Серия сообщений "Осень ч.3":

Часть 1 - Люблю я ОСЕНЬ !
Часть 2 - Утро осеннее !
...
Часть 19 - А осень радует своею красотой.
Часть 20 - Осень солнышком нас побалует ...!
Часть 21 - Последний лист осенний...

Замечено, что благотворно повлиять на работу внутренних органов можно делая самомассаж кистей рук. Так, например, массируя большой палец мы стимулируем деятельность головного мозга и оказываем тонизирующее действуют на весь организм. 

Медовая лепешка для очистки больного органа от отрицательной энергетики

Состоит она из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности.  Английская чистка лица - замечательное средство для красоты.

Хотите омолодить свою кожу? Эликсир для упругой шеи и подбородка - те места, с которых стоит начать, ведь именно они выдают возраст.

Серия сообщений "Осень ч.2":

Часть 1 - ОСЕНЬ пишет стихи ...
Часть 2 - Осень в самом начале !
...
Часть 48 - Мне О С Е Н Ь ☂ тебя подарила !
Часть 49 - Это скрипка растревожила меня ...
Часть 50 - Тихо стукнул в окно дождь...

Картофельные пампушки с сыром можно подавать на гарнир или как самостоятельное блюдо.

Понадобятся ингредиенты:

Картофель отварной - 500 грамм
Яйцо - 2 шт
Твердый сыр - 100 грамм
Крахмал - 2-3 ст. ложки
Соль

ИСТОЧНИК

 

 

 

[

НАЧНЕМ С КУХНИ. На кухне регулярно что-то жарится и запекается с использованием разнообразных видов масел. Раскаляясь, жир начинает дымить, часть его испаряется и оседает на кухонной мебели. Чем дольше перерабатываются продукты, тем гуще масло, на котором они готовятся, и тем вязче налет. Постепенно он перемешивается с пылью, уплотняется и прочно соединяется с поверхностями. Удалить слой такого загрязнения становится непросто, и вопрос, как отмыть кухню от жира на шкафах, превращается в актуальную проблему.

🍁  🍂   Слетает с ветки лист кленовый...

Сметает дворник грязь с дорог...

Пустеет парк. Ах, скоро снова

Он станет чёрен, тих и строг!

И вновь на юг сорвутся птицы,

И ночи будут всё длинней,

И нам начнёт всё чаще сниться

Простое счастье летних дней.

И будет дождь в окне несносен,

Что луж по городу нальёт.

Как много грусти в слове "осень" –

Ты тоже чувствуешь её?

  Юлия   Вихарева , 2015   🍃

Двигаться полезно и двигаться нужно, иначе не миновать застойных явлений в организме. Многие не тренируются потому, что не знают, какие упражнения нужно делать в том или ином случае, вот пример универсальной тренировки, которая по силам каждому, и выполнять её можно прямо у себя дома. Никаких особых тренажёров не надо. Толстую книжку найти может любой у себя в доме – какой-нибудь старый справочник как раз пригодится. Важно выполнять упражнения регулярно, а не от случая к случаю, тогда организм сам настроится на похудение, и будет терять калории при каждом удобном случае. Хуже, если Вы только мечтаете похудеть, а при этом ничего для себя не делаете. Начните хотя бы с этой, довольно простой тренировки!

Основные правила здорового кишечника

1.Сбалансированное питание. Ежедневный рацион каждого человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витаминов и минералов. Любые диеты ограничивающие потребление одной из составляющих пищи( белков, углеводов или жиров) приводят к кишечным расстройствам.

2. Достаточное количество клетчатки. Основной источник клетчатки в первую очередь это , конечно, свежие фрукты и овощи, а также крупы. Отсутствие или недостаточное количество этих продуктов приводит к запору и дисбактериозу.
3. Натуральная пища. Полуфабрикаты, копчености, фастфуд и прочая вредная еда содержат консерванты , красители, избыток соли и приводят к воспалениям кишечника и угнетению полезной микрофлоры.

1. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание — низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.

3. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.