Из книги Стива Павлины «Курс по личному развитию для умных людей»:

Истина — первый принцип личностного развития.

Мы развиваемся как человеческие существа в первую очередь за счет того, что открываем новые истины о себе и окружающей реальности. Вы непременно усваиваете какие-то важные уроки, независимо от того, как вы живете. Но ваше развитие невероятно ускоряется, если вы осознанно стремитесь к истине и последовательно отвергаете ложь и отрицание.

Подлинный личностный рост добросовестен. Вы не можете пойти коротким путем через территорию притворства. Вашим первым обязательством должно быть открытие и принятие новых истин, какими бы трудными или неприятными ни являлись последствия этого. Вы не сможете решать проблемы, если не будете признавать их существования. Как вы сделаете достойную карьеру, если не признаете, что ваша нынешняя работа вам не подходит? Как наладите взаимоотношения, если откажетесь признать, что чувствуете себя опустошенным и одиноким? Как улучшите здоровье, если не пожелаете признать, что ваши нынешние привычки идут ему во вред?

Реальность — высший судья истины. Если ваши мысли, убеждения и действия не сориентированы на истину, то и результаты будут неважными. Недостаточно позиционировать себя подобным образом, чтобы гарантировать успех, но привычки ко лжи хватит, чтобы гарантировать неудачу. Когда вы настраиваетесь на истину, ваши проблемы не решаются за один день сами собой, но вы делаете важный шаг в правильном направлении.

Отрицая свои проблемы, вы отворачиваетесь от истины. Ложь, которую вы говорите себе, порождает новую ложь, заражая ваше сознание и опутывая его нитями неправды, вплетающимися в вашу личность. Вы теряете связь со своим истинным «Я» и живете как жалкая тень того великолепного существа, которым должны быть.

Вы появились в этом мире не для того, чтобы влачить подобное существование. Вы здесь, чтобы научиться строить жизнь по своему собственному выбору. Говорить, какой должна быть ваша жизнь, — не в моей компетенции, но я сделаю все возможное, чтобы помочь вам это понять.

Начнем мы с исследования ключевых компонентов истины: восприятия, предвидения, точности, принятия и самосознания.

Восприятие

Восприятие — самый главный аспект истины. Если вы хотите улучшить какую-то сферу своей жизни, то в первую очередь должны обратить внимание именно на него.

Восприятие является ключевым компонентом личностного роста, поскольку мы реагируем на то, что воспринимаем, как на истину. Когда вы в той или иной ситуации смотрите правде в глаза, это порождает в вас новые желания.

Первый шаг на пути личностного роста — осознание того, что ваша жизнь в настоящий момент не такая, какой бы вы хотели ее видеть. Занимать такую позицию — это абсолютно нормально. Абсолютно нормально — хотеть чего-то и не знать, как это получить, но ненормально — лгать себе и притворяться, что все прекрасно, зная, что это не так.

Вы максимально приблизитесь к совершенству, если будете заниматься личностным развитием на протяжении всей жизни, несмотря на временные неудачи.

Предвидение

Предвидение — это механизм, который возникает из накапливаемого опыта и помогает отличать правду от неправды. Когда вы наблюдаете за любой новой ситуацией или событием, возможны два варианта: впечатления либо соответствуют вашим ожиданиям, либо нет.

В первом случае ваша ментальная модель реальности остается неизменной. Но когда опыт противоречит ожиданиям, ваше сознание должно обновить модель реальности, приведя ее в соответствие с вновь полученной информацией. Вот так вы учитесь на опыте и открываете новые истины.

Ваше сознание автоматически предсказывает будущее, даже когда вы этого не осознаете. Сознание постоянно делает выводы из конкретных впечатлений, хранит эти общие схемы, а затем применяет их для предсказания хода событий.

Научившись осознавать то, как работает ваше сознание, вы сможете осмысленно выводить свой разум на новый уровень.

Точность

Чем точнее ваша внутренняя модель реальности соответствует реальности актуальной, тем могущественнее вы становитесь. Чем выше точность, тем выше ваша приспособляемость как человеческого существа.

Имея точную карту, вы сможете принимать здравые решения, которые позволят вам приблизиться к реализации своих желаний. С неточной картой вы рискуете испытать горечь поражений и разочарование.

Вы можете попытаться достичь максимальной ясности относительно той или иной ситуации, и это, в общем-то, хорошая идея. Но вам никогда не удастся полностью устранить неопределенность. Приходится выбирать один из двух основных вариантов: отрицать непредсказуемость жизни и культивировать ложное чувство безопасности или принять превратности жизни как данность и научиться с ними справляться.

Когда вы принимаете изначальную неопределенность и изменчивость жизни, ваши решения становятся более точными.

Принятие

Когда вы с достаточной степенью точности определите, что для вас правда, следующим шагом должно стать полное и окончательное ее принятие. Соответственно вам нужно будет принять долгосрочные последствия ваших предсказаний.

Один из самых важных навыков, необходимых для успешного личностного роста, — способность принимать всю правду о себе, даже если вам не нравится то, что вы видите, и вы чувствуете, что не в силах этого изменить. Сталкиваясь с неприятными истинами, человек зачастую испытывает сильное внутреннее сопротивление. Это сопротивление заставляет его уклоняться и отвлекаться от правды, наматывая бесконечные круги эскапизма, отрицания и промедления. Только пристально вглядевшись в эти истины, вы обретете силу для осознанной работы с ними.

Простое правило гласит: со всем, чего вы боитесь, вы в конце концов обязательно встретитесь.

Самосознание

Если вы стремитесь привнести в свою жизнь больше правды, вам необходимо поддерживать высокий уровень самосознания, то есть осознавать свои достоинства, недостатки, таланты, знания, наклонности, привязанности, желания, эмоции, инстинкты, привычки и состояние сознания.

Поймите, что ваш уровень осознанности не является постоянным.

Принимая решения в определенном состоянии сознания и действуя в соответствии с ними, вы поддерживаете это состояние, а значит, повышаете вероятность того, что будете реагировать таким же образом и в будущем. Любой уровень осознанности имеет тенденцию «консервировать» себя, поэтому вы, скорее всего, вновь и вновь будете оказываться на одном и том же уровне. Значимой частью личностного развития является работа по устранению связей с низшими состояниями и переходу к более высокому уровню осознанности.

В практическом плане это означает, что вам необходимо избавиться от вредных привычек, негативных эмоций и страхов и заменить их осознанно выбранными, основанными на принципах действиями. Чтобы успешно изменить свое поведение, вы должны сначала научиться осознавать свои мысли.

Самосознание — это на самом деле осознание истины. Когда уровень вашей осознанности высок, вы ближе к истине, чем тогда, когда он низкий. Не согласованные с истиной, ваши решения будут давать плохие результаты.

Решения, ориентированные на истину, более точны и помогают добиться лучших результатов по сравнению с теми, что приняты при низкой осознанности. Суть — в использовании самосознания для того, чтобы разбираться, когда вы близки к истине, а когда нет, и стремлении принимать важные решения, когда этот базовый принцип на вашей стороне.

>> Скачать главу из книги полностью: http://static2.ozone.ru/multimedia/book_file/1005907508.pdf