-Рубрики

 -Я - фотограф

я и Валера, лето2014г
1 фотографий

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анжеличка

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

астрология.эзотерика.вязание крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2011
Записей: 12764
Комментариев: 2254
Написано: 27028





Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для начинающих: узор "сеточка" крючком. Мастер-класс

Для вязания сеточки нам понадобится:

Нитки (у меня хлопок мерсеризованный)

Крючок (у меня № 2)

Начинаем вязать: для начала набираем крючком петли, число петель должно быть кратно 3.

Первый ряд: 4 воздушные петли, 1 столбик с накидом, *2 воздушные петли, 1 столбик с накидом* повторять от * до *.

Мастер-класс здесь: 

http://suhob-podvorie.ru/2012/06/29/setochka-vyazanaya-kryuchkom-uchimsya-vyazat/

 

Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Узоры крючком

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасовая ёлочка.

7 (700x555, 231Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Новый год/Елка

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка «Медальон» в технике безотрывного вязания

http://moipetelki.ru/blog/dekor/podushka-medalon-v-texnike-bezotryvnogo-vyazaniya/
Шестиугольник, из которого связана эта подушка, мне уже встречался. Но никак не попадалось примеров моделей, в которых бы он использовался. И вот теперь такая модель есть, причем в ней рассказано, как вязать такой гексагон в безотрывной технике. А значит можно использовать этот пример для создания каких-то других изделий: сумок, жилетов, кофт и т.д.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Подушка

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная сумочка .


09-1 (435x700, 129Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Сумки

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЮРВЕДА О ПАЦИЕНТЕ

Аюрведа учит, что пациент — это живая книга

 

 

Аюрведа учит, что пациент - это живая книга На Западе под словом «диагностика» обычно подразумевают опознание болезни после ее проявления. В Аюрведе, однако, под диагностикой понимается постоянное, шаг за шагом, наблюдение за взаимодействием между порядком (здоровьем) и беспорядком (болезнью), происходящим в организме.

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика/Аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДИКА-ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ ОТ "МУСОРА"В ГОЛОВЕ

Вы знаете, что в нашей голове очень много мусора: переживания, проблемы, чужие слова и комплексы? Наверняка знаете. А ещё, вся эта каша и мусор  доводят до того, что вы не то, что не можете творить и креативить, вы даже в повседневной жизни становитесь всё скучнее и глупее. Специально 
для того, чтобы восстановить работоспособность и очистить сознание, была придумана методика под названием «Утренние страницы». Она на практике  показала множеству людей, что каждый может творить и быть креативным. Нужно только освободить место в своей голове.

Суть методики

Читать далее...
Рубрики:  Медицина/Очищение организма

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загадки кармы - любовь из прошлой жизни

 

Загадки кармы: любовь из прошлой жизни

Карма представляет собой влияние прошлых жизней на настоящую. Родственный термин западной традиции, используемый для описания аналогичных влияний - судьба. Сейчас не все относятся к карме так уж серьезно, но интересуются очень многие. Верить или не верить во все эти «астрологические штучки», связанные с кармой, прошлыми и будущими жизнями – дело каждого из вас. Но вдруг знание окажется полезным?

«Полгода назад я развелась.… К мужу у меня были довольно глубокие чувства, но спустя некоторое время мы расстались по его инициативе. Когда душевная рана затянулась, я постаралась объективно посмотреть на наши отношения и сама поняла, что в качестве супруга он мне не подходил – разные характеры, взгляды на жизнь... Но все это время меня периодически охватывает сильное ощущение, что мы не должны были расставаться так быстро, как это получилось у нас. Что мы не додали очень многое друг другу. И порой меня навещает сильное чувство, что если мы прервем нашу связь насовсем, то случиться что-то непоправимое...». Читать далее

 

Рубрики:  Эзотерика/карма

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое молоко

Нашла замечательный рецепт для лечения организма  от очень многих заболеваний. Думаю он многим пригодится. Вы ознакомьтесь тоже с ним

 

 

Золотое молоко

Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.

 

Ингредиенты (на одну порцию):

  • 1/8 чайной ложки куркумы
  • 1/4 стакана (65 мл) воды
  • 250 мл молока
  • 2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла
  • мед по вкусу

 

Способ приготовления:

Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет. Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды. В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня. Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед. Пасту из куркумы можно приготовить сразу надолго. В замороженном виде она хранит свои свойства 40 дней.

http://www.yoga-people.ru/useful/recipe/20-gold-milk.html

Рубрики:  Медицина/Домашний доктор


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь в супружестве

Жизнь в супружестве

 

Счастье семья

Единственная йога из всех видов йоги – это жизнь в супружестве; глубокое понимание женщины, глубокое понимание мужчины, глубокое понимание человеческих взаимоотношений, взаимосвязей, общности, уюта всех вместе и каждого в отдельности.

Йоги Бхаджан
Картина: Галина Ким

Рубрики:  Психология

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная салфетка-губка крючком. Мастер-класс

Мастер-класс здесь: http://lch0242.blog.163.com/blog/static/20520030920125307554140/

Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Салфетка

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: узор из пышных столбиков крючком. Схема + видео

http://falandodecrochet.blogspot.co.il/2012/04/tapete-de-croche-flores-puff.html

АвторSonia Maria

Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Узоры крючком

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕМ МЫ БЫЛИ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ

 

КЕМ МЫ БЫЛИ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ

     Кем вы были в прошлых жизнях ? Всем и ничем. Каждый из вас прошел миллионы воплощений. Но если вы пытаетесь понять себя как отдельную сущность , у вас ничего не получится. Это будет только часть истины. Ведь все мы одно. Каждый из нас ,погружаясь в земную жизнь, воплощается в том или ином облике и проживает определенную цепь событий и ощущений. Каждый из нас является частью огромного целого. И возвращаясь обратно к этому целому ( тот момент когда человек перед смертью переживает всю жизнь), он как бы записывает в банк вселенной все свои данные : мысли, поступки, события, чувства. Но не только.

     Далее он получает возможность пережить за каждого, кто возвратился все его события и мысли как свои собственные. Будучи соединенным с единым божественным началом  ему становится доступным весь  информационный банк вселенной. При этом это как   будто вы все это уже знали, но вспомнили только сейчас.

И поэтому при каждом переходе с земли на небеса каждый из вас приобщается к опыту всех душ, вернувшихся до его возвращения.

 Поэтому в прошлых жизнях  каждый из вас был всем: и царем и хлебопашцем, и женщиной и мужчиной, и злым и добрым, и святым и убийцей. Такова всеобщая карма. Все что совершается и благое и плохое совершается вместе а не по одиночке и отвечают за это все. Поэтому еще: не суди да не судим будешь, ибо нет никого, кто не без греха. Поэтому необходимо прощение и милосердие, потому что все едины.

    Но  это не просто круговая порука. Всем движет любовь. Как мать, которой известно что совершает ее дитя, готово разделить с ним его участь и взять на себя все последствия ТАК И КАЖДЫЙ ИЗ ВАС ГОТОВ И СПОСОБЕН НА ЭТО. Ведь возвращаясь к Богу вы опять обретаете чувство единения и вселенской любви. Спускаясь на землю вы забываете об этом и начинаете сначала свой путь.

     Именно поэтому у  вас забирают память прошлых поколений. Мораль человеческая не в состоянии вынести все бремя информации всех жизней, произошедших на земле. Поскольку эта мораль происходит из сиюминутных правил и менялась много раз на протяжении существования многих рас. Когда-то да и до сих   пор считалось, что убивать во имя Бога это подвиг. Когда-то считалось, что если женщина свободна, то ее нужно забить камнями. Умирали вы и убивали ради ваших лидеров. И даже мать, убивающая  ради своего ребенка все это было. Но мерилом по прежнему остается любовь.

      Всякий поступок, мысль и чувство как бы взвешивается в отношении  к любви. Как это не парадоксально с точки зрения вашей морали. НО УБИЙСТВО ВО ИМЯ ЛЮБВИ И С ЛЮБОВЬ В СЕРДЦЕ - ЭТО НЕ УБИЙСТВО. Смерти не существует, есть переход в другое состояние. Каждый выбирает себе роль по плечу и по интересам. Каждый проживает жизнь только так как хочет. Только так , как хочет, а не так как ему кажется складывается его судьба.

     Ваша судьба полностью в ваших руках.

     И поэтому нет обвинений в божественной вселенной. Есть возвращение блудного сына. Помните притчу, что рассказывал Христос. Она гораздо глубже. Она говорит о том, что нет праведного сына и блудного. Оба они сыновья, дети божьи. И обоих любят одинаково. Только тому, кто  был рядом с божественным отцом было легче. А тому, кто вернулся из земного воплощения пройдя все испытания двуполярного мира, но все равно вернувшись к отцу, тому труднее. И его возвращение празднуют на небесах. Возвращение каждого из вас празднуют на небесах, потому что новые потоки энергии любви совершают свой танец объединяясь и вселенная торжествует возвращение заблудших душ. Заблудших  - в смысле просто заблудившихся на время, но отыскавших путь домой и вернувшихся в родной дом с любовью.

     Только не многим сущностям открыты тайны веков. Это великие души. Иисус был и есть такая сущность. Будучи на земле он помнил воплощения всех остальный. Нести это бремя можно только после того, когда осознаешь до конца насколько вы все неразделимы и едины. Когда понимаешь не умом и даже не сердцем, просто знаешь, что каждый вокруг тебя это ты и есть только в ином обличье. Именно  поэтому ты не можешь никого судить, поскольку это все ты. И все совершенные ошибки –это твои ошибки тоже. И как мать любит ребенка не за то, что он делает, а потому что любит, так и божественная великая душа любит каждого как самого себя. И  старается помочь каждому, поскольку помогая каждому, помогает себе.

     Однако, как мы уже говорили, закон свободы воли непреложен. Каждый может помочь другому только по его просьбе и по собственной воле. Обязательны оба условия. Если вы считаете в силу моральных устоев помогать кому-либо, это не помощь, а вред. Если вы желаете помочь человеку которого любите, но он не хочет этого, вы просто не сможете ему помочь. Если соединяются оба условия, вы любите кого-то и он нуждается в вашей помощи – то свершаются чудеса. Так мать бережет дитя. Так берегут друг друга великие влюбленные. Так растет и дышит мир.

     Те немногие великие посвященные которые  несут на себе бремя веков человечества легко, потому что знают, что нет предела, нет конца вселенной и любви, нет конца мира и все вернется на круги своя к божественному источнику. Но получение этого знания возможно только после очищения всех энергетических центров  и поэтому эти полубоги не могут жить рядом с людьми из-за низко заряженной энергетики. Они обитают как вы уже слышали в Гималаях в великой стране Шамбале. Эта страна находится в другом измерении именно поэтому до сих пор не смогли ее найти. Некоторые из вас посещают ее в своих снах. Те что помогают великому переходу. Некоторые побывали там физически, но таких немного.

     Но благая весть состоит в том, что энергетика планеты улучшается с каждым днем. И сейчас она такова, что некоторые великие души спускаются к вам и живут среди людей. Они выполняют миссию света. Они учат вас и делятся с вами любовью и  энергией. Они балансируют планету в определенных точках. Их сейчас семьдесят семь. Не обо всех вы знаете. О не которых слышали, потому что из уст в уста передаются чудеса, которые они совершают. Это шаманы и духовные учителя. Это полубоги.  Когда на землю смогут спуститься 777 великих полубогов в физическом обличье, настанет конец тьмы. Осталось немного. Поэтому очищая планету,  вы очищаете пути этих великих душ, которые по собственной воле остались на  земле чтобы помочь всем вам вернуться к свету. Так будет закончен великий очередной этап великого эксперимента великого божественного плана – одухотворение материи.

Рубрики:  Эзотерика/Реинкарнация


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка с цветами.

fullview16 (614x700, 154Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Блуза

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косынки крючком.

409-0 (476x700, 153Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Шаль

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчики крючком.

1 (450x450, 273Kb)
2 (450x450, 287Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Узоры крючком

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На вашу коллекцию - цветочки.

1 (700x695, 328Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Цветы

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральный вязаный набор - подушки и плед

Источник. Далее текст автора

Читать далее...
Рубрики:  Вязание КРЮЧКОМ/Спираль

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия чувств. Карма бывает сильнее приворотного зелья

1+ (700x684, 230Kb)
Астрологи, знакомые с восточным направлением астрологии, знают, что многие встречи с людьми в повседневной жизни далеко не случайны и несут в себе кармический характер. Приходя в этот мир, мы оказываемся в окружении людей, которые помогают реализовывать наши кармические задачи. Это дети, друзья, родственники, начальники, коллеги по работе и просто прохожие. Особое место в этом ряду занимают отношения между мужчиной и женщиной, которые знали друг друга в прошлых жизнях и пережили глубокие взаимные эмоции.
Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика/карма


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренируйте сосуды холодной водой.

 

 
Тренируйте сосуды холодной водой
 


Сейчас лето, тепло, просто великолепно! И, если не переусердствовать с холодными напитками и не заболеть ангиной, то самое время начать тренировку сосудов.Закаливание холодной водой.

Еще тысячу лет назад Авиценна в одной из глав трактата “Канон врачебной науки” упоминал о купании в холодной воде. Глава эта входит в раздел, посвященный науке сохранения здоровья. И действительно, закаливание холодной водой — самый простой  и доступный способ перестать бояться сезонных простуд и всегда чувствовать себя в тонусе. источник

Упрощенно говоря, закаливание это “повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды с помощью систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами”.

Почему выйдя на балкон в легкой одежде при +15 °С мы не почувствуем холода, а вот если погрузиться в воду той же температуры, то в первую секунду она покажется нам ледяной? Потому что теплопроводность воды гораздо выше, чем у воздуха. Но одевшись не по погоде, мы через некоторое время начинаем мерзнуть, а прохладная вода спустя несколько минут словно “теплеет”. Дело в том, что под влиянием холода кожа включает механизм обогрева: сосуды на ее поверхности начинают расширяться, к ней приливает кровь, и она согревается.

По своей сути закаливание холодной водой представляет собой тренировку сосудов на расширение и сужение. Кроме того, холод вызывает резкое раздражение кожных рецепторов, и нервные импульсы передаются в головной мозг, стимулируя гипоталамус. Именно он отвечает за слаженную работу систем организма,  регулирует обмен веществ, эмоции, чувства аппетита и жажды, температуру тела. Выведенный холодом из дремоты, гипоталамус заставляет организм встряхнуться и “сгруппироваться” для противодействия болезням и стрессам.

В закаливании холодной водой нет ничего сложного. Главное — проводить его, постепенно и регулярно. Чем дольше вы тренируете свое тело, тем большие нагрузки оно научится выдерживать: так атлет, постепенно наращивая вес, улучшает свои результаты, не травмируя мышцы и суставы.

Начинать закаливание лучше водой комнатной температуры (22-24 °С) и еженедельно понижать ее на 2-3 °С. Начните с обтирания верхней части туловища махровой рукавичкой или небольшим полотенцем: от кончиков пальцев по кисти к плечам, с боков — к груди. Теперь переходите к нижней части туловища. Стопы, а позже ноги от колена, обливайте водой. После процедуры  насухо разотритесь полотенцем.

Только после того как вы перестанете ежиться от прикосновения мокрой рукавички и будете чувствовать после обтирания прилив сил и бодрости, закаливание холодной водой можно продолжить более интенсивно: обливаниями. Неделю обливайте ноги выше колен, от начала бёдер, потом добавьте бедра и живот, чуть позже — грудь и плечи.

И учтите: без тренировок тело очень быстро забывает то, чему его научили! Эффект от закаливания появляется через два-три месяца, но исчезает за несколько недель. Так что если вы по какой-то причине на некоторое время прервали закаливание холодной водой — начинайте все сначала: с обтираний.

Рубрики:  Медицина/зарядка.массаж


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помощь зрению.

 

 
Помощь зрению
 


Более всего у людей, работающих за    компьютером, страдают глаза. Причины, я думаю, вы все знаете. Ну не созданы Богом наши глаза для длительной работы на близком расстоянии.  Да еще с мерцающим текстом. Каков выход?Как, наилучшим образом, помочь зрению при работе за компьютером

Первым делом надо научиться делать перерывы. Знаю, что заставить себя прерваться иногда просто невозможно. Значит нужно,  чтобы умница-компьютер сам о нас позаботился. Установите несложную программу для прерывания работы, об одной из них я уже писала, хотя в Интернете каждый найдет себе подходящую программу по своему вкусу.

Я настраиваю программу так, чтобы она прерывала мои занятия через каждые полчаса. Первый перерыв на 2 минуты, второй на 10 минут.

Моя настройка именно такая в силу моего возраста и  близорукости. Более молодые и здоровые могут делать перерывы каждый час. Двухминутный перерыв для того, чтобы часто-часто поморгать, выделить дополнительный слезный секрет для смачивания роговицы глаза.  источник

Это значит – не будет излишней сухости. А в длительный 10-минутный перерыв я уже делаю несколько упражнений для глаз, обязательно «пальминг», и небольшую разминку для тела.

Привожу небольшой комплекс упражнений для глаз:

- Частое моргание глазами. Быстро и легко моргайте 1-2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

-  Упражнение «близко – далеко»: Посмотрим вдаль. А потом на кончик носа. Опять вдаль – и на переносицу. Вдаль  – и на межбровное пространство. И повторим все еще два-три раза. Сильно зажмуримся на 3-5 секунд. Освободим глаза. Поморгаем.

- Перемещайте взгляд в разных направлениях (по кругу – по часовой стрелке и против, вправо – влево, вверх – вниз, восьмеркой). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию.

В заключение обязательно упражнение на расслабление – «Пальминг»

Сядьте, как можно более удобно, Поставьте локти на стол. Можно подложить под них подушечку, чтобы руки не скользили. Спина и шея выпрямлены. Успокоиться. Снять очки, если в них работали. Интенсивно потереть ладони друг о дружку до легкого разогрева (растирать на уровне грудины – здесь выше энергетика). Прикрыть глаза ладонями так, чтобы ос­нования мизинцев легли на переносицу, как дужки очков, а центры ладоней оказались как раз напро­тив зрачков. Пусть под ладонями будет абсолютная чернота. Представьте, как будто вы смотрите в совершенно черное ночное небо. Сразу может не получиться чернота. Могут быть пятна, блики цветные. Это как раз показатель утомления и напряжения глаз. Попытайтесь еще раз расслабиться. Побудьте в черном-пречерном состоянии хотя бы 2-3 минуточки.

Не открывая глаз, снимите с лица ладони.  И медленно откройте глаза. Уделяйте пальмингу хотя бы по минуте каждый час.

В конце рабочего дня, или в один из перерывов, нужно сделать компрессы на глаза. Самый простой способ –  заварить пакетики с ромашковым чаем. И положить эти пакетики, предварительно остудив, на закрытые глаза на 10 минут.

Обязательно нужно пить витамины  или пищевые добавки для зрения, содержащие лютеин .  Лютеин  являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение.

Пить  витамины (добавки) нужно не от случая к случаю, а регулярно, курсами по 2 -3 месяца, месяц – два перерыв. Это зависит от состояния вашего зрения и от возраста. Содержание лютеина в продуктах недостаточно для людей, по роду деятельности, имеющих интенсивную нагрузку на глаза. А у нас блоггеров – нагрузка  суперинтенсивная. Какие витамины принимать? Считается, что хорошие поливитамины должны содержать в себе не менее восьми витаминов и восьми микроэлементов. Я принимаю в основном пищевую добавку Фокус Форте и чередую с Витрум Вижн. В идеале, надо еще съедать ежедневно по полстакана черники, можно и размороженную, но не сваренную.

Рубрики:  Медицина/Глаза


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Анжеличка
Страницы: 638 ... 323 322 [321] 320 319 ..
.. 1 Календарь