Áåç çàãîëîâêà |
Ïðåäóïðåæäàþ ñðàçó, ýòî íå âîëøåáíûé ìåòîä äîñòèæåíèÿ ñòðîéíîñòè! Ýòî àóòîòðåíèíã, ãîòîâÿùèé âàø îðãàíèçì ê ðàáîòå íàä ñîáîé, ê áîðüáå çà çäîðîâüå, ê áîðüáå ñ ëèøíèì ãðóçîì íà âàøèõ ïëå÷àõ. Ìåòîä äîâîëüíî ïðîñòîé, íî!!! òðåáóåò êàæäîäíåâíîé ðàáîòû, åñëè â òðåíèíãå ïðîïóñòèòü ïàðó äíåé - "âñå íà÷èíàé ñ íà÷àëà"...
È òàê ê ñóòè...
Ñíà÷àëà âû ðåøàåòå, ñêîëüêî ëèøíåãî ãðóçà âû íàêîïèëè. Ýòî ìîæåò áûòü è 5 è 55 êã, ðàçíèöà ëèøü â òîì, ÷òî ÷åì áîëüøå êîïèì, òåì áîëüøå "äàðèì". Òàê âîò, äîïóñòèì, ÷òî õîòèòå âû ðàññòàòüñÿ ñ 15-þ êã. Ïîäóìàéòå î òîì, ÷òî êàæäûé äåíü, ÷àñ, ìèíóòó âû âûíóæäåíû òàñêàòü ñ ñîáîé ýòîò ëèøíèé ãðóç, è ðåøèòå ðàç è íà âñåãäà, ÷òî ýòî âàì íå íóæíî, ÷òî âû óñòàëè è ÃÎÒÎÂÛ ïîäàðèòü âñå íàêîïëåííîå "áîãàòñòâî", ëþäÿì êîòîðûå â íåì íóæäàþòñÿ. È ãäå âçÿòü ýòèõ ëþäåé ñïðîñèòå âû? ÂÅÇÄÅ! Óâèäåëè íà óëèöå î÷åíü ÕÓÄÎÃÎ ÷åëîâåêà è ïîäàðèëè åìó 1 êã, ìûñëåííî åñòåñòâåííî! Óñëîâèå òàêîå - 1 êã â "îäíè ðóêè", òîëüêî îäèí ðàç îäíîìó è òîìó æå ÷åëîâåêó, è íå ëóêàâüòå ñåáå, åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî äåâóøêà õîòü è î÷åíü ñòðîéíàÿ, íî ïîä÷åðêèâàåò ñâîþ ñòðîéíîñòü â îäåæäå - åé "äàðèòü " íåëüçÿ!
Êàê òîëüêî âû ðàçäàðèòå ñâîè êã, âû íà÷íåòå ñòðîéíåòü, ìåäëåííî, íî óâåðåííî! ÒÎËÜÊÎ íåëüçÿ ñáèòüñÿ ñî ñ÷åòó (ðåøèëè ïîäàðèòü 15?- 15 è "äàðèì", íåëüçÿ "ðàçäàðèòü" âñå â îäèí äåíü, ìàêñèìóì 2 êã â äåíü, íåëüçÿ äàðèòü ñ ïåðåðûâîì áîëåå ÷åì 2-3 äíÿ). Êîíå÷íî ýòîò ñïîñîá áóäåò ðàáîòàòü, åñëè ãðóç ó âàñ "òÿæåëûé", âåäü åñëè âû ïðîñòî õîòèòå èçáàâèòüñÿ îò 2 êã. - ñõîäèòå â áàíþ!!!
֏!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Âñå äëÿ êðàñîòû è ìîëîäîñòè":
×àñòü 1 - ñðåäñòâî äëÿ ñíÿòèÿ ìàêèÿæà-ãîòîâèì ñàìè
×àñòü 2 - Ãðîçäü ÷åðíîé áóçèíû - ëåêàðñòâî îò ñòàðîñòè
...
×àñòü 45 - Áåãàòü çàäîì íàïåðåä ïîëåçíåé è âåñåëåé
×àñòü 46 - Ãóáêè áàíòèêîì...
×àñòü 47 - Ïîäàðè ñâîè ëèøíèå êã!
| Ðóáðèêè: | Ìåäèöèíà/Äèåòà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |