Самые вкусные пончики

ДЕТИ СТАЛИ БОЛЬШЕ ПЛАКАТЬ И МЕНЬШЕ ГОВОРИТЬ

Для каждого родителя свой ребенок — лучший. Однако объективный взгляд педагогов отмечает в современных детях некоторые «странности» — от неумения завязывать шнурки даже в начальной школе до уменьшения вопросов «почему?». По мнению воспитателей и учителей, дети стали больше плакать и хуже говорить.

Читать далее...

ПОДШИВАЕМ БРЮКИ ПРАВИЛЬНО. НЕБОЛЬШОЙ СЕКРЕТ С ОСИНКИ.

 

Надеваем брюки и отмечаем длину до середины каблука. Укладываем брюки на столе, задней половинкой к себе, на брючине у нас сейчас только одна меловая линия (линия низа).

Теперь от первой метки ставим вторую на 1.5 см выше.

Читать далее...

НАГЛЯДНЫЕ ПОСОБИЯ.



Читать далее...

ПРИРОДНЫЕ ЯВЛЕНИЯ И ОБЪЕКТЫ

Читать далее...

*ПЛАКАТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ (алфавит, этикет, цифры, правила ДД и т.п.) в большом разрешении

СКАЧАТЬ ОДНИМ ФАЙЛОМ
Читать далее...

Зимующие птицы.)

Демонстрационный материал.

Читать далее...

Плакаты по пожарной безопасности.

Читать далее...

Вязаные детские шапочки. Подборка.

Вязание шапочки для девочки   Описание из журнала "Sandra" № 7 2013 г. Сиреневая шапочка связана крючком №2 из пряжи "Нарцисс" (100% хлопка) сиреневого цвета. ... Читать далее	Панама крючком  Описание взято из журнала "КлубОКей" № 9 2013 г. Панама с цветами связана крючком № 2 из 40 г белой пряжи "СО СО" (100% хлопок, 240 м/50 ... Читать далее
Шапочки для девочки крючком  Описание взято из журнала "КлубОКей" № 9 2013 г. Розовая и белая шапочки связаны крючком № 2 из пряжи "СО СО" (100% хлопок, 240 м/50 ... Читать далее	Шляпка и топ крючком  Описание взято из журнала "Вязание модно и просто. Вяжем детям. Спецвыпуск" № 6/2013 г. Ажурный топ и шляпка на 3-4 года связаны ... Читать далее
Панамка крючком  Описание взято из журнала "Вязание модно и просто. Вяжем детям. Спецвыпуск" № 6/2013 г. Белая панамка с цветком на 8 лет связана ... Читать далее	Связать шапочку для девочки  Описание взято из специального выпуска газеты "Вязание модно и просто. Вяжем детям", № 5/ 2013 год. Коричневая шапочка на 4 года ... Читать далее
Ажурный берет для девочки крючком  Описание взято из журнала "Летние шапочки" №5/2012 г. Бежевый берет на 9-10 лет связан крючком №1,4  из 50 г пряжи СоСо (100% хлопок, ... Читать далее	Берет для девочки крючком  Описание взято из журнала "Летние шапочки" №5/2012 г. Ажурный берет на 12 лет связан крючком №1,4 из пряжи "Елена" (50% хлопок, 50% ... Читать далее

 

Подборка по шитью 24

Нажми на картинку

Платье футляр. Построение выкройки основы – САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ (для начинающих).	Шьем инфинити-дресс… «бесконечное платье» или платье — трансформер
Строим выкройку вечернего платья в пол	Платье - кимоно. Выкройка
Выкройки на все виды штор с ламбрекеном	Платья на любой вкус с выкройками.
Выкройки. Женская одежда-ретро	Сарафаны из джинсовых брюк

Подборка по шитью 23

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post314574627/

Подарки своими руками. Подборка.

Цветы из пайеток и бисера. Подарок сво�...  Очаровательные букетики из пайеток и бисера. Смастерить такой можно за несколько часов. Хороший подарок своими руками к 8 марта. Мастер-класс по изготовлению цветов ... Читать далее	Вязаный цветок "С добрым утром!"  Необыкновенно позитивный цветок связан крючком. Поднимет Ваше настроение. Также он может быть замечательным подарком своими руками маме или подруге к 8 марта, дню рождения ... Читать далее
Алые маки.  Вязаные крючком алые маки украсят ваш интерьер, также могут быть подарком маме, подруге на День рождения или 8 марта. ... Читать далее	Открытки с 8 Марта.  Открытки с 8 марта - своими руками, ручная работа, вышивка.   ... Читать далее
Зайка - брелок крючком.  Оригинальная идея подарка своими руками к любому празднику Новый год, День рождения или 8 марта. ... Читать далее	Валяный чехол для скребка.  Подарок мужчине на 23 февраля сделанный своими руками. Зимой мы часто чистим машину от снега, и при этом руки мерзнут даже в перчатках.  Свяжите такой чехол для скребка ... Читать далее
Влюбленные коты.  Подушка "Влюбленные коты" - оригинальный подарок своими руками к дню влюбленных, день рождения и 8 марта.{jcomments on} ... Читать далее	Валентинки крючком.  Валентинка к Дню Влюбленных связанная крючком. Высота 8 см., но уменьшив толщину ниток и взяв меньший номер крючка можно связать валентинку меньшего размера.{jcomments on} ... Читать далее

 

Кормушки для птичек

Под белым снежным одеялом птицам трудно найти корм. Можем им помочь пережить трудное время. Давайте поможем нашим бескорыстным помощникам (у кого есть дача, тот меня поймет) и сделаем им кормушку. Вот несколько мастер-классов:

Кормушка для птиц сплетена из ротанговых прутьев мастер-класс 

Читать далее...

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!