Без заголовка |
Я в это свято верю... Не знаю, может быть, на моё пристрастие к классической музыке отпечаток наложила моя профессия, но если у меня неприятности, или , наоборот, что-то радостное - включаю свою любимейшую классику... И... покой, полный и абсолютный... Кто-то, когда переживает, берётся за сигарету, за рюмашку...
Я же включаю комп, включаю плеер и... покой... У меня даже давление чуть снижается... Покой, бесконечный покой... Но это лично мои ощущения... Я не знаю, как у других... Всё собираюсь пополнить записями плеер, и всё недосуг... Но сделаю это в ближайшее время...

оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди. Забыть о неприятностях и проблемах вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса. Если вам тяжело вставать по утрам, сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта. Ощущением утренней свежести наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Фрукты - это отличная терапия, направленная против праздничного переедания. Употребление фруктов не только поможет избавиться от голода, но и снизит лишний вес. Дело в том, что фрукты содержат большое количество воды, а также пищевых волокон. К тому же, они низкокалорийны. Именно зимой фрукты особенно нужны и важны!
Фрукт, улучшающий процесс пищеварения и обмен веществ, придающий энергию и тонус - грейпфрут! Это король фруктов, потому что при его регулярном употреблении уже за 3 месяца вы сможете избавиться до 5 кг ненужного веса, не ограничивая свой рацион. Грейпфрут содержит уникальный компонент - нарингин, благодаря которому значительно ускоряется процесс пищеварения и обмен веществ.
В одном грейпфруте содержится до 90 % воды, около 6 % сахаров, и очень много витаминов С, В, D и Р. Съедая грейпфрут прямо с белой кожицей, вы насытите организм дополнительными полезными веществами - гликозидами, эфирными маслами и пектинами.
Еще один чудо-фрукт - всеми любимое яблоко, богатое клетчаткой и пектином! Яблоки всегда употребляйте вместе с кожицей, ведь именно в ней - наибольшее количество клетчатки. В одном наливном яблочке всего 87 ккал. Лично я летом опробовала на себе 9-ти дневную яблочно-кефирную диету, благодаря которой ушло все лишнее, а вес держится до сих пор стабильно, хотя я позволяю себе разные сладости и булочки!
Употребляйте яблочный сок по 2 стакана в день или же съедайте по 4 яблока ежедневно. Чудесный фейерверк витаминов - С, Е, G, В1, В2, В6, РР, каротин, фолиевая кислота и минералы - калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий!

|
Без заголовка |
![]() |
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Аффирмации для контроля веса могут помочь в случаях, связанных, как с низким весом, так и с избыточным...
Большинству людей в течение жизни очень трудно потерять или поддерживать здоровый вес тела. И, кажется, чем сильней мы стараемся потерять вес, тем тяжелее это становится сделать.
Любые попытки потерять вес являются многогранным процессом, а использование аффирмаций для контроля веса, несомненно, помогут вам в достижения успеха в этом нелегком деле.
Кушать меньше и упражняться больше – это только часть решения. Переподготовка ваших мыслей и эмоций для создания новых отношений между вами, пищей и упражнениями является важной частью обеспечения здорового веса.
Пища всегда была источником комфорта, награды, радости, средства избавления от стресса и кучи других сильных чувств. Поэтому вместо того, чтобы просто есть, чтобы накормить свое тело, мы часто едим, чтобы накормить наши эмоции. Когда мы чувствуем себя плохо, мы едим либо слишком много, либо неправильную пищу.

Последовательное использование аффирмаций для контроля веса может поддержать ваш разум в создании новых убеждений и новых эмоциональных привязанностей к пище. Очень важно для этого развить привычку повторения аффирмаций по несколько раз в день. Аффирмации следует повторять в позитивном контексте, убедительно и с чувством.
Интересно?
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Техника вязания":
Часть 1 - Мелкие цветы крючком
Часть 2 - Схемы для вывязывания горловины оката рукавов и пр.
...
Часть 9 - МК Техника сетка на ячейках (два цвета)
Часть 10 - Узоры и мотивы крючком
Часть 11 - Волшебная бабочка
Часть 12 - Невидимый узелок))) Соединяем нити ткацким узлом
Часть 13 - Очень нужные узоры))) Кайма и не только
...
Часть 16 - Интересный 2-х цветный обвяз
Часть 17 - 4 Кругленьких))) мотива и Рада Рай "Мотив"
Часть 18 - Легкое перышко))) МК
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шаль "Золото"
1.

2.

|
Без заголовка |
1.

2.

3.

4.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1.

2.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Легкомысленная вязаная маленькая сумочка через плечо совершенно не предназначена для ношения тяжёлых вещей. Она просто красивая, это такой же аксессуар, как бусы или шарфик. Положить в неё можно только самые необходимые девчачьи мелочи. Столбики без накида вяжутся быстро, а весёлое чередование разноцветных полосок вносит разнообразие и не даёт заскучать. Даже если это не первое вязание крючком, то результатом можно гордиться!
|
Без заголовка |
1.

2.

|