Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове. Существует лечение гипертонии при помощи йода

 

 

Оно производится в два этапа с перерывом в 10 дней.

Лечение этим способом производится так: ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо:

1-й день — вокруг запястья левой руки;

2-й — вокруг щиколотки правой ноги;

3-й — вокруг запястья правой руки;

4-й — вокруг щиколотки левой ноги;

5-й — вокруг локтевого сгиба левой руки выше локтя;

6-й — вокруг сгиба колена правой ноги ниже колена;

7-й — вокруг локтевого сгиба правой руки выше локтя;

8-й — вокруг сгиба колена левой ноги ниже колена;

9-й — пунктирная линия по спине от левого плеча до правого бедра;

10-й — пунктирная линия по спине от правого плеча до левого бедра.

В один день необходимо производить только одно смазывание — на ночь перед сном.

 

Ключевые слова: здоровье

https://youtu.be/vGNQJy47OkI

https://youtu.be/MZxtgUoGzMQ

Вам понадобятся:

• 500 г картофеля (можно меньше)
• 1 репчатая луковица
• 1 красная луковица
• 1 куриное яйцо
• 3 ст. л. муки
• 200 г сметаны
• 200 г копченой семги
• перец (по желанию)
• соль
• растительное масло

Приготовление:

1. Картофель чистим и натираем на терке, затем тщательно отжимаем, перемешиваем и еще раз отжимаем. Репчатый лук чистим, мелко нарезаем и добавляем к картофелю.
2. Слегка взбиваем яйцо вместе с желтком и добавляем его к картофелю вместе с мукой. Солим, перчим и тщательно перемешиваем.
3. Выкладываем тесто ложкой на разогретую с растительным маслом сковороду. Лучше выкладывать понемногу, чтобы оладушки получились маленькими и красивыми.
4. Жарим по несколько минут с каждой стороны до золотистой корочки. Готовые оладушки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.
5. Оладушки мажем сверху сметаной, кладем немного нарезанного полукольцами красного лука и кусочки рыбы.
6. Подавать можно как теплыми, так и охлажденными.

Вам понадобятся:

• 10 перепелиных яиц
• 2 ст. л. сыра сливочного или творожного
• 50 г малосольной семги или форели
• 1-2 веточки укропа
• смесь пяти перцев
• соль

Приготовление:

1. Перепелиные яйца отвариваем в кипящей воде 5 минут. Опускаем их в холодную воду, даем остыть и чистим от скорлупы.
2. Каждое яйцо разрезаем напополам (поперек) и вынимаем желтки.
3. Малосольную семгу нарезаем маленькими кубиками — чем мельче, тем лучше. Укроп тоже мелко нарезаем.
4. Кладем желтки в небольшую миску, разминаем вилкой. Добавляем к ним семгу, укроп и сливочный сыр. Все хорошо перемешиваем, чтобы получилась вязкая масса, перчим-солим по вкусу (можно вообще не солить, если хотите) и еще раз перемешиваем.
5. Аккуратно фаршируем половинки перепелиных яиц, попарно соединяем и скрепляем шпажками или зубочистками.
6. Закуску можно подавать на салатных листьях.

Вам понадобятся:

• 2 авокадо
• 1 лайм или лимон
• 100 мл жирных сливок (лучше 35%)
• 1 лист желатина
• 100 г копченой семги
• перец
• соль

Приготовление:

1. Семгу нарезаем небольшими кубиками, сбрызгиваем соком лайма, перчим и добавляем немного цедры. Все тщательно перемешиваем и убираем в холодильник.
2. Замачиваем лист желатина в холодной воде. Взбиваем большую часть сливок в крепкую пену, а остальное нагреваем в сотейнике. Растворяем в теплых сливках желатин.
3. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре, добавляем цедру лайма, солим, перчим по вкусу и смешиваем с теплыми сливками. Затем аккуратно добавляем взбитые сливки, чтобы пена не осела.
4. Выкладываем мусс из авокадо в подходящие стаканчики и сверху кладем по кусочку семги.
5. Даем немного остыть при комнатной температуре, затем ставим в холодильник до полного охлаждения. Подаем закуску охлажденной.

Вам понадобятся:

• 20 помидорок черри
• 20 варено-мороженых креветок
• 200 г сливочного сыра
• соль

Приготовление:

1. Помидорки черри моем и обсушиваем бумажными полотенцами. Отрезаем у каждой помидорки верхушку и аккуратно удаляем мякоть.
2. Внутри слегка подсаливаем помидорки, переворачиваем «вверх дном» на бумажном полотенце, чтобы стек сок.
3. Креветки отвариваем в подсоленной воде и откидываем на дуршлаг. Чистим, удаляем головы. Хвостики можно оставить, чтоб было красивее.
4. Наполняем помидорки сливочным сыром. Это удобно делать при помощи кондитерского мешка или полиэтиленового пакета с отрезанным кончиком.
5. Втыкаем в сыр креветку хвостиком вверх. Закуска готова.

Вам понадобятся:

• 300 г сливочного сыра
• 6 ломтиков ржаного хлеба
• 220 г копченой семги
• 50 г красной икры
• 1 ч. л. лимонной цедры
• 2 ч. л. свежего лимонного сока
• горсть мелко нарезанного лука (можно заменить любой зеленью)
• перец
• соль

Приготовление:

1. Сливочный сыр слегка взбиваем. Добавляем к нему лимонную цедру, лимонный сок, зеленый лук, соль и перец. Тщательно перемешиваем.
2. Вырезаем из ломтиков ржаного хлеба прямоугольники размером около 8×10 см. Щедро смазываем каждый 1 ст. л. (с горкой) сырной смеси.
3. Сверху выкладываем тонкий ломтик рыбы, стараемся, чтобы точно подошел по размеру.
4. Еще раз смазываем сырной смесью, снова кладем ломтик рыбы и в третий раз смазываем сырной смесью.
5. Срезаем края, чтобы получились бутерброды перфекциониста — ровные, одинаковые. Ставим в холодильник на час.
6. Если хочется, разрезаем бутерброды на маленькие канапе (2×3 см). Если нет — оставляем как есть. Сверху выкладываем равномерным слоем красную икру. Можно подавать.

Вам понадобятся:

• 2 ст. л. оливкового масла
• 2 ч. л. ложки лимонной цедры
• 1 ст. л. лимонного сока
• 170 г сливочного, творожного или козьего сыра
• 2-3 зубчика чеснока (по желанию)
• 12 ломтиков ветчины
• 1/2 стакана рукколы
• 1/2 стакана инжирного джема (по желанию)

Приготовление:

1. В небольшой миске смешиваем оливковое масло, лимонную цедру и лимонный сок, смесь отставляем в сторону.
2. В другой миске смешиваем сыр и чеснок.
3. Покрываем тонким слоем сыра каждый ломтик ветчины, затем смазываем слоем джема. Сверху кладем листья рукколы, сбрызгиваем смесью из масла и лимонного сока, приправляем по вкусу черным молотым перцем.
4. Скручиваем ветчину в ролл и кладем «швом» вниз. Выкладываем все готовые роллы на тарелку и подаем.

Вам понадобятся:

• 500 г куриного филе
• 400 г шампиньонов
• 300 г любимого сыра
• 2 луковицы (можно меньше)
• 1 стакан сливок
• 12-15 готовых тарталеток
• соль

Приготовление:

1. Лук чистим, мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
2. Куриное филе режем на очень мелкие кусочки и отправляем к луку на сковороду. Жарим минут 10, затем добавляем порезанные грибы и жарим еще 5 минут.
3. На противне расставляем готовые тарталетки и выкладываем в каждую начинку с горкой.
4. Заливаем в каждую корзиночку немного сливок и посыпаем сверху тертым сыром. Отправляем противень с тарталетками в духовку на 15 минут при 200 градусах.

Вам понадобятся:

• 200 г мелких, аккуратных шампиньонов
• 2 яйца
• 100 мл молока
• 50 г муки
• 50 г панировочных сухарей
• 1-2 стакана растительного масла (точное количество зависит от вашей емкости для жарки; грибы должны плавать в масле)
• перец (по вкусу)
• соль

Приготовление:

1. Шампиньоны моем, чистим от кожицы и варим в подсоленной воде 10 минут.
2. Яйца взбиваем в глубокой миске вместе с молоком.
3. Отваренные грибы опускаем в яичную смесь, затем обваливаем в муке, еще раз обмакиваем в яичную смесь и обваливаем в панировочных сухарях.
4. Опускаем грибы в кипящее масло и обжариваем до золотистой корочки.
5. Подаем горячими, со свежей зеленью и овощами. Вкуснее всего со свежей зеленью.

Вам понадобятся:

• 300 г куриного филе
• 200 г твердого сыра
• 1/2 стакана грецких орехов
• чеснок (по вкусу)
• небольшой пучок укропа
• небольшой пучок петрушки
• несколько оливок для украшения
• майонез (можно заменить другим соусом по вкусу)

Приготовление:

1. Филе куриной грудки моем и кладем в кипящую подсоленную воду. Варим 15-20 минут. Вынимаем, остывшее мясо режем на мелкие кубики.
2. Сыр натираем на мелкой терке. Петрушку и укроп моем, обдаем кипятком и мелко нарезаем. Чеснок пропускаем через чеснокодавку или трем на мелкой терке.
3. Все перемешиваем и заправляем майонезом. Оставляем настаиваться на 20-30 минут.
4. Пока смесь настаивается, измельчаем в ступке или блендере грецкие орехи, отставляем в сторону на время.
5. Из полученной смеси формируем шарики и обваливаем в измельченных грецких орехах.
6. Оливки разрезаем и кладем на шарик сверху — получается «держатель» шарика. Из стеблей зелени делаем петельки на наши «елочные шарики». Можно подавать к столу.

С наступающим!

Серия сообщений "РЫБНЫЕ БЛЮДА":
Часть 1 - ВЕГЕТАРИАНСКАЯ "РЫБА"
Часть 2 - Французский открытый пирог
...
Часть 42 - ФОРШМАК ИЗ СЕЛЬДИ
Часть 43 - СЕЛЬДЬ В ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ С РЖАНЫМИ ХЛЕБЦАМИ И ОВОЩАМИ
Часть 44 - 9 обалденных закусок для новогоднего стола Предупреждаем: такие закуски обычно исчезают первыми!
Часть 45 - Закусочные пирожные из селёдки и крабовых палочек
Часть 46 - СОУС, КОТОРЫЙ СДЕЛАЕТ ИЗ ЛЮБОЙ РЫБЫ БЛЮДО С НЕЗЕМНЫМ ВКУСОМ

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LO83ozF302I" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LO83ozF302I" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

1. Вращающийся лоток с принадлежностями

Положите железные шарики или крепкие бусинки на дно одной миски.

А сверху накройте второй миской, в которой будут находиться кисти, карандаши, ножницы и другие принадлежности.

Ребенок сможет вращать лоток и брать то, что ему нужно.

2. Разделитель для декоративных элементов

У каждой мамы найдется в запасе форма для выпечки для кексов. В каждое отделение можно насыпать бусинки, пуговицы, скрепки и т. д.

Теперь вашей дочке будет удобно делать поздравление с декором, например, для бабушки к Новому году.

3. Фольга вместо точилки

Дети говорят, что затупились ножницы? Не беда!

Просто нужно резать фольгу, а ножницы в это время хорошо заточатся.

4. Нейтрализация пятен

Малыши с маркерами “атаковали” стены?

Смачиваем тряпочку в техническом спирте и протираем стены. Порядок наводить просто!

5. Чистый стол за секунды

Знакомая картина?

Чтобы не тратить зря нервы и силы, нужно подготовиться к “творческому вечеру” заранее. Оберните пленкой стол. И усаживайте ребенка.

А теперь легким движением руки “страшный” стол превращается… в абсолютно чистый!

 6. Отверстие для клея не засохнет

Чтобы  отверстие в колпачке не засохло, используйте растительное масло.

Теперь ребята смогут аккуратно клеить свои поделки.

7. Красочные разводы

В пакет с замком наливаем “лужицы” разных красок, закрываем и зовем детей.

Предлагаем им попробовать пальчиками создать рисунок.

Какая бесподобная абстракция!

8. Компактный “клееносец”

В пластиковый контейнер кладем губку и выливаем на нее клей, чтобы она им пропиталась.

Ребенок берет кусочек бумаги и надавливает им на губку.

А так клеить гораздо удобнее! Да и никто не разливает клей на себя.

Контейнер потом можно закрыть до следующего творческого мероприятия.

 

Источник

Желейные десерты: ТОП-6 изумительных рецептов для торжества. Необыкновенно красивые лакомства!

Желейные десерты попали на наш стол благодаря неутолимым труженикам-кулинарам — французам. Еще Бонапарт со своей возлюбленной супругой лакомились ими за обеденным столом… По прошествии лет желе по-прежнему востребовано среди взрослых и детей и неизменно вызывает восторг своим забавным дрожанием.

Желейный рисовый десерт

Ингредиенты на 2 порции

• 4 ст. л. вареного риса
• 150 г творога
• 1 ст. л. желатина
• 5 ст. л. нежирных сливок (или молока)
• 2 ст. л. сахара
• ванильный сахар
• корица молотая

Приготовление

1. Рис отвари до готовности в подслащенной воде. Пропорции риса и воды указаны на упаковке крупы.
2. Желатин замочи в небольшом количестве теплой воды, дай набухнуть, а затем распусти на водяной бане.
3. Творог соедини со сливками (или молоком), сахаром, ванильным сахаром, корицей. Перебей массу блендером.
4. К творожной массе добавь желатиновую массу и рис. Тщательно вымешай. Можешь предварительно рис также измельчить с помощью блендера, а можешь оставить целым для фактурности десерта.
5. Разлей массу по формочкам и отправь в холодильник застывать.
6. Чтобы легко извлечь желе из формы, опусти ее дном вниз в горячую воду на несколько секунд, а затем переверни.
7. Подавай десерт с любимым сладким соусом, растопленным шоколадом, джемом.

Шоколадное желе

Ингредиенты

• 120 г горького шоколада
• 500 мл молока
• 10 г желатина
• сахар по желанию

Приготовление

1. Вскипяти молоко.
2. Желатин замочи в небольшом количестве теплой воды, дай набухнуть, а затем распусти на водяной бане.
3. Введи желатин в молоко, прогрей немного смесь, интенсивно помешивая.
4. Поломай черный шоколад на кусочки и соедини с молоком. Перемешивай до полного растворения шоколада, пока не получится масса однородного цвета.
5. Залей смесь в формы и отправь в холодильник. Подавай десерт, посыпав тертым шоколадом или миндальными лепестками.

Желейный торт из киви и сметаны

Ингредиенты для коржа

• 400 г песочного печенья
• 150 г сливочного масла

Ингредиенты для I желе

• 2 уп. желе со вкусом киви
• 2 шт. киви
• 25 г желатина

Ингредиенты для II желе

• 750 г сметаны
• 500 мл молока
• 35 г желатина
• 200 г сахара

Приготовление

1. Разомни печенье, преврати его в крошку. Смешай печенье с растопленным сливочным маслом. Тесто должно получиться достаточно мокрым.
2. Дно разъёмной формы застели пищевой пленкой. Выложи в форму тесто, разровняй его по поверхности, придавливая ложкой. Помести форму в холодильник.
3. В кипяченое, слегка остывшее молоко, введи желатин, размешай до полного его растворения.
4. Взбей миксером сметану с сахаром. Не выключая миксер, осторожно вводи в сметану молоко с желатином тонкой струйкой, чтобы от перепада температур желатин не взялся комками.
5. Влей смесь в форму поверх коржа. Отправь в холодильник на час. За это время масса должна схватиться.
6. Приготовь по инструкции на упаковке желе с ароматом киви. Дай остыть.
7. Киви очисти от кожи, нарежь ломтиками или дольками.
8. Достань форму с десертом из холодильника, проверь или поверхность уплотнилась. Залей сверху слой ОСТЫВШЕГО зеленого желе, выложи красиво ломтики киви. Выдержи торт в холодильнике ночь.

Желейный торт «Мозаика»

Ингредиенты

• 4 пачки желе разных цветов
• 400 мл сгущенного молока
• 85 г желатина

Приготовление

1. Приготовь в разных посудинах пакетированное желе согласно инструкциям на упаковке. Оставь застывать, можно даже на ночь.
2. Желатин замочи в небольшом количестве теплой воды, дай набухнуть, а затем распусти на водяной бане.
3. Соедини желатин со сгущенкой, хорошо перемешай.
4. Цветное желе порежь кубиками, засыпь их произвольно в подходящую форму, залей сгущенкой с желатином. Поставь застывать в холодильник.

Тарт с мандаринами

Ингредиенты

• 100 г сливочного масла
• 2 яичных желтка
• 130 г пшеничной муки
• 30 г молотого миндаля
• щепотка соли
• 125 г сахара
• 20 мл воды
• 300 г сладкой творожной массы
• 25 г крахмала
• 2 яйца
• 350 г мандаринов
• 1 уп. желе без вкусовых и ароматических добавок

Приготовление

1. Приготовь тесто: смешай масло, муку, миндальную крошку, соль и 25 г сахара. Руками разотри в крошку, добавь желтки. Замеси плотное тесто, понемногу подливая холодную воду.
2. Тесто помести между листами пергамента или пищевой пленки, чтобы его легко было раскатывать в тонкий пласт. Перенеси осторожно пласт в смазанную форму, формируя бортики.
3. Творожную массу дополни сахаром по вкусу (если требуется). Разотри с яйцами, добавь крахмал.
4. Тесто наткни вилкой в нескольких местах, сверху выложи начинку. Выпекай при температуре 200 °С 30 мин. Остуди.
5. Приготовь желе согласно инструкции.
6. Очисти мандарины от кожицы, раздели на дольки. Выложи дольки на поверхность тарта, залей желе. Отправь в холодильник до застывания.

Желе из шампанского

Ингредиенты на 6 порций

• 3 ч. л. (с горкой) желатина
• 1 ст. холодной воды
• 3/4 ст. и еще 3 ст. л. сахара
• 1 бут. (750 мл) сухого шампанского
• 0,5 кг ягод (можно мороженых или консервированных)

Приготовление

1. Желатин замочи в холодной воде воды, дай набухнуть, а затем распусти на водяной бане.
2. Сахар засыпь в воду с желатином, перемешай до полного растворения.
3. Помешивая, добавь шампанское.
4. В формы для подачи засыпь по горсти фруктов. Залей желейной смесью. Отправь в холодильник до застывания и прихода гостей.

источник

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают"         .                                                                                                                                              Берем глицерин,я покупаю сразу     5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
 

Категория: Секреты женской красоты |

5

HAND-MADE, Праздники

 

Похожие записи

Готовимся к Пасхе! Пасхальный декор – 2

Серия сообщений "ПАСХА":
Часть 1 - разное
Часть 2 - вышивка к пасхе
...
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Паски-куличи 2015
Часть 43 - подарки новый год, пасха
Часть 44 - Украшение пасхальных яиц
Часть 45 - курочки
Часть 46 - Вкусные,красивые пасхальные пряники

Артрит 

— это воспаление суставов, вызванное бактериями или дегенерацией. Острый артрит вначале чаще всего проявляется высокой температурой с приступами лихорадки и сильными болями в суставах. Больной сустав краснеет, в то время как остальная кожа бледна, а даже может значительно опухнуть.

Хронический воспалительный артрит 

не вызывается инфекцией, но чаще всего в результате отложения солей в суставах, которые тело не может выделить. Воспаленная внутренняя поверхность сустава продуцирует слишком много смазки, поэтому ткань и сустав опухают и болят. С течением болезни внутренняя оболочка сустава разрастается и уничтожает защитный хрящ сустава. Сустав деформируется и затвердевает так, что подвижность его весьма ограничивается. Боли увеличиваются и становятся невыносимыми. В последней стадии происходит атрофия мышц.

При нынешнем состоянии медицины ревматические боли неизлечимы. Врачебные и самолечебные меры могут лишь уменьшить боль. Средства официальной медицины: так называемые антиревматики — хотя и уменьшают боли и уменьшают воспаление, однако имеют много побочных эффектов (боли в желудке, язвы желудка, кровотечения и т.д.). Прежде всего средства, содержащие кортизон, поддерживают возникновение типичных старческих заболеваний, таких как остеопороз и диабет.

Меры по самолечению: 

• изменение питания: меньше мяса, больше овощей, не солить (лучше всего растительной солью), не применять острых специй. Избегать углеводов, вызывающих избыточный вес (например, сахар, шоколад, сладости, печенье). Питание очень важно.

• обязательно похудеть! Избыточный вес вызывает постоянное давление на колени и щиколотки. Со снижением массы значительно снижается уровень мочевой кислоты. Хороших результатов ревматики достигают с помощью лечебного голодания.

• не употребляйте алкоголь, так как он усиливает побочный (обычно вредный) эффект антиревматических лекарств.

• щадящая гимнастика: упражнения в воде, водные процедуры, плавание.

• холодная и горячая вода. При острых воспалениях — холодные компрессы, грелки со льдом, при хронических воспалениях суставов — теплые компрессы.

• умывание фруктовым уксусом (всегда в направлении к сердцу).

• компрессы из творога, компрессы из горчичной муки, отрубей, лечебной грязи, картофеля.

• одуванчик (чай, сок, салат), хрен (салат, сок, обертывания) и бузина черная (сок, чай).

• ванны с противовоспалительными эфирными маслами: эвкалипт, календула, зверобой продырявленный, тимьян, сандаловое дерево или с добавлением серы.

• мочегонные чаи: липовый цвет, крапива; противовоспалительные чаи: зверобой продырявленный, тимьян. Окопник лекарственный, одуванчик (холодный экстракт) имеют очищающее действие. Чаи, поддерживающие почки и обмен веществ (крапива или березовая кора).

Супер крем, который вас спасет от целлюлита!
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл,
обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать).
..
Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!
Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)
Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)
Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)
Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)
Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной, хочется постоянно себя трогать) Молодой человек оценил) В общем, девочки, всем советую попробовать - не пожалеете!

 вырезать из белого или голубого фетра или фомирама из пластмассовой  бутылки.Сзади пришейте резинку или ленточки для завязок на голове.

Распечатайте эти шаблоны на принтере и выбирайте тот вариант,который вам больше подходит.

Осталось сделать волшебную палочку ,сделать голубой маникюр и купить перчатки.

Теперь для полноты образа нужно нанести макияж,который бы подходил вашей маленькой ледяной принцессе.Нарисуйте его сами-всего несколько снежинок или блесток на ручке и лице сделает вашу девочку самой счастливой.

Надеюсь вам все понравилось и вы теперь без труда сделаете тоже свою принцессу самой самой красивой.

1. Какие ощущения на коже Вы испытываете после обработки ее пенкой или мылом?
а) натянутой, будто кожа «стала мала» для вашего лица;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) сухой, местами зудящей;
г) нежной, очень приятной;
д) в некоторых местах сухой, в некоторых гладкой.

2. Какой стала Ваша кожа после обработки очищающим кремом или молочком?
а) приятной;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) местами приятной, местами зудящей;
г) очень жирной;
д) местами жирной, местами гладкой.

3. Как Ваша кожа обычно выглядит в середине дня?
а) на ней появляются шелушащиеся пятна;
б) свежей и чистой;
в) на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота;
г) лоснится;
д) лоснится в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).

4. Как часто у Вас появляются прыщи?
а) практически никогда;
б) изредка перед критическими днями или во время них;
в) иногда;
г) часто;
д) часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).

5. Как реагирует кожа, когда Вы наносите на лицо тоник или лосьон?
а) возникает жжение;
б) никаких проблем;
в) жжет и зудит;
г) ощущение свежести;
д) местами ощущение свежести, местами жжение.

6. Как Ваша кожа реагирует на жирный ночной крем?
а) очень приятные ощущения;
б) приятные ощущения;
в) иногда приятно, иногда чувствуется раздражение;
г) кожа становится очень жирной;
д) кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), неприятные ощущения на щеках.
Теперь просмотрите свои ответы. Если среди них преобладает ответ:
а - ваша кожа сухая;
б - кожа нормальная;
в - кожа чувствительная;
г - кожа жирная;
д - кожа смешанного (комбинированного) типа, с преобладанием жирной.
Теперь мы знаем, как правильно определять тип кожи. 
При выборе косметики для вашего типа кожи очень важно понимать еще и состояние кожи. Что имеется в виду?
Как вы себе представляете сухую кожу? Если как пустыню с сухой почвой и абсолютно неподвижным воздухом, то все правильно. Именно так она и выглядит. Что же необходимо сделать, чтобы она вновь засияла и стала упругой?
Что вы обычно делаете, если вашу коду стянуло? Тянетесь к баночке с жирным кремом. А давайте сравним нашу кожу с сухофруктом, например, с курагой. Намажьте ее жирным кремом - что, она превратилась в сочный персик? Нет! А если положить ее в стакан с водой, то она разгладиться и станет более менее упругой.
За упругость нашей кожи, в первую очередь, отвечает влага. Но наше милое личико может стягивать не только по причине нехватки влаги. Например, если нарушен защитный слой кожи. Достаточно пару раз умыться мылом, чтобы вывести из строя на часа три гидролипидный слой пленки, который удерживает влагу и контролирует ее уровень в нашей коже.
Не стоит путать понятия "сухая" и "обезвоженная" кожа. Первое - это тип кожи, ее постоянное состояние. А обезвоживание - временное явление. Сухая и нормальная, комбинированная и даже жирная кожа может испытывать обезвоживание.
Есть несколько способов распознать сухую и обезвоженную кожу.
Если ущипнуть небольшой кусочек кожи, и на ней надолго остается мятая складка, то у вас сухая кожа. На сухой коже хорошо заметны сосуды, постоянно реагирующие на перепады температуры. Также на сухой коже заметны морщины и они тяжело поддаются коррекции.
Если ущипнуть в складку обезвоженную кожу, она очень быстро расправляется. Сосуды на обезвоженной коже не вызывают беспокойства своим состоянием. И если восстановить нормальный уровень влаги, мелкие морщины на коже быстро разглаживаются.
Зачастую в обезвоживании кожи виноваты мы сами. Но есть и те факторы, которые нам не подвластны, - старение кожи. Со временем процесс выработки липидов замедляется, и влага в нашей коже уже не удерживается. Ситуацию также портят и различные вредные привычки. Среди факторов, влияющих на обезвоживание, также можно выделить увлечение загаром, частый прием слабительных и мочегонных, резкие перепады температур и сухой воздух в помещении.
Обратите внимание, почему необходимо выбирать средства, соответствующие вашему возрасту. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте проследим изменения, которые происходят в коже после 25 лет, и рассмотрим, какие задачи решают косметические средства, предназначенные для ухода за такой кожей.
Поверхностный слой - эпидермис состоит из клеток, которые непрерывно делятся и, по мере роста, постепенно продвигаясь к поверхности кожи, отмирают. При соприкосновении с одеждой или во время водных процедур эти отмершие клетки отшелушиваются, уступая дорогу новым. Благодаря такому непрерывному процессу обновления клеток сохраняется целостность кожного покрова и обеспечивается одна из его основных функций - защитная.
 

Цикл обновления кожи - это цикл регенерации кожи, ткани. От момента зарождения клетки до момента ее выхода на поверхность кожи. В каждом возрасте эти циклы свои, потому что с возрастом процесс регенерации замедляется. Что такое стабилизация кожи? Это замедление регенерации до 3-4 месяцев.
С возрастом происходят и другие нежелательные изменения: кожа теряет влагу, замедляется выработка коллагена и эластина - основных белков дермы, соответственно, нарушается структура коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа теряет способность эффективно защищаться от негативного воздействия окружающей среды; уменьшается ее упругость, эластичность, появляются морщины.

Основные функции косметических средств для ухода за кожей после 25 лет:

• восстановление скорости обновления (регенерации) клеток кожи.
• интенсивное увлажнение кожи, которое происходит благодаря использованию увлажняющих компонентов продолжительного действия.
• ускорение синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.

Однако следует обратить внимание на то, что использование возрастной косметики, в которой содержатся сильнодействующие активные компоненты, нежелательно для ухода за очень молодой кожей (до 25 лет). Для молодой кожи компоненты, замедляющие старение, не только не полезны, но и вредны: кожа при применении таких средств очень скоро начнет «лениться», не сможет самостоятельно восстанавливаться, и раньше израсходует заложенный в ней потенциал.
Полагают, что средства для молодой кожи можно использовать и в более старшем возрасте. Однако это не так. Некоторые процессы в молодой и зрелой коже кардинально отличаются: после 30 лет начинает замедляться синтез коллагена, а верхний защитный слой эпидермиса становится толще. Косметика для молодой кожи не даст зрелой коже необходимого питания, поэтому будет бесполезна.
Встречаются женщины, которым 40-45 лет, а возраст их кожи составлял 25-27 лет. Состояние кожи хорошее, уход был правильный. Вы можете сохранять процесс обновления клеток кожи на определенном уровне. При правильном уходе процесс стабилизации кожи может наступить и к 100 годам. Совершенно не обязательно, что в 45 лет цикл обновления вашей кожи будет 30-31 день. Но бывает и ситуация, когда девушке всего 20 лет, а возраст кожи 31- 32 года, насколько кожа была истощена. Девушка неправильно пользовалась косметикой, и столкнулась с вторичным признаком дефекта кожи.
Итак, цикл обновления кожи определяется не вашим биологическим возрастом, но состоянием кожи. Важно правильно определить цикл обновления, т.к. от этого будет зависеть продолжительность лечебной программы, а после нее - продолжительность использования различных кремов.
Таким образом, косметику мы будем подбирать с учетом типа кожи, ее состояния и времени года. Сейчас в магазинах и на рынках очень много косметики разнообразного качества и цены. Возникает вопрос, на чем остановить свой выбор?

Анализ рынка косметических средств

Каждый замечал, что однотипные средства разных производителей весьма отличаются по ценам. От чего же зависит цена, и как она соотносится с качеством продукта?
В мировой практике принято различать четыре основные категории косметики. Классифицируется она как по уровню цен, так и по технологиям, традициям производителей и способам реализации.

Профессиональная косметика

Профессиональную косметику обычно называют салонной. Ею пользуются профессиональные косметологи в салонах красоты и специалисты косметических клиник. Косметологи специально обучаются для работы с этой косметикой и имеют достаточно узкий профиль. По качеству профессиональная косметика очень хорошая. В такой косметике, как правило, очень много активных веществ, поэтому применять ее бесконтрольно небезопасно. Подбирают ее индивидуально, в зависимости от потребностей кожи, и эффект от ее применения достаточно заметен. Профессиональная косметика выпускается, как правило, системно и стоит очень дорого. В ней используются синтетические ингредиенты, созданные по высоким технологиям.
Когда женщина регулярно ходит в салон, и ей делают какие-то процедуры, то она получает хороший результат. Но если она задержалась со следующим посещением косметического кабинета, то происходят осложнения внутри кожи.
Профессиональная косметика действует как допинг, расходуя потенциал кожи. Потенциал вашей кожи рассчитан, предположим, на 90 лет, а так как стимуляторы в кожу попали, кожа начинает интенсивно работать. Да, конечно он восстанавливается, но потенциал вашей кожи израсходуется быстрее. Получается, что люди «подсаживаются» на эту косметику. А если они отказываются от этой косметики, то возникают осложнения на лице. И производители стали задумываться, что пора что-то менять в этом. Они ищут новые технологии, чтобы перейти на лечебный уровень.

Косметика «Люкс»

Как правило, это косметика для регулярного домашнего пользования, в основе которой лежат разработки непосредственно данной фирмы.
Это самый дорогой класс косметики. Она престижна. Продается она в специализированных бутиках. Ее предлагают нам обученные продавцы-консультанты. Упаковка создана дизайнерами, названия фирм-производителей звучат в нашей душе, как песня. Косметика, безусловно, отличная, но и цены на нее порой просто фантастические.
Часто мы думаем, что дорогая косметика стоит так дорого, потому что она содержит дорогие (и качественные) ингредиенты. Так ли это? Отчасти, да. Но чаще всего стоимость ингредиентов составляет доли процента от стоимости косметических средств. Относительно дороги лишь биологически активные добавки. Как правило, главный «вклад» в стоимость косметики вносит реклама. Да и замечательный флакончик, в который заключено средство, стоит порой не дешево. Косметика «Люкс» подойдет тем, кто готов платить за престижность марки и безупречную упаковку.

Косметика «Масс-маркет»

Нижняя ступень в иерархии занята классом масс-маркет / middle market. В этом классе иногда еще выделяют «подраздел» middle up - несколько лучше, чем просто «масс» (Revion, Mary Kay). Косметологи, однако, ставят все эти «маркеты» на один уровень, хотя и признавая, что лучшие образцы косметики некоторых серий middle up - класса примыкают к косметике класса люкс.
Такая косметика реализуется через магазины розничной торговли. Видные представители: L'oreal, Nivea, Synergie, Lumene, Florena. Основная часть российской косметики тоже относится к этому классу.
К масс-маркету причисляют и косметику, реализуемую через консультантов сетевого маркетинга, а также посредством торговли по каталогам, иногда через фирменные салоны-магазины: Oriflame, Faberlic, Yves Rocher.
Слишком высоких требований предъявлять к этой косметике не стоит. Ее основное предназначение - ежедневный уход за кожей без особых проблем. Как правило, она радует покупателей относительно невысокими ценами и вполне приемлемым дизайном.
Ингредиенты могут быть как качественные, так и дешевые. Комплекс витаминов отсутствует, но могут быть единичные включения. Например, «Черный жемчуг» ночной крем с витамином Е - один витамин. Косметика масс-маркет выпускаются не комплексно или бессистемно.
Масс-маркет высокого качества хотя бы не навредит коже. А вот низкий уровень масс-маркета может вызывать осложнения или вторичные проблемы кожи. Есть первичные проблемы, которые возникают по причине самого организма, например, внутренней зашлаковке организма. А вот вторичные, это когда были первичные проблемы, мы начали ухаживать, но неправильно, или использовать косметику уровня масс-маркет, и усугубили положение.

Лечебная косметика

Примерно в той же ценовой категории находится лечебная косметика. Косметика «Плацентоль» на основе эмульсии плаценты, косметика на основе Балдонской грязи, крема «Selenа» на основе норкового масла - все это лечебная косметика. Она доступна по цене, потому что реализуется через сетевой маркетинг. Многие фирмы выпускают средства на основе термальной воды, целительные свойства которой известны на протяжении 2 000 лет, и такая косметика размещена в аптеках.
Цель использования такой косметики - вылечить кожу. Она выпускается системно, очень результативна. При желании потом можно перейти на любую другую косметику. Уровень качества лечебной косметики приравнивается к уровню люкс и уровню профессиональной косметики.
Практически вся косметика из запатентованных комплексов, аналогов в мире практически не найдешь. Наличие современного оборудования, и высокопрофессиональных специалистов позволило быстро организовать выпуск уникальных препаратов для профилактики заболеваний и лечения людей.
Так на чем же остановиться? Просто решите, что для вас в косметике важно. Люкс подойдет тем, кто готов платить за престижность марки, профессиональная косметика - у кого есть лишние деньги и много свободного времени, кому приходится бороться с проблемами, (но тогда без постоянных визитов к косметологу, а то и к другим специалистам не обойтись).
Единственно, хотелось бы предостеречь от покупки дешевой косметики масс-маркет. Если, конечно, вы не собираетесь мазать приобретенный крем на ботинки. Самый лучший вариант, на мой взгляд, это лечебная косметика.

Преимущества лечебной косметики:

• имеет доступную цену, но не уступает по качеству косметике «Люкс» и профессиональной косметике,
• косметика разработана кандидатами медицинских наук, докторами наук и выпускается в лабораториях биохимии, тестируется годами, под наблюдением дерматологов.
• косметика создана по высоким технологиям на основе природного сырья,
• косметика не вызывает осложнений, а наоборот лечит кожу,
• крема проникают вплоть до базального слоя, другая косметика не проникает так глубоко, следовательно, не питает клетки, когда они зарождаются,
• при желании можно перейти на любую другую косметику, но уверяю вас, что вы не захотите этого делать.

Теперь мы знаем преимущества и недостатки разных классов косметики и можем обдуманно грамотно принять решение. Я рекомендую пользоваться лечебной косметикой, которую вы можете заказать в магазине
Этапы ухода за кожей

Уход за кожей обязательно должен включать следующие процедуры: очищение, питание, увлажнение, защиту и стимуляцию. Основные этапы ухода стандартны для всех типов кожи, индивидуально подбираются лишь средства по уходу.
Все процедуры необходимо проводить не только на лице, но и в области декольте. У женщин и у мужчин область декольте выше четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореола соска. Область щитовидной железы мы не трогаем и ничего не наносим, достаточно ополоснуть фильтрованной водой. Область, которая находится ниже области декольте, мы тоже не трогаем и ничего не наносим, потому что в этой зоне располагаются молочные железы.
Важно запомнить, что любая кожа нуждается в ежедневном очищении, глубоком очищении, увлажнении, тонизации и защите. Увлажнение необходимо коже после 25 лет, потому что процесс регенерации замедляется, очень важно давать клеткам кожи «строительный материал». Стимуляция особенно важна для увядающей кожи после 40 лет, когда нарушен эластино-коллагеновый комплекс, появились глубокие морщины, и лицо приобрело землистый оттенок.
Молодой коже совершенно не нужны стимулирующие и питательные крема, но важна правильная ежедневная и глубокая очистка.
Пожалуйста, внимательно прочитайте об этапах ухода за кожей, обращая внимание на положительные результаты. В статьях я привожу названия косметических средств для процедур, которые вы можете купить в интернет-магазине ЛиСа

Косметические средства более эффективны, если их наносить на очищенную кожу. Рекомендую вам отказаться от умывания водой из-под крана и мыла, так как это приводит к разрушению защитной водно-липидной мантии, вымыванию влагоудерживающих веществ, а так же липидов из рогового слоя кожи, что может привести к тому, что даже жирная кожа превратится в сухую. И кожу нужно будет долго лечить.

Ежедневное очищение кожи

Необходимо использовать специальные средства, предназначенные для ежедневного очищения кожи. Очищение следует производить дважды в день. Утром мы удаляем продукты «ночной» жизнедеятельности клеток кожи, а вечером - скопившуюся за день грязь, косметику. Очищение производится средством для вашего типа кожи, чтобы удалить грязь, не лишая кожу жизненно необходимой влаги.
Большинство моих клиентов спрашивает, зачем утром тщательно умываться, можно ли просто ополоснуть лицо водой? Если вы живете в городе, то дышите угарными газами, смолами, неизбежно происходит зашлаковка организма. Кожа за ночь выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы на поверхность кожи. Утром необходимо умываться, чтобы удалить эти вредные вещества. Если мы тщательно не умоемся и нанесем дневной крем, то вся грязь вместе с кремом обратно проникнет вглубь кожи.
Итак, мы аккуратно и по массажным линиям кончиками пальцев наносим очищающее средство на лицо и область декольте. Оставляем на 1 минуту, затем смываем по массажным линиям фильтрованной водой, спонжем очищаем кожу специальной водой - мицеллярной, очень сухую кожу очищаем молочком, после чего тонизируем, для каждого типа кожи специальный тоник.

 

Средства для ежедневного очищения кожи 

• PURETE THERMALE (пенка, молочко 3в1 Интеграль, мицеллярна вода) , для жирной кожи - NORMADERM (гель, гель-скраб, средство 3в1, мицеллярная вода), Vichy

 подробнее о родукте

• Physio (пенка, гель, мицеллярная вода), для жирной кожи - Effaclar (гель, мицеллярная вода), La Roche-Posey.

Глубокое очищение кожи

Помимо ежедневного очищения, кожа нуждается в глубоком очищении. Глубоко очищать кожу необходимо абсолютно всем независимо от типа кожи, возраста и пола. Разница будет лишь в частоте проведения процедуры от 1 до 3 раз в неделю. Глубокое очищение способствует удалению отмерших клеток с поверхности кожи, очищению пор, стимуляции кровообращения и обменных процессов, а также ускоряет процесс обновления кожи.

Средства для глубокого очищения кожи

•   для нормальной, комбинированной, сухой кожи: Крем-эксфолиант отшелушивающий PURETE THERMALE (Vichy);

•   для жирной кожи: Гель-скраб NORMADERM, Средство 3в1 NORMADERM (Vichy).

\Преимущества и результат применения специальных средств для очищения

Преимущества средств для очищения кожи, которые вы можете купить в интернет-магазине :

• пилинги не содержат грубых частиц, способных травмировать кожу;
• препараты не содержат химических элементов, оказывающих токсическое действие и способных повредить клетки;
• высокая эффективность обусловлена биологически активными составляющими, действующими мягко, но очень результативно.

Положительный результат от проведения ежедневной и глубокой очистки:

Очистка кожи без устранения естественных жиров и нарушения кислотного покрова кожи, что делает кожу более мягкой и свежей. Средства для очищения кожи снимают загрязнения и макияж, удаляют с поверхности кожи омертвевшие клетки и активизирует процессы кровоснабжения.
После очищения кожу необходимо протонизировать и увлажнить. Тоник должен подбираться с учетом типа вашей кожи. Тонус создается за счет того, что комплекс проникает вглубь кожи до дермы. Тоник воздействует на волосяную мышцу и волокна поры, благодаря которым она сужается.
Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после очищающего средства, освежая кожу.
Любая кожа может страдать от недостатка влаги, нарушения водно-липидного баланса клеток, поэтому кожу любого типа необходимо увлажнять. Увлажняющие средства не только восполняют потерю влаги, но и способствуют проникновению в глубокие слои кожи витаминов, биологически активных компонентов и других необходимых клеткам кожи веществ.

Кожа может терять влагу при:

• неправильном уходе (например, умывание водой из-под крана или мылом);
• неблагоприятных климатических условиях (резкий перепад температур, сухой воздух и т. д.).

Из-за недостатка влаги кожа становится чувствительной, покрывается мелкими морщинами, быстро теряет эластичность, упругость.
 

Средства для тонизирования кожи

С течением времени кожа постепенно теряет липиды, нарушается водно-липидная мантия, кожа становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться; появляется чувство дискомфорта и ощущение стянутости. Применяя питательные крема, маски можно устранить вышеперечисленные проблемы.

 

Питание кожи необходимо для того, чтобы предотвратить ранее появление морщин, сохранить эластичность, компенсировать потерю жира и избавить кожу от шелушения. В этих целях используются питательные средства, которые соответствуют вашему типу кожи.
 

Средства для питания кожи

     Из-за замедления процесса регенерации кожи появляются морщины, кожа теряет упругость и эластичность. Средства для стимуляции кожи воздействуют на факторы и процессы, приводящие к увяданию кожи. В результате эти косметические средства стимулируют обменные процессы в тканях, активизируют синтез коллагена, регенерируют клетки, восстанавливают целостность и однородность кожи.

Средства для стимуляции кожи

Наша кожа нуждается в ежедневной защите от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, от неблагоприятной экологической обстановки, резких перепадов температур, холода, ветра и т. д. Поэтому после очищения и тонизации кожи нужно обязательно нанести защитный крем.
Защитный крем нужен, чтобы активизировать блестящий слой в эпидермисе и защитить кожу от воздействия ультрафиолета. Образно говоря, на этом этапе ухода мы заполняем кремом, т.е. полезными элементами, все слои кожи до базального. И в итоге получается, когда мы выходим на улицу, наша кожа, образно говоря, бронирована. Загрязнения и ультрафиолет не могут прникнуть вглубь кожи. Именно так действуют лечебные крема, представленные в интернет-магазине.
Воздействие кремов масс-маркет, даже высокого качества, несколько иное - они проходят только до барьера Райна и остаются там. Лечебные крема магазина  могут пройти глубже по причине своей мелкодисперсности.

Средства для защиты кожи

• для 25-30 лет AQUALIA THERMAL, Vichy
• для 30-40 лет LIFTACTIV RETINOL,  Vichy
• для 40-50 лет LIFTACTIV ДЕРМОРЕСУРС, Vichy 
• для 50+ лет NEOVADIOL Gf, Vichy;
• Hydraphase Intensive, La Roche-Posey
• Nutritic, La Roche-Posey.

Массажные линии лица и техника нанесения крема

Все процедуры необходимо проводить не только на лице, но и в области декольте. У женщин и у мужчин область декольте выше четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореола соска. Область щитовидной железы мы не трогаем и ничего не наносим, достаточно ополоснуть фильтрованной водой. Область, которая находится ниже области декольте, мы тоже не трогаем и ничего не наносим, потому что в этой зоне располагаются молочные железы.
Для того чтобы добиться максимальных результатов от использования лечебной косметики, важно соблюдать технику нанесения косметических средств. Поэтому, прежде чем я расскажу вам об этапах ухода за кожей, давайте, обратим внимание на кожные, иначе говоря, массажные линии.

• Распределите кончиками пальцев небольшое количество косметического средства по всему лбу. Движения совершаем от середины лба к вискам, поочередно в противоположных направлениях.
• Нанесите средство сначала на область под глазами, двигаясь от висков к носу, затем на область под бровями - в направлении от носа к вискам.
• Далее, равномерно распределите средство от середины подбородка по нижней челюсти к ушным мочкам. Касаемся кожи едва-едва.
• Разгладьте кожу пальцами от крыльев носа к вискам и от углов рта к середине уха.
• Нанесите средство на шею слева и справа, поочередно. Равномерно распределите его, двигаясь вверх к подбородку, минуя область щитовидной железы. Не забывайте про заднюю поверхность шеи, распределите косметическое средство, двигаясь вниз к лопаткам.
• Наружной стороной ладони слегка похлопайте по нижней части подбородка частыми, энергичными, но очень легкими движениями.

Кисти ваших рук при нанесении косметического средства должны быть расслаблены, чтобы при прикосновении с лицом у вас создавалось впечатление мягкости и нежности. Милые женщины, любите себя, не нужно растирать лицо.
Почему все косметические средства нужно наносить именно по массажным линиям? Потому что лимфатическая система и коллагеновые волокна располагаются вдоль массажных линий, а если мы будем делать все поперек, то разрушим свой коллаген.
Косметические средства важно наносить не только по массажным линиям, но и в определенное время. У кожи есть свои биоритмы, когда она лучше всего приспособлена к проведению косметических процедур.

Если наносить крема позже 22:30, то утром могут проявиться отеки. Систему умывания можно проводить и после 22:30, если вы не успеваете.

Что скрывается за буквами pH?

Водородный показатель (pH) - величина, характеризующая концентрацию ионов водорода.
Кислотно-щелочное равновесие (кислотно-щелочной баланс) - относительное постоянство водородного показателя (pH) внутренней среды организма, обусловленное совместным действием буферных и некоторых физиологических систем организма.
Практически все живые клетки (в том числе целый ряд бактериальных) очень чувствительны к изменениям рН, и даже небольшое закисление для них губительно. Только кожа, покрытая слоем погибших ороговевших клеток, может себе позволить облечься в кислотную мантию (ее называют еще мантией Маркионини).
Кислотная мантия кожи образована смесью кожного сала и пота, в которую добавлены органические кислоты - молочная, лимонная и другие. Эти кислоты образуются в результате биохимических процессов, протекающих в эпидермисе. Кислотная мантия кожи является первым звеном защиты от микроорганизмов, поскольку кислая среда зачастую является для них губительной. И все-таки есть бактерии, которые постоянно живут на коже, например Staphylococcus epidermidis, лактобактерии. Они предпочитают жить именно в кислой среде, и даже сами вырабатывают кислоты, внося свой вклад в формирование кислотной мантии кожи. Бактерии Staphylococcus epidermidis не только не приносят вреда коже, но даже выделяют токсины, которые обладают действием, сходным с антибиотиками, и угнетают жизнедеятельность патогенной микрофлоры.
Давайте подробнее рассмотрим схему кислотно-щелочного баланса

5,2 - 5,7 нормальный тип кожи
4 - 5,2 жирный тип кожи
5,7 - 7 сухой тип кожи

Максимальный уровень щелочи допустимый для кожи человека 9 единиц pН

Максимальный уровень кислоты допустимый для кожи человека 3 единицы pН