ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев - и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства -шоколада!

   Замечательное свойство этой диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму - 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет - в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.

     Шоколадную диету, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность диеты - от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов.

 Примерный суточный набор продуктов для диеты:

Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия);

Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса);

Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков);

Овощи;

Свежие фрукты;

Попкорн (приготовленный без масла и соли ); Топпинги (добавки) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.

Шоколад ( 30 г в день );

Вода (2 литра в день ).

     Шоколадная диета разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник - соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.

Меню шоколадной диеты>>

Небольшой мастер-класс от Елены Никулиной с форума "Сезон".

рыбные консервы  - 2 банки

лук - 1 штука

яблоко 1 штука

картошка - 3 штуки

масло сливочное - 60 г

яйца - 4  штуки (белок)

сыр чеддер - 100 г

морковь - 2 штуки

желток

майонез, соль

зелень петрушки

Яйца, картофель и морковь отварить.  Овощи и яйца очистить. Белки и желтки натираем отдельно. Консервы размять вилкой.

Лук нарезать полукольцами, залить на 5 минут кипятком, слить и добавить уксуса, чтобы промариновался. Подготовить яблоко и замороженное масло. Сыр натереть на терке.

Можете подготовить все продукты сразу - нарезать, натереть. а можно непосредственно при укладке салата слоями. Выкладываем слоями, промазывая майонезом. Последовательность укладки написана выше (в ингредиентах).

А этот замечательный уголок кулинара поможет вам научиться готовить изысканно и удивлять семью новыми блюдами. Интересные рецепты для вкусненьких трапез!

Самодельные помпончики для декора.

Посмотрите, как оригинально можно декорировать свою одежду, используя этот метод.

ЖМЁМ НА КАРТИНКУ И ПЕРЕХОДИМ НА САЙТ

Очередные сумочки от японцев.

Смотреть далее, искать подходящие лоскуты, шить!!........

Мишель-выкройки для детей

http://www.lady-michel.ru/publ/vykrojki_dlja_detej/odezhda_dlja_malyshej/3-1-2

Выкройка лосин для детей до 6 месяцев Выкройка леггинс

Одежда для малышей | Просмотров: 274 | Добавил: Michel | Дата: 01.10.2011 | Комментарии (0)
 

Выкройка летнего конверта для малыша Шьем конверт для малыша

Одежда для малышей | Просмотров: 1196 | Добавил: Michel | Дата: 18.06.2011 | Комментарии (0)

Выкройка детских трусиков для пляжа и песочницы Шьем трусики

Одежда для малышей | Просмотров: 1124 | Добавил: Michel | Дата: 13.06.2011 | Комментарии (0)

Выкройка шортиков для малыша Шьем летние шортики

Одежда для малышей | Просмотров: 1490 | Добавил: Michel | Дата: 12.06.2011 | Комментарии (0)

Шьем сарафан для маленькой девочки Выкройка сарафана   И МНОГО-МНОГО ВСЕГО  ДРУГОГО!!!!!!!!!!

Умеете ли вы готовить пшенную кашу? Тяпочка вас научит.

Два раза ошпарить кипятком, потом залить двумя стаканами холодной воды полстакана крупы (порция на двоих, по тарелке выходит), добавить масло, сахар и соль. Каша готова, когда вся вода выкипает. Мягкая и пышная получается.
Приятного аппетита!

Удобный органайзер для рукодельниц под швейную машинку можно сшить из джинсовых брюк или юбки: оригинально, просто и очень практично!

• источник: http://alimero.ru/blog/master-class/3518.html 

Сегодня уже невозможно представить человека без сотового телефона. Мобильниками пользуются все — от детей до людей пожилого возраста. Чехол для хранения телефона — актуальная вещь, которая не только обеспечит его сохранность, но и станет самостоятельным аксессуаром.