Цитата сообщения Ирцейс
Видео-запись: Базовые упражнения йоги |
Цитата |
91 просмотров |
|
С базовыми упражнениями йоги знакомит преподаватель йоги Яна Чеколаева.
В ролике представлен комплекс упражнений для разогрева мышц, корректировки дыхания и заряда энергией на весь день.
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Йога: упражнения для пресса и талии |
Цитата |
|
206 просмотров |
|
Плоский живот благодаря йоге – это просто! Выполняя регулярно специальный комплекс упражнений, можно укрепить мышцы живота, а также улучшить функционирование внутренних органов в этой области.
Комплекс упражнений для талии и укрепления мышц пресса на видео от преподавателя йоги Яны Чеколаевой
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Йога-стретчинг – комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц |
Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее
|
| Страницы: | [1] |
