Романтичные жилет |
Метки: Вязание крючком |
Журнал мод N566 |
Метки: Вязание крючком |
Отвислый животу берет полотенце |
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Метки: Если хочешь быть здоров |
Башмачки для Богданчика-работа "guanesse" |
Вот показываю башмачки, которые связала ребенку.
Метки: Вязание крючком |
Забавные и очень милые котята из носков. М. К. |
В моем дневнике уже собралось огромное количество разных игрушек из носков, но вот таких миленьких котяток еще не было. Не хотите сшить для своих малышей игрушку? Это совсем несложно и весьма забавно. Для работы вам понадобятся 2 новеньких носочка, иголка с нитками, черные круглые бусинки, для глазок и ленточки для украшения




Метки: Рукоделие |
Безрукавка |
Вот наконец-то дошли руки и до любимого мужа. Связала ему обновку - безрукавку.
Метки: Вязание спицами |
Очень красивая кофточка |


Метки: Вязание крючком |
Узор "соломоновы петли" |


Серия сообщений "Спицы":
Часть 1 - Шарфы, как украшение
Часть 2 - Рисунок "Бабочки".
...
Часть 5 - Болеро из "Травки" спицами.
Часть 6 - МК "Вязать в удовольствие"
Часть 7 - Узор "Соломоновы петли" спицами.
Метки: Вязание спицами |
Пинетки "коса" спицами |
Метки: Вязание спицами |
Шикарное пальто для леди-все размеры |
Метки: Вязание спицами |
Джемпер с ажурным узором и короткими рукавами |
Этот стильный джемпер с короткими рукавами связан спицами ажурным узором. Он прекрасно подойдет как для работы, так и для отдыха. Модель из журнала FELICE.
Метки: Вязание спицами |
Удачная туника |
Метки: Вязание крючком |
Оригинальный декупаж фото рамочки. |
По этому видео уроку Вы научитесь оформлять фото рамочку, используя слегка разбавленные медиумом акриловые краски, на которые после нанесения на декорируемую поверхность накладывают сверху скомканный целлофан, благодаря чему получится вот такое интересное покрытие. Фрагмент салфеточки наклеивается классическим способом в декупаже, но впоследствии по контуру проходят растушевкой края с дополнительной подрисовкой рисунка, который в одном месте не лаконично заканчивается , а центральные серединки цветов украшаются микробисером.
Приятного Вам просмотра этого видео урока по декупажу :)
Обратили внимание , некоторые фрагменты салфеточки сверху подрисовывались краской, тем самым создавался эффект ручной росписи :) Успешного Вам использования этих манипуляций в декупаже.
С уважением, Марина !
Метки: декупаж |
Вязаный топ |
Метки: Вязание крючком |
Вязаное платье |
Эта модель идеальна для начинающих вязальщиц.
Очень простой узор и несложная выкройка. но результат превзойдет все ваши ожидания

Серия сообщений "Платье, костюм, юбка":
Часть 1 - Заболела платьем!
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 30 - Ажурные платье и туника
Часть 31 - Платье с ажурными узорами
Часть 32 - Вязаное платье
Метки: Вязание крючком |
Рогалики из творожного теста |

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Шарлотка
Часть 2 - ЗАКУСКА "ХРИЗАНТЕМА"
...
Часть 30 - Салат с курицей и яблоком
Часть 31 - Пирог «Бабушкина салфетка»
Часть 32 - Рогалики из творожного теста
Часть 33 - Спагетти с баклажаном и оливками
Часть 34 - Рецепт пирога "Золотая рыбка" + МК
...
Часть 46 - НАТУРАЛЬНЫЕ КРАСИТЕЛИ ДЛЯ ЯИЦ НА ПАСХУ.
Часть 47 - Шикарный салат из баклажанов
Часть 48 - >Рыба в овощном маринаде
|
Метки: Кулинария |
Схема вязания кардинала |
Метки: Вязание крючком |
Безотзывное вязание мелких цветочных мотивов. М.К. |
Метки: Вязание крючком |
Туника |
Метки: Вязание крючком |
Простая юбочка крючком |
Метки: Вязание крючком |