ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Организму человека нужна подсоленная вода - физраствор !   

Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды).Такой физиологический раствор подобен лимфе, крови - основе жизнедеятельности всего организма.


 За сутки в человеческом теле о

Кто из нас хотя бы раз в жизни не страдал от бессонницы? А ведь стоит не выспаться, как тяжелая усталость будет напоминать о себе весь день. И снотворное далеко не лучший выход – уснуть вы, конечно же, уснете, но ощущение разбитости будет сопровождать вас и дома, и на работе. Это уже не говоря о вреде таких таблеток, не зря сильнодействующее снотворное без рецепта врача не продают. Так что же делать, если все бараны уже давно пересчитаны, а сна ни в одном глазу? Проблему можно решить при помощи домашнего снотворного, которое всегда под рукой, вернее, в холодильнике. Ведь продукты – это не только еда, это еще и средство от бессонницы. Домашнее снотворное помимо доступности хорошо еще и тем, что не вызывает побочных эффектов и привыкания.

Спокойно уснуть и прекрасно выспаться можно не только при помощи таблеток, отваров или процедур, но и при помощи продуктов. В состав некоторых продуктов питания входят вещества, которые расслабят мышцы, помогут снять нервное напряжение и быстро уснуть. Это мелатонин, магний и серотонин. Содержащие их овощи, фрукты, зелень и напитки – прекрасное домашнее снотворное. Вот некоторые из таких продуктов.

Бананы. Оказывается, всем известные и многими столь любимые бананы - это снотворное в кожуре. Кроме мелатонина и серотонина, успокаивающих мозг, в бананах содержится магний, так называемый мышечный релаксант. Бананы на ужин помогут справится с бессонницей не хуже травяных настоев.

Тёплое молоко. Думаю многие слышали, что стакан теплого молока на ночь помогает уснуть. И это вовсе не миф. В молоке содержится триптофан -  аминокислота, оказывающая седативное действие, а также кальций, помогающий мозгу в работе с триптофаном. К тому же, этот продукт действует и на подсознательном уровне, словно бы возвращая нас в младенчество, к бутылочке тёплого молока, покою и  чувству защищенности – так утверждают психологи.

Кефир.  Это тоже неплохое домашнее снотворное. Такие продукты, как кефир, йогурт,молоко и творог содержат не только триптофан, но и кальций, который эффективен при снижении стресса, и стабилизации нервных волокон, в том числе головного мозга. Именно поэтому стакан кефира или йогурта на сон грядущий не только подействует как снотворное, но также позволит забыть о тревогах и неприятностях на работе.

Мёд. Не зря народная медицина считает этот продукт наилучшим средством от бессонницы. Добавляйте небольшое количество мёда в травяной чай или тёплое молоко. Большое количество сахара оказывает стимулирующее действие на организм, а немного глюкозы, наоборот, подсказывает мозгу о том, что следует отключить орексиновую систему мозга, отвечающую за бдительность.

Картофель. Как это ни странно, но в обычной картошке содержатся усыпляющие вещества, особенно хорошо действующие, если сделать пюре с молоком. А немного печеного картофеля на ночь не завалят ваш желудочно-кишечный тракт, а напротив, очистят его от кислот, могущих помешать действию триптофана.

Овсянка. Овёс богат мелатонином, который называют источником сна. Овсяная каша легкая для желудка пища, успокаивающая и питательная. Она богата фосфором, кальцием, магнием, калием, кремнием и хороша для сна. Помните, что в овсяную кашу на ужин  не стоит класть сахар, так как он возбуждает, а лучше заменить сахар медом или фруктами, например, бананами.

Миндаль. Небольшая горсть этих орехов поможет вам быстрее уснуть, так как миндаль содержит не только триптофан, но и неплохую дозу магния. Кроме того в миндале есть и другие  полезные для нашего организма вещества. Содержащиеся в миндале белки помогают организму поддерживать уровень сахара в крови во время сна, как бы переключая наш цикл выработки адреналина на режим «сна». Можно перед сном съесть грамм 30 орехов, а можно и ложку миндального масла.

Льняные семечки. Если вы не можете уснуть из-за проблем на работе или вам кажется, что вся жизнь идёт наперекосяк, попробуйте такое средство. Добавьте 2 столовые ложки льняных семечек в овсянку перед сном. Эти семечки богаты жирными кислотами омега-3, естественными «подъёмщиками» настроения.

Хлеб из цельной пшеницы. Съешьте на ночь тост с мёдом и выпейте чай, лучше ромашковый. При этом выработается гормон инсулин, который поможет триптофану быстро добраться до мозга, где преобразуется в серотонин и «споёт» вам долгожданную колыбельную.

Индейка. Это самый известный источник триптофана. Но набивать желудок мясом перед сном не стоит – лучше спать от этого вы не будете. А вот сделав на ночь бутерброд из хлеба цельной пшеницы с кусочком мяса, уснуть вы должны без проблем.

Вишня. Еще одно вкусное домашнее снотворное.  Как ни странно, но стакан вишневого сока вечером поможет быстрее заснуть. Как показали исследования, эта ягода поставляет в наш организм мелатонин, который помогает при бессоннице.  Так же можно приготовить и настой из ягод вишни. Для этого нужно 1 столовую ложку сушёной вишни залить 1 стаканом кипятка, дать настоятся в термосе 2 часа, после чего процедить и выпить перед сном.

Вот такие незатейливые и вкусные рецепты предлагает народная медицина для борьбы с бессонницей. Приятного аппетита и сладких снов!

 http://netolkoeda.com/sjedobnaja-aptecka/domashnee-snotvornoe

Хорошим народным методом очищения организма в домашних условиях, способствующим удалению  всех излишков жидкости и токсических продуктов обменного процесса, является очищение организма рисом. Такая процедура иногда назначается даже при заболеваниях мочеполовой системы, чрезмерном отложении солей в суставах.

Для очищения организма рисом берется нешлифованный, лучше бурый, рис, заливается сырой холодной водой, ежедневно промывается и заливается свежей водой, и только на пятый день замачивания отваривается до полуготовности. Перед его приемом выпиваете стакан воды, через полчаса съедаете рис, и ничего не принимаете больше (даже не пьете) в течение четырех часов.

Курс  – 2 недели, применяется 1-2 раза в год. Прием сырого риса способствует выведению из организма аскарид. Во время рисотерапии запрещено потребление алкоголя и табака. Благодаря замачиванию из риса вымывается ненужный крахмал, приобретается пористость поверхности.

Очищение организма рисом способствует удалению всех токсинов  путем адсорбции их на поверхности риса, а также улучшению обменных процессов. Такой метод не только нормализует вес, но и способствует снятию отеков, нормализации работы печени и почек, иммунной системы, устраняет нарушения сна и слабость, эффективен для лечения первичной диареи и является профилактическим средством от злокачественных образований желудочно-кишечного тракта. При применении этой процедуры следует ограничить потребление соли.

Нормальным свидетельством очищения организма рисом является изменение цвета мочи и наполнение ее слизью.

Очищение организма рисом не имеет побочных действий и каких-либо противопоказаний.

http://www.pohudejka.com/ochischenie_organizma/ochischenie_organizma_risom

Зубной налет часто образуется в таких местах, которые даже при наиболее тщательной чистке зубов трудно вычистить. Это промежутки между зубами, а также бороздки на коренных зубах. В общем, есть зубные отложения, до которых щетка не добирается. И что же делать в таком случае?  Первое, что приходит в голову - хорошая стоматология. Конечно, в стоматологической клинике вас быстро и эффективно избавят от зубного камня. А если вам не достает средств для визита к стоматологу, или попросту нет времени, чтобы посетить врача?

Зубной налет представлен скоплением остатков пищи и микроорганизмами. Зубной налет выглядит как меловидные (от слова мел) образования. Такой налет, как правило, мягкий и легко удаляется с помощью зубной щетки или ирригатора. Остатки налета со временем становятся твердыми и превращаются в зубной камень, в состав которого входят соли кальция, фосфора, железа.

Зубной налет бывает: мягкий, твердый (зубной камень), наддесневой (расположен на коронке зуба) и поддесневой (расположен между десной и корнем зуба).

Как образуется зубной налет

После принятия пищи, в местах где затруднен доступ для очистки зубов (межзубные промежутки, под десной), остаются остатки пищи, на которых оседают бактерии. Далее этот налет пропитывается слюной, в которой содержатся соли кальция и фосфора. Количество этих солей в слюне у каждого человека индивидуально, а следовательно зубной камень образуется у всех с разной скоростью. В среднем - 6 месяцев. При курении и частом употреблении кофе налет пигментируется и становится темно-коричневого цвета.

Основные причины образования зубного камня

1. Нарушение обмена веществ, повышенное содержание в слюне солей кальция и фосфора.

2. Плохая гигиена полости рта. Нерегулярная или неправильная чистка зубов. Кроме того могут использоваться некачественные зубные щетки и т.д.

3. Преобладание в рационе углеводистой пищи

4. Нарушение прикуса. Скученность зубов. Когда физически невозможно без помощи доктора вычистить остатки пищи из межзубных промежутков.

К чему может привести зубной камень

1. Неприятный запах изо рта, который остается даже после чистки зубов.

2. Зубной камень, расположенный под десной, вызывает ее воспаление и кровоточивость.

Профилактика зубного камня включает в себя регулярную, правильную чистку зубов с применение профилактических зубных паст и ополаскивателей. Также целесообразно делать два раза в год профессиональную чистку зубов в стоматологической клинике.

Есть несколько народных рецептов, которые помогут вам избавится от зубного камня. Речь пойдет о размягчении зубного камня, что не повредит вашим зубам.

1. Для этого потребуется около 30 г коры молодых ветвей грецкого ореха. Берем 1 стакан воды и варим кору на медленном огне в течение 15 минут. Чтобы удалить камень, нужно смачивать зубную щетку в этом отваре и чистить зубы 3 раза в день по 5 минут.

2. Берем 4 ст. ложки липового цвета и сухие корзинки, без семян, подсолнечника. Заливаем 1 л. воды и варим 30 минут. Чистим зубы и прохладным отваром полощем рот. Свойства отвара состоят в размягчении и удалении камней на зубах. Кстати, этот отвар очень полезен при такой неприятной процедуре, как протезирование или имплантация зубов в виде полоскания после процедур.

3. Людям, у которых часто образуется зубной камень, рекомендовано периодически принимать внутрь отвар полевого хвоща. Берем 30 грамм травы на 1 стакан воды. Прием можно ограничить по 1/3 стакана, не менее двух раз в день. Продолжительность курса 20 дней.

4. У лиц, которые часто употребляют черную редьку и лимон, замечено снижение образования зубного камня. Поможет в этом и сбор, состоящий из равных частей кожуры фасоли и корней лопуха. 1 ст. ложку сбора кипятят в 1 стакане кипятка. После этого настаивают 12 часов, принимая 3 раза в день по полстакана.

Будьте внимательны к вашим зубам. Берегите их и ухаживайте тщательно и вовремя. 

http://avega.net.ua

Умелицы домашнего маникюра используют самые разнообразные средства для создания рисунков на ногтях. Совсем недавно мы предлагали вниманию своих читательниц мастер-класс по нанесению маникюра с помощью губки, а сегодня в рамках домашнего маникюрного салона выбрали для экспериментов… скотч! На самом деле, маникюр с помощью скотча позволяет создавать оригинальные рисунки на ногтях за считанные минуты. Скотч – новое слово в современном маникюре Нехитрое средство – скотч – поможет вам нарисовать на ногтях самые разнообразные принты. Самые распространенные из них – геометрические, но можно создать любые другие рисунки, если из скотча вырезать определенные фигурки или узоры. Скотч в маникюре выступает своего рода трафаретом: приклеивая его на ногтевую пластину, вы просто закрашиваете нужную часть ногтя. Итоговый рисунок имеет четкие границы и прекрасно виден. Одним из наиболее распространенных вариантов маникюра с использованием этого материала является рисунок «Два квадрата». Квадраты располагаются по диагонали на ногте. Сейчас вы сами убедитесь в том, что такое под силу сделать даже новичку в маникюре. Маникюр с помощью скотча. Мастер-класс с фото Для этого маникюра вам нужны: базовый лак цветной лак золотистый лак малярный скотч ножницы верхнее покрытие (прозрачный лак). Шаг 1. Возьмите базовый лак, нанесите его на ногти в один или два слоя. Базовый лак всегда нужно наносить перед каждым маникюром. Это поможет вам придать дополнительную ровность ногтям, а также защитить их от воздействия цветного лака.

Шаг 2. Выберите цветной лак, которым накрасите всю ногтевую пластину. Мы выбрали фиолетовый, который, на наш взгляд, эффектно сочетается с золотистым лаком. Также красиво выглядел бы красный лак. Накрасьте ногти выбранным лаком в два слоя. Внимание: лак должен полностью высохнуть, иначе при дальнейшем приклеивании скотча на ноготь лак сотрется и маникюр будет испорчен.

Шаг 3. Когда вы убедитесь, что лак окончательно высох, возьмите малярный скотч (обычный скотч для маникюра не подойдет, так как его клеющаяся основа будет оставлять следы на ногтях). Вырежьте два прямоугольника, наклейте одну полоску горизонтально, а другую вертикально. Тем самым вы выделите зону на ногте, которую будете закрашивать золотистым лаком.

Шаг 4. Возьмите золотистый лак, и аккуратно закрасьте необходимый участок ногтя. Подождите несколько минут и аккуратно удалите скотч с поверхности ногтя. Как видите, у вас получится квадрат (прямоугольник). Проделайте такое же с остальными ногтями.

Шаг 5. Далее можно использовать этот же скотч или отрезать новый и аналогичным образом наклеить его на ноготь, только уже сверху, чтобы золотистые квадраты (прямоугольники) соединялись.

Шаг 6. Маникюр с помощью скотча практически готов – осталось нанести верхнее покрытие, закрепляющее его. Вот и все! Будьте модной и оригинальной!.

http://zhenskievoprosy.ru

Зачем тратить кучу денег на духи или туалетную воду, когда их можно сделать дома из водки и эфирных масел? При этом вы создадите смесь с уникальным ароматом, которую можно кому-то подарить.

Вам понадобится 
Водка или спирт (чем выше градус, тем лучше)
Эфирные, парфюмерные (синтетические), инфузные масла и экстракты
Дистиллированная вода
Глицерин
Стеклянный флакон
Стеклянная баночка для смешивания
Ложки
Пипетка
Воронка
Алюминиевая фольга или упаковочная бумага
Карандаш и блокнот для записи рецепта

 1. Простерилизуйте посуду в посудомойке.
 2. Возьмите ¼ стакана водки/спирта.
 3. Выберите эфирные масла. В аромат духов можно выделить 3 различные ноты в зависимости от времени проявления.

 Верхние ноты: ощущаются сразу же после нанесения, быстро исчезают – лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, бергамот, мята и др.

Средние ноты: начинают ощущаться после исчезновения верхних нот – кориандр, пальмароза, майоран, базилик, розмарин, герань, петитгрейн, лаванда и др.

Базовые ноты: проявляются после средних и составляют основу композиции – пачули, ветивер, ладан, кедр, сандал и др.

 Составление композиции начинается с добавления базовых нот, затем средних и верхних. Также запахи делятся на категории: цветочные, восточные, древесные и свежие (например, цитрусовые). Посмотрите на колесо на картинке внизу.

Зачем это нужно знать? При смешивании масел добавление запахов из соседних категорий создает гармонию. Существует сайт, где можно посмотреть раскладку известных парфюмов на ноты – basenotes.net – на тот случай, если вы хотите создать духи, похожие на уже существующие.

 Например: 
 Obsession
 Верхние ноты: мандарин, бергамот, жасмин, роза, нероли
Средние ноты: кориандр, календула, полынь
Базовые ноты: амбра, дубовый мох

 4. Добавьте приблизительно 25 капель эфирных масел. Сначала добавьте несколько капель, помешайте и понюхайте. Добавьте больше, если нужно. Возьмите следующее масло и повторяйте, пока в итоге не получите 25 капель. Если вы не знаете точно, какой хотите получить запах, разделите спирт на 3 части и попробуйте 3 разных аромата. Экспериментируйте!

 5. Когда композиция составлена, духи нужно поставить в темное место на месяц или как минимум на 48 часов. При созревании духов масла смешиваются между собой и запах получается более гармоничным, а также сильным. Когда духи настоялись, снова понюхайте их. Аромат может измениться, поэтому, если хотите, добавьте еще несколько капель эфирных масел. При этом духам придется снова настаиваться.

 6. Готовые духи необходимо разбавить. Для этого добавьте 2 ч.л. воды. Если хотите получить туалетную воду, добавьте больше воды. Глицерин придаст духам стойкость – добавьте примерно 5 капель.

 7. Перелейте духи во флакон с помощью воронки, если нужно. Если флакон прозрачный, покройте его фольгой, иначе духи испортятся. Дайте духам название, наклейте этикетку и будьте счастливы от того, что сэкономили приличную сумму!

Так же много полезной информации о том, как приготовить духи дома можно на сайте "Домашняя жизнь".

http://www.vsluhblog.ru/2011/12/duhi.html

Конечно вопрос спорный, но для экстренных случаев думаю пригодится.

Народный, уникальный способ естественного лечения, пломбирования и наращивания. В основном, для лечения используют настойки: а) аир настоянный на водке. б) прополис настоянный на водке. Готовим настойки: пол стакана аира (корни) заливаем пол литрами водки. Прополис (15-20 грамм) натираем мелко и так же заливаем водкой 0,5 литра. Готовые настойки можно использовать через неделю. Одновременно применяют обе настойки. На один прием смешиваем по одной столовой ложке каждой из настоек. Полоскаем во рту, где больные зубы, от одной до трех минут. Потом сплевываем. Полоскания проводим перед тем как ложиться спать, или если начали болеть зубы. Этот способ используем в течении месяца, ну а сама боль пройдет через 1-3 дня. Настойка прополиса постепенно запломбирует микротрещины. А настойка аира снимает болевые ощущения с корней. Зубная боль исчезает совсем. Даже сломанные ровно корни начинают постепенно отрастать и не разрушаются. Что бы ускорить этот процесс, принимайте во время еды 0,1 грамма кальция. Советуемся с врачом, не забываем.

http://teotihuacan.ru/novost/zdorove-zubov-bez-bor-mashinyi

В качестве скраба кукурузную крупу можно использовать.
Рецепт тонизирующего растирания
Его лучше делать с утра, если не бежите сломя голову на работу или просто можете встать пораньше. В идеале – ежедневно, а в реальности – когда не забудете. Состав: 1 литр воды, 1 ст. ложка уксуса или лимонного сока, 2 ст. ложки соли.
Этот раствор держать в холодильнике. Утром наливать на жесткую махровую или вафельную рукавицу и растирать тело снизу доверху, все время смачивая рукавицу. Можно и полотенце, но рукавица – удобнее. Кожа – розовенькая, светится, все тело просто поет. Говорят, что сильно замедляет процесс старения кожи.
В воду соль сыплем, горстку – и полотенцем обтираемся. Согласна, сок лимона можно подлить – еще лучше будет.
Соленую воду не смываем (кстати, с мылом не моемся почти никогда), соль же антисептик. Если щиплет – уменьшите дозировку.
Бура
Высыпьте буру в банку (можно воспользоваться воронкой), наполните банку горячей водой из-под крана, встряхните несколько раз, дайте кристаллам осесть. Через несколько минут можно разлить раствор по емкостям – это и есть мыло.
Банка объемом около 4 литров. Буры – одна восьмая стакана.
Буру не спутайте с бораксом.
Мёд и соль
Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли: 1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.

http://vk.com/best.knitting

Ванна – идеальное место для уединения. Можно побыть с собой один на один, привести себя в порядок, расслабиться, поблуждать где-то мыслью, пока тело в воде размякает, а кожа набухает. А как грамотно провести эту процедуру?

Наполняем ванну…

Выбирая температуру воды для ванны, мы чаще всего действуем «на глазок», полагаясь насобственные ощущения. И напрасно. От температуры воды в ванной во многом зависит эффект процедуры. Так что лучше обзавестись градусником для воды.

Прохладные ванны (25–32 °C) замечательно освежают в жару, холодные (ниже 20 °C) – это уже процедура закаливания. Лежа в такой ванне, рекомендуется энергично растираться мочалкой для улучшения кровообращения. Горячая ванна (40–42 °C) поможет не заболеть, если вы промерзли и продрогли, а теплая (37–39 °C) отлично расслабит.

Кстати, температура воды влияет на давление: вода ниже 35 °C повышает давление, теплая вода (от 34 до 40 °C), наоборот, понижает. А горячая (выше 40 °C) опять повышает. Не влияет на давление лишь вода, равная температуре тела (36,5–37 °C). Это температура классической ванны, которую многие признают идеальной.

Полезные добавки

Не забудьте добавить в ванну морскую соль (достаточно 2–4 столовых ложек на ванну). Она обогащает кожу минералами. Можно капнуть 3–5 капель эфирных масел розмарина, лаванды, ромашки. Для сухой кожи рекомендуется молочная ванна. Естественно, не цельномолочная – на ванну надо всего лишь стакан молока. Если кожа чувствительная, склонная к раздражениям, полезна ванна с отрубями – 2–3 столовые ложки на ванну.
Для расслабляющей ванны применяют настои валерианы, календулы, крапивы, шишек хмеля, горца птичьего, пустырника, мяты и душицы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Хвойные ванны — для больных суставов

/static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png" target="_blank">http://static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; clear: both; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">

Хвойные ванны показаны для очищения организма от токсинов и шлаков

Выбираем мочалку: мягкая или жесткая, натуральная или синтетическая?

/static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png" target="_blank">http://static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; clear: both; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">

Казалось бы, что может быть проще – выбрать мочалку для тела… Ан нет! Не все они...

Морская соль от всех болезней: как правильно делать оздоровительные ванны?

Морская соль – одно из самых  доступных средств оздоровления, которым человечество пользовалось еще с доисторических времен

ВСЕ СТАТЬИ

Для общеукрепляющих ванн – хвойные настои, настои череды, одуванчика, березы, крапивы, хвоща, чабреца, ромашки, листьев черной смородины, пустырника, душицы.

Если ванна с морской солью или с травяными настоями, то перед ней надо хорошенько вымыть тело с мочалкой и гелем для душа – эффект будет лучше.

Заныриваем…

В горячую ванну надо погружаться постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. Если температура воды выше 37 градусов, область сердца должна оставаться выше ватерлинии.

Пока лежите в ванной, можно сделать самомассаж: пройтись по телу жесткой мочалкой или массажной щеткой, все движения – к сердцу. Это время можно использовать и для того, чтобы пошелушить кожу скрабом. Особое внимание – наиболее огрубевшим участкам: локтям и коленям, ступням.

Выходим…

Спустив воду, постойте под душем 1–2 минуты. Если не мылись с мочалкой и мылом до ванны, то делайте это после нее.

Во время лежания в воде с поверхности кожи смывается защитная гидролипидная пленка, и если вы часто принимаете ванну, то после нее нанесите на кожу легкими круговыми движениями молочко или крем для тела, косметическое масло. После ванны обязательно надо отдохнуть минут 15. Лучше это время провести в постели.

http://www.aif.ru/health/article/54895

Я вообще настороженно отношусь к таким советам, особенно если эти советы касаются избавления от зубного камня. Процедура эта мне не очень нравится, хотя делала под анастезией, но неприятно, и думаю, надолго не хватит, все равно считаю  эмаль зубов повреждается, хотя делали по новому методу.  Спросила стоматолога, когда ждать опять их появления, она не зная , что я удаляю их только первый раз за свою жизнь , говорит, ну так через полгодика посетите, посмотрим. Спрашиваю, а в чем причина? - ответ:  вода, питание... Ну , обычные ответы. 

А вот и сам совет, делать так или нет - каждый решает для себя .

 Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить — после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.

http://www.baby.ru/blogs/post/87492582-62960180/