Áåç çàãîëîâêà |
ÑÎÁÐÀÍÈÅ ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÌÅÒÎÄÈÊ ÏÐÈÇÂÀÍÍÛÕ ÌÀÒÅÐÈÀËÈÇÎÂÀÒÜ ÆÅËÀÅÌÎÅ
ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ ÑÒÐÎÃÀÍÎÂÀ, ïñèõîëîã, ãåøòàëüò-òåðàïåâò:
«Ó îäíèõ ëþäåé æåëàíèÿ èñïîëíÿþòñÿ, ó äðóãèõ – íåò. Ïî÷åìó? Âàðèàíòîâ îòâåòà íåñêîëüêî. Ïîðîé ÷åëîâåêó íå õâàòàåò ìîòèâàöèè. Èëè ýòî æåëàíèå âîâñå íå åãî, à íàïðèìåð, åãî ðîäèòåëåé (ïîñòóïèòü â ïðåñòèæíûé âóç è ò. ä.). Èíîãäà âñå äåëî – â ïîäìåíå æåëàíèé: ÷åëîâåêó õî÷åòñÿ áûòü íóæíûì, ëþáèìûì, çíà÷èìûì, íî îí (â ñèëó ðàçíûõ ïðè÷èí) íå ìîæåò ñåáå â ýòîì ïðèçíàòüñÿ, ïîýòîìó «ïðÿ÷åòñÿ» çà àìáèöèÿìè è ïðåäìåòàìè ðîñêîøè (ìå÷òàåò î ïîâûøåíèè, äîðîãîì àâòî). Áûâàåò, íåêîòîðûå æåëàíèÿ ñàìè ïî ñåáå òðóäíî èñïîëíèìûå.
Ñêàæåì, íåëüçÿ çàñòàâèòü ñåáÿ ïîëþáèòü òîãî, êòî ê âàì áåçðàçëè÷åí…
Íî, èñïîëüçóÿ ìåòîäèêè ïî èñïîëíåíèþ æåëàíèé, ÷åëîâåê ñàì, ïóñòü è ïîäñîçíàòåëüíî, íàñòðàèâàåò ñåáÿ íà óñïåõ. À êàê òîëüêî ïîÿâëÿåòñÿ óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ, äåéñòâèÿ ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ðåøèòåëüíûìè, öåëåíàïðàâëåííûìè. Áëàãîäàðÿ òàêîìó ïîâåäåíèþ ãîðàçäî áîëüøå øàíñîâ, ÷òî æåëàíèå è ïðàâäà ñòàíåò ÿâüþ».
Âñå, ÷òî ÷åëîâå÷åñêîå ñîçíàíèå ñïîñîáíî âîîáðàçèòü, îíî ñïîñîáíî è ïîëó÷èòü. Ó. Êëåìåíò Ñòîóí
|
|
ÌÅÒÎÄ: ÍËÏ.
ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÏÐÀÂÈËÀ
Íåéðîëèíãâèñòè÷åñêîå ïðî-ãðàììèðîâàíèå (ÍËÏ) –÷àñòü ïðèêëàäíîé ïñèõîëîãèè, áåðåòñÿ îòâåòèòü íà ïîïóëÿðíûå è âîëíóþùèå ìíîãèõ âîïðîñû: êàê èçìåíèòü æèçíü, ñòàòü óñïåøíûì, èñïîëíÿòü ñâîè æåëàíèÿ?
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
 ÍËÏ áîëüøîå âíèìàíèå óäåëÿþò ÿçûêó è ñëîâàì. Íå óïîòðåáëÿéòå ÷àñòèöó «íå». Ìûñëü-îòðèöàíèå ñâîäèò íà íåò âñå áëàãèå íàìåðåíèÿ. Êîãäà ìû ãîâîðèì äåòÿì: «Íå áåãàé, íå êðè÷è, íå ðàçáåé», – ÷àñòî ýôôåêò áûâàåò ïðÿìî ïðîòèâîïîëîæíûì. Ïî÷åìó? Òàêîâû îñîáåííîñòè ÷åëîâå÷åñêîé ïñèõèêè – îíà íå âîñïðèíèìàåò ÷àñòèöó «íå». Ïîýòîìó êîíöåíòðèðóéòåñü íà òîì, ÷òî õîòèòå. Íå çàöèêëèâàéòåñü íà òîì, ÷åãî ó íàñ íåò (êâàðòèðû, ìàøèíû, ìóæà) – òåì ñàìûì âû ñïîñîáñòâóåòå ôîðìèðîâàíèþ ýòîé æå ñèòóàöèè â ñâîåì áóäóùåì!
Ïðè ôîðìóëèðîâêå öåëåé ïðîãîâàðèâàéòå èõ â íàñòîÿùåì âðåìåíè. Äîïóñòèì, âû ìå÷òàåòå î âòîðîì ðåáåíêå. Âìåñòî òîãî ÷òîáû ñêàçàòü: «Â ñëåäóþùåì ãîäó ÿ ïëàíèðóþ ðåáåíêà», – ïåðåôðàçèðóéòå: «Â 2012 ãîäó ÿ çàáåðåìåíåþ».
Êîãäà êàêîå-íèáóäü âàøå æåëàíèå èñïîëíèòñÿ, äåòàëüíî çàïîìíèòå ýòîò ìîìåíò.  ÷åì âû áûëè îäåòû, ÷òî èñïûòûâàëè (ðàäîñòü, óäîâëåòâîðåíèå, ëþáîâü êî âñåìó ìèðó), êàêàÿ ïîãîäà áûëà çà îêíîì. Ýòîò ýïèçîä íåîáõîäèìî çàïå÷àòëåòü (çàÿêîðèòü) â ïàìÿòè. Êàê? Ñîæìèòå áîëüøîé ïàëåö ïðàâîé ðóêè.  ñëåäóþùèé ðàç, êîãäà ïîÿâèòñÿ íîâîå æåëàíèå, ñîæìèòå áîëüøîé ïàëåö ðóêè. Äàáû âñïîìíèòü ñâîå ñîñòîÿíèå ýéôîðèè è íàñòðîèòüñÿ íà óñïåõ. Ïîäîáíóþ òåõíèêó ìîæíî ïðèìåíÿòü è ïðè äðóãèõ ïðèÿòíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ: êîãäà âûèãðûâàåòå â ëîòåðåþ, ïîëó÷àåòå íåîæèäàííûé ïîäàðîê.
ÌÅÒÎÄ: ÓÏÐÀÂËÅÍÈÅ ÐÅÀËÜÍÎÑÒÜÞ
Ïåðâîå, ê ÷åìó ïðèçûâàåò àâòîð ýçîòåðè÷åñêîãî ó÷åíèÿ è àâòîð êíèã Âàäèì Çåëàíä, – ïðîñíóòüñÿ. Ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñèëüíûì è âñåìîãóùèì.
Òàêæå îñîçíàòü, ÷òî ìèð – ýòî òî, ÷òî âû î íåì äóìàåòå.
Åñëè âû ïîëàãàåòå, ÷òî âîêðóã çëûå, íåäîáðîæåëàòåëüíûå ëþäè, íå óäèâëÿéòåñü, åñëè òàê îíî è áóäåò. Ïîýòîìó òàê âàæíî èìåòü ïðàâèëüíûé, ïîçèòèâíûé íàñòðîé.
Æèòü â ãàðìîíèè ñ ñîáîé è ìèðîì. À â ñëó÷àå, êîãäà âîçíèêàþò ïðîáëåìû, íåîáõîäèìî ïîíèçèòü ãðàäóñ èõ ñåðüåçíîñòè. Ñêàæåì, íå óäàëîñü óëåòåòü â îòïóñê. Ìîæíî, êîíå÷íî, íàêðóòèòü ñåáÿ è ïå÷àëèòüñÿ. À ìîæíî íàéòè ïîëîæèòåëüíûå ñòîðîíû â ñëîæèâøåéñÿ ñèòóàöèè.
Î÷åíü âàæíî ïîëþáèòü ñåáÿ.È æèòü ñ ìûñëüþ, ÷òî âû äîñòîéíû ñàìîãî ëó÷øåãî.
Åñëè âû íå ëþáèòå ñåáÿ, òî âàñ íèêòî íå ïîëþáèò.
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
Ê ïðèìåðó, âû æäåòå àâòîáóñ. Íå íàäî ïåðåæèâàòü, êàê ñêîðî îí ïðèåäåò, óñïååòå ëè âû íà ìåñòî âñòðå÷è. Îòáðîñüòå ñîìíåíèÿ, çíàéòå, íóæíûé âàì àâòîáóñ ñåé÷àñ ïîÿâèòñÿ.
Èçìåíèòå îòíîøåíèå ê ëþäÿì, æåëàíèÿì, ïðåäìåòàì – è óâèäèòå, êàê èçìåíèëèñü ñîáûòèÿ: îíè ïîäñòðîÿòñÿ ïîä âàøå íîâîå ìèðîâîñïðèÿòèå.
ÐÀÌÈ ÁËÅÊÒ,ôèëîñîô, ïèñàòåëü, ó÷èòåëü è êîíñóëüòàíò ïî äðåâíåèíäèéñêîé àñòðîëîãèè è âîñòî÷íîé (àëüòåðíàòèâíîé) ïñèõîëîãèè.
«Áóääà ãîâîðèë: ÷åì áîëüøå æåëàíèé, òåì áîëüøå ñòðàäàíèé. Òàê è åñòü. Âåäü, åñëè ÷òî-òî èç çàäóìàííîãî íå èñïîëíÿåòñÿ, ìû ïåðåæèâàåì, çëèìñÿ, èñïûòûâàåì íåãàòèâíûå ýìîöèè.
Åùå æåëàíèÿ âåäóò íàñ ê ïðèâÿçàííîñòÿì, à ÷åì áîëüøå ïðèâÿçàííîñòåé (ê äåíüãàì, ëþäÿì, ïðèíöèïàì è èäåàëàì), òåì áîëüøå ñòðàäàíèé è ìåíüøå â íàñ òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé.
Âñå æåëàíèÿ ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâà òèïà. Òå, êîòîðûå èäóò îò óìà – ýãîèñòè÷íûå, ïîòðåáèòåëüñêèå, êîãäà õî÷åòñÿ ïîëó÷èòü áîëüøå, ÷åì îòäàòü. È òå, êîòîðûå èäóò îò äóøè, – íàïðàâëåííûå íà áëàãî ìèðà è áëèçêèõ. Àëüòðóèñòè÷åñêèå ïî ñâîåé ñóòè. Ïåðâûå – äåñòðóêòèâíûå – ïðèâîäÿò ê ñòðàäàíèÿì è áîëåçíÿì. Âòîðûå âåäóò ê ãàðìîíèè, ñ÷àñòüþ è óñïåõó. Îíè âîçâûøàþò ÷åëîâåêà âî âñåõ îòíîøåíèÿõ. Ýòè æåëàíèÿ áåñêîðûñòíû ïî ñâîåé ñóòè, êîãäà íåò îæèäàíèÿ ïîëó÷èòü ÷òî-òî âçàìåí, äàæå îäîáðåíèÿ.
Ïîìíèòå: æåëàíèÿìè ìîæíî ñåáå íàâðåäèòü! Ñêàæåì, ÷åëîâåê ñòðàñòíî æåëàåò äîì. È áóêâàëüíî âûíóæäàåò âûñøèå ñèëû åãî èñïîëíèòü (íàïðàâëÿÿ âñþ ñâîþ ýíåðãèþ, âñå ñâîè ñèëû òîëüêî íà ýòó öåëü). Íî êàêîé öåíîé îí äîñòèãàåò ýòîãî? Îòâåò: îòíÿâ ýíåðãèþ èç äðóãèõ ñôåð æèçíè (ëè÷íûå îòíîøåíèÿ, çäîðîâüå…). Ýòî âàæíî ïîíèìàòü.
Åæåäíåâíî â ãîëîâå ÷åëîâåêà ïðîíîñèòñÿ 60 òûñÿ÷ èäåé è ìûñëåé (è ýòî â ñðåäíåì!). Âîò ïî÷åìó íóæíî çàïèñûâàòü ñâîè æåëàíèÿ íà áóìàãå*. Èíà÷å ïîäñîçíàíèå ïðîñòî íå áóäåò çíàòü, çà êàêóþ ìûñëü óõâàòèòüñÿ. Èëè âûõâàòèò ÷òî-òî äðóãîå. È î÷åíü âàæíî, çàïèñàâ æåëàíèå, äîáàâèòü ôðàçó: «ß äîâåðÿþñü âûñøåé ñèëå. ß ãîòîâ ïðèíÿòü ëþáîå ðàçâèòèå ñîáûòèé. Âñå, ÷òî íè áóäåò, – âñå ê ëó÷øåìó».
Ìû èìååì ïðàâî æåëàòü, íî íå èìååì ïðàâà ïðèâÿçûâàòüñÿ.
Èíîãäà, ÷òî-òî ñòðàñòíî æåëàÿ, ìû çàöèêëèâàåìñÿ íà ýòîì è ïåðåñòàåì âèäåòü êàðòèíó â öåëîì. Ýòî ñõîæå ñ ñèòóàöèåé, êîãäà ðåáåíîê õî÷åò çàæå÷ü êîñòåð. Îí ãðåçèò ëèøü î êîñòðå. À âçðîñëûé ðÿäîì ñ íèì âèäèò, ÷òî âîêðóã ñóõàÿ òðàâà, äóåò ñèëüíûé âåòåð, ïîýòîìó êîñòåð – íå î÷åíü õîðîøàÿ èäåÿ. Ðåáåíîê îáèæàåòñÿ è çëèòñÿ íà çàïðåò. Íî ïî ñóòè âçðîñëûé ïðàâ! Òàê è ñ æåëàíèÿìè, è ñ âûñøèìè ñèëàìè. Èì âèäíåå. Ïîýòîìó ó÷èòåñü äîâåðÿòü Âñåëåííîé».
«ÁËÀÃÎÄÀÐÞ!»
ÏÐÀÊÒÈÊÀ ÍÀ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ îò Ðàìè Áëåêòà
Íà÷èíàéòå êàæäûé ñâîé äåíü ñ áëàãîäàðíîñòè. Ïîïðîáóéòå â òå÷åíèå îäíîãî ìåñÿöà êàæäûé äåíü ïðîèçíîñèòü ïî 108 «ñïàñèáî» (108 – âîëøåáíîå, ñâÿùåííîå ÷èñëî â âîñòî÷íûõ ôèëîñîôñêèõ ïðàêòèêàõ). Áëàãîäàðèòå â ïåðâóþ î÷åðåäü Áîãà, ðîäèòåëåé, äåòåé, äàæå íåïðèÿòåëåé. Ñëóæèòå áåñêîðûñòíî âñåì. Òåì ñàìûì âû íàñòðîèòåñü íà âîëíó ëþáâè, ãàðìîíèè, ñ÷àñòüÿ. Óâèäèòå, ñêîëüêî âîçìîæíîñòåé îòêðîåò âàì Æèçíü è êàê âàøè ìå÷òû íà÷íóò èñïîëíÿòüñÿ.
*Çàïèñêè, íà êîòîðûõ âû áóäåòå èõ ôèêñèðîâàòü, ëó÷øå, ÷òîáû íèêòî íå âèäåë. Êîãäà æåëàíèå ñáóäåòñÿ, çàêîïàéòå çàïèñêó,
à ëó÷øå ñîæãèòå.
ÌÅÒÎÄ: ÂÈÇÓÀËÈÇÀÖÈß È «ÊÀÐÒÀ ÑÎÊÐÎÂÈÙ»
Ãëàâíîå êðåäî ìåòîäà: ïðåäñòàâëÿÿ îáðàçû íàøèõ æåëàíèé, ìû äåëàåì ñâîåîáðàçíûé çàïðîñ âî Âñåëåííóþ. Ãëàâíîå – íàó÷èòüñÿ êîíöåíòðèðîâàòü ýíåðãèþ íà èñïîëíåíèè çàâåòíîé ìåòû. Åñëè ÷åëîâåê «âèäèò» ñâîþ ìå÷òó, çíà÷èò, îíà ó íåãî áóäåò!
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
Íàïðèìåð, âû õîòèòå íà ìîðå. Íàéäèòå èçîáðàæåíèå ìîðÿ â Èíòåðíåòå è ïîñòàâüòå åãî â êà÷åñòâå çàñòàâêè íà ðàáî÷èé ñòîë êîìïüþòåðà. Èëè âûðåæèòå èëëþñòðàöèþ è ïðèêðåïèòå íà õîëîäèëüíèê. Èëè íàðèñóéòå. Î÷åíü âàæíî ïðåäñòàâèòü êàæäóþ äåòàëü âàøåãî áóäóùåãî îòïóñêà.
Ïîêëîííèêè âèçóàëèçàöèé ðåêîìåíäóþò åùå ñäåëàòü «Êàðòó ñîêðîâèù». Âîçüìèòå áîëüøîé ëèñò âàòìàíà èëè ïðîáêîâóþ äîñêó, íîæíèöû, êëåé è ãëÿíöåâûå æóðíàëû, à òàêæå ñâîþ ôîòîãðàôèþ, ãäå âû ñåáå íðàâèòåñü. Ïðèêëåéòå ôîòîãðàôèþ â öåíòð ëèñòà. À òåïåðü âûðåæèòå ïîíðàâèâøèåñÿ êàðòèíêè. Ýòî ìîæåò áûòü ñ÷àñòëèâàÿ ïàðà, óþòíûé äîì, êðàñèâûå òóôëè, äåòè – âñå ÷òî óãîäíî.
Òåïåðü èëëþñòðàöèè íóæíî íàêëåèòü âîêðóã ôîòî, òîëüêî îïðåäåëåííûì îáðàçîì!
• ëåâûé âåðõíèé óãîë – ñåêòîð Áîãàòñòâî (êóïþðû, êâàðòèðû, ÿõòû, âèëëû, äðàãîöåííîñòè)
• ëåâûé íèæíèé óãîë – ñåêòîð Ìóäðîñòè (ïîðòðåò ìóäðåöà, öèòàòû î òåõ êà÷åñòâàõ óìà è õàðàêòåðà, êîòîðûå æåëàåòå ïðèîáðåñòè)
• ïðàâûé âåðõíèé óãîë – Ëþáîâü (ñ÷àñòëèâûå ïàðû, ñåðäå÷êè, âû ñ ëþáèìûì ÷åëîâåêîì)
• ïðàâûé íèæíèé óãîë – Ïóòåøåñòâèÿ è Äðóçüÿ (èëëþñòðàöèè êðåïêîé äðóæáû èëè ãîðîäà, ãäå âû ìå÷òàåòå ïîáûâàòü)
• ïîä ôîòîãðàôèåé âíèçó – Êàðüåðà (ïîäáåðèòå êàðòèíêó, ñèìâîëèçèðóþùóþ óñïåõ)
• íàä ôîòîãðàôèåé ââåðõó – Cëàâà (íàãðàäû, ïðåìèè)
• öåíòð (âîêðóã âàøåé ôîòîãðàôèè) – ñåêòîð Çäîðîâüå
Ïîâåñüòå ïîëó÷åííûé êîëëàæ òóäà, ãäå âû áóäåòå åãî âèäåòü. Äîïóñòèìî, ÷òîáû «Êàðòó ñîêðîâèù» âèäåëè è ëþäè, êîòîðûì âû äîâåðÿåòå. Ðåãóëÿðíî îçâó÷èâàéòå ñâîè ìå÷òû, èñïûòûâàÿ ïðè ýòîì ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè. Êîãäà æåëàíèÿ íà÷íóò ñáûâàòüñÿ, íà ìåñòî èñïîëíåííîãî ïðèêëåéòå íîâóþ êàðòèíêó. Íå çàáóäüòå ïîáëàãîäàðèòü Âñåëåííóþ.
Âûáèðàéòå ðàçìåð êàðòèíêè ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíî ñèëå æåëàíèÿ: ÷åì áîëüøå õî÷åòñÿ, òåì áîëüøå ðàçìåð. (ñîâåò îò ïîêëîííèêîâ ìåòîäà «Âèçóàëèçàöèÿ»)
ÌÅÒÎÄ: «ÑÈÌÎÐÎÍ» – ØÊÎËÀ ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÂÎËØÅÁÑÒÂÀ
Îñíîâàòåëè ïðèçûâàþò îòíîñèòüñÿ ê ðèòóàëàì êàê ê èãðå.
È ïðèâîäÿò ïðèìåð: âñïîìíèòå, êàê â äåòñòâå âû ñ óïîåíèåì èãðàëè ñ ïàëêîé, ïðåäñòàâëÿÿ, ÷òî ýòî êîíü. È âû äåéñòâèòåëüíî ïîëàãàëè, ÷òî ñêà÷åòå íà êîíå, à íå íà êàêîé-íèáóäü äåðåâÿøêå.
Ãëàâíûé ïîñòóëàò: âû – âîëøåáíèê. Íåâàæíî, èñïîëíÿëèñü ëè ó âàñ ðàíåå æåëàíèÿ, âûèãðûâàëè ëè âû êîãäà-íèáóäü â ëîòåðåþ, ïîáåæäàëè â êîíêóðñàõ èëè íåò. Â âàøåé âëàñòè ïðåâðàòèòü ìå÷òó â æèçíü. Íóæíû äîêàçàòåëüñòâà? Ïðîèçíåñèòå ñëîâî «æåëàåìîå», à òåïåðü èçìåíèòå â íåì âñåãî îäíó áóêâó – ïåðâóþ. Ñëîâî ëåãêî òðàíñôîðìèðóåòñÿ â ñëîâî «äåëàåìîå».
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
Ìåòîäèêà øêîëû îñíîâàíà íà ðèòóàëàõ. Âûïîëíÿÿ èõ, âû ñ êàæäûì ðàçîì ïðèáëèæàåòåñü ê îñóùåñòâëåíèþ æåëàåìîãî.
Íàïðèìåð, âû õîòèòå, ÷òîáû êîíêðåòíûé ÷åëîâåê ïðîÿâèëñÿ â âàøåé æèçíè – íàïèñàë èëè ïîçâîíèë, à ìîæåò, äàæå âñòðåòèëñÿ ñ âàìè. Îòïðàâüòå… ñàìè ñåáå ýñýìýñêó îò åãî èìåíè!
Äëÿ ýòîãî ñîçäàéòå â òåëåôîííîé êíèãå íîâóþ çàïèñü, ãäå èìÿ è ôàìèëèÿ áóäóò ýòîãî ÷åëîâåêà, à íîìåð – âàø ñîáñòâåííûé.  ñîîáùåíèè íàïèøèòå òåêñò, êîòîðûé âû áû õîòåëè ïîëó÷èòü. Æäèòå!
Ïðîâåäèòå ýêñïåðèìåíò íà ñåáå. Ñíà÷àëà ïîáëàãîäàðèòå Âñåëåííóþ çà âñå, ÷òî ó âàñ óæå åñòü, òîëüêî ïîñëå ýòîãî ïåðåõîäèòå ê ìå÷òàì. Çàïèøèòå íà êðàñèâîé áóìàãå äåñÿòü æåëàíèé. Ïðè÷åì æåëàíèÿ çàïèñûâàéòå â óòâåðäèòåëüíîé ôîðìå, êàê áóäòî áû îíè óæå èñïîëíèëèñü. Ñêàæåì, ìå÷òàåòå î ìàøèíå. Ïîýòîìó: «Â 2012 ãîäó ÿ áóäó åçäèòü íà àâòîìîáèëå ìàðêè òàêîé-òî».
Âàæíî ó÷åñòü îäèí ìîìåíò: îòíîñèòåñü ê öåëÿì ðåàëüíî, íå ìå÷òàéòå ñâåðõ ìåðû è ñâåðõ âîçìîæíîñòåé – ñâîèõ è Âñåëåííîé.
ÌÅÄÈÒÀÖÈß «ÐÀÑØÈÐÅÍÈÅ ÔÈÍÀÍÑÎÂÎÃÎ ÏÎÒÎÊÀ»
|
|
Ëàðèñà Ðåíàð, «Àêàäåìèÿ ÷àñòíîé æèçíè»
Ïîñìîòðèòå â öåíòð ïëàìåíè çåëåíîé ñâå÷è è, ìûñëåííî ñîåäèíÿÿñü ñ íèì, ïðîòÿíèòå ëó÷ ñâåòà â îáëàñòü ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ. Ïðåäñòàâüòå, êàê òàì ïîÿâëÿåòñÿ çîëîòèñòûé øàðèê. Øàðèê íà÷èíàåò óâåëè÷èâàòüñÿ – äî òåõ ïîð, ïîêà âû íå îêàçûâàåòåñü âíóòðè çîëîòèñòîé ñôåðû. Ñâåðõó îòêðûâàåòñÿ îòâåðñòèå, è èç èçîáèëüíîé áåçãðàíè÷íîé Âñåëåííîé íà÷èíàþò ñûïàòüñÿ êóïþðû. Äåíåæíûé ïîòîê çàâîðà÷èâàåòñÿ ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è íàïîëíÿåò âàø øàð èçíóòðè. Ðàññìîòðèòå êóïþðû. Íàñëàäèòåñü ïîòîêîì. Åñëè ïîëó÷èòñÿ, ìåäëåííî ðàñøèðüòå åùå îáúåì ñôåðû è óâåëè÷üòå ïîòîê.
Çàôèêñèðóéòå ãðàíèöó, êîìôîðòíóþ äëÿ âàñ. Çàòåì ïðîèçíåñèòå: «Ýòî ìîè äåíüãè. Îíè ïðèíåñóò ñ÷àñòüå è áëàãîïîëó÷èå ìíå è ìîåé ñåìüå».
Òåïåðü ïîñòåïåííî ñæèìàéòå ñôåðó (äâèæåíèå äåíåæíîãî ïîòîêà ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå), ïîêà îíà íå ïðåâðàòèòñÿ â ïëîòíûé çîëîòèñòûé øàðèê âíóòðè âàøåãî ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ.
Ïîçâîëüòå ñâå÷å äîãîðåòü, çàæèãàÿ åå êàæäûé äåíü íà 10–15 ìèíóò. Ïðîãðàììó ñëåäóåò íà÷èíàòü íà ðàñòóùóþ Ëóíó.
Ïðèòÿãèâàåì æåëàåìîå Íàäóéòå âîçäóøíûå øàðû, íà êàæäîì íàïèøèòå ïî îäíîìó æåëàíèþ è ïðèâÿæèòå ïî äëèííîé íèòêå. Òåïåðü îòïóñòèòå øàðèêè ïî âåòðó, ÷òîáû îíè óëåòåëè ïîäàëüøå, íà âñþ äëèíó íèòêè. Íà÷èíàéòå ïðèòÿãèâàòü èõ îáðàòíî, íàêðó÷èâàÿ íèòêó íà ïàëåö è ïðèãîâàðèâàÿ: «ß ïðèòÿãèâàþ ëþáîâü, áîãàòñòâî, óñïåõ (îçâó÷üòå ñâîè æåëàíèÿ). Ëþáîâü (áîãàòñòâî, óñïåõ) òÿíèñü êî ìíå, êàê áóëàâêà ê ìàãíèòó!» À ïîçæå îòïóñòèòå ñâîè æåëàíèÿ âî Âñåëåííóþ.
(îò ïîëüçîâàòåëÿ ïîðòàëà «ß âîëøåáíèê»)
ÑÈËÀ ÌÛÑËÈ.Âàæåí ïîçèòèâíûé íàñòðîé
Áîëüøèíñòâî ëþäåé äóìàþò î òîì, ÷åãî íå õîòÿò, à ïîòîì óäèâëÿþòñÿ, ïî÷åìó ýòî âñïëûâàåò â èõ æèçíè ñíîâà è ñíîâà… Ïðèñëóøàéòåñü: î ÷åì äóìàåòå âû?
ÌÅÒÎÄ: «ÒÀÉÍÀ» –ÇÍÀÍÈÅ, ÊÀÊ ÈÇÌÅÍÈÒÜ ÆÈÇÍÜ Ê ËÓרÅÌÓ
Ãëàâíîå ïðàâèëî: âñå, ÷òî ïðîèñõîäèò â æèçíè (õîðîøåå èëè ïëîõîå), ìû ïðèòÿãèâàåì ñàìè. Ýòî çàêîí ïðèòÿæåíèÿ. Æèçíü, êîòîðóþ âû èìååòå ñåé÷àñ (äîì, äåòè, ðàáîòà), – ýòî âñå îòðàæåíèå âàøèõ ìûñëåé. Äëÿ òîãî ÷òîáû èçìåíèòü æèçíü, íóæíî èçìåíèòü õîä ìûñëåé.
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
Ïðèâåðæåíöû ïðåäëàãàþò ïîøàãîâóþ ñèñòåìó.
•
ØÀÃ 1. Ïîïðîñèòü
Îïðåäåëèòåñü ñ æåëàíèåì. Åñëè âû ñàìè íå çíàåòå, ÷åãî õîòèòå, òî è Âñåëåííàÿ (âûñøèé ðàçóì, áûòèå) íå ñìîæåò âàì ýòî ïðåäîñòàâèòü. Ñôîðìóëèðóéòå íå òîëüêî æåëàíèå, íî è ÿñíîå ïðåäñòàâëåíèå î íåì. Àâòîð è ñîçäàòåëü «Òàéíû» Ðîíäà Áåðí óâåðÿåò: «Íóæíî ïîïðîñèòü âñåãî îäèí ðàç. Áóäòî äåëàåòå çàêàç ïî êàòàëîãó».
•
ØÀÃ 2. Ïîâåðèòü
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàøå æåëàíèå ÓÆÅ èñïîëíèëîñü. Òåïåðü ðàññëàáüòåñü è íàñëàæäàéòåñü êàæäûì äíåì. Íå âîëíóéòåñü, íå áåñïîêîéòåñü, íå ñîìíåâàéòåñü. Äóìàéòå î çàãàäàííîì, êàê îá óæå ïðèíàäëåæàùåì âàì.
•
ØÀÃ 3. Ïðèíÿòü
×òî âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü, êîãäà âàøå æåëàíèå èñïîëíèòñÿ? Ïî÷óâñòâóéòå ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ! Âû ïîïðîñèëè, ïîâåðèëè, à òåïåðü ïðîñòî ñîõðàíÿéòå ïîçèòèâíûé íàñòðîé. È âñå ñáóäåòñÿ.
ÌÅÒÎÄ: ËÀÉÔ-ÊÎÓ×ÈÍÃ
Ëàéô-êîó÷èíã î÷åíü ïîïóëÿðåí íà Çàïàäå. Ìíîãèå äàæå èìåþò ñâîåãî ëè÷íîãî ëàéô-êîó÷à – íàñòàâíèêà, êîòîðûé ïîìîãàåò îïðåäåëèòü öåëè è âûñòðîèòü ñõåìû ïî èõ äîñòèæåíèþ, îñîçíàòü ñâîè èñòèííûå æåëàíèÿ. Òåðìèí ïðîèñõîäèò îò äâóõ àíãëèéñêèõ ñëîâ life – «æèçíü» è ñîaching – «òðåíèðîâêà».  íà÷àëå êîó÷è ñïåöèàëèçèðîâàëèñü â îñíîâíîì íà áèçíåñ-çàäà÷àõ (ïîìîãàÿ è íàïðàâëÿÿ), íî âïîñëåäñòâèè ñôåðà ïîëó÷èëà áîëåå øèðîêîå ðàñïðîñòðàíåíèå.
ÊÀÊ ÝÒÎ ÐÀÁÎÒÀÅÒ?
Êîó÷-òðåíåð ïîìîãàåò îïðåäåëèòüñÿ ñ æèçíåííûìè öåëÿìè è ðåàëèçîâàòü ñåáÿ â çàâèñèìîñòè îò ñâîèõ ñïîñîáíîñòåé è âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ. Øàã çà øàãîì âû íàéäåòå ñâîé ïóòü ïîáåä è äîñòèæåíèé.
ÑÎÂÅÒ ÝÊÑÏÅÐÒÀ
Èííà Ãóëÿåâà, ïðîôåññèîíàëüíûé ïñèõîëîã, áèçíåñ-òðåíåð, êîó÷ «Àêàäåìèè Àðò-êîó÷èíãà»
«Êëþ÷åâûìè ýòàïàìè íà ïóòè äîñòèæåíèÿ ëþáîé öåëè ÿâëÿþòñÿ:
1. Ïðåäâàðèòåëüíàÿ ðàáîòà ñ öåëüþ. Çäåñü âàæíî ïîíÿòü, âàøà ëè ýòî öåëü. Äåéñòâèòåëüíî ëè âû ýòîãî õîòèòå? ×òîáû ïðîâåðèòü ñåáÿ, çàäàéòå ñåáå ñëåäóþùåå âîïðîñû:
• Çà÷åì ÿ õî÷ó äîñòè÷ü ýòîé öåëè?
• Ïî÷åìó ìíå âàæíî åå âûïîëíåíèå?
• ×òî ÿ áóäó ÷óâñòâîâàòü, êîãäà ïîëó÷ó çàäóìàííîå?
• Êàêîé áóäåò ìîÿ ñëåäóþùàÿ öåëü?
• Êàêèå âàæíûå íàâûêè ÿ ïîëó÷ó ïðè äîñòèæåíèè çàïëàíèðîâàííîãî?
• Êàêèì åùå îáðàçîì ÿ ìîãó ïîëó÷èòü ñâîþ öåëü?
• Êàê ìîé óñïåõ ïîâëèÿåò íà ìîþ æèçíü?
• Êàêèå óñèëèÿ ÿ ãîòîâ ïðèëîæèòü?
2. Òåïåðü èçìåðüòå ñâîþ ãîòîâíîñòü äåëàòü âñå íåîáõîäèìîå äëÿ äîñòèæåíèÿ ïîñòàâëåííîé öåëè îò 1 äî 10. Åñëè âû ãîâîðèòå, ÷òî õîòèòå, ñòðîéíóþ ôèãóðó, íî âàøà ãîòîâíîñòü ðåãóëÿðíî âûäåëÿòü âðåìÿ íà ñïîðò è ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ íèæå 5, çíà÷èò, ðå÷ü èäåò î òàê íàçûâàåìîì ôåíîìåíå «íå ïîìåøàëî áû». Âû êàê áû õîòèòå ñòðîéíîå òåëî, íî íè÷åãî íå ãîòîâû äëÿ ýòîãî äåëàòü.  ýòîì ñëó÷àå âû íèêîãäà íå äîñòèãíåòå çàäóìàííîãî. Ëó÷øå ñðàçó ÷åñòíî ñêàæèòå ñåáå: «ß îáìàíûâàþ ñåáÿ, ÷òî õî÷ó ïîäòÿíóòîå òåëî. ß îòëîæó ýòó «äåêëàðèðóåìóþ öåëü» è çàéìóñü òåì, ÷òî ìíå äåéñòâèòåëüíî âàæíî». Òåì ñàìûì âû ñýêîíîìèòå ñåáå ìàññó âðåìåíè, ýíåðãèè è äåíåã è áóäåòå äîñòèãàòü òîëüêî òå öåëè, êîòîðûå äëÿ âàñ ðåàëüíî âàæíû.
3. Ïðè ïëàíèðîâàíèè äåéñòâèé ïî äîñòèæåíèþ öåëè âàì âàæíî çíàòü, ê êàêîìó òèïó âû ïðèíàäëåæèòå –ðàöèîíàëüíîìó èëè èððàöèîíàëüíîìó. Åñëè âû ìûñëèòå ðàöèîíàëüíî, äëÿ âàñ èäåàëüíî ïîäîéäåò ñòàíäàðòíîå (ëèíåéíîå) ïëàíèðîâàíèå ñ ïîøàãîâûì âûïîëíåíèåì äåéñòâèé. Åñëè ïðèíàäëåæèòå êî âòîðîé ãðóïïå, ëó÷øå çàòåâàéòå ðàçâèòèå ñðàçó â íåñêîëüêèõ îáëàñòÿõ îäíîâðåìåííî, íî ïîìíèòå, ÷òî òîãäà íà äîñòèæåíèå ýòèõ öåëåé óéäåò ÷óòü áîëüøå âðåìåíè.
4. Òåïåðü ñàìîå âðåìÿ íà÷àòü ðåàëèçîâûâàòü çàäóìàííîå. Áåç ðåàëüíûõ äåéñòâèé, ïóñòü äàæå íå âñåãäà âåðíûõ, âû íå ñìîæåòå îêàçàòüñÿ íà âåðøèíå óñïåõà, îñóùåñòâèòü ñâîè æåëàíèÿ. Íî ïîìíèòå è ïðî êîððåêòèðîâêó ïëàíîâ, åñëè âäðóã ÷òî-òî èç çàïëàíèðîâàííîãî íå ïðèíåñëî îæèäàåìûõ ðåçóëüòàòîâ. Ãëàâíîå – ïðîäîëæàéòå èäòè äàëüøå ê ñâîåé ìå÷òå. È âû îáÿçàòåëüíî åå âîïëîòèòå.
Ñòèðàåì ïðîáëåìû
Âàì ïîòðåáóþòñÿ ïðîñòîé êàðàíäàø ñ ëàñòèêîì è ëèñò áóìàãè. Íàïèøèòå êàðàíäàøîì ñëîâî, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåò íàøó ïðîáëåìó: «áåçäåíåæüå», «òîñêà», «îäèíî÷åñòâî». Òåïåðü ïðîèçíåñèòå êîäîâîå ñëîâî è ñîòðèòå ïðîáëåìó ëàñòèêîì. Êîäîâîå ñëîâî âû ïðèäóìûâàåòå ñàìè. Îíî äîëæíî àññîöèèðîâàòüñÿ ñ î÷èùåíèåì. Ìîæåò, ýòî áóäåò «ðîñèíêà» èëè «ñíåæèíêà». Ãëàâíîå, ÷òîáû êîäîâîå ñëîâî âàì íðàâèëîñü.
(îò ïîëüçîâàòåëÿ ïîðòàëà «ß âîëøåáíèê»)
Òðàäèöèîííûå êàðòû òàðî èñïîëüçóþòñÿ, ÷òîáû ïîíÿòü ïðîøëîå èëè ïðåäñêàçàòü áóäóùåå. Êàðòû Îøî Äçåí Òàðî ïîìîãàþò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà íàñòîÿùåì.
 îñíîâå ýòîé ñèñòåìû – ìóäðîñòü ôèëîñîôèè Äçåí: âñå, ÷òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò – ýòî îòðàæåíèå íàøèõ ìûñëåé è ÷óâñòâ. Åñëè ó âàñ åñòü æåëàíèå, èëè ìó÷àåò ñîìíåíèå, èëè ïðîñòî âîïðîñ, ïðîãîâîðèòå åãî ïðî ñåáÿ è ïîäåðæèòå ðóêó íàä âååðîì êàðò. Òà, êîòîðóþ âû èíòóèòèâíî âûòàùèòå (âîçìîæíî, äàæå îíà ïîêàæåòñÿ âàì òåïëåå îñòàëüíûõ), è áóäåò ñîäåðæàòü îòâåò.Ïîíÿòü è âåðíî èíòåðïðåòèðîâàòü êîòîðûé âàì ïîìîæåò ñîïðîâîäèòåëüíûé áóêëåò ê êàðòàì.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÌÀÒÅÐÈÀËÈÇÀÖÈß":
×àñòü 1 - Èñïîëíåíèå æåëàíèé. Òî÷íàÿ òåõíèêà.
×àñòü 2 - Âàø äðàêîí óäà÷è
...
×àñòü 48 - Ìàòåðèàëèçàöèÿ æåëàíèÿ-îòâåò ïîáåäèòåëÿ "Áèòâû ýêñòðàñåíñîâ"À.Ëèòâèí
×àñòü 49 - Èñïîëíèòü æåëàíèå ïîìîæåò ñâîÿ ýíåðãèÿ
×àñòü 50 - Êàê çàãàäûâàòü æåëàíèÿ ñîáðàíèå ðàçíûõ ìåòîäîâ(ÍËÏ,ÑÈÌÎÐÎÍ,ÑÅÊÐÅÒ,ÒÐÀÍÑÅÐÔÈÍÃ,ÊÎÓ×ÈÍÃ)
×àñòü 51 - Ïîäñîçíàíèå.Êàê ðàáîòàòü ñî ñëîâàìè ïàðîëÿìè.
×àñòü 52 - Îáùåíèå ñ ïîäñîçíàíèåì
| Ðóáðèêè: | Ýçîòåðèêà/Æåëàíèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |