Записи Друзья Комментарии
торна
Аватар торна

 -Цитатник

красивый узор - (0)

Узор спицами для круглой кокетки

Без заголовка - (0)

Летние панамочки для девочек - много мк и схем Как приятно смотреть на малышей, которые одеты ...

куклы - (0)

КАК СДЕЛАТЬ ШАБЛОН ЛИЦ КУКЛЫ ОБЕЩАННЫЙ СЮРПРИЗ. КАК СДЕЛАТЬ ШАБЛОН ЛИЦ КУКЛЫ. Чего я только...

куклы - (0)

Создание и роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс Создание и роспись лица текстильной ку...

куклы - (0)

Рисуем лицо кукле.Шаблоны. Рисуем лицо кукле.Шаблоны. С помощью этих шаблоном можно красив...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в торна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 Avatarlessons

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2011
Записей: 5427
Комментариев: 213
Написано: 5744


Без заголовка

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
garuda-satka   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 12:57 (ссылка)
Замечательная гимнастика!
Только что опробовала:
1. Задействованы все основные группы мышц.
2. Для "сидячей" работы с редкими выходами из-за стола - прекрасная тренировка.
3. Упражнение 8 - для хорошего состояния шеи - ОЧЕНЬ важно.
4. ГЛАВНОЕ - помнить каждый час!!!

Я пока полна решимости делать ее - НОВЫЙ ГОД БЛИЗКО!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 13:26 (ссылка)
помню, помню такую зарядку, давно давно видела эту зарядку в газете, куда дела вырезку из нее ума не приложу, но она действительно эффективная
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 13:39 (ссылка)
Надо попробовать, только боюсь коллектив не поймет чем я на работе занимаюсь каждый час.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Моисеева_Надежда   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 14:27 (ссылка)
Спасибо, очень подойдет мне. Буду пробовать преодолеть лень и забывчивость.
Ответить С цитатой В цитатник
Батаева_Любовь   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 14:49 (ссылка)
Спасибо!!!надо делать!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Стаб   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 16:22 (ссылка)
А,что? Возьму да попробую,авось хуже не будет,а поможет скинуть кг.5,век не забуду.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 17:31 (ссылка)
Сейчас испытала этот комплекс. Самое то! Особенно, когда весь день сидишь за компьютером.
Не совсем понятно, как можно сдвигать лопатки, при этом чтобы плечи оставались на месте. Кто-то понял, как это делать?(Упр. 5)
Выдвигать подбородок вперёд (Упр. 8)
Это, вероятно, выдвигать вперёд НИЖНЮЮ ЧЕЛЮСТЬ?
Хочется делать правильно. Отсюда и вопросы. Это не придирки.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
НатаТито   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 18:16 (ссылка)
Приятное занятие.Я прямо сейчас попробовала. Здорово !
Спасибо ! Еще бы массаж
массаж коту (376x354, 2044Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Nata-63   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 18:26 (ссылка)
Эта скрытая гимнастика не новость, у меня даже есть где-то старая вырезка этой гимнастики из журнала "Работница", журнал издавался в СССР. Просто надоест этим заниматься каждый час.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Андреева   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 19:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 28 Ноября 2013 г. 19:32 (ссылка)
Думаю,надо это обязательно делать... Спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Аноним   обратиться по имени Пятница, 29 Ноября 2013 г. 10:51 (ссылка)
не плохая подборка упражнений,но каждый час вряд ли, а вот раз 5-10 ,еще смогу...спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Людмила_Артёмова   обратиться по имени ответ Пятница, 29 Ноября 2013 г. 20:02 (ссылка)
Неужели есть такие что насамом деле думают. что поворачива глову вправо и влево можно похудеть ???
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 30 Ноября 2013 г. 18:09 (ссылка)
как делать упражнение №5?
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Чулымочка   обратиться по имени Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:21 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
tamaraFox   обратиться по имени Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:42 (ссылка)
Спасибо. Всем "прозаседавшимся" за компом очень полезно...
17 (107x93, 26Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 20:03 (ссылка)
Да, я об основных упражнениях слышала и пробовала на себе: попа подтянулась, живот втянулся. Гимнастика действенная. класс!!!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
викола   обратиться по имени Четверг, 05 Декабря 2013 г. 23:20 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте