Не секрет, что в последние десятилетия зависимость людей от источников искусственного освещения стала абсолютной. Долгое сидение перед компьютером или просмотр телевизионных передач, чтение книг под лампой или работа при тусклом свете – все это негативно влияет на наше зрение. Кроме того, курение, употребление алкоголя, хроническая усталость или постоянный недосып также приводят к тому, что, зачастую уже к 30 годам молодые люди вынуждены обращаться к окулистам.  И это явление приобретает массовый характер.
А есть ли другой выход?
Ответ прост – естественная профилактика глазных заболеваний и использование народных методов в лечении таких болезней.
Но, почему же, тогда, люди более старшего поколения иногда читают без очков и, в целом, неплохо видят?

Во-первых, наши деды имели привычку по утрам окунать голову в холодную воду. Вода – мощнейшее средство для повышения глазного тонуса и расслабления глазных мышц. Очень полезно ежедневно промывать глаза холодной водой.
 Во-вторых, очень полезно парное молоко. Если молочной пенкой смазывать веки, то отличное зрение может сохраниться до глубокой старости. Если глаза воспалились, то необязательно сразу бежать в аптеку. Возьмите яблоко и чайную ложку меда. Яблоко разрежьте, удалите оттуда сердцевину и положите туда мед. Второй половинкой яблока все это накройте и сильно придавите. В результате пойдет яблочно-медовый сок. Это и будет лекарство. Смазывайте глаза 2 раза в день и вскоре воспаление исчезнет.
 Еще один метод - яично-медовые капли. Яйцо варится вкрутую, удаляется желток, а на его место наливают немного меда. Через некоторое время мед превращается в особую жидкость, которой закапывают больные глаза. Конечно, особую роль в профилактике и лечении болезней глаз народными средствами играют лекарственные травы.

 Например, глазная трава (очанка) прекрасно лечит конъюктивит. На стакан кипятка берется столовая ложка очанки. Настой выдерживают 3-4 часа и пьют трижды в день по половине стакана. Также этим настоем можно протирать опухоли и нарывы. Очень эффективно.

При язве роговицы или трахоме очень помогает примочка из листьев календулы.

Отваром из цветков шиповника промывают глаза, а при ухудшении зрения пьют настой из листьев шалфея.

Универсальным средством от большинства глазных болезней является сок алоэ. Чайная ложка этого растения смешивается с чайной ложкой охлажденной кипяченой воды. Через 1 час полученный настой можно использовать как глазные капли.

В целом, регулярное употребление в пищу свекольного салата, моркови, различных фруктов и ягод, само по себе, является прекрасной профилактикой глазных заболеваний.