В зависимости от типа по Аюрведе даются рекомендации. Но как его определить? Во всех этих "Вата, Питта, Капха" запутаешься. Обычно определения даются по чертам характера. Но кто же скажет, что у него склочный характер?

Сейчас по ТВ3 шла передача, в которой говорилось о типах по строению кистей рук. Думаю, уж этот показатель можно определить беспристрастно. Конечно же, я сразу заглянула в интернет.

Нашла Т Е С Т для желающих.
А вот заинтересовавшая меня информация.

Вата
Отличительной физической приметой людей, которые относятся к типу Вата, считается «тонкая кость». Если вы видите перед собой стройную, грациозную, но плоскогрудую девушку с аккуратными бедрами, с неярко выраженной талией, прямоугольными плечами и удлиненными (или длинными) ногами с узкими лодыжками, можете быть уверены, что в ней сильно преобладает доша Вата. Как правило, Ваты быстро двигаются. У людей этого типа тонкие кисти рук и очень тонкая жировая прослойка тела. На коже часто проступает венозная сетка. «Сильное место» Ват - это практически постоянный вес, который упорно остается на одной отметке, какими бы излишествами они себя не баловали. У Ват часто «хрустят» суставы. У них сухая кожа и вечно холодные руки и ноги. Обычно у всех ярко выраженных представителей типа Вата ноги длинные или, по крайней мере, длиннее, чем у Капх и Питт. Ватам всегда хочется есть, потому что их подвижность требует больших затрат энергии, которую пополняет пища.
Читать далее...

Древние астрологи говорили:

"Не безопасно вторгаться в часть тела, управляемую знаком, через который проходит Луна."

Отсюда можно сделать следующие выводы:

1.Операция на голове, глазах и удаление зубов - не должна проводиться когда Луна в Овне.

2. Операция на горле, кровопускание, удаление миндалин, и т.п. не следует производить пока Луна в Тельце.

3. Операции на конечностях, ампутации и т.д. не рекомендуется производить пока Луна в Стрельце и Близнецах.

4. При Луне в Раке не следует оперировать желудок, а Луна во льве - спину.

5.Операции на брюшной полости не проводятся, когда луна в деве, и на почках, когда луна в Весах.

6.Не предпринимать операции, связанные с геморроем, аппендицитом, мочеполовой системой когда Луна в Скорпионе.

7.Бёдра и ягодицы не следует оперировать, когда Луна находиться в Стрельце, а колени и кожу - когда в Козероге.

8.Варикозные вены, глаза и лодыжки не должны оперироваться при Луне в Водолее, а операции на стопах не должны проводиться, когда луна в Рыбах.

Целебное действие ванн напрямую зависит от температуры воды.
Чем выше разница между температурой кожи и воды, тем действие ванн сильнее.
Прохладные (температура 20-33 градусов C) и холодные (до 20 градусов C) ванны имеют общетонизирующее действие.
Горячие ванны (40-42 градусов C) усиливают потоотделение.

Местные контрастные ванны
часто назначают при склонности к различным простудным заболеваниям с целью закалить организм. В одну емкость для такой ванны наливают воду горячую (40-42 градусов C), а в другую – холодную (10-12 градусов C). Ноги в течение 10 минут попеременно погружают на пару минут то в горячую воду, то на 15-20 секунд в холодную.
Последним должно происходить погружение в холодную воду.
Читать далее...

Медики французской клиники Видаль вступили в яростный спор с теми диетологами, которые советуют избегать жирной пищи. Опровергать подобное трудно. Поэтому они прибегли к фразе: «Это равносильно тому, чтобы слить машинное масло из катера работающего двигателя. Поршни заклинит!».

Согласно новым биохимическим исследованиям, для нормальной деятельности клеток мозга крайне необходимы полунасыщенные жирные кислоты. Недостаток их тормозит обменные процессы в мембранах нейронов.

Опыты на крысах и обезьянах, которым скармливали одни белки, убедительно доказали: их способности заходят в тупик. Мозг без «жировой смазки» как бы засыпает.

Поэтому всем людям – думающим, изобретающим, читающим – рекомендуется рыбий жир, грецкие орехи, бутерброды со сливочным маслом, салаты с обильной заправкой подсолнечным или оливковым маслом. Избегать надо маргарин и баранье сало.

источник

Испанские ученые поставили точку в вопросе полезности красного вина, доказав, что красное вино полезнее кисломолочных продуктов — йогурта и кефира. Новое исследование показало: если пить красное вино каждый день, то кишечник будет работать как часы.

Испанцы подсчитали, что 9 унций (255 граммов) мерло или другого сухого красного вина меняют соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике в лучшую сторону. То есть красное вино действует подобно кисломолочным продуктам — кефиру или йогурту — благодаря полифенольным соединениям, но более эффективно.

В первые 15 дней исследования участникам эксперимента предложили пить любой алкоголь, кроме вина, или вообще отказаться от спиртного. А затем в несколько этапов на участниках проверяли эффект от 9 унций Мерло, 9 унций слабоалкогольного вина и 3 унций джина.

Выяснилось, в кишечной флоре улучшения наблюдались при употреблении вина любой крепости. Кроме того, у добровольцев было отмечено снижение давления, понизился уровень холестерина, а также С-реактивного белка, ответственного за воспаление в организме.
Читать далее...

Антиоксиданты обезвреживают свободные радикалы, которые, в свою очередь, являются одной из главных причин старения и множества дегенеративных болезней. Растения вынуждены существовать в таких условиях окружающей среды, от которых им необходимо защищаться. Для защиты они и вырабатывают разные защитные вещества, в том числе антиоксиданты-противоокислители. Употребляя эти растения в пищу, мы также защищаем свой организм от свободных радикалов и прокисания ими вызываемого.


Нам надо обратить внимание на то, что при равном количестве антиоксидантов мы съедаем обычно разное количество каждого продукта. Например, в некой специи может быть столько же антиоксидантов, сколько и в фасоли, но очевидно, что фасоли мы можем съесть гораздо больше, поэтому и преимущество мы должны отдавать ей. Кроме того, важно смотреть на калорийность продуктов. К примеру, количество антиоксидантов в черносливе одно из самых больших, но и калорийность его высока - им лучше сильно не злоупотреблять и есть не вдобавок к остальным продуктам, а вместо конфет, булочек и т.п.

Вот как выглядит «Список продуктов богатых антиоксидантами»Читать далее...