Какие точки массировать при ухудшении зрения? Какие точки массировать при ухудшении зрения? Со...
здоровье - (0)Нейрогимнастика
рукоделие - (0)*МОРЕ МИЛОТЫ.ИДЕИ*
шитье - (0)Платье без выкройки за один вечер: простейшее построение на все случаи жизни Сегодня мы рассмо...
здоровье - (0)Соль и стопы: обязательный и ежедневный массаж стоп, который омолодит лицо, расслабит спину и ноги ...
рукоделие |
Источник http://www.stranamam.ru/article/1850101/
Нам потребуются атласные ленты шириной 5 см., клей момент гель, ножницы, свеча или зажигалка, нитки и иголка, паяльник, кусок пластиковой бутылки размером 3см на 8см, заколка "крокодил" длиной 13см.
|
Метки: рукоделие |
кулинария |
|
Метки: кулинария |
кулинария |
|
Метки: кулинария |
кулинария |
Натали Гаранина
У нас, на Кавказе очень любят блюда из фасоли. А эту закуску-особенно! Конечо же, у каждого народа Кавказа и Закавказья, есть свой рецепт . Я расскажу тот , который нравится нам.
Фасоль ( сухая) - 1 литр.банка
Чеснок - 5 головок.
Перец чили - 3 шт.
Кинза, укроп - по 2 пучка.
Масло растительное - 3/4 стакана.
Томатная паста - 100 гр.
1. Фасоль любого цвета ( у меня коричневая) отварить до готовности. Остудить.
2. Все ингредиенты пропустить через мясорубку. Добавить масло и томат. пасту.Посолить, хорошенько перемешать.
3. Хранить в стеклянной банке, при подаче добавить сметану- по вкусу.
Подавать ( в идеале) на ломтиках копчёного Кабардинского сыра, или на жареном на мангале хлебушке.....
Хотя, эта приправа хороша и с мясом, и с овощами, и в супчике....добавлять при готовке.
|
Метки: кулинария |
разное |
Гликемический индекс - это научно обоснованный способ описания типов углеводов в продуктах и иx влияния на уровень глюкозы в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом резко повышают его, а мягкие колебания, от продуктов с низким гликемическим индексом, облегчают жизнь не только людям, имеющим сахарный диабет, но и всем , кто заботится о своем здоровье, поскольку сокращают выделение инсулина в течение дня. Ведь инсулин нормализуя уровень сахара в крови, способствует выработке особых ферментов, которые защищают жировые клетки от разрушения и увеличивают их число. В результате мы перестаем худеть и рискуем набрать еще несколько килограммов. A минимальный выброс инсулина способствует активизации процесса расщепления жира и нормализации веса.
| Авокадо | 10 |
| Агава (концентрат) | 15 |
| Абрикосы свежие | 30 |
| Айва свежая | 35 |
| Амарант | 35 |
| Анон, черимойя | 35 |
| Апельсины свежие | 35 |
| Арахис | 15 |
| Арахис (ореховая паста без сахара) | 25 |
| Артишок | 20 |
| Баклажан | 20 |
| Белая фасоль с мясом | 35 |
| Брокколи | 15 |
| Брюсельская капуста | 15 |
| Вишня барбадосская | 20 |
| Горох сухой дробленый | 25 |
| Горчица | 35 |
| Гранат свежий | 35 |
| Грейпфрут свежий | 30 |
| Грецкие орехи, сухой плод | 15 |
| Грибы, шампиньоны | 15 |
| Груши свежие | 30 |
| Гумус (пюре из турецкого гороха) | 25 |
| Дрожжи | 35 |
| Ежевика | 25 |
| Зеленая фасоль | 15 |
| Зеленый горошек свежий | 35 |
| Земляника свежая | 25 |
| Зерна подсолнуха | 35 |
| Зерно рожкового дерева в порошке | 15 |
| Зерновые побеги | 15 |
| Имбирь | 15 |
| Инжир (свежий фрукт) | 35 |
| Йогурт ** | 35 |
| Кабачки | 15 |
| Какао порошок (без сахара) | 20 |
| Капуста квашеная | 15 |
| Капуста кочанная китайская | 15 |
| Капуста цветная | 15 |
| Квиноа | 35 |
| Кедровые орехи | 15 |
| Китайская соевая лапша или вермишель | 30 |
| Клубника свежая | 25 |
| Корень сельдерея (сырой) | 35 |
| Красный болгарский перец | 15 |
| Крыжовник | 25 |
| Кукуруза (дикая) | 35 |
| Кунжут (зерна) | 35 |
| Курага | 35 |
| Лапша китайская, вермишель (из твердых сортов пшеницы) | 35 |
| Лесные орехи | 15 |
| Лесные орехи (ореховая паста без сахара | 25 |
| Лук | 15 |
| Лук-порей | 15 |
| Лук-шалот | 15 |
| Льняное семя | 35 |
| Люпин | 15 |
| Мак (зерна) | 35 |
| Малина (свежая) | 25 |
| Мандарины | 30 |
| Маракуйя | 30 |
| Мармелад (без сахара) | 30 |
| Маслины | 15 |
| Маш, фасоль мунг, фасоль золотистая | 25 |
| Миндаль | 15 |
| Миндаль белый (очищенный, ореховая паста без сахара) | 35 |
| Миндаль цельный (ореховая паста без сахара) | 25 |
| Миндальное молоко (промышленного производства) | 30 |
| Молоко ** (любой жирности) | 30 |
| Молоко сухое/ свежее ** | 30 |
| Морковь (сырая) | 30 |
| Мука из турецкого гороха | 35 |
| Нектарин (свежий фрукт) | 35 |
| Овсяное молоко (сырое) | 30 |
| Огурцы | 15 |
| Оливки, маслины | 15 |
| Отруби (пшеницы, овса...) | 15 |
| Перец болгарский, чили, острый | 15 |
| Персики (свежий фрукт) | 35 |
| Песто ( соус из трав) | 15 |
| Пивные дрожжи | 35 |
| Побеги бамбука | 20 |
| Помидоры | 30 |
| Пряность, приправа (петрушка, базилик, орегано, корица, ваниль, и т.д.) | 5 |
| Раки | 5 |
| Рататуй | 20 |
| Ревень | 15 |
| Редис | 15 |
| Репа (сырая) | 30 |
| Рис дикий (черный рис) | 35 |
| Ростки пшеницы, пророщенные зерна | 15 |
| Салат листовой | 15 |
| Свекла (сырая) | 30 |
| Свекла белая (листья) | 15 |
| Сельдерей | 15 |
| Семечки подсолнечные | 35 |
| Семечки тыквенные | 25 |
| Сливочное мороженое на фруктозе | 35 |
| Сливы (свежий фрукт) | 35 |
| Смородина красная, крыжовник | 25 |
| Смородина черная | 15 |
| Соевая мука | 25 |
| Соевое молоко | 30 |
| Соевые сливки | 20 |
| Соевый йогурт (ароматизированный) | 35 |
| Соевый йогурт (не ароматизированный) | 20 |
| Сок лимона (без сахара) | 20 |
| Соус тамари (без сахара) | 20 |
| Соя | 15 |
| Спаржа | 15 |
| Сухие помидоры | 35 |
| Творог ** | 30 |
| Темпе, Тэмпе, Тэмпэ (из соевых бобов) | 15 |
| Томатный сок | 35 |
| Томатный соус (без сахара) | 35 |
| Тофу | 15 |
| Турецкий горох | 30 |
| Турецкий горох (консервы) | 35 |
| Тыквенные семечки | 25 |
| Укроп | 15 |
| Уксус | 5 |
| Фалафель (из турецкого гороха, нута) | 35 |
| Фасоль белая | 35 |
| Фасоль красная, пестрая, черная | 35 |
| Фасоль черная | 35 |
| Физалис | 15 |
| Фисташки | 15 |
| Фруктоза | 20 |
| Фундук | 15 |
| Хлеб из пророщенных зерен | 35 |
| Хлеб цельнозерновой | 34 |
| Хлебцы Wasa (24 % пищевых волокон) | 35 |
| Черешня | 25 |
| Черника | 25 |
| Чеснок | 30 |
| Чечевица | 30 |
| Чечевица желтая | 30 |
| Чечевица зеленая | 25 |
| Шалот, аскалонский лук, лук-шалот | 15 |
| Шампиньоны | 15 |
| Шоколад горький / черный шоколад (> 70 % какао) | 25 |
| Шоколоад горький / черный шоколад (> 85 % какао) | 20 |
| Шпинат | 15 |
| Эндивии | 15 |
| Яблоки сушеные | 35 |
| Яблоко (свежий фрукт) | 35 |
| Яблочное пюре (без сахара) | 35 |
| Ячмень очищенный | 25 |
| Ананас (свежий) | 45 |
| Ананасовый сок (без сахара) | 50 |
| Апельсиновый сок (без сахара) | 45 |
| Арахисовое масло (без сахара) | 40 |
| Бананы (зеленые) | 45 |
| Бананы-овощи сырые | 45 |
| Батат, маниока, сладкий картофель | 50 |
| Бобы (сухие) | 40 |
| Вермишель (тонкая) | 45 |
| Виноград (свежий) | 45 |
| Галеты (из цельной муки, без сахара) | 50 |
| Грейпфрутовый сок (без сахара) | 45 |
| Гречка | 40 |
| Джем (без сахара) | 45 |
| Дыня | 40 |
| Зеленый горошек консервированный | 45 |
| Зерновые батончики (без сахара) | 50 |
| Камут (цельнозерновой) | 40 |
| Киви | 50 |
| Клюква | 45 |
| Кокосовый орех | 45 |
| Крабовые палочки | 50 |
| Крупа булгур (вареная) | 45 |
| Кус-кус цельнозерновой (манная крупа цельнозерновая) | 45 |
| Лаваш бездрожжевой из цельнозерновой муки | 40 |
| Лактоза | 40 |
| Личи (свежий фрукт) | 50 |
| Макароны (из твердых сортов пшеницы) | 50 |
| Манго (свежий фрукт) | 50 |
| Мармелад из айвы (без сахара) | 40 |
| Маца из цельнозерновой муки | 40 |
| Молоко кокосового ореха | 40 |
| Морковный сок (без сахара) | 40 |
| Мука киноа (quinoa) | 40 |
| Мюсли (без сахара) | 50 |
| Мюсли марки Монтиньяк без сахара, карамели и меда | 45 |
| Немецкий хлеб Pumpernickel | 45 |
| Немецкий хлеб Pumpernickel марки Монтиньяк | 40 |
| Овес (цельный) | 40 |
| Овсяные хлопья (сырые) | 40 |
| Польвороны (Polvorоn) (из цельнозерновой муки, без сахара) испанский десерт | 40 |
| Пшеница булгур (вареная) цельнозерновая | 45 |
| Пшеница спельта (полба) (цельнозерновая мука, хлеб) | 45 |
| Рис басмати | 50 |
| Рис басмати цельный, неочищенный | 45 |
| Рис неочищенный, цельный | 50 |
| Рожь (цельная мука, хлеб) | 45 |
| Сезамовая паста (тахини), паста из молотого кунжута | 40 |
| Спагетти из твердых сортов пшеницы отварные "аль диенте" (вареные в течении 5 минут) | 40 |
| Спагетти из цельнозерновой пшеничной муки отварные | 50 |
| Спагетти из цельнозерновой пшеничной муки отварные "аль диенте" (вареные в течении 5 минут) | 40 |
| Сухой инжир | 40 |
| Сухой сидр | 40 |
| Томатный соус (с сахаром) | 45 |
| Топинамбур, земляная груша | 50 |
| Тост из цельнозернового хлеба (без сахара) | 45 |
| Фасоль красная, коричневая консервированная ( в жестяных банках) | 40 |
| Фалафель из бобов | 40 |
| Хлеб из камута | 45 |
| Хлеб с квиноа (приблизительно 65 % квиноа) | 50 |
| Хлеб, из 100 % цельного зерна с натуральными дрожжами | 40 |
| Хурма | 50 |
| Цельные зерна (без сахара) | 45 |
| Цикорий (напиток) | 40 |
| Чайот (пюре) | 50 |
| Черничный сок кислый (без сахара) | 50 |
| Чернослив | 40 |
| Шербет из замороженных фруктов (без сахара) | 40 |
| Яблочный сок (без сахара) | 50 |
| Ячменная мука (цельная) | 45 |
| Ячмень | 40 |
| Арбуз | 71 |
| Пшеничные хлопья | 73 |
| Хлебцы пшеничные | 75 |
| Картофель-фри | 75 |
| Кукурузные хлопья | 80 |
| Карамель | 80 |
| Картофель печеный | 85 |
| Мед | 88 |
| Воздушный рис | 94 |
| Глюкоза | 100 |
| Мальтоза | 105 |
Источник: www.prevention.com.ua
|
Метки: разное |
вязание |
|
Метки: вязание |
вязание |
|
Метки: вязание |
вязание |
|
Метки: вязание |
разное |
Настроение у меня сегодня-морское..
Говорят,что даже простое созерцание видов морских глубин, в течении 1-2 минут настраивает мозг на положительные эмоции,дарит спокойствие и повышает работоспособность
А звуки моря заставляют сердце биться ровнее,оказывают положительное влияние на нервную систему и оздоравливают организм в целом
|
Метки: разное |
вязание |
|
Метки: вязани |
вязание |
"Бабушкин квадрат" на красной дорожке и на подиуме...
Очень много интересных изделий. МК - как связать и соединить в изделие.
Как связать "бабушкин квадрат " (описание)
Как связать "бабушкин квадрат".Мастер-класс
Серия сообщений "Простой узор_изделия":
Часть 1 - Прихватка с цветком или кусочек пледа
Часть 2 - Простой рисунок "Ромбы"
...
Часть 33 - Яркий свитер, вырез горловины - лодочка
Часть 34 - Топ крючком. Просто. Для начинающих вязать крючком
Часть 35 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 36 - Розовое болеро от Алена_ЛиСаша
Часть 37 - Без заголовка
...
Часть 44 - Тигровое пончо_простой узор. Для начинающих вязать крючком.
Часть 45 - Кофточка крючком_простой узор_3 цвета пряжи
Часть 46 - Коричневый пуловер с узором из ромбов
Серия сообщений "Учимся вязать. Мастер-классы":
Часть 1 - Рачий шаг. МК от мастера Кривенко Ольга
Часть 2 - Рачий шаг. МК_Видео.
...
Часть 23 - Шарф-палантин ,топ. мастер класс - интересное непрерывное вязание
Часть 24 - Журнальчик все из мотивов
Часть 25 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 26 - Прямоугольники и овалы, связанные от середины_крючком.
Часть 27 - Ажурное платье из... футболки или новый наряд за полчаса.
...
Часть 41 - Двойная сетка крючком. Серия:"учимся вязать"
Часть 42 - Оригинальный вязанный топ с элементами из кожи
Часть 43 - Летний топ с V- образным вырезом горловины. Перевод Мурмур-ретро
Серия сообщений "Квадратные мотивы, схемы, изделия":
Часть 1 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 2 - Плед_крючком. Нежно голубого цвета_для малыша
Часть 3 - И опять квадраты!!!!! Журнал!
...
Часть 9 - Элемент "Ромашка"
Часть 10 - Туника крючком_"бабушкин квадрат"
Часть 11 - Нежные квадратики, "бабушкин квадрат" по диагонали
|
Метки: вязание |
вязание |
|
Метки: вязание |
кулинария |
|
Метки: кулинария |
кулинария |
|
Метки: кулинария |
кулинария |
| Продукты (на 2 порции) | ||
| Филе семги - 250 г | ||
| Лимон - 4 дольки (50-60 г) | ||
| Сыр твердый - 100 г | ||
| Соль - по вкусу | ||
| Черный перец молотый - по вкусу |
|
Метки: кулинария |
вязание |
|
Метки: вязание |
вязание |
|
Метки: вязание |
вязание |
|
Метки: вязание |
кулинария |
Настоящие русские блины (не тонкие блинчики!!), легкие, пышные, нежные и очень вкусные - это совсем несложно. Приготовление блинов по этому рецепту совершенно точно доставит вам удовольствие, а уж дегустация... ;)
Думаю, всем, кто попробовал эти блины, других уже не захочется.
Нам потребуется:
манная крупа - 1 кг
молоко - 1 литр
яйца - 3-4 шт
сахар-песок - 3-4 ложки ( можно и 5-6, по вкусу...)
соль - 1/3 чайной ложки
дрожжи сухие быстродействующие - 11 г (один маленький пакетик)
масло растительное - около 1/2 стакана
вода - до 1 стакана
|
Метки: кулинария |
кулинария |
Приветствую всех читателей блога "Ежедневник Ольги"! Сейчас самая пора таких овощей, как баклажаны.Каждая хозяйка готовит их по-своему: кто жарит, кто варит, кто маринует и консервирует на зиму. Сегодня хочу предложить Вам свой рецепт баклажанов - маринованные баклажаны быстрые. По этому рецепту их можно уже употреблять на следующие сутки, получается так сказать холодная закуска из баклажанов. Делюсь рецептом…
интересно знать
Баклажаны – очень полезные овощи! Именно они содержат в своем составе много клетчатки, которая регулирует кислотно-щелочной баланс, понижая количество холестерина в крови. А также баклажаны мало калорийные (24 ккал), что вкусно и полезно тем, кто хочет всегда иметь стройную фигуру!
| Продукты: | |
| баклажаны - | 1,5 кг |
| лук репчатый - | 2 шт. |
| лавровый лист - | 8 шт. |
| чеснок - | 8 зубков |
| черный перец горошком - | 1-2 ч.л. |
| соль - | 8 ч.л. |
| растительное масло - | 150 мл |
| уксус 9% - | 50 мл |
Приготовление:
Баклажаны вымыть, проткнуть вилкой в нескольких местах и варить в кипящей подсоленной воде (4 ч.л. соли) в течении 5-7 минут. Готовность проверять спичкой, если спичка легко входит, то снять кастрюлю с баклажанами с огня. Главное не переварить, чтоб потом они не разлезлись!
В емкость для маринования укладываем плотно: нарезанные колечками (1-1,5 см) баклажаны, репчатый лук, черный перец горошком, выдавленный чеснок, соль (1-2 ч.л), лавровый лист. Далее все слои повторяем. У меня получилось 4 слоя.
Смешиваем в отдельном стакане растительное масло и уксус. Затем постоянно перемешивая, заливаем этим наши слои с баклажанами. Чтоб наша холодная закуска из баклажанов хорошо промариновалась, ставим ее под небольшой пресс. Накрываем тарелкой, а сверху ставим литровую банку с водой и все это помещаем в холодильник на сутки.
Наши быстро приготовленные маринованные баклажаны получаются очень вкусными, пикантными. Подойдут как холодная закуска для любого праздника, да и просто с хлебушком их вкусно кушать. Приятного аппетита!
|
Метки: кулинария |
