Несомненная польза дыни для красоты и здоровья.
Универсальная по своей сути еда, дыня, пришла к нам с Востока. В религиозные посты там ее едят вместо мяса.Она прекрасно утолит и голод, и жажду. Ввиду ее сладкого нежного вкуса необычайно полезная и ароматная ягода может служить излюбленным лакомством как для детишек, так и для взрослых. Но мало того, что дыня вкусная. Она еще и полезная! В ней огромное количество витамина С, который востребован из-за своего антиоксиданта, поддерживающих тонус, регенерирующих возможностей. Есть в дыне жира растворимый витамин А, из-за наличия каротиноидов дыня может иметь такой оранжевый цвет. Эти соединения необыкновенно полезны для кожи, волос, зрения. Восточные женщины непрерывно используют мякоть дыни буквально для всех косметологических нужд.
То они делают маски для волос, то самодельные крема или мусс для кожи. Они добавляют мякоть дыни в любимые крема (важно только употреблять такие средства сразу же).
Есть в дыне витамин Е, который надолго задерживает нежелательные процессы старения в человеческом организме, активно участвует в защите от вирусных и бактериальных инфекций. Биофлавоноиды, найденные в дыне, тоже принимают участие в оздоровлении организма. Они предотвращают преждевременное увядание кожи, повышают иммунную защиту, обезвреживают свободные радикалы. Кстати, в дыне также присутствуют целебные витамины группы В, которые нужны для нервной системы, борьбы со свободными радикалами, и выполняют еще множество полезных функций. Витамин В3, или ниацин, по сути ускоритель обмена веществ. В дыне также присутствуют макро и микроэлементы, причем их достаточно много. Магний снижает нервное переутомление, контролирует аппетит, сражается с синдромом хронической усталости, поможет работе сердечно-сосудистой системы. Калий важен для работы сосудов, мышечных групп, капилляров кровеносной системы. Благодаря наличию в дыне калия происходит выведение из организма излишней жидкости. А значит, спадают болезненные отеки. Можно просто есть дыню, а можно делать маски на кожу, и отеки спадут в том и другом случае. В процессах кроветворения железо не заменимо. Медь – антиоксидант, помогает при ревматоидных артритах. Цинк необходим для заживления ран, оберегает от рака. Фосфор участвует в синтезе белков,помогает работе нервной системы. Все вышеперечисленное входит в удивительный химический состав дыни. Пользуйтесь этим кладезем и будьте красивы и здоровы. источник
http://umanhanka.ru/bez-rubriki/nesomnennaya-polza-dyni-dlya-krasoty-i-zdorovya.html