В эти ужасающе знойные деньки поневоле начинаешь подыскивать для обеда какой-нибудь рецепт  вкусного и легкого салата.

Предлагаю вам приготовить сегодня рецепт итальянской кухни - салат "Примавера"

Думаю, что получившийся кулинарный шедевр вас не разочарует!

Рецепт вкусного и легкого салата.

Заботясь о красоте своих рук, женщины обычно отдают приоритет маникюру и художественному дизайну ногтей, но мало кто из них всерьез задумывается о том, что расписные и декорированные ногти хорошо смотрятся лишь на фоне здоровой и ухоженной кожи. Рукам приходится выполнять очень много работы, они постоянно испытывают негативное воздействие в виде перепадов температуры, агрессивных моющих средств, механических повреждений. Уход за ними не должен сводиться к регулярному употреблению крема, пусть и самого дорогого – увлажняющие и питательные маски для кожи рук не менее важны.

Кожа рук, как правило, склонна к сухости, и в этом смысле ей повезло гораздо меньше, чем коже лица. Она чаще шелушится, а при нехватке витаминов даже покрывается трещинами. Есть комплексные процедуры вроде японского маникюра, способные решить эту проблему, но они возможны только в салонных условиях и доступны далеко не всем.

Сделать загрубевшую «дерму» более мягкой и нежной иногда помогает омоложение кожи рук в домашних условиях, которое, в принципе, и основано на применении всевозможных полезных масок и обертываний.

Все больше и больше людей, отмечают у себя появление пигментных пятен, от которых невозможно избавиться. Для этого нужно иметь много терпения. 

Версия для печати
 

Обесцвечивание пигмента кожи накапливается на местном уровне. Оно появляется, когда клетки, продуцирующие его (меланоциты), работают неправильно. Среди причин возникновения этих поражений выделяют: пагубное воздействие солнца, применение гормональных лекарственных препаратов (например, антибиотики, сердечные препараты и пр.), жесткие монодиеты и т.д. 

Виды пятен:
• Веснушки - это наследственная черта, вызванная нарушениями работы меланоцитов. Вы можете попробовать отбеливать веснушки, но применение этого метода зачастую оставляет шрамы на коже.
• Темные, небольшие пятна - появляются обычно после солнечных ванн, а также их образование зависит от индивидуальной чувствительности к солнечным лучам. Вы можете также отбелить их, но эффект будет виден только через два месяца. 
• Пигментные пятна – они встречаются как у старых, так и у молодых людей. Они распространены, в основном, на спине, руках, лице и шее (то есть в местах, которые чаще всего находятся на открытом воздухе). На самом деле пигментные пятна формируются в результате нарушения работы меланоцитов. Эти пятна может удалить только дерматолог, например, лазером, азотом или глубоким пилингом с использованием, например, трихлоруксусной кислоты. 
• Меланодермия – обширные пятна, как правило, симметричные, возникающие на лице, чаще у женщин. Они появляются во время беременности, при применении противозачаточных таблеток и гормональных препаратов. Такие пятна трудно поддаются лечению, особенно в тех случаях. Когда кожа ненадлежащим образом защищена от солнца. Если Вы будете использовать несколько хороших солнцезащитных кремов с высоким фильтром защиты, они сами исчезнут. Если по прошествии 4-6 месяцев, Вы не видите улучшения, то Вам необходимо обратиться к дерматологу. 

Этот фрукт содержит большое количество витаминов, микроэлементов и энзимов. А благодаря высокому содержанию жиров, мякоть авокадо чудесным образом питает кожу, смягчает и успокаивает ее. Маска для лица из авокадо, обладает увлажняющим, регенерирующим и антиоксидантным свойством.

Ниже представлены рецепты масок из авокадо!

Для увядающей и сухой кожи.

Необходимо измельчить 1 ст. л. мякоти плода, смешать с 1ст.л. мелко натертой морковки, к этим двум компонентам добавить яичный желток по одной чайной ложки сливок и меда. Затем получившеюся массу хорошо размешать и обильным слоем нанести на лицо и шею, по истечению 15 минут смыть теплой водой. Такая маска хорошо питает, подтягивает и повышает тонус кожи.

Увлажняющая маска.

Одну столовую ложку мякоти авокадо смешать с одной столовой ложкой молока или с 1ч.л. оливкового  масла, нанести на 15-20 минут на лицо и шею и смыть теплой водой.

Очищающая маска, для комбинированной кожи.

Вам следует взять 1ст.л. измельченной мякоти плода ,1 сырое яйцо,1ч.л. майонеза,1 ч.л. меда и 1ст. л. пшеничной муки. Все ингредиенты тщательно  перемешиваются в однородную субстанцию и выкладывают на лицо, по истечению 15 минут смывают водой.

Питательная маска из авокадо для лица.

Одну столовую ложку мякоти авокадо хорошенько размешивают с одной столовой ложкой банана, затем добавляют желток или 2 ст. л. молока и одну чайную ложку меда. Полученную массу обильно выкладывают на лицо и шею, после 20 минут маску смывают теплой водой.

Маска для жирной кожи.

1ст.л. мякоти авокадо перемешивают с 1ч.л. сока лимона с яичным белком. Полученную массу наносят на лицо и оставляют на 10 минут, после чего смывают водой. Такая маска, хорошо тонизирует жирный тип кожи и слегка подсушивает.

А вот другой рецепт, который поможет немного отбелить, уберет жирный блеск и хорошо матирует кожу лица. 1ст.л. мякоти авокадо смешать с двумя ст.л. кефира, нанести на лицо и подержать 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска чувствительной кожи

1ст.л. мякоти авокадо смешивают с одной чайной ложкой оливкового масла, 1ст.л. сметаны  и 1 ст.л. варенного растертого картофеля. Полученную однородную мякоть нанести  на 15 минут на лицо, затем смыть водой.

Источник

Лечебные свойства бесцветной хны. Лечебно-профилактическое применение хны для кожи лица.

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу. Хна не вызывает аллергии и зуда кожи, является натуральным экологически чистым продуктом.
Бесцветную хну применяют в виде масок для косметологических процедур по омоложению кожи. Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах. Вяжущие свойства делают бесцветную хну тонизирующим средством и ее применяют против воспалений, фурункулов, гематом и даже герпеса. 
Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже - прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева. Получается лечебное средство, которое снимает воспаление, нормализует выработку кожного сала и подсушивает кожу лица. Для девушек, которые хотели бы осветлить веснушки и придать лицу матовый оттенок - полезно использовать бесцветную хну с настоем борной кислоты.

Хна бесцветная останавливает выпадение волос, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы и даже способствует пробуждению спящих волосяных луковиц. При регулярном и правильном применении она эффективно борется с любой перхотью - сухой и жирной, оказывает при этом антисеборейный эффект. Хна улучшает иммунитет кожи головы и предотвращает аллергию и зуд. 
Одно из ценный свойств хны - она утолщает и укрепляет стержень волоса и восстанавливает его структуру. Эти лечебные свойства хны используются в органической косметике многих ведущих марок, а также в лечебных линиях косметики для волос.
О красивых и здоровых волосах мечтает каждая женщина, а если собственный цвет волос вас устраивает, но вы хотите испытать на себе лечебные свойства хны, то бесцветная хна для этого подходит лучше всего. Бесцветная хна не обладает красящими свойствами и не дает никаких оттенков вашим волосам. При уходе за волосами она обладает рядом косметических свойств: укрепляет, придает волосам объем и блеск, "спаивает" волос, приглаживает чешуйки волоса, очищает и питает кожу головы. Некоторые женщины применяют ее в качестве лечебного шампуня - мягкий очищающий и отшелушивающий эффект, борется с перхотью. При помощи хны, не затратив много денег, можно сделать волосы красивыми, здоровыми, объемными и блестящими. Всем наверное сейчас известна модная и дорогая процедура салонов красоты - био-ламинирование. Так вот несколько обертываний 2-3 с бесцветной хной дают больший эффект для волос по объму и блеску, чем процедура био-ламинирования. Испробовала на себе лично, сделав био-ламинирование, больше никогда делать не буду - вся голова зудела и 1,5 месяца смывала черную краску (я делала черную). Сплошная химия, но возможно кому-то и нравится, а я сторонница натуральных компонентов.

Кофейный отвар для блеска темных волос. Заварите 3 чайных ложки молотого кофе в 0,5 литрах кипятка. Немного остудите. Ополаскивайте волосы после мытья теплым несладким отваром.

Отвар листьев березы укрепляет волосы и придает им блеск. Для приготовления средства заварите две столовых ложки мелко нарезанных листьев в одном стакане кипятка, настоять 15-20 мин, процедить. Ополаскивать полученным отваром волосы после мытья 2-3 раза в неделю.

Отвар из кожуры яблок придает волосам шикарный блеск и шелковистость благодаря содержанию натурального воска. Кожуру от 3-4 яблок доведите до кипения в 1 литре воды, остудите. Ополаскивайте волосы каждый раз после мытья.

Контрастный душ. Этот метод используют индийские красавицы для поддержки блеска и густоты свой шевелюры. Известно, что при мытье головы в теплой или горячей воде волосяные луковицы расслабляются и при неосторожном обращении или расчесывании волосы легко выпадают. Поэтому если после мытья вы подержите голову под струей холодной воды, корни волос станут крепче, чешуйки волоса закроются по всей длине, это придает волосам глянцевый блеск, а также ускорит их рост.

Японские ученые установили, что сеансы ароматерапии с применением эфирного масла лаванды повышают работоспособность и производительность у людей, занятых интеллектуальным трудом. Например, программисты, которым давали вдохнуть этот чудодейственный аромат, совершали едва ли не вдвое меньше ошибок.

А в некоторых европейских магазинах специально распыляют его в воздухе для того, чтобы увеличить количество покупок. И это еще далеко не все интересные факты о лавандовом масле.

Они совсем не содержат калорий, белков, жиров или углеводов, но тем не менее методично и планомерно ведут подрывную борьбу с нашей стройностью.

1. Большие красивые тарелки

Почему? «Не оставляй кусок, доешь немедленно», «В последней ложке самые силы» — не зря говорят, что убеждения родом из детства самые стойкие. А если тарелка большая, то мы автоматически увеличиваем порцию, а затем стоически, хотя и не без удовольствия ее доедаем.

Что делать? Оставить тарелки для нехудеющих гостей, а себе накладывать рагу в десертные и наливать суп в маленькие мисочки. Некоторые диетологи советуют еще и есть все эти микропорции чайными ложками. Ведь организму зачастую нужно гораздо меньше еды, чем мы ему даем, да и психологически съесть целую, пусть даже и небольшую тарелку салата или тушеных овощей приятнее.

Если привязанность к большим тарелкам глубокая и неискоренимая, используйте их по всем правилам здорового питания. Половину тарелки заполняйте некрахмалистыми овощами: капустой, морковью, брокколи, кабачками, огурцами и пр.; одну из оставшихся пустых четвертей — белковой пищей: курицей, мясом, морепродуктами; вторую — гарниром в виде гречки, макарон или отварного картофеля либо кусочком цельнозернового хлеба.