå (ïî àíàëîãèè 7 ãëàâíûõ öåíòðîâ-÷àêð, 7 ãëàâíûõ êîñìè÷åñêèõ Ëó÷åé).
9-ëåòíèé öèêë – âñåãäà çàâåðøåíèå, êîãäà Øèâà-Ðàçðóøèòåëü ñâîåé ìîùüþ êîñìè÷åñêîãî îáíîâëåíèÿ ïîäãîòàâëèâàåò èõ ê íîâîìó ýòàïó (â ñëàâÿíñòâå ðàíåå – 9 äíåé â íåäåëå, 9 ìåñÿöåâ â ãîäó è 9 ãëàâíûõ ÷àêð).
Öèêë îáúåìëþùèé 12 ëåò ñ ýçîòåðè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïåðèîäîì, ÷åðåç êîòîðûé Äóøà «âëèâàåò» äîïîëíèòåëüíî â ëè÷íîñòíî-òåëåñíûé ïðîâîäíèê ýíåðãèþ Äóõà äëÿ ïðåîáðàçîâàíèÿ âñåé òðîè÷íîé ïðèðîäû ÷åëîâåêà.
Íåñìîòðÿ íà âíóøèòåëüíûé ðàçìåð ñòàòüè, âñ¸ æå îïèñàíèå ïåðèîäîâ ñåíñèòèâíîñòè èëè íàèâûñøåé ÷óâñòâèòåëüíîñòè, ñâÿçàííûõ ñ èíäèâèäóàëüíûìè êðèçèñàìè – îáçîðíîå, óêàçûâàþùåå ëèøü íà òåíäåíöèè è îïðåäåë¸ííûå çàêîíîìåðíîñòè, ñâîéñòâåííûå ðàçíûì âîçðàñòíûì êàòåãîðèÿì.
Îäíàêî è îíè âåñüìà íåäâóñìûñëåííî óêàçûâàþò íàì íà íåîáõîäèìîñòü èíòåãðàöèè ëè÷íîñòè è äóøè è îáðàùåíèþ ñâîåãî âíèìàíèÿ íà íóìåðîëîãè÷åñêèå çíàêè âäîëü äîðîã íàøèõ ñóäåá.
 ñâîåé ñòàòüå: ÍÓÌÅÐÎËÎÃÈß ÄÓØÈ ÿ ïîêàçàë êàê Êîä Ëè÷íîñòè, Êîä Äóøè, Êîä Èíäèâèäóàëüíîãî Öèêëà, Êîä Èíäèâèäóàëüíîãî Ðèòìà è Êîä âàæíûõ ïåðèîäîâ æèçíè ôîðìèðóþò áîëåå òî÷íûå äàòû, êàñàòåëüíî íå òîëüêî êðèçèñíûõ è ñåíñèòèâíûõ ïåðèîäîâ æèçíè, íî è äðóãèõ âàæíûõ ýòàïîâ â ñàìîïðåîäîëåíèè è ñàìîîïðåäåëåíèè.
Äåëî çà ìàëûì – èñïîëüçîâàòü ýòè «ïîäñêàçêè» è «óêàçàíèÿ» äëÿ òîãî, ÷òîáû æèçíü òàêè óäàëàñü, è ìû ñ ÷óâñòâîì ïåðåïîëíÿþùåé íàñ ðàäîñòè ñìîãëè âåðíóòüñÿ òóäà, ãäå íàì ÂÑÅÃÄÀ ÐÀÄÛ. Âåðíóòüñÿ, â ñâî¸ âðåìÿ, â îáúÿòèÿ òåõ ìíîãèõ, êòî òåðïåëèâî æä¸ò íàøåãî òðèóìôàëüíîãî âîçâðàùåíèÿ.
Íó à ïîêà ìû âñ¸ åù¸ çäåñü, äàâàéòå òâîðèòü ñâîþ æèçíü íàèëó÷øèì ñïîñîáîì, èñïîëüçóÿ ñàìûå ÿðêèå è êðàñî÷íûå êðàñêè ëþáâè è áëàãîäàòè, ñîçèäàíèÿ è ñîòâîð÷åñòâà.
Èñïîëüçîâàíèå äàííîãî ìàòåðèàëà ðàçðåøàåòñÿ ñ îáÿçàòåëüíîé èíäåêñèðóåìîé ãèïåðññûëêîé íà àâòîðà è ñàéò: www.kolesha.ru
| Ðóáðèêè: | Ýçîòåðèêà/Ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |