Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Волосы, зрение,кожа: Состав: 150 г льняного масла, 4 небольших лимона, 3 такие же головки чеснока, 1 кг меда.
Измельчить очищенный чеснок, 2 очищенных лимона и 2 с кожурой.Всё смешать с маслом и медом и хранить в закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать постоянно, перерыв - неделя.
Стенокардия: Взять литр хорошего пчелиного меда, 10 лимонов и 5 головок (не зубцов!) чеснока. Чеснок очистить, промыть и дважды пропустить через мясорубку. Все это тщательно перемешать, сложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поставить в прохладное место. Через неделю средство готово.
Принимать: по 4 чайные ложки 1 раз в день, за 20—30 минут до еды. Проглотив одну ложку, перед приемом следующей делают перерыв в 1—2 мин.
Уход за ногами: взбейте яйцо, добавьте 1 ст. ложку подсолнечного масла, еще раз взбейте, добавьте 1 ст. ложку уксуса и опять все тщательно перемешайте. Смочите в смеси хлопчатобумажную салфетку, оберните ею стопы, поверх наденьте полиэтиленовые пакеты и носки. Утром компресс снимите. После этой процедуры еще неделю парьте ноги в насыщенном солевом растворе.
Боли в ногах, спине, шее: вечером в 1/4 стакана холодной воды насыпать 5 г. (1-2 чайных ложки без "горки") ЖЕЛАТИНА. Утром натощак долить соком или водой и выпить всё. Курс - месяц, повторить через год.
Лекарство от кашля: яблоко + луковица (примерно одного размера) – разрезать на 8 частей, положить в кастрюлю, залить холодной водой, кипятить, пока луковица не станет мягкой. Процедить. Отвар пить 8 раз в день по ¼ стакана.
Лекарство от кашля (бронхит): черную редьку засыпать ½ стаканом сахара и кипятим на маленьком огне 30 минут. Процеживаем и принимаем 2 чайных ложки перед едой и перед сном
Изжога: гречку прожарить, истолочь и принимать по чайной ложке после еды.
Кожные забол-я, раны, варикоз:
■ 200 г оливкового масла,■ 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр),■ 100 г натурального пчелиного воска.
Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. л. пчелиного меда и еще варить 10 минут. Добавляем 1-2 г прополиса и снова прокипятить 10 минут. Состав все время перемешивать. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Если нет оливкового масла, можно заменить нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Эта мазь лечит даже варикозное расширение вен." (от 
Martina25).
Варикоз: березовые почки настоять на водке в течение 5 дней. Настойку принимать в течение месяца.
Если болит желудок: яблоко растираем и заливаем ростительным маслом. Принимаем по 2 столовых ложки по утрам натощак.
Остеохондроз: 2 картофелины трем на терке. Добавляем 2 чайных ложки меда. Перемешиваем и делаем компресс (обязательно сверху наматываем шерстяной шарф, или надеваем кофту, в идеале – красного цвета).
Залить 5 г лаврового листа 300 мл воды и кипятить 4-5 минут, затем слить ее (вместе с листьями) в термос и настаивать одну ночь. Утром процедить и начинать пить маленькими глотками в течении 12 часов. И так 3 дня.
Затем сделать перерыв на 3-5 дней. И снова все повторить.
Пяточная шпора: Наломала сухих стеблей топинамбура (земляной груши), который растет у меня по краю участка. 8-литровую кастрюлю заполняла до половины этими стеблями, заливала водой и кипятила 20 минут. Затем остужала до терпимой температуры и парила ногу. Потом хорошенько вытирала, надевала носок и ложилась спать (процедуру проводила на ночь). На следующий вечер готовила новый отвар и опять парила ногу. Я вылечилась за 4 дня. Но если болезнь запущена, то для достижения результата времени понадобится больше.
Иммунитет: 1 кг лимонов, 0,5 кг чернослива, 0,5 кг кураги, 4 головки чеснока, 4 ложки алоэ, стакан меда (в идеале - гречичный), стакан вина Кабернэ, стакан коньяка, - пропускаем через мясорубку, настаиваем 2 недели в темном, прохладном месте. Принимать утром 1 столовую ложку натощак.
Боли в суставах: Рецепт: 5 г лаврового листа и 300 мл воды кипятить 5-6 мин., 3-4 часа настаивать в термосе, отжать и пить маленькими глотками в течение дня. После двухдневного приема настоя — по ст. ложке в день, ни в коем случае не больше, перерыв 7 дней и снова принимать настой. Через полгода курс повторить. На четвертый день приема отвара начался хруст в суставах. Может, расщеплялись отложившиеся соли? Не знаю, но так или иначе через месяц боли прошли.
Хочу предупредить — очень важно точное соблюдение рецепта. И уверенно могу сказать: уделяйте больше внимания лавровому листу. Не случайно ведь победителей награждали венком из лавра!
Ревматизм: 1 столовую ложку ромашки, 1 столовую ложку масла (сала), 1 столовую ложку соли – запариваем. Ватным тампоном намазываем больное место (компресс). – проделывать 3 недели.
Астма: 100 граммов хрена трем на терке, сок 2х лимонов – принимать по 1/2 чайной ложки в день в дни обострени
Усталость, отечность век, подглазья: липовый цвет.
Головная боль (давление): чеснок натереть в платок (тряпочку) – подержать у виска.
Отит: луковицу средних размеров, срезать верх, вытащить середину (как для фаршировки), засыпать тминное семя, закрыть срезанным верхом, в духовке держать, пока луковица не станет мягкой, вытащить и выдавить через марлю (широкий бинт). Закапывать в больное ухо по две капли. Заткнуть ухо ватным тампоном. УШИ БОЛЬШЕ НИКОГДА БОЛЕТЬ НЕ БУДУТ!!!!
Фурункулы, любые другие нагноения: чайная ложка меда + мука, делаем лепешку. Прикладываем к нагноению, закрываем кусочком лейкопластыря (лучше на ночь). Утром снимаем, прикладывать до тех пор, пока не вытянет весь гной.
МАЗЬ ОТ ОЖОГОВ: 30-50 церковных свечей, 1 ст. ложка соевого масла, 1 желток крутого яйца. На сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, потом кладем свечи, пусть расплавятся в этом масле (газ выключите), фитили нужно выбросить. Затем в этой массе растираем желток. Получается рассыпчатая масса - это наша мазь.
Намазываем ее на компрессную бумагу и закрепляем на ожоге бинтом на сутки. Через сутки повязку меняем.
После каждой смены повязки видно, как нарастает новая кожа. Боли от ожогов прекращаются сразу же после наложения мази, даже рубцов и пятен не остается.
Мазь у меня всегда стоит в холодильнике. Мало ли что, утюгом или духовкой обожжешься - она под руками.
ОЖОГ. 1. Обварившись (не дай Бог!) кипятком,- суньте руку в пакет (лучше в мешок) с МУКОЙ. 2. Поливайте место ожога растительным маслом, пока боль не исчезнет.
ПОСЛЕ ОЖОГА... Нужно взять 1/2 литровой банки негашеной извести, залить кипятком до полной банки и мешать 15 минут. Оставить на ночь. Утром убрать сверху пленочку. Воду осторожно слить, не замутив. Остальное выбросить. К этой слитой воде долить подсолнечного масла столько, сколько воды. Взболтать. Получится желтовато-молочная масса в виде сметаны. Этой "болтушкой" и мазать ожоги. Проходят на 100% бесследно. Хранить такую мазь впрок можно в холодильнике.
Автор рецепта: Фомина Л.в., с. Трудфронт, Астраханская область (от natali2311)
[/more]
Серия сообщений "Народное.":
Часть 1 - Тишина в доме.
Часть 2 - Мантры.
...
Часть 12 - Сбор трав от воспаления почек.
Часть 13 - Зверобойное масло.Исцеляем раны и ожоги.
Часть 14 - А ВОТ ЕЩЁ ЛЮДИ ГОВОРЯТ...
Часть 15 - Русский чудо-бальзам.
Часть 16 - “Минутное исцеление” при помощи мантры Вэн-А-Хун.
...
Часть 45 - Зубная паста своими руками.
Часть 46 - Массаж против головной боли.
Часть 47 - КАК САМОМУ СНЯТЬ БОЛЬ.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
1. Чистка суставов.
Пожалуй, нет сегодня человека, который не ощущал бы боли или хотя бы неудобств, доставляемых отложениями солен на суставах и позвонках. Существуют разные способы растворения этих солей.
|
|
Без заголовка |
Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 12 - Ангину - за сутки!
Часть 13 - УПРАВЛЯЙ СВОИМ ТЕЛОМ.
Часть 14 - Рецепт для очищения почек и суставов.
Часть 15 - Отвар из семян подорожника.
Часть 16 - Семена льна. Народные рецепты.
...
Часть 25 - Кашетерапия.
Часть 26 - Если беспокоит поджелудочная...
Часть 27 - Как самому почистить печень.
|
|
Без заголовка |
От слов "pincha" - подбородок или перо и "mауurа" - павлин.
|
|
Без заголовка |
Рисовая профилактика
Съесть натощак горсточку вареного риса -и все дела. Даже не верится, что все так просто. Тем не менее рецепт весьма эффективен, и это подтверждает опыт.
Зачастую мы питаемся где, как и когда придется, отсюда - многие наши проблемы. Засоряя свой организм, мы стареем и болеем, а этого ой как не хочется. Предлагаю простой и эффективный рецепт, который поможет и ребенку, и беременной женщине, и кормящей маме, и молодым, и пожилым.
Секрет очистки организма от шлаков прост. Зерна риса имеют кристаллическую решетку. Когда мы замачиваем их и сливаем воду то вместе с ней удаляем крахмал. Таким образом, на зернах образуются ячейки. Сваренный рис в желудке не переваривается
и попадаете двенадцатиперстную кишку, где собирает в свободные ячейки шлаки, очищая и кишечник и весь организм.
Итог такой профилактики: самочувствие - отличное! Затраты времени и средств - минимальные.
Просто и полезно
Возьмите столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Зерна хорошо промойте и положите в стеклянную банку. Залейте охлажденной кипяченой водой. Банку плотно закроите крышкой и поставьте в холодильник.
Каждое утро берите 1 столовую ложку риса и варите его без соли в течение 5 минут. Съешьте рис натощак, желательно до 7,30 утра, так как именно в это время организм готов к необходимой работе. Оставшуюся в банке воду вылейте, а рис опять залейте новой холодной прокипяченной водой (ее можно приготовить вечером) и поставьте в холодильник.
Делайте так до тех пор, пока рис не закончится. Это не занимает много времени и легко вписывается в привычный ритм жизни. Прием пищи в течение дня - такой же, как и всегда.
Вы здоровы, а значит, счастливы.
Желаю всем здоровья, молодости и долголетия. Не ленитесь и помогайте себе сами!
*******
Кафедра экономической теории с удовольствием приглашает Вас на курсы бухгалтеров. А почему бы и нет? Ведь бухгалтер - это очень востребованная и высокооплачиваемая должность.
|
|
Без заголовка |
Приемная ВСМ (Восстановительно-спасательная методика).
Серия сообщений "Долголетие.":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Об инвестициях и не только.
...
Часть 32 - Найден способ продления жизни.
Часть 33 - Точка долголетия - от ста болезней!
Часть 34 - Как сохранить психическое здоровье.
Часть 35 - Что такое баодинга?
Часть 36 - Нефрит.
...
Часть 40 - ВИНО - БУРЧАК ОТ СТАРОСТИ.
Часть 41 - Как дожить до ста лет. Надо много читать, но это того стоит...
Часть 42 - 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Напитки, которые помогут всегда чувствовать себя великолепно.
Особенно это важно зимой, когда наступает сезонная депрессия, и весной, когда организму не хватает витаминов.
Коктейль «Омоложение»
Взять 50–100 мл сока цитрусовых, разбавить стаканом горячей воды, добавить 2 ч. ложки меда и свежеразмолотых орехов. Все компоненты, входящие в состав этого чудо-напитка, помогут вам быстро восстановить энергию при усталости и прекрасно выглядеть.
Коктейль «Овощной»
Смесь овощных соков способствует быстрому выведению скопившихся в организме шлаков. Особенно полезен овощной сок из 2 частей сока сельдерея, 1 части свекольного сока и 1 ч. ложки сока кресс-салата. Эту питательную смесь надо пить в течение дня, чередуя с минеральной водой. Она прекрасно укрепляет вены, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.
[/more]
Серия сообщений "НАПИТКИ.":
Часть 1 - Овсяный квас.
Часть 2 - Экстремальное пиво.
...
Часть 16 - НАЛИВКИ (старинный рецепт).
Часть 17 - День Соломинки.
Часть 18 - Напитки молодости.
Часть 19 - Что входит в состав Кока-Кола?
Часть 20 - Рижский бальзам.
...
Часть 39 - Домашний лимонад.
Часть 40 - Морс из красной смородины.
Часть 41 - Горячие напитки со специями.
Серия сообщений "Долголетие.":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Об инвестициях и не только.
...
Часть 27 - Как спасти мужчин?
Часть 28 - Здоровый образ жизни. 15 правил.
Часть 29 - Напитки молодости.
Часть 30 - Десять способов быстро улучшить свою жизнь.
Часть 31 - Формула здоровья от Сунь Сымяо.
...
Часть 40 - ВИНО - БУРЧАК ОТ СТАРОСТИ.
Часть 41 - Как дожить до ста лет. Надо много читать, но это того стоит...
Часть 42 - 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет.
|
|
Без заголовка |
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
ГАЗЫ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
ПРОСТУДА:страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л.корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ГРИПП:
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. [/MORE]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 7 - Очищение печени.
Часть 8 - От чего поможет одуванчик.
Часть 9 - Корица и мед – очень полезное сочетание.
Часть 10 - Бальзам Марии Магдалины.
Часть 11 - Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ.
...
Часть 25 - Кашетерапия.
Часть 26 - Если беспокоит поджелудочная...
Часть 27 - Как самому почистить печень.
|
|
Без заголовка |
Полностью удалить пигментные пятна удается не сразу, но систематические салонные процедуры и применение отбеливающих средств дают заметный эффект. С возрастом часто на лице и руках появляются так называемые пигментные пятна («печеночные» пятна, лентиго или старческие пятна). Однако иногда по причине нарушения функционирования внутренних органов такие пятна могут появиться и у молодых девушек, особенно беременных. В большинстве случаев, эти пятна – скопления меланина в роговом слое, эпидермисе и дерме – не несут никакого вреда коже, но выглядят не эстетично, поэтому большинство женщин старается от них избавиться, и не только в салонах красоты, но и у себя дома.
Важно! Перед началом косметических процедур в обязательном порядке нужно посетить врача.
Профессиональные косметологи выводят пигментные пятна, используя такие дорогостоящие процедуры как химический пилинг, криотерапия или дермабразия. Для домашнего использования специалисты рекомендуют использовать косметические препараты, содержащие гидрохинон, лактат цинка, которые блокируют образование меланина, а также различные растительные компоненты, такие как лимонные сок, экстракт петрушки или молочай.
Противопоказания для удаления пигментных пятен специальными средствами и процедурами
- любые острые заболевания и обострение хронических заболеваний;
- нарушения кожного покрова в области пигментного пятна;
- беременность и кормление грудью;
- заболевания, требующие приема глюкокортикоидных гормонов;
- сахарный диабет с нарушением иммунитета кожи;
- тяжелые степени гипертонической болезни;
- склонность к образованию келоидных рубцов.
Домашние средства для удаления пигментных пятен
Домашние средства очень эффективны, однако, чтобы добиться желаемого результата может понадобиться продолжительное время. Что касается отбеливающих масок и лосьонов, то их нужно применять в течение месяца каждый день.
- Утром и вечером смазывать лицо кефиром или йогуртом. На сами пятна можно наносить сок грейпфрута или сока лимона.
- Разведите теплой водой 1 столовую ложку горчичного порошка. Полученной кашицей смажьте пигментные пятна. При первых признаках жжения смойте прохладной водой и вытрите насухо кожу махровым полотенцем. Маску нельзя применять при расширенных сосудах на лице и заметном волосяном покрове.
- Разведите 1 столовую ложку свежих (не сухих!) дрожжей до консистенции сметаны 3%-ной перекисью водорода (для жирной кожи) или теплой водой (для сухой кожи). Нанесите полученную пасту на лицо косметической кистью. После полного высыхания смойте маску прохладной водой.
- Смочите сложенную вдвое марлю в свежевыжатом соке из ягод калины. Наложите марлю на лицо на 10 минут. Умойтесь прохладной водой.
- Залейте пол стакана очищенного сладкого миндаля стаканом горячего молока. Через 10 минут слейте молоко, а миндаль пропустите через мясорубку. Разведите полученную кашицу сливками или натуральным йогуртом до консистенции сметаны и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите пасту на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
- Возьмите 2 столовые ложки мелко нарезанной зелени петрушки и залейте их половиной стакана кипятка. Через час процедите через марлю. Смешайте сок петрушки с молоком в пропорции 1:1. Протирайте лицо полученным настоем утром и вечером.
Профилактика появления пигментных пятен
- Обязательно используйте солнцезащитные средства.
- Необходимо следить за содержанием в вашем рационе таких витаминов как С и РР. Также желательно уменьшить потребление кофе.
- При использовании косметических отбеливающих препаратов следует помнить о том, что они обладают высушивающим действием, поэтому их нужно применять очень осторожно. [/more]
Серия сообщений "Народное.":
Часть 1 - Тишина в доме.
Часть 2 - Мантры.
Часть 3 - Как делать ушной массаж.
Часть 4 - Стираем возрастные пятна.
Часть 5 - Мед - сладкое лекарство.
Часть 6 - Бархатцы.
...
Часть 45 - Зубная паста своими руками.
Часть 46 - Массаж против головной боли.
Часть 47 - КАК САМОМУ СНЯТЬ БОЛЬ.
|
|
Без заголовка |
Забывчивость и рассеянность приносят много дискомфорта в нашу жизнь, и мы начинаем жаловаться на плохую память. В нужный момент забывается слово, деталь, дата, телефон, еще вчера так отлично всплывавший в памяти, номер автобуса или маршрутки, дата встречи, дней рождений родственников и знакомых.
Память, прежде всего, процесс мыслительный, который включает запись информации, ее хранение и в дальнейшем при надобности извлечение.
А забывание – процесс, разгружающий нервную систему и оберегающий ее от перенапряжения. И часто мы забываем именно то, что нам приносит отрицательные эмоции и необходимость делать то, что нам не нравится.
Мы запоминаем визуально (зрительно), вербально (слух), с помощью обоняния, осязания и так далее, то есть, строим ассоциативные связи. Это когда знакомый запах может напомнить нам о ситуации, в которой вы его почувствовали.
Память можно поделить на:
• непосредственную, это печать на клавиатуре (напечатал букву и забыл),
• кратковременную, она сохраняет информацию до 30 секунд (набрал номер телефона и на время забыл),
• долговременную, такая память хранит информацию на интеллектуальном и эмоциональном уровне дни и годы, составляется на основе суждений и наблюдений,
• скользящую, в этом случае информация, запоминается на необходимый промежуток времени и больше не используется, за ненадобностью.
Не будем сейчас говорить о стойких нарушениях памяти, таких как старческий склероз, болезнь Альцгеймера или потеря памяти после травмы или сотрясения мозга, вследствие болезни, опухоли мозга, стойких провалов в памяти прошедших недавно событий, в таких случаях надо срочно обращаться к психотерапевту или невропатологу. Поговорим о случайно обрушившихся на человека нарушениях памяти, когда мучительно вспоминаешь забытое слово или название, но оно появляется в голове, спустя несколько часов или дней, когда это уже совсем не нужно.
Память, всегда хорошо выручавшая нас в школе, институте, в самые ответственные моменты, вдруг стала подводить, почему это происходит и как это предотвратить?
Причин возникновения ухудшения памяти много, и проанализировав информацию, вы можете найти свою причину и попробовать решить проблему.
1. Депрессия, беспокойство, стресс – основные причины ухудшения памяти.
Они сужают восприятие внешнего мира, до рамок переживаемой ситуации. Память человека слабеет пропорционально его беспокойству, это тем более относится к людям пенсионного возраста. Хотите сохранить память, сохраняйте спокойствие во всем. Нервничая даже по поводу своей забывчивости, вы только усложняете ситуацию. Однако австралийские ученые, проведя ряд исследований, сделали вывод, что в раздраженном, злом настроении, человек лучше запоминает детали, на которые в хорошем, даже не обратил бы внимания. А еще плохая погода, как ни странно, усиливает память, тогда как беззаботное и веселое настроение в солнечный день, ухудшает запоминание.
2. Алкоголь, антидепрессанты, успокаивающие средства замедляют мыслительные процессы, снижая восприятие информации.
3. Курение ослабляет функцию кратковременной памяти, поражает вербальную и визуальную память.
4. Недостаток в организме фолиевой и никотиновой аминокислот, витаминов, особенно группы В.
5. Ухудшением памяти может служить нарушения обмена веществ, хронические заболевания.
6. Дефицит памяти может быть связан с недосыпанием и хронической усталостью.
7. Спешка – главный враг в борьбе с рассеянностью и забывчивостью. Не спешите делать дело быстро, суетясь и спотыкаясь. В этом случае включается автоматизм, отключается эмоциональная и визуальная память.
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ?
1. Проанализируйте свой ежедневный рацион. Белковая пища (мясо, яйца, молоко) содержит необходимые аминокислоты, в том числе триптофан и тирозин, которые влияют на улучшение внимания и памяти. Съедайте в день 2-4 банана, а также ешьте, содержащие кальций и калий, изюм, курагу, печеные яблоки и картофель, сыр, грецкие орехи, фисташки, творог, салаты из овощей с растительным маслом. Эти продукты, или точнее вещества, которые они содержат, обновят клеточные мембраны ваших нейронов.
2. Не пользуйтесь алюминиевой посудой для приготовления еды, храните продукты в посуде из керамики, стекла или просто эмалированной, так как доказано, что соединяясь с компонентами пищи, алюминий создает соединения, способные вызвать интоксикацию, вызывающую ухудшение памяти, и даже приводящую к деградации личности. Не стоит часто запекать в фольге продукты или хранить их в ней.
3. Народным средством для восстановления памяти может послужить хрен, добавляйте его к первым, вторым, холодным мясным блюдам, закускам.
4. Фитотерапевты советуют съедать по 2-3 свежие сосновые почки перед едой, они предохраняют память от преждевременного старения, продлевают жизнь, обостряют память. Соцветия лугового клевера улучшают мыслительные процессы, а также обмен веществ, заваривайте их как чайный лист и пейте вместо чая. Растительными нейростимуляторами памяти, активизирующими процессы запоминания можно назвать препараты, содержащие родиолу розовую, траву заманиху, лимонник, элеутерококк, аралию маньчжурскую, корень женьшеня, левзею.
5. Психологи советуют улучшить запоминание с помощью ассоциативной или эмоциональной памятью, связывая объект запоминания с чем-то еще, что может вам напомнить.
6. Исключите из своих действий автоматизм, который чаще всего приводит к забывчивости, запирая дверцу автомобиля, квартиры, выключая утюг, Делайте это осознанно, фиксируя свое внимание на действие, вскоре это войдет в привычку, и вы перестанете забывать такие мелочи.
7. Коррекцией внимания может стать ваше умение сосредотачиваться на конкретном моменте действия, при котором вы должны решить определенную задачу, то есть выделите главное, не распыляясь на все остальное.
8. Не откладывайте на потом что-либо, сделайте это сразу, и вы избавитесь от многих проблем, связанных с забывчивостью.
Серия сообщений "Диета.":
Часть 1 - С одной рюмки худа будет.
Часть 2 - Если память слабеет.
Часть 3 - Травы для похудения.
Часть 4 - Семь простых способов очищения организма.
...
Часть 16 - Травы пей - и худей!
Часть 17 - 10 дней - ешь и худей.
Часть 18 - Имбирный чая для похудения.
|
|
Без заголовка |
Вы пока не нашли свою вторую половинку и мечтаете наконец встретить свою любовь? Или может в отношениях с любимым человеком постоянные проблемы? Попробуйте применить на практике волшебные техники Симорон для исполнения желаний, и вы убедитесь, что можно многое изменить в жизни, не прилагая никаких усилий…
Хотя нет, кое-что от вас всё-таки потребуется – чувство юмора. Если с этим у вас всё в порядке – тогда – вперёд!
Симорон – это особая, волшебная система счастливого взаимодействия с пространством, в основу которой легли как древнейшие духовные практики и ритуалы, так и достижения современной психологии.
|
|
Без заголовка |
|
И снова полочки |
Изготовление и декорирование рамки кружевами. Мастер-класс 1-я часть |
Потрясающий декор из морских трофеев от Beach Grass Cottage. |
|
Подсвечник своими руками. |
Идея изготовления напольных ваз |
Светильник из ниток |
|
Стеклянная тара: полка из банок своими руками |
Настенный коллаж в стиле " эко " http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post179501041/ |
Ваза своими руками |
|
Бусинные шторки - супер декор своими руками от Irina Snezhko |
Пуфик для ванной комнаты из сантехнической трубы |
Бутылки. Декор. Идеи из интернета |
|
Гипс MK - Ваза "Морская"... и летняя. |
Идея для хранения обуви http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post161865924/ |
Ваза своими руками |
|
Фото-рамки Hand made - декор |
Ювелирный декор в винтажном стиле Рамочки для фотографий, картин, обрамление зеркал и т.п. |
Ваза декорированная с помощью кружев. |
Из того, что под рукой. Подборка 1 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post197438362/
|
|
Без заголовка |
|
простое, но симпатичное преображение старой тумбочки |
Новая жизнь старого комода - КРАСОТА ИЗ ИНЕТА )) |
|
Грамотная и оригинальная переделка старой мебели-идеи. |
У Вас есть старая мебель? Тогда мы идем к ВАМ! :))) Подборка. |
|
РЕСТАВРИРУЕМ СТАРУЮ МЕБЕЛЬ. http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post195933855/ |
Обновление интерьера |
|
Резьба по дереву за час |
Королевский стул. Хочу... |
|
Превращание книжных полок в современный шкаф |
Преображение старого стула |
|
Шкаф в новой одежде |
Ситцевый пол http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post159995743/
|
|
|
Без заголовка |
|
|
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post134006889/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Топы крючком. Подборка 8 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post212749437/
/tr|
|
Без заголовка |
|
|
