Так ну с понедельника питаюсь овощами, вес 62 кг опять) ну было 64. + я еще ем с ребенком ее супчик вообще всю ее еду пробую чуть-чуть ) Прочитала разгрузочную диету попробую ее соблюсти, но один кефир не смогу точно знаю. Добавлю к нему грудку индейки, самое диетическое мясо
1 ДЕНЬ — 1 литр кефира
2 ДЕНЬ — 1 литр кефира
3 ДЕНЬ — 400 г сухофруктов
4 ДЕНЬ — 400 г отварного мяса
5 ДЕНЬ — 5 картофелин в мундире
6 ДЕНЬ — 2 пачки творога
7 ДЕНЬ — 1 кг яблок (их как правило и получается 5 штук)
8 ДЕНЬ — 4-5 яиц
9 ДЕНЬ — 1 литр кефира
10 ДЕНЬ — 1 литр кефира
Вообще сидела на такого типа диете, похудела за 2 недели на 7 кг, помню все мои знакомые заметили и восхищались таким эффектом и долго не набирала, вообщем силу воли в кулак и на диету! Я смогуу ...)))