Секреты красоты: Льняное масло. Применение льняного масла

Сегодня речь пойдет о самом полезном масле в природе – масле семян льна. Льняное масло наши предки использовали для приготовления пищи и для лечения различных заболеваний.

Настоящее пищевое льняное масло получают холодным отжимом — семена льна подвергаются прессованию при температуре не выше 40–45° С, поэтому все полезные биологически активные вещества, витамины, фосфолипиды, ненасыщенные жирные кислоты сохраняют свою структуру и функции.

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Льняное масло:

• Укрепляет иммунитет;



• Снижает уровень холестерина в крови, способствует нормализации жирового обмена;


• Способствует лечению астмы;


• Уменьшает вероятность тромбов в сердце, легких, мозгу, понижает кровяное давление;


• Защищает организм от возникновения и развития диабета;


• Нормализует работу мозга, эндокринной системы (щитовидной железы);


• Благотворно влияет на нервную систему;


• Предотвращает желудочно-кишечные заболевания;


• Сокращает риск развития рака молочной железы и прямой кишки;


• Укрепляет волосы и ногти;



• Улучшает состояние кожи;


• Разжижает мокроту и способствует отхаркиванию;


• Снимает отечность.

Льняное масло широко используется и в косметических средствах. Царица Клеопатра предпочитала масло из льняного семени остальным растительным маслам. Масло льна –– прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи. На его основе изготавливают эмульсию, мыло, кремы и мази для лечения кожных заболеваний.

Чтобы получить видимый эффект от применения льняного масла, необходимо следовать нескольким советам по его применению:

Запрещено термически обрабатывать льняное масло!

Льняное масло можно смешивать с другими растительными маслами или использовать его в качестве заправки для фруктов, орехов, меда, салатов. Его добавляют к сметане, майонезу и другим соусам. Замените ложку подсолнечного на льняное масло, и заправляйте любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.

Несколько рецептов с использованием льняного масла

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут. Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи. Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками. Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.

Увядающая кожа: секреты ухода и рецепты масок для лица

Процессы старения, которые заложены в организме человека генетически, свойственен всем живым организмам и человеку в том числе. Это называется биологическим старением, предотвратить которое никто не в силах, но в наших силах сделать все, для того, чтобы замедлить этот процесс и продлить молодость нашей кожи.

Есть еще одна разновидность старения – фотостарение, которое проявляется раньше, чем естественное биологическое старение и оно вызвано влиянием ультрафиолета. Однако, адекватно защищаясь от солнца, его практически полностью можно избежать и уменьшить риск не только фотостарения, но и новообразований на коже.

В данной статье мы поговорим об уходе за увядающей кожей для уменьшения признаков старения кожи. Увядающая кожа лица требует наиболее тщательного ухода.

Почему кожа лица увядает?

Увядание кожи является следствием нарушения обменных процессов в коже и нарушается её способность к восстановлению путем естественного отдыха (здорового сна):

• из-за проблем с сосудами – нарушается поставка питательных веществ и выведение продуктов обмена;



• гормональных перестроек – меняется способность кожи к самозащите и восстановлению.

В результате кожа истончается, становится более ранимой, сальные железы работают не так активно, кожа теряет влагу, эластичность, со временем это сказывается и на её структуре – появляется сухость, меньше вырабатывается волокон кожи и межклеточного вещества, из-за чего кожа теряет упругость и тонус, появляются морщины и складки, углубляются мимические морщинки.

Именно поэтому уход за увядающей кожей должен быть качественным и щадящим. Если вы начали замечать, что ваша кожа начинает терять упругость и свежесть и на ней появляются мелкие морщинки и пигментные пятна, вооружайтесь представленными ниже народными рецептами красоты, которые как будто специально создано для стареющей кожи.

Увядающая кожа лица – комплексный уход

Ежедневный уход за увядающей кожей лица имеет свои особенности. В первую очередь это связано, с тем, что уход за стареющей кожей – восстанавливающий, направленный на омоложение кожи, повышение её тонуса и упругости. Это стремления и действия, целью которых является омоложение (а не просто уход и забота) клеток кожи.

Ежедневный уход за увядающей кожей включает очищение кожи, тонизацию и увлажнение, полноценное питание кожи и защиту. Препараты, использующиеся на всех этапах ухода за увядающей кожей, призваны повысить тонус кожи, освежить и увлажнить ее, улучшить цвет лица. В долгосрочной перспективе длительное применение средств для ухода за увядающей кожей разглаживает мелкие морщинки, предупреждает дальнейшее увядание и усиливает регенерацию.

Очищение увядающей кожи должно быть ежедневным. Уход за увядающей кожей начинается с глубокого, но нежного очищения пор с помощью косметического молочка, снимающего раздражение, или смягчающей пенки для умывания. Желательно использовать те очищающие средства, которые не содержат спирта и щелочных компонентов. Это предупредит излишнюю сухость кожи, не нарушит водно-липидный баланс, 1-2 раза в неделю необходимо проводить более глубокую очистку кожи.

Основную очистку кожи лица лучше проводить вечером, когда кожа особо в этом нуждается. Мягкое и эффективное очищение с помощью средств, подходящих для вашего типа кожи, качественно удалит скопившуюся грязь и остатки макияжа. Скраб для очищения увядающей кожи: в равных пропорциях смешиваем соду и соль, разбавляем молоком. Полученный скраб наносим на кожу и мягкими круговыми движениями воздействуем на кожу лица в течение минуты-двух.

Тонизирование увядающей кожи лица – следующий этап ухода. Помимо применения тоника (желательно с содержанием коллагена, эластина, витаминов), рекомендуют 1-2 раза в неделю проводить контрастные процедуры. Для этого марлю (или махровое полотенце) поочередно смачивают в холодной и горячей воде. Начинать и заканчивать контрастные процедуры необходимо с холодного компресса. Рекомендуют для холодного компресса добавлять в воду морскую соль, а горячий компресс делать из отвара трав (ромашки, мяты или шалфея).

Увлажнение кожи. Увлажнение – один из важнейших этапов ухода за увядающей кожей. Ведь стареющая кожа очень быстро теряет влагу, становится сухой и шелушащейся. И на ней тут же начинают появляться ненавистные морщинки. Лучше использовать тот увлажняющий крем для увядающей кожи лица, который учитывает вашу возрастную категорию. Современные производители косметических средств добавляет в кремы различные фитоэкстракты и витамины, учитывая возрастные потребности кожи. Кроме того, хорошими увлажняющими и смягчающими свойствами обладают маски. Применяют их 1-3 раза в неделю курсом в 10-15 процедур.

Питание увядающей кожи лица. Увядающая кожа нуждается в дополнительном питании. Питательные кремы используются вечером за час-полтора до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу. Через 30 минут после нанесения крема на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном. Питательный крем лучше накладывать вечером на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, скользящими и поколачивающими движениями кончиков пальцев.

В уходе за увядающей кожей интенсивное питание осуществляется за счет применения активных лечебных комплексов в виде сывороток против старения кожи. Сыворотка представляет собой высококонцентрированный продукт, решающий проблемы стареющей кожи. Как правило, сыворотки применяют курсами в течение определенного времени один или несколько раз в год в зависимости от состояния кожи. Подобные продукты дают моментальный видимый эффект, разглаживая морщины, моделируя овал лица, восстанавливая упругость кожи. В состав активных продуктов обычно входят витамины, микроэлементы, фитоэстрогены, эластин и коллаген, гиалуроновая кислота.

Защита увядающей кожи. Важный момент – солнцезащита кожи, так как усугубить процессы старения может ультрафиолет. Хороши дерматологические солнцезащитные кремы с преобладанием физических фильтров (оксид цинка, диоксид титана, рисовый крахмал) – они отражают вредные солнечные лучи, не давая им проникать в кожу. Защитный фактор зависит от фототипа, и чем белее кожа, тем он выше (оптимум – 50+), такой же для отдыха на море (со временем можно понизить до 20), обновляя крем каждые 2 часа и после купаний. Плюс – загорать можно только в разрешенные часы – до 10 утра и после 16 вечера. Придерживаясь этих правил, можно уменьшить риск не только фотостарения, но и новообразований кожи. Так, незадолго перед выходом на солнце наносите крем с защитным SPF-фактором. А зимой используйте защитный крем, которой спасет кожу от чрезмерного воздействия ветра и низких температур.

Чтобы защитить свою кожу от преждевременного старения, предлагаем вам массу интересных рецептов домашних увлажняющих масок, которые предназначены для увядающей кожи. Выбирайте наиболее подходящие, именно для вашего типа кожи, маски и дерзайте.

Рецепты масок для увядающей кожи лица

• Морковная увлажняющая маска. Эта маска прекрасно увлажняет сухую и увядающую кожу лица, придает ей мягкость и ровный красивый оттенок. Тщательно взбиваем 1 яичный желток и смешиваем его с 1 чайной ложкой жирных сливок и 1 чайной ложкой свежего морковного сока. Готовую маску наносим на лицо и смываем через 20 минут.


• Увлажняющая маска-компресс из листьев подорожника. Эта домашняя увлажняющая маска очень проста в приготовлении. Возьмем несколько свежих листочков подорожника и измельчим их при помощи ножа или блендера. Затем зальем подготовленные листья кипятком и оставим на 10 минут, для того, чтобы листья немного настоялись, а заодно и остыли. Готовую теплую массу кладем на марлю, сложенную в несколько слоев, и получившийся компресс кладем на лицо. Снимаем его через 20 минут.


• Увлажняющая маска из яблок и моркови. Данная маска подойдет для вялой и дряблой кожи лица. Возьмем 1/2 часть очищенного яблока и 1/2 часть очищенной моркови, измельчим их на мелкой терке, смешаем и нанесем получившуюся массу на лицо. Через 30 минут можно смывать теплой водой.



• Увлажняющая маска для женщин после 40. Тщательно перемешиваем в блендере 2 чайные ложки зеленого горошка, 1 ст. ложку йогурта, 1 ст. ложку масла виноградной косточки. Готовую массу наносим на лицо на 20 минут.


• Увлажняющая маска с кожурой лимона. Высушенную кожуру лимона измельчаем в кофемолке до тех пор, пока у нас не получится лимонная мука. Возьмем 1 столовую ложку этой муки и смешаем ее с 1 чайной ложкой оливкового масла и одним яичным желтком. Готовую массу наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 20 минут.

Рецепты масок для увядающей кожи лица с использованием сметаны

• Творожная маска со сметаной для увядающей кожи лица. 1 ч. ложку творога смешиваем с 1 ст. ложкой жирной сметаны. Готовую творожную массу накладываем толстым слоем на очищенную кожу лица и оставляем на 20 минут. Смываем теплой водой.


• Творожная маска со сметаной и медом. Это еще одна домашняя увлажняющая маска, помогающая бороться с морщинами. Возьмем 1 чайную ложку творога, 1 чайную ложку сметаны и 1 чайную ложку меда. Тщательно перемешаем все компоненты и нанесем готовую маску на лицо. Смываем через 20 минут.


• Медовая маска со сметаной. Эта маска не только прекрасно увлажняет увядающую кожу, но и помогает бороться с морщинами. Возьмем 1 ст. ложку теплой сметаны и смешаем ее с 1 столовой ложкой меда. Готовую маску наносим на лицо и оставляем на 15-20 минут. Смываем теплой водой.



• Витаминная маска для увядающей кожи лица со сметаной. 1 ч. ложку жирной сметаны смешиваем с 1 ч. ложкой грейпфрутового и 1 ч. ложкой морковного сока. В готовую смесь добавляем рисовую муку, столько, чтобы получилась сметанообразная масса. Маску наносим на лицо и оставляем на 15-20 минут. Смываем теплой водой. Рекомендуется делать маску для увядающей кожи несколько раз в неделю, в течении месяца. Через 1-2 месяца можно повторить курс.


• Маска для увядающей кожи лица со сметаной и редькой. 1 ч. ложку натертой на мелкой терке редьки смешиваем с 1ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой сметаны. Готовую маску наносим на лицо и смываем через 20 минут теплой водой.


• Банановая маска для увядающей кожи лица со сметаной. 1 ст.ложку измельченной мякоти банана смешиваем с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой сметаны. В эту смесь добавляем 1 яичный желток, тщательно все перемешиваем и наносим на лицо на 15-20 минут.