Упражнения для позвоночника

наташа проценюк

Серия сообщений "осанка":

Часть 1 - Как взаимосвязаны осанка и чувство собственного достоинства
Часть 2 - Упражнения для позвоночника

Путешествовать по миру почти даром?

Жизнь в постоянном движении интересна. Однако, за постоянную смену мест и новых знакомых приходится платить.

Как же путешествовать по миру и оставаться в доступном бюджете?

10 полезных советов

Быстрый тест от Зигмунда Фрейда

Запаситесь листочком бумаги и ручкой. Главное правило - писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Готовы?

1. Вы всматриваетесь в море. Можете закрыть глаза. Какое Ваше первое ощущение?

2. Вы идёте по лесу и смотрите под ноги. Что там? Что чувствуете?

3. Вы видите полёт чаек. Что при этом испытываете?

4. Табун лошадей. Что первое приходит в голову?

5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис? Как вы поступите? Что будете делать?

6. Уставший в пустыне вы видишь по дороге кувшин с водой. Ваши действия?

7. Вы заблудились в лесу. Вечер. Увидели дом, в котором светит окно. Что станете делать?

8. Вы находитесь в тумане. Как вы будете себя вести?

результаты теста

В это невозможно поверить!

● Чингиз Хан умер во время секса.

● Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона.

● Грязный снег тает быстрее, чем чистый.

● В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете.

● Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил.

●1111111 х 1111111 = 1234567654321.

● Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет.

● Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

● 4-х летний ребенок задает около 400 вопросов в день.

● "ОК" - самое популярное слово в мире.

Продолжение >>>

Что делать, если сильно потеют подмышки?

Что делать, если каждое новое лето становится для вас настоящим испытанием? Вы стараетесь не надевать светлую одежду из опасений, что мокрые круги под мышками будут привлекать внимание окружающих. В деликатной ситуации вы с притянутой за уши улыбкой пытаетесь отпускать всякие самокритичные шуточки, но на самом деле готовы при жизни памятник поставить тому, кто вам поможет избавиться от этой проблемы. Итак, что же делать, если сильно потеют подмышки? Искать радикальные средства или обойтись народными?

По-научному это неприятное явление называется локальным гипергидрозом. Собственно, гипергидроз - это и есть повышенная потливость. У кого-то она носит масштабный характер, а у кого-то проявляется всего лишь на тех или иных участках тела: потеют ступни, ладони, лицо, да и те же подмышки, будь они неладны! Медики утверждают, что локальный гипергидроз, особенно в подмышечной области, никогда не возникает сам по себе - он является симптомом каких-либо заболеваний, иногда довольно серьезных.

Если у вас повышенная секреция пота, стоит пройти комплексное медицинское обследование.
Например, подмышки обычно мокнут в том случае, когда человек страдает вегето-сосудистой дистонией, или же у него не все в порядке с щитовидной железой. Повышенная потливость подмышек обычно портит жизнь примерно каждой двадцатой женщине. Но, говорят, безвыходных ситуаций не бывает. Так что давайте посмотрим, что реально можно с этими злополучными подмышками сделать.

10 способов избавления от потливости >>>

А знаете ли вы Москву?

Российская столица 1 сентября отмечает свой 865-й день рождения. Как обещали в мэрии, праздник в этом году будет незабываемым - городские власти подготовили более 600 различных программ, от концертов и выставок до цирковых шоу и карнавалов. А пока москвичи гуляют два выходных, я расскажу вам о Москве. Да-да, давно замечено, жители крупных городов знают свою родину меньше, чем приезжие и гости. Потому, что они каждый день этот город видят и, наверное, считают, что успеют ещё насладиться.

Предлагаю вам 3 видеофильма о Москве. Они разные, как и сама столица. Первый, созданный режиссёром Андреем Ворониным, краткое и красочное 3D-путешествие по Москве-2012. Второй - полноценный полуторачасовой фильм-экскурсия, сделан в 2007-м. Ну, а третий, 40-минутный - это своеобразное мини-виртуальное путешествие по Москве, где вы просто, словно на велосипеде, проедете по улицам современного города. Надеюсь, вы оцените фильмы по достоинству.

Ещё 2 видео >>>

Французский язык в трамвае

Незаполненный трамвай. Месяц был…не помню…Май! Дивный вечер! Просто жалость, Что свалилась вдруг усталость. Мысли словно ошалели. «Как же все мне надоели!» Дети в школе, муж в разводе, Сапоги не по погоде! Шеф сегодня, прям вразнос! В-общем, все наперекос! Вдруг нежданно как-то, вмиг Подняла глаза - мужик! Далее >>>

Компьютер для "чайников".

На самом деле, не удивительно, что очень много людей, которые не умеют правильно пользоваться компьютером. Причём не только пожилых... И главное - им некому помочь и объяснить. А на дворе 21 век. Будем бороться с этим позорным явлением!

Поэтому, если Вы - профи или хотя бы "сильно продвинутый" пользователь, можете не тратить время на чтение этого материала. Здесь будет информация для тех, кто вообще "не шарит...")). Вот что нас ждёт в этой статье:

1. Что такое браузер и знакомство с файлами.
2. Как научиться работать на компьютере? Лучший в мире способ.
3. Как добавить сайт в избранное?
4. Как сделать страницу стартовой?
5. Как изменить кодировку страницы?
6. Как создать папку на компьютере?
7. Как сохранить картинку на компьютере?
8. Как послать картинку по почте?
9. Как устанавливать базовые программы?
10. Почему тормозит Ваш компьютер?

1. Браузер - это та программа, которую вы используете для просмотра сайтов в Интернете. Абсолютное большинство все еще использует Intenet Explorer. Хотя он далеко не совершенный и, на мой взгляд, уступает по многим параметрам таким браузерам, как Opera, Mozilla или Google Chrome.
Компьютер - это очень просто! >>>

100 красивых мест России. Часть 6

Смотрите: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5

26. Большой Екатерининский дворец. Ленинградская область, город Пушкин

Большой Екатерининский дворец (также известный как Большой Царскосельский дворец и Екатерининский дворец) - бывший императорский дворец; один из крупнейших в окрестностях Санкт-Петербурга. Расположен в современном городе Пушкин (ранее Царское Село), в 25 километрах к югу от Санкт-Петербурга. Здание заложено в 1717 году по приказу российской императрицы Екатерины I.
Продолжение >>>

Цветочный ковер (Flower Carpet) на Гранд-плас в Брюсселе.

Ковёр из 750 000 цветов! >>>

Вот и осень...

С началом осени! Ну что же, здравствуй осень! Заходи! Листом пожухлым засыпай ступени, В окошко проседью кленовой постучи, Навей былое время приключений. И у камина, греющего кров, Присядь со мной подругою давнишней, Подкинь в огонь охапку свежих дров, От облетевшей захудалой вишни. Усталость сбрось от длительных потуг Цветным ковром укрыть земное тело, Поставь мольберт в сторонку, скинь сюртук, Открой ту дверь, начерченную мелом.

Смотрим далее >>>

Как долго я тебя искала...

Как долго я тебя искала И как неистово… И в парках, и в кварталах старых, В кафе, на пристани, Осенней тихой непогодой И зимней стужею… Не дни, не месяцы, а годы… Ты был так нужен мне! Далее >>>

Украинский венок. Обычаи и традиции.

Украина - это страна, в которой любят песни. А сами украинские песни повествуюто любви, счастье и цветах. По украинской традиции молодые девушки украшали свои головы полевыми растениями, цветами и лентами. Согласно традиции украинские девушки гадали на суженого, пуская венки по воде. И сегодня в жизни украинцев они занимают важную и центральную роль. Хотя сегодня мало времени уделяется традициям, потому что современный мир диктует свои правила, и с каждым днем ускоряет свой темп: работа, бизнес, семья, а иногда так все хочется бросить и уехать на природу, собрать букет полевых цветов и насладиться тишиной.

Читать дальше >>>

Мой любимый ТИРАМИСУ!

Я обожаю тирамису! Нежный, воздушный, с нотками кофе, шоколада и ликера, умеренно сладкий и тающий во рту....Какой же он еще? Он - просто ВКУСНЫЙ! Я перепробовала миллион рецептов: с маскарпоне и филадельфией, со взбитыми сливками и детскими сырками..... Он всегда получался, всегда имел другой, но, тем не менее, тонкий вкус со сливочно-коньячной ноткой, а возможно - это был уже и не ТИРАМИСУ, а какой-то другой десерт..... Ведь творчество в кулинарии - благородное и благодарное занятие. Вы можете прочесть в сети множество различных мнений: от "Приготовить настоящий Тирамису в домашних условиях не получится" до "Приготовить дома Тирамису проще простого." Но мои поиски продолжаются и по сей день.... "Гуляя" по волнам интернета, нашла интересный материал и не могу не поделиться им с Вами.

Тирамису - популярный итальянский десерт. Он появился в конце XVII века, правда, тогда он был сладким десертным супом. Со временем тирамису превратился в пирожное. Tiramis в переводе с итальянского означает «подними меня наверх»: возможно, это связано с  бодрящим, возбуждающим эффектом кофе и шоколада - основных ингредиентов десерта.

История Тирамису

Тирамису - стопроцентное итальянское блюдо, как спагетти или пицца. Первая порция знаменитого десерта была приготовлена на севере Италии. Произошло это почти случайно. Тосканский эрцгерцог Козимо III де Медичи, известный сладкоежка, решил как-то раз нанести визит в соседнюю Сиену. Местные повара, желая угодить высокому гостю, проявили фантазию и приготовили «на сладкое» совершенно новое блюдо, назвав его zuppa del duca (cуп герцога). «Супчик» так понравился эрцгерцогу, что он слопал все до последней ложки, а рецепт захватил с собой во Флоренцию, поскольку не мыслил более своей жизни без этого лакомства. Из Флоренции десерт распространился по всему миру. Тирамису считался афродизиаком, даже вельможи ели его перед любовными свиданиями.

Мечта каждой хозяйки >>>

Соборы и храмы Вены

Смотрите также: Соборы и храмы Петербурга и его окрестностей * Соборы и храмы Киева * Соборы и храмы Львова * Соборы и храмы Чернигова * Соборы и храмы Минска * Соборы и храмы Харькова * Соборы и храмы Рязани * Соборы и храмы Москвы * Соборы и храмы Волгограда * Соборы и храмы Самары * Соборы и храмы Полтавы * Соборы и храмы Пензы * Соборы и храмы Челябинска

Католический Собор Святого Стефана

Продолжение >>>

Золотой дудук Дживана Гаспаряна

Смотрите также по теме: Душа абрикосового дерева. Дудук.

Послушай, друг мой, как поет дудук Как сердце светлой грустью наполяет Как наши души он обьединяет Его, пропитанный судьбою горькой, звук. Послушай, друг мой, как поет дудук Как много в этой музыке печали, В ней плачь сердец, которые страдали От боли расставаний и разлук. Дудук - армянская цилиндрическая флейта, изготовляемая из корня абрикосового дерева. Датируется III веком, неотъемлемая составляющая армянского музыкального фольклора. Его диапазон насчитывает всего одну октаву. Настройка диатоническая и неутвержденная. Выделяют три разновидности дудука, 28 см, с трубкой 9 см длинной; средний размер - около 33 см с трубкой 12 см; и большой дудук - 40 см. с 14 см трубкой. Инструмент отличается крайне легким носовым тембром. Среди родственников и «потомков» дудука, можно назвать древнегреческий «авлос», грузинский «дудки», японский бамбуковый «хичирики», турецкий «мэй» (попросту несколько видоизмененный и «заимствованный» турками у армян, дудук) и азербайджанский баламан. Но ни один из перечисленных инструментов, не обладает уникальным тембром дудука. Дживан Гаспарян - армянский музыкант, живая легенда мировой музыки, человек, познакомивший мир с армянским фольклором и музыкой дудука. Родился Д.Г. в 1928 году и является уроженцем маленькой деревни с названием «Солаг» лежащий в приграничной зоне неподалеку от города Еревана - столицы Армении, среди красивейших мест природы, высоких Кавказских гор и бескрайних равнин. Детство его было очень тяжелым ведь он рос в детском доме. Его мать очень рано скончалась, да и отца мобилизовали на фронт. Но маленький Дживан начал самостоятельно учится играть на дудуке в возрасте примерно около шести лет. Не имея никакого музыкального образования или знаний, он интуитивно стал постигать приёмы и специфику извлечения звуков. Около десяти месяцев, он кропотливо учился играть на свом первом инструменте, который великодушно подарил ему известный в то время Армянский музыкант или дудукист Маргар Маркарян. Слушал он при этом лишь игру настоящих мастеров музыки, кларнетистов и свое собственное сердце. Под звуки его дудука Том Хенкс расшифровал «Код да Винчи», Христос прошел «Последнее искушение» у Мартина Скорсезе и поднимался на Голгофу в «Страстях Христовых» Мела Гибсона. Голливудский «Гладиатор» в исполнении Рассела Кроу любил, сражался и погибал тоже под его музыку. Музыку Дживана Гаспаряна. Сегодня дядя Дживан, как его все называют, - самый именитый киномузыкант. Впрочем, кино с самого детства играет в его жизни особую, мистическую роль.

Послушайте завораживающую музыку (коллекция) >>>

"Не говорите мне..."

Прическа из кос в виде двух цветков

Матрешка - чудное создание

Матрешка - чудное создание. Весёлое и компанейское. В неё вместились, будто в здание - Ещё три - каждая поменьше. Разложишь и поставишь рядышком - Настолько разных, озорных. Малышка, дочка, мама, бабушка - Так хочется назвать всех их. В кружок поставишь - тут же за руки, И хоровод начнут водить. Напляшутся, друг в друга спрячутся. Им в жизни не о чем грустить. Несут тепло, и настоящие В Матрёшке русские черты. Глаза красивые, блестящие Символ добра и чистоты. Николай Салов

Как родилась Матрёшка? >>>

Счастливая семья - это очень просто!

Если мы ищем на стороне того наслаждения, которого не находим у себя дома, то это потому, что наши жены не владеют в достаточной мере искусством поддерживать в нас влечение, любить всякий раз по-новому, оживлять прелесть обладания прелестью разнообразия.

Пьер Бомарше - БОМАРШЕ Пьер Огюстен Карон [Pierre Augustin Caron de Beaumarchais, 1732-18/V 1799], крупнейший французский драматург второй половины 18 в.

Судя по этим словам великого Бомарше кризис семейной жизни - реалия не только сегодняшнего, но и вчерашнего дня. Но если раньше экономическая и социальная зависимость женщин еще как-то скрепляла утлую лодку брака, то сегодня связующих нитей между супругами становится все меньше и меньше.
Построение брака без измен: секреты >>>