Без заголовка

Четверг, 12 Января 2012 г. 00:08 + в цитатник

Цитата сообщения Лада-Аледа

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Флеш моб “Люди рассвета”. Меняем привычки)

пост: Нил Доналд Уолш. Маленькая душа и Солнце. (приветствие солнца)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128514005/

пост: Вдохните энергию солнца!(для каждого знака зодиака).
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135039629/

пост: Травинка В.М "РАЗВЕСЕЛИМ ГРУСТHОЕ УТРО".
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post183673011/

пост: Упражнение "Солнышко"
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903639/

пост: Концентрация и медитация
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115547309/

пост: Биэнергокоррекция - Набор энергии
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115685216/

Флеш моб “Люди рассвета”. Меняем привычки)

Проснись и пой

Еге-гей, друзья) Пришло время активных действий, уже несколько дней нового года прошло и ничего не изменилось??? Как же так?
Объявляю он-лайн флеш-моб «Люди рассвета» открытым)
Итак, подробнее)
Что такое флеш-моб, а тем более он-лайн? Под флеш-мобом я понимаю определенное действие энного количества людей. Флеш-мобы бывают разные, кто-то не с того не с сего танцует, кто-то поет. Наш же флеш-мобик будет несколько иного плана, а именно мы будем ложиться в 22.00 спать и вставать в 6 утра) Как Вам такой поворот событий?

Я уже проводила что-то подобное в коллективе, где я работаю. Результат был лично мой, что мне было легче от осознания того факта, что кто-то еще встает рано со мной. Поверьте, чем больше людей будут это делать одновременно, тем легче будет нам с Вами.

Почему важно начать это делать в новогодние праздники? Потому что на работу идти не надо. Ваш организм будет настраиваться на новый ритм в состоянии покоя. Так Ваши новогодние каникулы пройдут с наибольшей пользой, ведь столько всего можно сделать за это время. После Нового года обычно трудно бывает включиться в работу, нет ни желания работать, ни энергии. Мы этого допустить не можем. Флеш моб " Люди рассвета" будет длиться 10 дней, но желательно растянуть его на месяц) Смотрите уж сами, как пойдет)

Как это работает. Чем больше людей примет участия в этом флеш мобе, тем легче будет его участникам. Создается эффект синергии, и участники начинают тянутся друг за другом. Согласитесь приятно осознавать, что не только вы встали так рано, а еще много ваших единомышленников сделали это ради Вас. Я в свою очередь буду поддерживать Вас, и помогать Вам, так же вставая в 6 и ложась в 22.00.

Какие конкретно действия мы будем делать?

Ставим будильник на 5.45)) 15 минут для того, чтобы насладиться процессом просыпания.
Открыв глаза сладко потягиваемся и УЛЫБАЕМСЯ. Говорим себе: «Доброе утро, моя прелесть!». Трем активно уши и растираем голову. Это поможет немного проснуться.
Зажигаем свечу, ароматическую палочку, или ничего этого не делаем)То же вариант) Удобно садимся и с благодарностью встречаем этот день. Благодарим от души Бога, прекрасную действительность, за то что у Вас есть жизнь, друзья, любимые, радости, опыт, уроки, краски рассветов, родители, есть дом, мечты и желания, эмоции и чувства. Проговариваем 10 пунктов, 5 за личную жизнь, 5 за работу, карьеру. Можно и больше 10, главное, чтобы слова шли из сердца. Можете воспользоваться медитацией «Благодарности», которая есть на сайте.
Идем в ванную и принимаем контрастный душ. От этого действия просыпаешься сразу. Для того, чтобы почувствовать еще большую любовь к себе натираемся настоем из масел и специй, кофеем, медом, молоком. Тем, чем хочется именно сегодня.
Зарядка или танец под бодрую музыку ветра) Вариантов масса. Мужчины могут отжиматься и подтягиваться, качать пресс. Девушки могут позаниматься йогой, бодифлексом, осознанным дыханием. Главное, чтобы были движения, которые приносят радость. Сегодня это может быть что-то одно, завтра уже другое.
Медитация. Она может быть любая, возможно у вас есть своя, особенно полюбившаяся Вам. Можете воспользоваться тем, что есть на сайте.
Важнейший этап- УБОРКА ДОМА. В любом доме есть что прибрать, помыть или почистить. На это не обязательно тратить огромное количество времени, достаточно 5-10 минут. Дом- это отражение нас самих, давайте о нем позаботимся) К тому же уборка дома неразрывно связана с медитацией. Мы просто продолжаем медитировать во время уборки. Как? Очень просто, делая осознанно каждое движение. Либо синхронизируя его с дыханием. Подробнее здесь.
ЗАВТРАК. С любовью готовим себе и родным завтрак. Что-нибудь вкусное и полезное. Кашу, свежевыжатый сок, какой-нибудь фрукт)

Делаем ПОЛЕЗНОСТИ. Думаем, что актуально и желанно на данный момент)
Читаем книгу.
Можно погулять
Порисовать
Попеть. Прочищаем горловую чакру.
Можно почистить компьютер.
Делаем мини-перестановки дома
Смотрим на рассвет.
Читаем список желаний.
Просматриваем ежедневник.
Посылаем намерение во Вселенную
Мечтаем.
Поливаем цветы.
Чистим обувь.
Записываем все, что приходит на ум.
Создаем настроение праздника.

Для того, чтобы принять участие во флеш мобе «Люди рассвета» Вам нужно записаться в форме, которая дана ниже. Каждый день мы будем с Вами делиться эмоциями и чувствами, что получилось, что нет. Каждый день я буду мотивировать Вас на свершение чего-то нового и яркого. Отчетность по дням будет в закрытом доступе и будет доступна только подписавшимся. Там мы будем общаться с единомышленниками, обмениваться опытом и хорошим настроением.

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ:
http://yabuka.ru/novosti/flesh-mob-lyudi-rassveta

Каждый час утром кажется длиннее дневного, и уж тем более вечернего. Успеваешь сделать много дел и самое главное напитаться благодатной энергией утра. Весь день обретает наполненность, смысл и глубину.

Желаю Вам бодрости и хорошего настроения. Цените свою жизнь и те возможности, которые она дает Вам. Если вдруг потускнели ощущения, не видно свежих и ярких красок... просто однажды плюньте на все и пойдите спать в 22.00 и поставьте будильник на 6 утра. Увидимся утром. Готовы? Тогда поехали!

Чтобы легче было вставать, давайте поставим веселый будильник)
СЛУШАТЬ и ПЕТЬ: "Проснись и пой"
Текст песни:
Этот закон давно известен
Неинтересен мир без песен,
Но если даже дождь идёт с утра.
Надо чтоб люди точно знали
Нет оснований для печали
Завтра всё будет лучше, чем вчера.Проснись и пой,
Проснись и пой.
Попробуй в жизни хоть раз -
Не выпускать улыбку из открытых глаз.
Пускай капризен успех
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой.
Пой засыпая,
Пой во сне,
Проснись и пой.Всё позабудь, что миновало!
Всё, что упало,— то пропало,
Всё, что ушло,
Обратно не вернёшь.
Только туда и Нет обратно,
То, что сейчас невероятно
Завтра наверняка произойдёт.Проснись и пой,
Проснись и пой.
Попробуй в жизни хоть раз -
Не выпускать улыбку из открытых глаз.
Пускай, капризен успех
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой.
Пой засыпая,
Пой во сне,
Проснись и пой.Часто от взрослых слышат дети,
Что измельчало все на свете –
Люди, дожди и все, что ни возьмешь.
Видно, забыли, что вначале
Деды о том же им ворчали,
А между тем все так же мир хорош!Проснись и пой,
Проснись и пой.
Попробуй в жизни хоть раз -
Не выпускать улыбку из открытых глаз.
Пускай капризен успех
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой.
Пой засыпая,
Пой во сне,
Проснись и пой.

И в качестве мотивирующего флеш моба посмотрите это видео) Посмотрите на мощную энергетику, которую создали люди)
Black Eyed Peas - I Gotta Feeling -Choré Chicago

Для удобства ссылки по дням:
День 1, http://yabuka.ru/lichnayu-effectivnost/den-1-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 2, http://yabuka.ru/novosti/den-2-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 3, http://yabuka.ru/novosti/den-3-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 4, http://yabuka.ru/novosti/den-4-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 5, http://yabuka.ru/novosti/den-5-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 6, http://yabuka.ru/novosti/den-6-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 7, http://yabuka.ru/novosti/den-7-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 8, http://yabuka.ru/novosti/den-8-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 9, http://yabuka.ru/novosti/den-9-flesh-moba-lyudi-rassveta
День 10. http://yabuka.ru/novosti/den-10-zavershayushhiy-flesh-moba-lyudi-rassveta

Если Вы давно хотели что-то изменить, то смело записывайтесь)
http://yabuka.ru/novosti/flesh-mob-lyudi-rassveta

Славница