Куклы из носков. Мастер класс – ослик Иа

 ИСТОЧНИК

Носочные куклы – это еще одна тема, которую смело можно отнести к интересным и популярным. Этого милого ослика Иа я нашла в одной иностранной книге, напечатанной на неизвестном мне языке. Потому комментариев к мастер классу я дать не смогу. Однако, вы вполне сможете разобраться с этим по фотографим, приведенным ниже, «имеющий глаза да увидит».

 

 

А это советы бывалых кукольников, как можно немножко поиграть в кукольный театр.

@Мой Милый Дом

Перчаточные куклы с выкройками

Серия сообщений "ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ":

Мягкие игрушки своими руками – как сшить мишку мастер класс

Мягкие игрушки своими руками – как сшить мишку мастер класс

Читать далее...

Шьем детскую сумочку МАШИНКУ. Мастер-класс

Шьем детскую сумочку МАШИНКУ. Мастер-класс

Читать далее...

МНОЖЕСТВО МАСТЕР-КЛАССОВ ИЗГОТОВЛЕНИЯ КОВРИКОВ ИЗ ПОМПОНОВ

 

Как сделать помпоны своими руками из шерстяных нитей ?  Помпоны вешают на различные поделки ручной работы и игрушки, их используют как украшение, декорируют детские вещи, а так же с ними выступают чирлидерши. 

 

Ляльки с сосками из фетра. Выкройка

Ляльки с сосками из фетра. Выкройка

Читать далее...

Создаем нежную весеннюю матрешку

Читать далее...

Гимнастика для глаз на каждый день недели

В наше время, когда мы то и дело постоянно просиживаем за ноутбуком и планшетом, а смартфон и вовсе всегда рядом, глазкам не помешает немного отдохнуть. Гимнастика для глаз на каждый день недели поможет им обязательно! Гимнастика простая, и запоминается легко, благодаря своей интересной стихотворной форме))

Гимнастика "Веселая неделька"

Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

http://di-via.ru/post384929343/

Aэробика для лица Кэрол Маджио. Видео на русском языке.

 

Американский косметолог Кэрол МАДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала «Аэробика для мышц и кожи лица». Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют «безоперационной подтяжкой лица». Сама Кэрол в поддержку метода демонстрирует две свои фотографии — в возрасте 36 и 56 лет. На второй она выглядит лучше… Что важно, стереть годы с лица можно совершенно бесплатно и потратив на это около 20 минут в день. Первый эффект, как обещает Мадджио, становится заметным уже через неделю.  Как выглядит Кэрол Маджио сейчас?     Некоторые отзывы…

Сводная таблица свойств гидролатов

ВОЛОСЫ:
укрепляют, способствуют росту: аир, акация, береза, вереск, гранат, грейпфрут, дуб, ель, имбирь, крапива, лавр, лимон, липа, лопух, любисток, мандарин, петрушка, полынь, тархун, розмарин, сосна, хмель, хвощ, шалфей,

питают: айва, виноград, гранат, имбирь, калина, какао-бобы, крапива,лимон, липа, лопух, любисток,розмарин, смородина, сосна, хмель, хвощ, шалфей, шиповник

придают блеск: айва, береза, василек, виноград, гранат, грейпфрут, имбирь, крапива, лаванда,лимон, лопух, любисток, мандарин, петрушка, сосна, фенхель, хмель, хвощ, чернобрывцы, шалфей,

помогают от перхоти: береза,бессмертник, дуб, ель, имбирь, крапива, лавр,лимон, лопух, любисток, мандарин, можжевельник, пижма, подорожник, полынь, тархун, рябина, сосна, тысячелистник, хмель, хвощ, чабрец, череда, чистотел,

рекомендуются при себорее: аир, айва, береза, вереск, гранат, дуб, имбирь, календула, калина, кориандр, крапива, лавр,лимон, лопух, любисток, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, сосна, тысячелистник, хмель, хвощ, чабрец, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

КОЖА:
сухая кожа: акация, бораго, василек, вереск, виноград, гибискус, календула, какао-бобы, лаванда, липа, семена моркови, огурец, ромашка, рябина, смородина, фенхель, хмель, шиповник

чувствительная кожа: акация, бессмертник, виноград, календула, лаванда, липа, лопух, семена моркови, огурец, ромашка, рябина, тысячелистник, фенхель, хмель, чистотел,

нормальная кожа: береза, бораго, вербена, виноград, календула, кофе, крапива, лаванда, липа, лопух, мелисса, мята перечная, мята лимонная, огурец, ромашка, рябина, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, чабрец, чистотел,

жирная кожа: аир, айва, багульник гренландский, береза, гибискус, гранат, грейпфрут, дуб, душица, ель, имбирь, калина, кориандр, крапива, лавр,лимон, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, розмарин, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, ромашка, сосна, хмель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

комбинированная кожа: аир, айва, береза, бораго, вербена, гибискус, гранат, дуб, душица, имбирь, калина, кориандр, крапива, лавр,лимон, липа, лопух, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, сосна, тысячелистник, хмель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

антивозрастные: апельсин,бессмертник, василек, виноград, гибискус, имбирь, календула, калина, какао-бобы, кофе, лаванда, лавр,лимон, липа, любисток,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, подорожник, полынь, тархун, ромашка, рябина, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, зеленый чай, чистотел, шалфей, шиповник

тонизирующие: айва, береза, бораго, бузина, виноград, гибискус, грейпфрут, зверобой, калина, кофе, крапива, лаванда, лавр,лимон, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, семена моркови, огурец, петрушка, подорожник, полынь, тархун, розмарин, рябина, смородина, сосна, чабрец, зеленый чай, чистотел, шалфей,

сужают поры: аир, айва, багульник гренландский, береза, гибискус, гранат, дуб, душица, имбирь, калина, кориандр, кофе, крапива, лавр,лимон, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, смородина, сосна, хмель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

защищают от влияния агрессивных факторов окружающей среды: береза, вереск, виноград, гибискус, гранат, ель, имбирь, календула, калина, какао-бобы, кориандр, кофе, крапива, лаванда, лавр, липа, лопух,мелисса, семена моркови, огурец, подорожник, розмарин, рябина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, зеленый чай, чистотел, шалфей, шиповник

рекомендуются при дерматите, аллергиях: береза, гибискус, душица, календула, лаванда, лопух, семена моркови, подорожник, ромашка, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, череда, чистотел,

рекомендуются при экземах, псориазе: береза, виноград, душица, календула, крапива, лаванда, липа, лопух,мелисса, мята перечная, мята лимонная, пижма, подорожник, розмарин, ромашка, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, зеленый чай, череда, чистотел, шалфей,

бактерицидные: аир, береза, вереск, гибискус, гранат, имбирь, календула, калина, кориандр, крапива, лаванда, лавр,лимон,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, сосна, хмель, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

антиакне: аир, айва, береза, вереск, гранат, душица, ель, имбирь, календула, калина, кориандр, крапива, лавр,лимон, лопух, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

помогают при натоптышах, огрубевшей коже: виноград, дуб, ель, калина, какао-бобы, крапива, лаванда, лавр,лимон, липа,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, подорожник, ромашка, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, чистотел,

заживляют ранки, трещинки: береза,бессмертник, бораго, вереск, виноград, ель, зверобой, имбирь, календула, калина, какао-бобы, кофе, крапива, лавр,лимон, липа,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, петрушка, подорожник, розмарин, ромашка, смородина, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, чистотел, шиповник

подходят для кожи вокруг глаз: бузина, василек, огурец, петрушка, ромашка, черника, шиповник

питают: айва, бораго, виноград, калина, какао-бобы, кофе, крапива, липа, огурец, рябина, смородина, фенхель, черника, чистотел,

антицеллюлитные, придающие упругость коже: апельсин, береза, грейпфрут, дуб, душица, имбирь, кориандр, кофе, лавр,лимон, мандарин, огурец, розмарин, сосна, фенхель, зеленый чай, чистотел,

улучшают цвет лица: апельсин, береза, бузина, василек, виноград, зверобой, имбирь, календула, калина, какао-бобы, кофе, крапива, лаванда, лавр,лимон, липа, любисток, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, петрушка, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, тысячелистник, фенхель, хмель, зеленый чай, чистотел, шалфей, шиповник

осветляют кожу: апельсин, бораго, василек, гранат, грейпфрут, калина, лимон, мандарин,мелисса, мята перечная, мята лимонная, огурец, петрушка, рябина, смородина, зеленый чай, чистотел, калина, шиповник

снимают раздражения, воспаления, смягчают: бораго, бузина, вербена, вереск, виноград, дуб, зверобой, календула, калина, какао-бобы, кориандр, крапива, лаванда, лавр,лимон, липа, лопух, огурец, петрушка, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, череда, черника, чистотел, шалфей, шиповник

антикуперозное действие: василек, виноград, гибискус, зверобой, калина, кофе, крапива, лавр, рябина, тысячелистник, фенхель, черника, шалфей, шиповник

очищают: гибискус, грейпфрут, душица, имбирь, календула, калина, крапива, лавр,лимон, лопух, любисток,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, сосна, тысячелистник, хмель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

дезодорируют: календула, душица, чабрец, шалфей, имбирь, мускатный орех.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА:
для почек и мочевого пузыря: акация, багульник гренландский, береза,бессмертник, бузина, василек, вереск, виноград, гибискус, душица, зверобой, календула, калина, кофе, крапива, лаванда, липа, лопух, любисток, можжевельник, семена моркови, огурец, петрушка, пижма, рябина, сосна, тысячелистник, фенхель, хвощ, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей, шиповник

для печени и желчного пузыря(желчегонные): багульник гренландский, береза,бессмертник, гибискус, гранат, грейпфрут, душица, календула, калина, кориандр, крапива, лаванда, лавр, лопух,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, хмель, череда, черника, чистотел, шалфей, шиповник

желудок, пищеварение: аир, вербена, виноград, гранат, дуб, душица, имбирь, календула, калина, крапива, лопух, огурец, петрушка, пижма, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, смородина, сосна, тысячелистник, фенхель, чабрец, зеленый чай, череда, черника, чистотел, шиповник

вызывают аппетит: аир, вербена, имбирь, календула, кориандр, крапива,лимон, любисток,мелисса, мята перечная, мята лимонная, полынь, тархун, фенхель, чабрец, зеленый чай,
снимают головные боли: вереск, душица, имбирь, какао-бобы, липа, смородина, фенхель, хмель, чистотел, шалфей,

снимают усталость, стресс: апельсин, береза, вербена, вереск, душица, зверобой, какао-бобы, кофе, лаванда, липа,мелисса, мята перечная, мята лимонная, огурец, розмарин, сосна, тысячелистник, хмель, зеленый чай,

помогают при бессоннице: багульник гренландский, вербена, вереск, дуб, душица, лаванда, ромашка, фенхель, хмель,

восстанавливают силы: аир, береза, душица, ель, имбирь, калина, кориандр, крапива, лаванда, подорожник, розмарин, смородина, сосна, фенхель, чабрец, шиповник

тонизируют: аир, апельсин, береза, виноград, зверобой, калина, кофе, крапива,мелисса, мята перечная, мята лимонная, пижма, полынь, тархун, розмарин, смородина, сосна, тысячелистник, зеленый чай, чистотел,

помогают при кровоточивости десен, заболеваниях ротовой полости: аир, апельсин,бессмертник, вербена, гранат, дуб, душица, имбирь, лавр, лимон, петрушка, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, сосна, тысячелистник, фенхель, хвощ, чабрец, зеленый чай, череда, чистотел, шалфей,

обезбаливают: аир, гибискус, имбирь, лавр, любисток, полынь, тархун, сосна, чистотел, шалфей,

помогают при болях в суставах, мышечных болях: аир, береза,бессмертник, вереск, душица, ель, имбирь, кориандр, лопух, можжевельник, смородина, сосна, хвощ, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

ангины, простудные заболевания: айва, береза, бузина, вербена, вереск, гранат, грейпфрут, душица, ель, имбирь, кориандр, кофе, лаванда, лавр,лимон,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, подорожник, полынь, тархун, розмарин, ромашка, рябина, смородина, сосна, фенхель, чабрец, зеленый чай, череда, чернобрывцы, чистотел, шалфей,

глазные заболевания: айва, крапива, подорожник, ромашка, зеленый чай, чистотел, шалфей,
заболевания вен, тромбофлебит: акация, душица, ель, зверобой, калина, крапива, лавр, подорожник, сосна, зеленый чай, черника, шалфей, шиповник

повышают иммунитет: апельсин, виноград, душица, имбирь, калина, крапива, лавр,мелисса, мята перечная, мята лимонная, петрушка, полынь, тархун, розмарин, рябина, сосна, фенхель, чабрец, шалфей, шиповник

улучшают обмен веществ: апельсин, береза, виноград, гибискус, имбирь, калина, крапива, лопух,мелисса, мята перечная, мята лимонная, можжевельник, петрушка, пижма, полынь, тархун, ромашка, рябина, смородина, тысячелистник, фенхель, зеленый чай, череда, чистотел, шалфей, шиповник

выводят шлаки из организма: апельсин, береза, виноград, гибискус, зверобой, имбирь, калина, крапива, лопух,мелисса, мята перечная, мята лимонная, семена моркови, огурец, петрушка, подорожник, ромашка, рябина, фенхель, зеленый чай, чернобрывцы, чистотел, шалфей, шиповник

смягчают ПМС: вербена,мелисса, мята перечная, мята лимонная, петрушка, тысячелистник, фенхель, хмель, хвощ, чистотел, шалфей,

помогают при болезнях мочеполовой сферы: береза, василек, вереск, калина, душица, крапива, любисток, петрушка, подорожник, полынь, тархун, ромашка, рябина, смородина, сосна, фенхель, хмель, чабрец, чистотел

болезни лимфатической и кроветворной систем: грейпфрут, виноград, душица, имбирь, калина, крапива, лавр,мелисса, мята перечная, мята лимонная, подорожник, фенхель, зеленый чай, чернобрывцы, чистотел, шалфей, шиповник

стимулируют менструацию, противопоказаны беременным: душица, полынь,

антигрибковые(в том числе и молочница): аир, пижма, душица, полынь, тархун, рябина, смородина, сосна, чабрец, чернобрывцы, чистотел, шалфей.

Источник: http://garnazirochka.livejournal.com/17418.html

Серия сообщений "Для волос: шампуни, бальзамы, маски":

Часть 1 - Изготовление натуральной косметики. Бальзам для волос
Часть 2 - Домашний бальзам для волос
...
Часть 13 - Шампуневое мыло "Зелёная реанимация" - весенний шампунь своими руками от перхоти и для хорошего настроения!
Часть 14 - Отвары трав и эфирные масла по уходу за разными типами волос
Часть 15 - Сводная таблица свойств гидролатов
Часть 16 - Шампуневое мыло «Сила природы»
Часть 17 - Бальзам для волос
...
Часть 21 - Гидрофильное масло для укрепления и роста волос
Часть 22 - АЮРВЕДА: УХОД ЗА ВОЛОСАМИ В СООТВЕТСТВИИ С ДОШЕЙ
Часть 23 - Хна и басма. Мой рецепт окрашивания волос.

Пальчиковый театр. Вязаные игрушки.

Пальчиковый театр. Вязаные игрушки.

 

1. Пальчиковый театр Лунтик и его друзья

Взяла у Элен1982 в группе Ярмарка СМ

здесь: http://www.stranamam.ru/post/7327974/

 

 

описания нет, но очень красиво.

2. http://searchmasterclass.net/vjazanie-krjuchkom/60...chkom-palchikovyj-teatr-3.html

описания тоже нет.

3.Мастер класс: Пальчиковый театр своими руками от LLena63

http://www.liveinternet.ru/users/llena63/post222072508/

4. очень много работ с прикрепленными PDF файлами на сайте"МЫ АМИГУРУМИ" здесь: http://ami.guru/forum/index.php?s=771628945bb52734cb3f9ac5ab6a1b6f&showtopic=3341&page=2

Для скачивания надо регистрироваться на сайте.

   

5. пальчиковый театр крючком на сайте babyblog, здесь: http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1808693 без описания

6. Сайт "Раннее развитие" http://danilova.ru/phpbb/viewtopic.php?f=179&t=1796&start=0&view=print. Просто море ссылок по этой теме.

7. Пальчиковый театр — Теремок отсюда: http://www.gorovayana.ru/palchikovyiy-teatr-teremok/#more-3697  

есть описание всех героев. лисичка: http://www.gorovayana.zp.ua/mk-po-lisichke-teremok/

8. Иллюстрированный МК вязаный пальчиковый театр "Колобок" http://www.livemaster.ru/topic/71960-illyustrirovannyj-mk-vyazanyj-palchikovyj-teatr-kolobok

    

9. Японский журнал шитых кукл на руку   на "picasa" здесь http://picasaweb.google.com/dongbacky2/FfbJJC#5082267197139711618

10. Амигуруми просто для образца куколок http://mnogodetok.ru/viewtopic.php?f=210&t=29958&start=135

 

 

 

 

Серия сообщений "Игрушка вязаная":
Часть 1 - зайчики вязаные крючком, описание
Часть 2 - Вязаные игрушки
...
Часть 37 - Пальчиковый театр - сказка "Репка"
Часть 38 - Сказка «Колобок», вязание крючком. Пальчиковый театр
Часть 39 - Пальчиковый театр. Вязаные игрушки.
Часть 40 - М.К. по вязанию пальчиковых игрушек крючком.
Часть 41 - Лисичка. Пальчиковый театр
...
Часть 44 - Вязаная одежда для кукол и медвежат
Часть 45 - Колготки для куклы. Мой мастер класс.
Часть 46 - Вязанные аппликации

Журфикс, или устроим девичник ...

Художник Frederic Soulacroix


Журфикс, или устроим девичник ...

Читать далее...

Красивая сервировка стола

Смотрим дальше!>>

Курица-тильда. Мастер-класс


Далее>>>>>>>>>>

Кукла Красная Шапочка выкройка и МК

Кукла Красная Шапочка выкройка и МК

Читать далее...

Чемоданное настроение.

Читать далее...

10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ

10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ
1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.

2. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше.

3. Регулярный пилинг
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отжившие свое частички эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой.

4. Защита от солнца
Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны и обязательно носите очки с фильтрами.

5. Интенсивное увлажнение
Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами. Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин. Тажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной).

6. Использование антиоксидантов
Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах - например, в винограде, голубике, шпинате. Но на кожу обязательно следует еще наносить и кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.

7. Баня для упругости кожи
Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая. Также отлично влияет на тонус кожи контраст температур – это когда из парилки ты становишься под холодный душ, а затем снова бежишь в парилку.

8. Ледяная ложка от отеков под глазами
Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.

9. Увлажнение губ
Чтобы эта часть вашего лица всегда выглядела молодо и привлекательно, её надо обильно увлажнять. Чем? Конечно же, гигиенической помадой. Выбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов.

10. Блестящие волосы
Для блеска волос после их мытья на секунду окуните голову под струю холодной воды. От такого "сюрприза" чешуйки ваших волос закроются, поверхность волоса станет гладкой и на свету заблестит