Аффирмации для контроля веса

Аффирмации для контроля веса могут помочь в случаях, связанных, как с низким весом, так и с избыточным...

Большинству людей в течение жизни очень трудно потерять или поддерживать здоровый вес тела. И, кажется, чем сильней мы стараемся потерять вес, тем тяжелее это становится сделать.

Любые попытки потерять вес являются многогранным процессом, а использование аффирмаций для контроля веса, несомненно, помогут вам в достижения успеха в этом нелегком деле.

Кушать меньше и упражняться больше – это только часть решения. Переподготовка ваших мыслей и эмоций для создания новых отношений между вами, пищей и упражнениями является важной частью обеспечения здорового веса.

Пища всегда была источником комфорта, награды, радости, средства избавления от стресса и кучи других сильных чувств. Поэтому вместо того, чтобы просто есть, чтобы накормить свое тело, мы часто едим, чтобы накормить наши эмоции. Когда мы чувствуем себя плохо, мы едим либо слишком много, либо неправильную пищу.

Последовательное использование аффирмаций для контроля веса может поддержать ваш разум в создании новых убеждений и новых эмоциональных привязанностей к пище. Очень важно для этого развить привычку повторения аффирмаций по несколько раз в день. Аффирмации следует повторять в позитивном контексте, убедительно и с чувством.

Используйте следующие примеры утверждений в качестве отправной точки для создания своих персональных аффирмаций:

• • Я чувствую себя стройнее сегодня.

• • Мое тело становится сильнее, здоровее и стройнее с каждым днём.

• • Потеря веса это просто.

• • Я вижу и чувствую себя стройнее сегодня.

• • Я теряю вес медленно, но верно.

• • Мне нравится быть стройной и здоровой.

• • Я на пути к большому здоровью и прекрасно выглядящему телу.

• • Я горжусь тем, что ем здоровую пищу.

• • Мне нравится то, как я чувствую себя после упражнений.

• • Мне нравится чувствовать себя стройной и здоровой.

• • Я готова снова быть стройной.

• • Это так здорово иметь стройное тело.

• • Я создаю энергию изобилия, когда работаю над собой.

• • Мое здоровье очень важно для меня.

• • Забота о себе дает мне большую уверенность.

• • Я готова делать то, что сделает меня стройной и здоровой.

• • Я заслуживаю того, чтобы иметь здоровое тело и разум.

• • Я успешна в контроле своего веса.

• • Я наслаждаюсь жизнью, когда я в хорошей форме.

• • Вода освежает и утоляет мою тягу к пище.

• • Каждый день я замечаю положительные изменения в своем теле.

• • Я люблю быть источником вдохновения для других людей.

Если некоторые из вышеперечисленных аффирмаций для контроля веса вам не подходят, попробуйте использовать простые модификаторы, такие как:

• • Я становлюсь здоровой телом и разумом.

• • Я учусь наслаждаться тренировками каждый день.

• • Для питания я выбираю только такие продукты, которые помогают мне стать здоровее.

Верьте в то, что вы говорите, это позволит создать наиболее позитивное эмоциональное состояние, а так же является ключом к работе аффирмаций.

Вы приятно удивитесь тому, насколько эффективно может быть использование аффирмаций для контроля веса, если конечно вы последовательно и позитивно применяете их на повседневной основе.

Удачного постройнения!!! (от слова "похудеть" я отказываюсь, поскольку оно содержит корень - "худо") ;-)

Источник: http://supersolnishco.net/affirmacii-dlya-kontrolya-vesa.html

Понравилось? Подпишитесь на RSS

Похожие темы:

• СОДЕРЖАНИЕ: путеводитель по сайту “Путь к мечте…” – КАТАЛОГ ТЕМ

• БИБЛИОТЕКА аудио видео по саморазвитию

• Дискавери – Рецепт от болезни: Контроль над весом (Документальный фильм)

• Вараксин Игорь – Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ (Аудиокурс)

• АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (Аудиопрактика)

• Татьяна Дудина — Йога для расслабления, снятия усталости и стресса (Обучающее видео)

• Александр Жданов — Домашний массаж: Простые техники, доступные каждому (Обучающее видео)

• Андрей Яковлев – Точечный массаж: антистресс и оздоровление (Обучающее видео)

• Аннет Флетчер – Совершенство фигуры за 10 минут (Обучающее видео DVDRip)

• Лилия Осия – Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны – без проблем! (Обучающее видео)

• Статья: Как сбросить лишний вес и помолодеть? 10 шагов к тому, чтобы сбросить 5 кг и помолодеть на 10 лет

• Статья: Бодифлекс - дышите и худейте

• Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала Живи ТВ)

• Грир Чайлдерс – Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день (Видеокурс)

• Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: Я хочу такие Руки! (Обучающее видео DVDRip)

• Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: Я хочу такие Ноги! (Обучающее видео)

• Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: Я хочу такой Пpесс! (Обучающее видео)

• Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: пресс, руки, ноги, ягодицы, мышцы плечевого пояса (Обучающее видео)

• Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса (4 курса в одном): пресс, руки, ноги, тело (Обучающее видео)

• Танец живота. Фитнес-уроки от Неон (Обучающее видео)

• Елена Земскова – Победим целлюлит (Обучающее видео)

• Мирзакарим Норбеков – Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово (Аудиокнига)

• Наталья Правдина – Фитнес-йога (Авторский видеокурс)

• Наталья Правдина – Любовь – чудесная страна! или Я люблю секс (Аудиокнига)

• Наталья Правдина – Я привлекаю успех (Аудиокнига)

• Луиза Хей – Преодолеваем барьеры и блоки (Видеосеминар)