Золотые правила, которые должна знать
каждая ухоженная девушка:
1) Жир на животе не сжигается во время
того, когда вы работаете над мышцами
пресса. Пресс будет, но под слоем жира.
Так что живот даже увеличится в объеме.
Чтобы на животе сгорал жир, все время
втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от массивных бедер
помогают махи, от икр - растяжка, от ног
- ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не
нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3
раза в неделю и обязательно делайте
растяжку после тренировок.
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно
с лимоном, через 10 минут 2 ложки
оливкового или льняного масла (чтобы
был нужный жир в организме, для груди
и сохранения менструального цикла).
Также можно съесть зеленое яблоко.
5) Через 10-15 минут - завтрак. Он
должен быть плотным и полноценным,
дабы дать сигнал организму, что пора
просыпаться, а также обеспечивать
энергией на весь день.
6) Еду не запивать и после приема пищи
еще минут 40 ничего не пейте! Это
замедляет пищеварение, приводит к
тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для
разгона метаболизма нужно питаться 5
раз в день через каждые 3 часа и в одно
и то же время (чтобы организм привык и
лучше работал).
8) Не есть после шести - клише. Есть не
нужно за 3-4 часа до сна.
9) Зеленый чай - 2 кружки в день.
Успокаивает, способствует очищению.
10) После 16 - только белковая пища.
Углеводы во второй половине дня
превращаются в жир.
11) Контрастный душ - панацея от всего.
Увеличивает циркуляцию крови,
соответственно, ускоряется метаболизм,
разглаживается целлюлит, а также
улучшается цвет лица и появляется сила
воли. Вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу,
медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы
разогнать метаболизм. Знаешь, почему
некоторые много едят и не толстеют?
Метаболизм хороший! Это еще и секрет
француженок - они не торопятся во
время еды и никогда не перекусывают!
13)Чувство насыщения приходит спустя
20 минут, после того как ты съела
достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин!
Так что медли с едой.
15) Захотелось перекусить, а не надо бы?
Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Или
прими ароматную ванную)
16) Упражнения делай через каждые 5
мин. Сидишь перед компом - пошла
пресс качнула. Через 5 минут -
поприседала. И размялась, и калории
потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум
причинам: физически - органы
растрясутся, вспотеешь, психологически -
тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды
(лучше мелкими глотками - так
полезнее). Преврати это в увлекательный
процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби
воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка,
фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои
основные враги. Заучи эти слова и
ассоциируй их с целлюлитом и боками.
Ненавидь их!
20) Орехи, масло - полезно, но в малых
количествах. Это суперкалорийные
продукты. Так что горстка орехов,
которыми так легко увлечься, могут
составить всю предполагаемую
калорийность твоего дня! Поэтому не
увлекайся маслом, заправляя салат. От
этого из 100 ккал там может содержаться
уже 200, 300, 500... 8 орехов в день,
больше не нужно.
21) Картошка - только не жареная. Если
очень хочется, съешь картофель в
мундире или на худой конец, пюре.

Гусенички из сушек с сосисками.
24-02-2013 10:00 к комментариям - к
полной версии - понравилось! - в
evernote
Очень быстро и очень вкусно , да к тому же и
красивое блюдо. Рецепт не сложный. Такие
гусенички из сушек с сосисками очень
хорошо украсят и праздничный стол и даже
детский.
[показать]
Ингредиенты:
Молоко — 1/2 л
Горчица (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сыр твердый (по вкусу)
Сушки (маленькие, несладкие) — 1 упак.
Сосиски (10 шт.) — 1 упак.
Приготовление по материалам
сайта: SBinfo.ru/1361644544
1. Самое главное - чтобы отверстия в сушках
совпадали по размеру с толщиной сосисок.
Прикиньте, сколько сушек Вам понадобится,
и сложите их в глубокую емкость.Сушки
замочить в подсоленном молоке, чтобы
немного размякли. Время не определено,
все зависит от сушек.
2. Когда сушки достаточно размокнут,
необходимо одеть их на сосиски,
предварительно каждую сосиску слегка
смазать горчицей.Края сосисок должны
выглядывать, так как при тепловой обработке
они немного уменьшатся в длину.Уложить
этих гусениц в огнеупорную форму
3. Форму смазать раст.маслом чуть чуть.
Посыпать тертым сыром и в духовку до
зарумянивания сыра. Температура и время
зависят от Вашей духовки. (примерно 15-20
мин выпекать 180 гр)
4. Когда сыр хорошо зарумянится, сушки
будут с хрустящей корочкой, но мягкие и
нежные внутри. Можно подавать .
5. Если такие сосиски подать с гарниром,
получится сытный ужин.

Простое и вкусное блюдо. Лаваш можно
испечь самим по этому рецепту http://
amari02.ru/post179240250/ , а потом
приготовить такое блюдо, как ленивая
лазанья из лаваша. Лаваш можно выпекать
на сковороде, не обязательно в духовке или
хлебопечке.
[показать]
-Слегка обжариваем на сковороде мясной
фарш(3-4 мин), перекладываем в тарелку,
вместе с выступившим соком;
- На той же сковороде обжариваем мелко
порезанный лук и помидоры, добавляем
любимые приправы (очень вкусно с
базиликом). Можно добавить грибы, или
баклажаны или любые другие овощи.
-Делаем молочный соус: 1 ст. ложку муки
размешиваем в молоке, добавляем соль и
приправы, доводим до кипения, снимаем с
огня (соус слегка загустеет).
Сборка по материалам
сайта: SBinfo.ru/1361766457
в форму, смазанную маслом укладываем
слоями:
- лист тонкого армянского лаваша
- мясной фарш
- лаваш
- овощная смесь
-лаваш. и т.д.
Сверху заливаем молочным соусом,
посыпаем тертым сыром и запекаем в
духовке около 30-40 минут (до
зарумянивания)

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это
активирует ушные рецепторы и
рефлекторно вызовет спазм в горле,
который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать
бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как
оно лучше слышит быструю невнятную
речь. А тихую мелодию поможет лучше
расслышать левое ухо, так как оно более
чутко улавливает музыкальные
переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в
туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу
терпеть станет полегче. Потому что
мочеиспускание и секс ―
взаимоисключающие понятия.
4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного
введения иглы. Это значительно
уменьшит боль, за счёт увеличения
напряжения в грудной клетке и
спинномозговой жидкости, что снизит
чувствительность болевых рецепторов.
5. Если вам трудно дышать из-за
заложенности носа
Надавите языком на нёбо и
помассируйте пальцем между бровями,
что вызовет шевеление сошника,
образующего заднюю часть носовой
перегородки. Это снимет заложенность
носа в пределах 20 секунд.
6. Если ночами изжога мешает вам
уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было
доказано, что такое положение тела
уменьшает заброс соляной кислоты из
желудка в пищевод. Это связано с тем,
что при положении на левом боку угол
между пищеводом и желудком
уменьшается, и попадание в пищевод
кислоты становится затруднительным.
7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание
кубика льда по тылу ладони в
перепонке, образующейся между
большим и указательным пальцами.
Тем самым вы заблокируйте болевые
сигналы от больного зуба к мозгу.
8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления
волдырей на месте ожога, поможет
прикладывание к больному месту
чистой подушечки другого пальца. Это
вряд ли также эффективно поможет
справиться с болью, как кусочек льда,
однако вы избежите длительного
лечения волдырей.
9. Если вы перебрали со спиртным, и
это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый
предмет. Дело в том, что жидкость,
находящаяся во внутреннем ухе той же
плотности, что и кровь. Разбавляя
кровь, алкоголь повышает плотность
жидкости во внутреннем ухе и
поднимает куполу, регулирующую
равновесие. Мозг перестаёт правильно
воспринимать положение тела. Даже тот
факт, что вы твёрдо стоите на земле,
вряд ли поможет в данной ситуации.
Только тактильные ощущения от руки
помогают мозгу исправить
неправильное впечатление.
10. Если после пробежки вы
почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на
левую ногу. Это уменьшит давление
печени на диафрагму и снизит болевые
ощущения в боку. Помните. Что
большинство людей делает выдох,
ступая на правую ногу, а это ведёт к
увеличению давления на печень.
11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за
уздечкой, находящейся на верхней
челюсти и сильно прижмите. Это
повысит давление на переднюю часть
носовой перегородки и уменьшит
кровотечение.
12. Если вас беспокоит сильное
сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет
раздражение блуждающего нерва и
замедлит частоту сокращений сердца.
13. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут
вращательные движения головой.
Затекание руки часто вызвано
защемлением нервов шейными
мышцами. Двигательная активность
поможет освободить нервы и
чувствительность руки восстановится.
14. Если вам сложно, ныряя, достать
дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых
вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд.
Потому что мозг будет думать, что у вас
имеется в запасе достаточное
количество кислорода, и вы сможете
осуществить свои планы.
15. Если вам предстоит заучивание
информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед
тем, как заснуть. Во время сна мозг
упорядочивает информацию и
переводит её в долговременную память.
Проснувшись утром, вы обнаружите, что
помните текст наизусть.
16. Если вы подвержены морской
болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой
взгляд на горизонт. Это облегчит ваше
состояние, благодаря снижению
противоречия между ощущениями и
визуальными впечатлениями.
Употребление в пищу имбиря также
поможет справиться с проблемой
морской болезни

[показать] Все ли
пили фанту? Вкусно, но говорят вредно. Но
выпечка с ёё добавлением получается
замечательной. Этот пирог получится у Вас
очень ароматный и пышный . Рецепт тоже
очень простой. Я такие очень рецепты
люблю, с которыми мало возни. Надеюсь и
Вам понравится.
1 стакан фанты
150 мл,масла растительного,
пол стакана сахара,
4 яйца,
3 стакана муки,
1 пачка разрыхлителя.
Приготовление по материалам
сайта:SBinfo.ru/1361939634
Взбиваем всё вместе, добавляем 1 стакан
фанты.
Выпекаем в квадратной форме, при 160 гр.
50 минут.
Остужаем, посыпаем сахарной пудрой.

Женщины и тут нашли
применение этому чудесному
продукту. Как выяснилось, кофе
принимают не только внутрь, но и
наносится снаружи. Скрабы и маски из
этого чудесного продукта улучшают тон
и цвет лица, способствует поддержанию
идеальной фигуры, делают густыми
волосы.
Рецепт для волос. Оттеночный
ополаскиватель.
Кофейные ополаскиватели и маски
идеально подходят для волос темных
тонов. Существует главное правило: для
растворов и масок подходит
исключительно натуральный кофе без
добавок и ароматизаторов.
Что нам необходимо? 2 ст. ложки
молотого кофе заливаем 1 литром
озлажденного отвара ромашки.
Тщательно перемешиваем, чтобы кофе
полностью растворился. Вымыть волосы
обычным вашем шампунем, и промыть
подготовленным ополаскивателем.
Скраб для тела антицеллюлитный.
Всем известно, что кофеин имеет
способность расщеплять жиры и
повышать упругость кожи. Для
приготовления скраба, необходимо
смешать 0,5 стакана морской соли с
двумя стаканами кофейной гущи.
Полученную смесь наносим на
распаренные проблемные участки:
ягодицы, бедра (чтобы поры были
открыты и подготовлены к процедуре).
Массируем эти участки 3-5 минут, затем
хорошенько смываем. Это
антицеллюлитное средство очистит кожу
от ороговевших и омертвевших клеток и
способствует глубокому проникновению
полезных веществ.
Маска, улучшающая тон и цвет лица.
Кофейная маска отлично стимулирует
кровообращение клеток кожи, и за
короткое время улучшает тон лица и
придает коже упругость. Для этого берем
кофейную гущу и добавляем 2 чайные
ложки измельченного грецкого ореха.
Эту смесь наносим на очищенную кожу.
Для усиленного эффекта легкими
движениями промассажировать кожу
лица. Маску оставляем на 15 мин, затем
смываем, сначала теплой водой, после
холодной.

Домашняя Nutella - это отличное
дополнение к чаепитию.
Ингредиенты: Яйца - 2 шт, Сахар - 3 стакана,
Какао - 2 столовые ложки, Мука - 4 столовые
ложки, Ванилин - щепотку или ванильный
сахар Фундук - 1 стакан Масло сливочное - 1
чайная ложка, Молоко - 2 стакана.
Приготовление по материалам сайта:
SBinfo.ru/1362424098
Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить
муку, какао, тертые орехи и сливочное масло
и ванилин, смесь тщательно перемешать.
После добавить молоко и опять тщательно
перемешать. Всю полученную смесь
поставить на маленький огонь варить
помешивая до загустения. Разницы с
любимой Nutella не почувствуете! Самое
любимое блюдо для всей семьи на завтрак.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С ЖЕЛАТИНОМ.
Конечно, многие давно уже знают, что
желатин является прекрасным
средством для ухода за волосами.
Из него можно приготовить
всевозможные питательные и
восстанавливающие маски для волос.
Но, желатин можно так же использовать
для ухода за кожей лица, так как
средства с ним способны разгладить
небольшие морщинки, обладают
подтягивающим эффектом, улучшают
кровообращение кожи, а также имеют
смягчающее и отбеливающее действие.
[показать]
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА.
Эта маска, скорее всего, подойдет для
сухой, увядающей кожи. А приготовить
ее нужно так: 1 ч.л. желатина
замачиваем в 6 ч.л. прохладного молока
(можно воды), через 20 минут
растворяем смесь на паровой бане,
добавляем 1ч.л. сливочного масла и
когда оно немного растопится, снимаем
смесь с паровой бани и хорошенько
размешиваем.
Когда масса остынет до приятной
температуры, наносим ее на лицо и
оставляем минут на 15 - 20. Такую маску
снимать нужно ватным тампоном
смоченным в теплом молоке, а после
этого уже умыться.
[показать]
МАСКА ОТ МОРЩИН.
Эту маска нужно приготовить так:
глицерин - 4 ст.л., желатин – 2 ч.л., мед
жидкий натуральный – 2 ч.л.
Полученную массу нужно подогреть на
медленном огне до растворения всех
компонентов, а потом туда же добавить
еще 4 ст.л. теплой кипяченой воды,
перемешать и остудить.
Нанести маску на лицо и держать не
менее 20 минут, а после удаления, кожу
смазать питательным кремом.
Если эта смесь для маски у вас осталась,
ее можно перелить в баночку, плотно
закрыть и хранить в холодильнике до
следующего использования.
[показать]
ОТБЕЛИВАЮЩАЯ МАСКА.
Эта маска кроме отбеливания обладает
также и подтягивающими свойствами,
подходит для всех типов кожи.
Возьмите свежий очищенный огурец,
мелко натрите, а в отдельную посудину
выдавите с него сок. К огуречной
"кашке" добавьте 2 ч. л. зеленого чая, 1
ч.л. желатина, 2 ч.л. настоя ромашки,
смесь подогрейте и добавьте туда сок из
огурца и немножечко( 0,5 ч.л.) сока
алоэ.
Маску нанесите на кожу лица и держите
около 20 минут. Смойте теплой водой.

Сода - это простой и полезный ингредиент
для Вашей красоты. Познакомьтесь с
некоторыми рецептами её использования.
Узнайте, что же делает соду и красоту
идеальной парой?
У соды есть много волшебных свойств, о
которых Вы, возможно, раньше не знали, но
которые сделают Вас ещё немного красивее.
Итак, читаем дальше и узнаем много нового
про старый, пищевой ингредиент.
1. Элементарно – Скраб!
Просто смешайте молотую овсянку и
пищевую соду, и вы получите идеальный
питательный и освежающий скраб для лица и
тела. Подобный скраб сделает Вашу кожу
нежной и мягкой. Для приготовления скраба
нужно приготовить пасту из трех частей
соды, одной части воды и одной части
молотой овсянки. Полученной пастой мягко
проводим по телу круговыми движениями,
затем смываем всё теплой водой. Эта
процедура позволит очищать кожу от
мертвых клеток, отшелушивать её, благодаря
чему, кожа будет выглядеть гладкой,
сияющей и бархатистой.
2. Сода – прекрасное начало процедуры
маникюра .
Обмакните во влажную соду либо пилочку с
острым концом, либо специальную плотную
кисточку, и аккуратно вычистите загрязнения
под ногтями и вокруг кутикулы. Затем,
приготовьте пасту из трех частей соды и
одной части воды, и нежно, круговыми
движениями вотрите её в кожу рук, включая
пальцы, для того, чтобы отшелушить
мертвые клетки и сделать кожу рук гладкой,
чистой и шелковистой. Затем, ополосните
руки теплой водой и приступайте к
дальнейшим действиям.
3. Используйте соду для смягчения
мозолей и натёртостей , а также для
процедуры педикюра.
Во-первых, для смягчения и удаления
мозолей, а также наросших пяток, нужно
некоторое время подержать ноги в
следующей ванной: в тазик для ног наливаем
теплую воду, добавляем две столовые ложки
соды, и также несколько капель эфирного
масла лаванды. Можно взять такой тазик в
комнату, включить телевизор и просто
расслабиться где-то на полчаса (если вода
начнёт остывать, можно подливать по чуть-
чуть горячую воду).
После размягчения кожи в содово-
лавандовой ванне, нужно обязательно
«отскрабить» ноги при помощи вот такого
скраба: три части пищевой соды, одна часть
воды и одна часть коричневого
тростникового сахара. Круговыми
движениями вотрите скраб в кожу ног, а
затем, сполоснув их теплой водой, оберните
мягким, тёплым полотенцем и посидите так
ещё 5-10 минут. Это настоящее наслаждение!
4. Сода и Ваш любимый шампунь –
большие друзья!
Для более тщательного очищения волос
(например, после тяжелых физических
нагрузок на открытом, пыльном воздухе),
ополосните голову шампунем с четвертью от
его количества соды. Просто смешайте на
ладони соду и шампунь. После тщательного
ополаскивания, Вы заметите, как искрятся
чистотой Ваши волосы.
5. Используем соду в качестве
дезодоранта.
Смешайте 4 столовых ложки соды с
примерно 10-ю каплями Вашего любимого
эфирного масла. Можно просто переложить
смесь в пластиковый контейнер для
минеральной косметики, и повторно
наносить её в течение дня, например, после
посещения спортзала, при помощи кисти
Кабуки.
6.Сода – прекрасное средство для
расслабляющей ванны!
После напряженного рабочего дня, или
тяжелых силовых занятий в спортзале, так
хочется принять очищающую и
расслабляющую тело ванну. Нет ничего
проще, ведь у Вас наверняка на кухне есть
пищевая сода! Наливаем полную ванную
тёплой воды и высыпаем в неё полчашки
соды. В данном случае, сода нейтрализует
кислоту, выработанную за день кожей, а
также помогает смыть с неё жир и пот. Сода и
теплая вода действуют на кожу
успокаивающе. Вместе, они снимают
раздражения, смягчают, и убирают
негативное воздействие окружающей среды,
например, небольших солнечных ожогов.
7. Отбеливаем зубы при помощи соды .
Есть один быстрый и действенный способ
сделать зубы белоснежными. Для этого не
всегда нужно бежать к стоматологу.
Попробуйте насыпать немного соды в
ладонь, окуните в неё влажную зубную щетку
и тщательно обработайте зубы. После этого,
прополоскайте рот и вновь почистите зубы,
но уже с зубной пастой.
А ещё, Вы, наверное, не раз видели в
магазинах специальные средства-
ополаскиватели для противогрибковой
дезинфекции рта. Но у нас не всегда есть
средства, либо время, чтобы сходить в
магазин и купить такое средство. Откроем
небольшой секрет: подобное средство можно
всегда приготовить дома, и буквально за
одну минут. Просто налейте стакан теплой
воды и добавьте в него чайную ложку
пищевой соды. Для более «продвинутых»
домашних косметологов, мы можем
посоветовать добавить в этот раствор смесь
из 10 капель Полисорбата 20 и 10 капель
эфирного масла мяты перечной или
эвкалипта лимонного. Тогда у Вас получится
прекрасное противогрибковое и
антибактериальное средство для полости рта.
Это же полоскание помогает при
бактериальных заболеваниях носоглотки.
8.Сода помогает при точечном лечении
акне .
Чтобы быстро подсушить «свежее
воспаление» на коже, нужно сделать пасту из
соды и воды, добавив в неё буквально 1-2
капли эфирного масла чайного дерева или
мануки. Затем, нанесите пасту на область
воспаления, чтобы она засохла. Желательно
подержать пасту на лице около часа, затем
аккуратно смыть. В течение дня процедуру
можно повторить. Поверьте, с помощью
этого рецепта воспаления высыхают и
исчезают, как по-волшебству!
9 . Умываемся вместе с содой .
Очищение лица при помощи покупных
скрабов позволяет отшелушивать мертвые
клетки кожи, и делать её более свежей и
помолодевшей. Но часто бывает, что скраб
оказывается слишком грубым для нежной
или раздраженной кожи, и только усиливает
негативную реакцию. Мы хотим предложить
Вам следующий рецепт для мягкого
скрабирования и антибактериального
очищения кожи (можно им пользоваться при
акне):
• одна столовая ложка органического меда
• одна чайная ложка пищевой соды
Перемешать эти компоненты в одну плотную
пасту, взять небольшое количество на ладонь
и круговыми движениями, нежно, без
сильных нажатий, помассировать лицо
(желательно, по массажным линиям, чтобы
польза была двойной). Подождать одну
минуту и смыть пасту теплой водой. Это
средство является и очищающим, и
антибактериальным, и снимающим
раздражения от угревых воспалений.
Единственное, Вы должны быть уверенными,
что у Вас нет аллергии на мёд.
10.Ну, и последнее, что несомненно важно
для того, чтобы быть красивыми и
счастливыми, это спокойное состояние
нашего желудка.
Повышенная кислотность желудка,
изжога, газообразование и другие
проблемы «внутри нас» часто влияют на
наше внешнее состояние. Для того, чтобы
нейтрализовать желудочную кислоту,
понизить газообразование и устранить другие
проблемы (например, легкое пищевое
отравление), просто добавьте чайную ложку
соды в стакан теплой воды, и выпейте.

Маски для волос с лимоном
Против выпадения.
Выдавить из целого лимона сок,
смешать с желтком, чайной ложкой
касторового масла. Наносить на
шевелюру, держать не менее 40
минут, смыть.
Для питания.
Отжать сок от одной луковицы,
смешать с желтком, 2 ложками меда.
Добавить по 1 ложке репейного
масла, шампуня и лимонного сока.
Массу взбить миксером до пены.
Распределить по влажным волосам,
оставить на час.
Для сухих волос.
Лимонный сок и оливковое масло
смешать в равных частях, нанести на
волосы, укутать на 20 минут. Смыть.
Для любого типа локонов.
Смешать в одинаковом количестве
цветки белого клевера, листья
березы, зверобой, крапиву, ромашку,
настурцию. Ложку полученного сбора
высыпать в стеклянную банку, залить
100 мл растительного масла,
добавить столько же лимонного сока.
Настаивать под закрытой крышкой
неделю. Процеженный настой
наносить на чистые волосы на пару
часов. Смывать жидким мылом с
теплой водой.
Для наибольшего эффекта маски
рекомендуется наносить через три-
четыре дня в течение двух месяцев.
Осветление волос лимоном.
Для приготовления лимонного
осветлителя необходимо смешать в
равном количестве лимонный сок и
водку. Наносить на чистые, но
влажные волосы. Затем пряди
просушивать феном. Данный способ
осветляет шевелюру на один оттенок.
Ополаскиватели с лимоном для волос
Для блеска и мягкости.
Отжать из лимона сок и смешать его
с литром теплой воды. Ополаскивать
жидкостью после мытья волос. Он
также нейтрализует вредное
воздействие шампуня.
Предотвращает выпадение волос,
устраняет перхоть.
2 ложки корня лопуха со стаканом
воды кипятить 15 минут. Затем
процедить и налить в него 100 мл
сока лимона. Для избавления от
перхоти средство также
рекомендуется втирать в кожу до
мытья головы.
Лимон для жирных волос.
Соединить по 3 ложки аира
болотного и корня лопуха. Добавить
стакан кипятка, полстакана
лимонного сока. Настоять семь часов
в тепле. Смесью нужно ополаскивать
голову после использования шампуня.
Лимонное обертывание
Для окрашенных волос.
В кофемолке измельчить пол стакана
ромашки. Добавить в нее 100 мл
кипятка. Отвар настоять, процедить. В
теплую жидкость налить по ложке
лимонного сока, коньяка и меда,
перемешать. Готовую смесь втереть в
волосы, утеплить голову полотенцем,
держать не менее часа. Смыть.
Для жирных волос.
Стебли и листья алоэ мелко порубить,
залить кипятком и дать постоять. 2
ложки полученного отвара смешать с
желтком, ложкой лимонного сока,
ложкой натурального меда. Готовый
состав втереть в кожу головы,
завернуть полиэтиленовым пакетом
на полчаса. После мытья ополоснуть
шевелюру отваром зверобоя.
Лимон для укладки волос
Лимон порезать вместе с цедрой на
тонкие дольки, добавить стакан
воды. Поставить кипятить, пока
половина жидкости не испарится.
Смесь процедить, добавить немного
водки. Средство для укладки можно
перелить в распылитель, оно готово.
Такая жидкость наносится только на
чистые волосы перед началом
укладки.
Лимон идеально подходит для
поддержания здоровья волос. С его
помощью можно приготовить любое
средство для ухода за ними.
Благодаря этому фрукту волосы
станут более послушными, живыми,
шелковистыми, блестящими,
сильными, исчезнет перхоть.

Приготовление:
Для приготовления этого очищающего
напитка нужно взять по горстке овсяных
хлопьев
"Геркулес", чернослива и сырой крупно
натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15
минут на маленьком огне. Отвар,
похожий на кисель,
процедить и выпить, сколько сможете, за
2 часа до сна. Желательно при этом
положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть
вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в
неделю
устраивать разгрузочный день, в который
придется питаться только таким киселём.
Поделиться

Молодость и зрелость сели на скамейку…
Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…»
Зрелость отвечала: «Красота не вечна,
Научись делиться красотой сердечной…»
Молодость, с насмешкой: «Что в тебе
такого? Дом, семья, работа… Скучные
оковы…» Зрелость улыбалась, будто
младшей дочке: «Без оков семейных
люди — одиночки…» Молодость
твердила: «Всё во мне прекрасно,
Молода, свободна, и красива, ясно?»
Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее, И с
тобой, малышка, спорить не посмею…
Повзрослей, узнаешь, счастье не в
свободе, Не в ночных гуляньях, не в
Парижской моде…» Молодость смеялась:
«Глупости всё это, Раз не в этом счастье,
значит счастья нету» Зрелость отвечала:
«Нет, оно бывает, Если жить с любимым
небо позволяет, Если смех детишек
слышится из дома… Ты ещё со счастьем,
крошка, незнакома…» Молодость
спросила: «Если правда это, Что ж
ночами плачешь и о чём секреты?» «Я
ночами плачу…», — зрелость говорила:
«Потому что раньше это не ценила…

Рецепты для роста ресниц
Каждая женщина мечтает о красивых
длинных ресницах, но не каждая может
похвастаться таким достоянием. Не
отчаивайтесь, дорогие женщины,
существуют рецепты для роста ресниц,
которые помогут вам осуществить свою
мечту, стать обладательницами
шикарных, пышных ресниц.
Перед тем, как поделиться рецептами для
роста ресниц, нужно дать несколько
важных советов:
• Наносите средства для ресниц за 2-3
часа до сна и непосредственно перед
сном смывайте. Все дело в том, если вы
оставите их на ночь, утром может
возникнуть отек.
• Наносите средства щеточкой для
расчесывания ресниц или хорошо
вымытой старой щеточкой от туши.
• Все ингредиенты (масла, витамины)
продаются в аптеках.
Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4
капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2
капли
Тщательно перемешать и нанести на
ресницы щеточкой.
Рецепт № 2. Питает ресницы
витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на
ресницы. Делать такие аппликации в
течение 1 месяца.
Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин
Перемешайте до получения однородной
массы и аккуратно, избегая попадания в
глаза, нанесите на ресницы.
Прекрасный рецепт для роста ресниц:
Смешать в равных частях: сок моркови,
масло шиповника, облепиховое масло и
касторовое масло.
Также можно использовать масла по
отдельности.
• Например, смазывать ресницы маслом
касторки или льняным маслом.
• Миндальное масло действует очень
эффективно, ускоряя рост ресниц.
• Масло персика поможет предотвратить
преждевременное выпадение ресниц.

Чем заменить продукты в рецептах.
Иногда, читая рецепты и сопоставляя их
с имеющимися в наличии продуктами,
мы разочарованно разводим руками.
Чтобы таких случаев стало меньше,
воспользуйтесь нашим списком
взаимозаменяемых продуктов для
приготовления различных блюд:
Коричневый сахар - обычный сахарный
песок.
Пекарский порошок (разрыхлитель)
можно успешно заменить содой,
погашенной лимонным соком.
Мука соевая - пшеничная мука.
Лимон 1 шт - лимонная кислота 6-10 гр
Ванильная эссенция 0,5 гр - ванилин
0,037 гр
Патока 1 кг - сахар 750 гр
Ром 100 гр - ромовая эссенция 10-15 гр -
коньяк 100 гр
Лайм – лимон
Кукурузный крахмал – картофельный
крахмал.
Дижонская горчица – это почти что
обычная горчица с добавлением сахара.
Кленовый сироп с легкостью можно
заменить медом.
Бальзамический уксус – винным уксусом.
Кокосовое молоко - в соусах кокосовое
молоко можно заменять нежирными
(10–15%) сливками, в десертах –
обычным молоком.
Артишок - свежие артишоки можно
заменить консервированными. А
консервированные артишоки заменяемы
консервированными сладкими перцами.
Лук-порей - тоже можно заменить
репчатым луком и наоборот - для более
мягкого вкуса можно заменить репчатый
лук - пореем.
Папайя – заменяется дыней.
Шпинат – обычным щавелем.
Шоколад - 3 ст. л. какао порошка и 1 ст.
л. растительного масла
Сметана - натуральным йогуртом и
наоборот.
Взбитые сливки - 1,5 чашки сгущенного
молока и ч.л. лимонного сока. Взбивать,
как обычные сливки. Другой вариант
замены взбитых сливок - сделать пюре
из банана и взбить его с яичным белком.
Добавить пару капель ванильного
экстракта и сахара.
Орегано - майоран.
Простокваша 1 стакан - 1 стол. ложка
лимонного сока,смешанного со стаканом
Кукурузный крахмал - заменяется любым
Белое вино могут заменить в любом
соусе 2 кусочка сахара, растворенные в
небольшом количестве уксуса.
Блинную муку можно получить, соединив
пшеничную муку и разрыхлитель.
Сыр Пармезан – любым твердым сыром.
Японский рис для суши – любым
круглозерным рисом.
Васаби – иногда заменяют горчицей или
смесью горчицы с хреном, но замена по
вкусу неравнозначна.

Выдавите немного зубной
пасты в небольшую емкость,
добавьте 1 ч.л. пищевой
соды, 1 ч.л. перекиси
водорода и 0,5 ч.л. воды.
Тщательно смешайте
ингредиенты и нанесите на
зубную щетку, чистите зубы
2 минуты 1 раз в неделю.
Использовать данный рецепт
можно несколько раз в год,
по 1-1,5 месяца, затем нужно
делать перерыв.

Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в
качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи,
если нет специального порошка (разве
что потом нужно очень долго
выполаскивать).
Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для
бритья, особенно — женского.
Крем для лица или тела
Лучше не придумаешь для чистки обуви
и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в
холодную осень и студеную зиму,
смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие
от химической краски, жаркого солнца
или сильного мороза — просто наносим
на мочалистые кончики, равномерно
распределяем.
Лосьон для снятия макияжа
Справляется со следами тонального
крема или помады на верхней одежде.
Легко очищает следы от краски для
волос на лбу и за ушами.
Гель после бритья
Наносим на прыщик: лечит и
подсушивает.
Туалетная вода
Заливаем в шкаф, где хранятся
несезонные вещи, обувь, полотенца,
постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.
Освежаем антресоли.
Гигиеническая помада
Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время
домашнего маникюра.
Перекись водорода
Протираем жирную кожу лица.
Полощем больное горло.
Аспирин
Бросаем в вазу с цветами;
Консервируем огурцы.
Любые свечи
Смазываем ножки тяжелой мебели,
которую нужно передвинуть с места на
место, не поцарапав пол.

Не судите,да не судимы будете.