Записи Друзья Комментарии

Цветланка Цветланка

Аватар Цветланка

-Рубрики

вязание (4977)
пуловеры (823)
женское (819)
жакеты (509)
шляпки,шапочки,береты (478)
девочкам (472)
цветы (403)
летние майки,футболки,топики (381)
платья (358)
узоры (282)
жилеты (225)
салфетки (167)
шорты, юбки (156)
Туники (143)
любимым мужчинам (129)
кардиганы (103)
пончо (101)
украшения (87)
болеро (84)
кайма (79)
вязанные игрушки (73)
вязаные детские сумочки и рюкзачки (71)
тонкости вязания (68)
шарфики (67)
накидка (64)
подушки на стулья (64)
журнал (62)
пледы, покрывала (48)
скатерти (42)
манишки (35)
варешки,перчатки,митенки (34)
прихватки (32)
вязанная обувь (32)
бисер (32)
программы для вязания (28)
туалетные коврики (27)
реглан (27)
носки (16)
шторки (15)
гетры (12)
купальники (10)
коврики (8)
костюмы (7)
наряды для кукол (7)
шнуры (6)
закладки для книг (5)
к пасхе (4)
горловина (4)
чехлы для мобильных (3)
пояса (3)
макраме (2)
в автомтбиль (1)
еда (1629)
выпечка (337)
заготовки на зиму (180)
салаты (145)
выпечка не сладкая (88)
отбивные и котлеты (70)
картошка (61)
блюда из мяса (58)
курочка (54)
блины и блинные пироги (47)
рыба (45)
закуски (36)
напитки (36)
беляши (36)
сельдь (32)
сыр, творог (28)
квашенная капуста (24)
десерты (23)
хлеб (23)
овощи (22)
кухня для души (21)
запеканки (21)
пельмени и вареники (19)
первые блюда (19)
конфеты (17)
пончики (17)
быстро и вкусно (17)
шампиньены (17)
пицца (17)
тесто (16)
колбаса (15)
хлебопечка (14)
бутерброды (13)
печень (12)
оформление блюд (9)
в рукаве (8)
майонез (7)
паштеты (6)
мороженное (6)
мультиварка (5)
новогоднее (5)
соусы (5)
в горшочках (5)
яйца (5)
подборка рецептов (4)
в микроволновке (4)
полезности (3)
ужин, завтрак, обед (2)
каши (2)
спагетти, макароны (2)
хачапури (2)
жаркое (1)
сгущенное молоко (1)
бутербродная паста (1)
голубцы (1)
желе (1)
масло (1)
для мужчин (1)
жульены (1)
пикник (1)
в брендере (1)
вышивка (582)
декоративные стежки (13)
игольницы (4)
объемная вышивка (4)
вышивка лентами (4)
бисер (3)
гладь (1)
натюрморты (1)
blackwork (1)
шитье (190)
для детей (178)
для детей учимся (117)
раскраски (16)
стихи (13)
поделки (4)
новогоднее (113)
мелочи для дома (85)
канзаши (82)
обустройство дома (57)
домашние средства для ухода (45)
плетение из газет (43)
елочные игрушки (42)
книги и фильмы (34)
красота своими руками (25)
коврики (6)
Мудризмы (21)
к пасхе (20)
самосовершенствование (16)
Детские поделки (16)
Шитье+вязание (15)
спорт (14)
обои и схемки (12)
переделки (11)
сумки (2)
первая помощь (10)
компъютер-это просто (10)
английский (9)
квиллинг (9)
прически для модных девченок (8)
Книги (8)
Хиромантия и т.п. (7)
растения (6)
выращиваем (4)
полезные (1)
огород (3)
огород на подоконике (3)
полезности для здоровья (3)
утеплители для окон (2)
домашние ароматы (2)
декупаж (1)
как повязать шарф (1)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Все (161)

9ira ~~Slav_Joker~~ Amelaina Augystina HelenRus LANA2011 Liana_Fioklina Ludmila-Yeltsova Masha_Zhorno MoonUs Owesta Psyhelp24 Sancio Sanjey Schwah Teto80 VALENTINA_TRIFONOVA VOVKYSE Vallentinka ViktoriaP belka231116 berta1972 bratsk78 dgidjaloza knyshlub nadivil nagorna valsann vita-68 ya_Olushka yasa22 Алёнушшка БК22ГБ Батель Вера_Полящая Вязание_для_женщин Добрая_Мастерица Елена_Дорожко ЛАДДА_88 Лана_СВ Мурнюша Н-и-н-ч-а Оля_в_Стране_чудес Пуходёрка Татьяна_Бажанова ТатьянаДонецк гиацинтик данилевич ниточка_ажурная хохотушка_старушка

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Live_Memory вязалочки Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Интересно_об_АВТО master-klass Я_-_МАСТЕРИЦА

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

-Статистика

Создан: 27.10.2011
Записей: 8106
Комментариев: 138
Написано: 10197

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Упражнения для ног и ягодиц

Среда, 19 Марта 2014 г. 13:22 + в цитатник

Цитата сообщения Sonya_kot

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнения для ног и ягодиц

Самые лучшие упражнения для красивой фигуры:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Sonya_kot

Серия сообщений "спорт":
Часть 1 - strong>Плоский живот, тонкая талия
Часть 2 - Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Часть 3 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 4 - Упражнения для пресса.
Часть 5 - Упражнения для пресса
...
Часть 12 - Упражнения для красивой фигуры
Часть 13 - Упражнения на растяжку
Часть 14 - Подтягиваем талию к лету