красота

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 10:53 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Щербет для похудения - легкий путь к стройности!

dieta-s-kuragoy (200x150, 10Kb)

Лучшее средство для похудения?..

Курага – это ценный продукт, как для похудения, так и для поддержания здоровья. Эти оранжевые кружочки, похожие на мелкие солнышки, помогают не только лишь поднять настроение, да и сделать фигуру стройной. Диетологи считают, что посреди сухофруктов одним из самых наилучших товаров для похудения является курага, другими словами сушёный абрикос.

Щербет для похудения

Приготовьте вкусное и эффективное средство для сжигания жира. Пропустите через мясорубку по 350 г сушеного инжира и кураги и брикет сены. Получится вкусный щербет для похудения. Ешьте его по столовой ложке с утра и вечером. В неделю вы будете сбрасывать по одному килограмму, а главное не будете набирать вес. Курагу добавляют во многие низкокалорийные блюда (салаты, каши, запеканки), которые помогут похудеть.

Овсяная каша с курагой

Два стакана воды, один стакан овсяной крупы, 1/3 стакана кураги и немного соли. Всыпьте в кипящую воду все ингредиенты и варите 10 минут. Сняв с огня, дайте каше настояться минут пять.

Салат красоты с курагой

Овсяные хлопья, две столовые ложки кураги, 50 г творога (нежирного) и две столовые ложки хлопьев. С вечера замочите хлопья в холодной воде. Утром добавьте курагу и творог. Все – полезный завтрак готов!

Салат из свеклы и кураги

Вареную свеклу нарежьте ломтиками, курагу замочите в воде на полчаса. Соедините продукты и заправьте нежирной сметаной и оливковым маслом.

Легкий салат с морковью и курагой

Курага 250 г, морковь 400 г, лимон , нежирная сметана и немного зелени. Потрите морковь на терке, добавьте измельченную курагу, сок половинки лимона и немного цедры, зелень и заправьте сметаной.

Курага поможет вам стать стройней, улучшить самочувствие.

Однако если курага для похудения используется не в меру и не учитываются противопоказания, можно просто навредить своему организму. Поэтому прежде чем сесть на диету, ]посоветуйтесь со специалистом.

И ЕЩЕ: До того как брать курагу, необходимо убедиться, что она высушена естественным способом, без использования каких или вредных веществ. Такая курага обязана иметь слега коричневатый цвет. Если сушёные плоды имеют броский окрас – желтоватый, оранжевый либо красный – то, вероятнее всего, они обработаны какими-то субстанциями для наилучшей сохранности либо придания им более выраженного вкуса. Также сушеные абрикосы не должны поблескивать. Матовые сухофрукты молвят о том, что высушены они естественным оковём и ничем не обработаны.

Метки: красота-худеть

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4624367/post317282917/">РєСЂР°СЃРѕС‚Р°</a><br/>Р©РµСЂР±РµС‚ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ - Р»РµРіРєРёР№ РїСѓС‚СЊ Рє СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚Рё!

Р›СѓС‡С€РµРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ?..

РљСѓСЂР°РіР° вЂ“ СЌС‚Рѕ С†РµРЅРЅС‹Р№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚, РєР°Рє РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, С‚Р°Рє Рё РґР»СЏ РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. РС‚Рё РѕСЂР°РЅР¶РµРІС‹Рµ РєСЂСѓР¶РѕС‡РєРё, РїРѕС…РѕР¶РёРµ РЅР° РјРµР»РєРёРµ СЃРѕР»РЅС‹С€РєРё, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РёС€СЊ РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ, РґР° Рё СЃРґРµР»Р°С‚СЊ С„РёРіСѓСЂСѓ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№. Р”РёРµС‚РѕР»РѕРіРё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РїРѕСЃСЂРµРґРё СЃСѓС…РѕС„СЂСѓРєС‚РѕРІ РѕРґРЅРёРј РёР· СЃР°РјС‹С… РЅР°РёР»СѓС‡С€РёС… С‚РѕРІР°СЂРѕРІ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РєСѓСЂР°РіР°, РґСЂСѓРіРёРјРё СЃР»РѕРІР°РјРё СЃСѓС€С‘РЅС‹Р№ Р°Р±СЂРёРєРѕСЃ.

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІСЊС‚Рµ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РґР»СЏ СЃР¶РёРіР°РЅРёСЏ Р¶РёСЂР°. РџСЂРѕРїСѓСЃС‚РёС‚Рµ С‡РµСЂРµР· РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ РїРѕ 350 Рі СЃСѓС€РµРЅРѕРіРѕ РёРЅР¶РёСЂР° Рё РєСѓСЂР°РіРё Рё Р±СЂРёРєРµС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4624367/post317282917/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Ссылки

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

красота