Торт закусочный "Для тех, кто худеет"

Содержит максимальный набор витаминов и минимум калорий. Очень вкусный, готовить быстро и легко. По желанию можно применить другой набор продуктов.

Ингредиенты для тортика:

листы вафельные,
творог,
сметана (все обезжиренное),
куриная грудка отварная, помидоры,
зелень,
перец сладкий,
лук красный,
чеснок, соль, перец (по вкусу).

Творог смешать со сметаной + чеснок через пресс + зелень, соль, перец

Смазываем лист и укладываем слоями резаные овощи и мясо

Украшаем, выдерживаем немного и приглашаем тех, кто следит за своей талией. Худеем с удовольствием!
Приятного аппетита!

http://www.stranamam.ru/post/2277477/